-- Table structure for table `ib_bumil_data_copy`
--

CREATE TABLE `ib_bumil_data_copy` (
  `id` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `msisdn` varchar(15) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT '',
  `HPL` varchar(15) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `nama` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `kabupaten` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `tpl_range` int DEFAULT NULL,
  `sync` tinyint DEFAULT '0',
  PRIMARY KEY (`id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=latin1 ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_bumil_data_copy`
--


--
-- Table structure for table `ib_bunda_akun`
--

CREATE TABLE `ib_bunda_akun` (
  `id_user` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `verified` int DEFAULT '0' COMMENT '0 = belum, 1 = sudah',
  `unique_id` varchar(5) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `upper_unique_id` varchar(5) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `nik` varchar(40) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `username` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `email` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'N/A',
  `password` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `password_asli` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `token_id` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `uid_chat_firebase` varchar(30) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `hpl` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `hpht` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `chance_ovulasi_by_hpht` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `chance_born_by_hpht` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `no_handphone` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `pekerjaan` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'N/A',
  `kodepos` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'N/A',
  `provinsi` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `kabupaten` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `kecamatan` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `kelurahan` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `db_name` varchar(50) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'cf_jateng_kuduskab',
  `alamat` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'N/A',
  `kode_nakes` int NOT NULL,
  `tpl_range` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `tgl_sekarang` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `jml_gravida` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `jml_paritas` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `jml_abortus` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `last_seen` int DEFAULT NULL,
  `version_android` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `d_insert` timestamp NOT NULL DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP,
  `img_url` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png',
  `bitly_sharing_url` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id_user`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=151 DEFAULT CHARSET=latin1 ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_bunda_akun`
--

INSERT INTO `ib_bunda_akun` VALUES (1,0,'NA666','','Belum Diisi','ajeng faizati','N/A','336afd9265abb39a2a3f2917de1e7e05','arfagusti','fAERbazNAgE:APA91bExFOgVLGK8fz48A9VIcQmWIWfCyCorEXxjJ5hA-NEMI6wE9_9M1UHMEQTJZr6bC0Cg66hBDh3pq-6Kg3Ia9BRCQLJynSw-aEbN3OJEc0V0oAZkojs3c7ZRhbKYIlR5DGOhyx9q','zeCJSBnikuMSTUoa0NsKWDVesme2',NULL,'2018-5-23',NULL,'2019-02-27','6285642980664','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_provinsi_demokab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-09-26',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-11-01 17:57:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QXPuJi'),(2,0,'187IA','','Belum Diisi','Carwiti','N/A','6ebe76c9fb411be97b3b0d48b791a7c9','987654321','esMFnamkMOc:APA91bE9IsPYiRa9Wmw86kBX8Ml7q-NqNHjyzPTlZ5Buo_qNl-BbtzIrBmM15mWHu31tfny8XFtnultKYtmwxeBKeitm81d7Mt9OrLr2-aML4ZH4pLLYY5mXKyRYQK4nVrnk0qlgNG3Q','3JGbRolz37ZTYlj9OUlBst3M3Lt2',NULL,'2018-8-17',NULL,'2019-05-24','628112787737','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_provinsi_demokab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-10-05',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-03-19 15:34:43','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2BVeE6l'),(3,0,'5N1A7','','Belum Diisi','eliana an','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','fvit8mqkr_Q:APA91bE4EIaLVYhryZjhaat2t7qy0WJlu3Ii8Fsjtoo-3g6e3yvKw0hl345sWGHLoo9vNqhubeHYtNdnE-dLh1dp38lnB2PcEdVJsSk-DucpYFMzpIm-6pS5LjnbEWYumASoTErRCMj5','Zn5MCk6GsBXESqHoJkN8MxPujf82',NULL,'2018-10-24',NULL,'2019-07-31','62859211173960','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_provinsi_demokab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-10-24',0,0,0,NULL,'Ver : 1.2 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-11-09 22:16:23','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PhcOUo'),(4,0,'8A991','','Belum Diisi','eliana anjelita','N/A','912ec803b2ce49e4a541068d495ab570','asdf','c2bVuoXwAtw:APA91bE9HecU3AszPALd3NU-6iRJZbT343IS9hF0r1Lu3cAVfVC40JbmcFApHOWNb5bdCWVqDB2cpbamd0dukRdm7GiqOsQDaN44olc55aKngtgFQ3X9VGUwwVV-byixHn9_q1a05qd8','3rttT6TVqDhQxJ93yd0SVq54Eh92',NULL,'2018-10-4',NULL,'2019-07-11','62859211173961','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-10-25',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-11-06 16:50:34','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2RgMLtW'),(5,0,'MAAUD','','Belum Diisi','rahman kudus','N/A','76d80224611fc919a5d54f0ff9fba446','qwe','f1c7jmvXKro:APA91bEzu7k4gYLEuuiqBurkZSbRrvjMAPWCoq_VdMzGQtwFhR13fH7H-_czd7I379dc88hDc21Yurl_DYdQ3vNoVHXsOe19Ati8XKTTj8jFyqg7IQBwNRGMHvZoZTzinBOJtMQB-k1W','TopcgifxJxd2E0VSTWMvCoY8WO93',NULL,'2018-10-23',NULL,'2019-07-30','123456','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-10-30',0,0,0,NULL,'Ver : 1.3 |Build: 3 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-10-31 02:29:39','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2CRqwH6'),(6,0,'27282','6R215','Belum Diisi','tri','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','dg5NiVaGuN0:APA91bGXHoxdug6UTThMZ3Cpv0TTIQq_QiEIHnGskRUyUQTK3y2XbMInzhuiGpEMyV7GBza9SUEkiGzooLwi4ZRxLnBlHVp6OGcmv2cI1aF4An-6eel683sgC3gF5uLmZybjZ-YDVWCy','qCcpkG01mtaWkfhSnKVEgHxNsy03',NULL,'2018-10-24',NULL,'2019-07-31','6287872228971','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-10-31',0,0,0,NULL,'Ver : 1.3 |Build: 3 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-11-01 01:34:37','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PyQENv'),(7,0,'HE1N4','287Y2','Belum Diisi','Nie Hadiyani','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','chikS5bVDGg:APA91bHXzvmQyWNRanGH-OqSxpIlb6YD8oC1M3yqvQBqe3mOdL-zx8MimEeQeF1GoKY1wiOYJI4dzKmGGPhTO1jDPkqTbM48yDcgnaeYoUsMLe_3Q9QQg6g3U87L-sk8KdTRfGjL8vkH','eg3bIQEuGcPruHfXXOWvpZvfDl22',NULL,'2018-10-27',NULL,'2019-08-03','6285721148806','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-01',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-01 16:42:59','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Py1sLX'),(8,0,'22727','','Belum Diisi','Ira','N/A','f77ef8a9a37760837131148cded89c95','2018-11-15','f0-jWHx_MPw:APA91bH2BH8m-byblpjJy4w4qcRgz1EQtdhuekVi4zNVhLFnGH2cX3rDvQRzAAh0qfvdkHt4pYL8Ux-voMpPrDbaAE5FnGjDvgwuG4qou5YEnlJvy5fSKhCIUc0oYg7LjnzNpECJIlNs',NULL,NULL,'2018-11-15',NULL,'2019-08-22','6285727575657','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-01',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.2)','2019-08-21 17:28:23','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2CT6CeO'),(9,0,'1T421','','Belum Diisi','Trs Handayani','N/A','a90901bf17278c44945f18581b6e9861','bidantri','cro_f-j7-bU:APA91bG3KkYAzt64bilIyQ2kZR9b4vWF42wl0yGf5bgQxqp2Bb9GSoR38pbCzIawogUcgdLbeZ-kO1QfrTRxqqMifLkhvifVURTpLV0BhsRvB2193vJzgxKGZll6a0oVl5ROYmmPK6-B','n9tgN5BciWfBWSqwhP5j196U1c52',NULL,'2018-11-3',NULL,'2019-08-10','6281228381114','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-03',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0.3.9 |Build: 33 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1)','2018-11-04 02:58:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2CZMeIX'),(10,0,'43NH1','','Belum Diisi','endah','N/A','8301050dbf24ff1dddc1a2793ae0827f','sriendah','eYm5Y5JznL4:APA91bEiMK5zupS-_mnr5jJMjr1Jl1Gsy77W0wm3Z3Pxtr0WWVRBLiqKYS8gKMQzjbsFFjaSzw9vTif1VpXOHpq3XT9egjcwwLlLKlPCVUFrer8AKT-KcStppK7hk7G42FAh4lqlzti-','PEmb1uoJeXRRKpp3VKTWP6FCDk92',NULL,'2018-11-7',NULL,'2019-08-14','6285740534168','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-03-30 16:04:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PQS4my'),(11,0,'5771S','','Belum Diisi','sumiatun','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','c4l_lEnWrbw:APA91bHMLBSm7sfRmqGePNqvGnFBJOnesQZV_Ql5mx57fIB7nuTUX9HrTLFdUPgDtNZaoy9XBLahS99HqzjBSJRIE9Txqar8yUP040JBKUIxLu--IUpzSVyfYxwQt9SYdDI5fC5Ci0ya',NULL,NULL,'2018-10-10',NULL,'2019-07-17','6281578576657','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-07-14 07:24:32','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DcQDbk'),(12,0,'08A25','','Belum Diisi','vina','N/A','88278b975c5d3bc4dca71db71d973339','v1n4','fHxry34W2Mc:APA91bF0HTs5tQSy_31wKzp7xn33HoTELJ-azgt3S--bevaEFtN-rS4BcSYek97huTEQlVCZX8l_Ybd8a5sCmuan4zhHkPQ5UzBFOqrPXmhpAqswODYgFRXZvjHXb402AVFZ5d_A1PCH','at27JqyqvnTma6TxRDTFNgfBN162',NULL,'2018-10-1',NULL,'2019-07-08','6285290223562','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2020-01-01 01:54:25','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2D9zn76'),(13,0,'875TY','','Belum Diisi','YETTY','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','eQvA892a_L0:APA91bEV1OJ666xziAtOel8PDD4R_loKsqCYenj-6RBLfvNjeX-b6vmCrOFz_ymDWDXLjZhFkJZrcg38rqxlSXGVTFhwjzzMaoRAydJ3iZQ9R775_u_JY__fHJEDkZdxDGavpLJNvSyX','mbORLa9ZziWEIUh7ES6z7RCZ6Uj2',NULL,'2018-10-6',NULL,'2019-07-13','6287832578777','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2018-11-08 21:10:39','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2D7vCPw'),(14,0,'2T2IT','','Belum Diisi','sinta','N/A','090c2573324c0410e99bdc8b6f26a87e','kholidlovesinta','emtpVTcsoOE:APA91bHYTu2hHOOkGVE5n4g-jtEkTFZPoeLzHzIFZFU36nxkxep5Nvk_YUZFd_Wi-f5BHY_HSJHbBW9GM8Gx5Yv3TTIY4JvkrTtdl81wlKZjh3VMsuOf-6otvtafClFa-Ywjwa8unkA3',NULL,NULL,'2018-3-17',NULL,'2018-12-22','6281228192083','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0.3.9 |Build: 33 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-08 21:10:51','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DcU4PF'),(15,0,'66855','','Belum Diisi','heni','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','cXZyg3Vc4CU:APA91bEIBfK9dEIu-sYtPgUeURoU9oqDi7fZGW69RvuIA0tACjHQToK1tggMy767P8_jOCnlWnF5um_ppJ-FGMYAXvLucPX4S1_Q5f_HwYEr9Bsb8QMY9WLkcV6VswgpnZWzgChuitVw',NULL,NULL,'2018-11-2',NULL,'2019-08-09','6285290868687','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1)','2019-05-26 13:40:03','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2D8r4Z4'),(16,0,'81N2N','','Belum Diisi','niar','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dNmNrvoO23w:APA91bFSR-HvflumZYEddjyFTtBzuKVGmU5jo38_Gs8mBP04SLZvszLc_t9z2zkKj2ntASMdb1BOoqbGffu72twyWRzTONnOx_Lrg2PXx7V5mTrAXL95VNfZaTf-PxWU60RnWsjRnKYv','yCKG3pVmxTQNEE6eja0OuPV5mmq1',NULL,'2018-11-4',NULL,'2019-08-11','6282392085114','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-08 21:16:03','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2D6L5iN'),(17,0,'90K08','','Belum Diisi','Nik','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','eaESXPnw4tw:APA91bHTMAx2jev5vl5qtQc4H7_R0GEPpYs7SCv5Q5ISWD-cbzOn5fwR2yLQeMVQE0Z8QhwjYQ70-n9wlwIVOb9r5YECQiCMYasE8IprNU_2pdSyyMRn5uUS-7f2CLwkBDw69h-fh7DD','8HIreeqgxygQ4udcw2IeKyb81lj2',NULL,'2018-10-1',NULL,'2019-07-08','6285600290123','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2018-11-09 15:48:30','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Dbp3vh'),(18,0,'96869','','Belum Diisi','Istiqomah','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','eH5ECLwLTgg:APA91bHes_7ztuTFdWKO4vaQFWTOfNe4zX6GYB4BGix6Dd0g62wtcv1VyTDixmt-7eNf-ifSms4r4pjiwaph_ccZmIPddBwWZi1qre8N4A-naEz4zFJW7onTu8OxnwUL4-lIW8QzC1u-',NULL,NULL,'2018-10-1',NULL,'2019-07-08','628164884489','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2020-04-12 12:45:35','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DaPsJB'),(19,0,'78RR9','','Belum Diisi','nurul ulya','N/A','6ae9ed4776e00da91a2868dc0b0339cd','agungismawan','c1ps5X4EusI:APA91bGyzbc-s01O2Hvtx1AQBLrBW7KwHQaOTsuR95T9BVyysHlCJAeJv2EviXzkEsQpRoEf80pQNWBV0vApgDe3woi8LO_73LT-LUbZth6i25zrOkEOdVP-sw_nAW1MT11FFe7EYsUv',NULL,NULL,'2015-11-1',NULL,'2016-08-07','6289699017692','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-11-09 20:11:24','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PMoWwN'),(20,0,'1L611','','Belum Diisi','Indah Maulida','N/A','c9fbfd843abbbdc3774d79b731a86a7f','130607','fn9IAtjZedk:APA91bFvQyaag8UokaCmBCAN_HPCJ7aRKaxVs6zaU0N257wgP-MMpMLjrnlJ9e9ciLR_mjf1FZ1wydecI_nG3i0OVpamY61BMt-uOtUHaEDAw-tcW5RYyKSShtBSy7MSp1qYGJf13l8Q','qZplcB1kGqVPRwhiHLQAZDjcnuZ2',NULL,'2017-12-18',NULL,'2018-09-24','628156561476','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0)','2019-05-07 04:41:24','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PMp1k1'),(21,0,'636I1','','Belum Diisi','Yunia Iva','N/A','79672e479fc2fe12f79f44d48821fbb1','sandi123','f7cqayCbcZg:APA91bHjG0WHzw72TcqGv5gLwBLTVkPSEhrRJDldaVMMvKUGYj3pKg2h6SVN9bIs-iG9ihBAUTuZH3UmTJ28QjMpvalHQux-kB1VOvYCxwsPxiPTC3aPkcQjNIyC1lGH1FzcJctvId8Y','CggZHKjBPhVu9N81J7CpQARO4XT2',NULL,'2018-5-25',NULL,'2019-03-01','6285640032119','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-10 03:38:51','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PRjF7e'),(22,0,'88888','','Belum Diisi','Ayu Lestari','N/A','4f86546bb2ff14051b800fbcaff5162b','070518','c381QbdiZwE:APA91bGGImEAiOnLxWW6S3w_hrPrW5Z5Jz249vn7K69fD5cruvpNYFQIhxb9BRz6vICZACX0TDirWn-yc_4g1N8UG6np53YsBP0XGF_Y40eQiXpHsdt6rjvg3A_uK-jl25xkjbdGICAS','D3kPvTK2jtONJz137qzOUbbgI7A2',NULL,'2018-5-6',NULL,'2019-02-10','6285213282798','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0)','2018-11-10 10:57:37','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PKscJh'),(23,0,'62A3A','','Belum Diisi','reni setyowati','N/A','02f039058bd48307e6f653a2005c9dd2','1707','cuwjTwFdgZU:APA91bG4mkPoVSSR--MjS0fD20O2PuXXiRdYXSnIG5oRinXTZ6KjVjjbvRti-2PmocQG8us-yH2XbsOyvwfdz0ZX5wkV1KQT3-lpFcaZXbVKdWwkxsTNsuG47XpzUCLvoYzCjWYSAQEP',NULL,NULL,'2018-10-1',NULL,'2019-07-08','6281325372768','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2019-03-23 04:14:41','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DanuxH'),(24,0,'72HH7','','Belum Diisi','w. aminah','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','c9L1ykbNPRo:APA91bHgexovr22VPzUOAq4mVAtg0_q0_LHzVtNPIbdlACgCIJwboVRbs2ivMUIbalnZHuuDYJpIt-l9F7y8JsYmrbNCw0lsNMfb5Cwiuvqur-8aFbjd4PKkXI4bnO37nvDRrHkR0WDo',NULL,NULL,'2018-9-9',NULL,'2019-06-16','6285327779019','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.1)','2018-11-10 16:54:47','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DdSo8g'),(25,0,'K27AY','','Belum Diisi','ayuk','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dWR_5X4HedY:APA91bGjQ3BOQJosXieZdcmft-kKZYpuNKQ7p5AMN2nXVQRmzRwet-wI0-5oAGaWyojwvHZQrM5Bcloj2DA_nf8jKzOtvWc_qMz9GSwDwXXlXealR_bT3S_BKwi6ISlDJvnE5FEF7gEf',NULL,NULL,'2018-11-1',NULL,'2019-08-08','6285742267137','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2020-05-12 02:22:48','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DgOIT8'),(26,0,'30R06','','Belum Diisi','cik Rin','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','fDqSHp--gRU:APA91bGnQDObGiIejp1pwbbmSaJqFSqyk7W04iCi05oGbRJ5gimGsqgwrihwcUhn6Y74XXFL3dLCMdXck4WqPiuLOWsTCJKz0FuRuGRmyHcc7taPwhgCk1gHHz-HAumoCLbZwAzGdm5b',NULL,NULL,'2018-11-1',NULL,'2019-08-08','6285233101914','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2020-05-18 17:03:50','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PMVs26'),(27,0,'OU54M','','Belum Diisi','umi maesaroh','N/A','1cdce10ddf758515916d1a202b138525','Maesaroh04','eDqB9tv0G-Q:APA91bEg8JVZfGqYOOunUMah8cVC2spOnjbyPCB71SpokvmGMqND_Eth0TWTYg16MYj3ffT0ZV5s23jHrD7e3HzswJrSUV5XekINqAp-RZllrykGFZfEsuHOsmAc5JDA30iyiXaZrMpe','jCzbk1Txg0bPGIW1I6lWH9i4vuO2',NULL,'2018-8-28',NULL,'2019-06-04','6285641073245','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.4)','2018-11-10 22:25:50','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PQ9iRf'),(28,0,'6622A','','Belum Diisi','endang','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','eHQbshFG2ew:APA91bG-zRRVqmQ9sSPMM_B93F4iKiAEZK0ycI6l9Lytmhk29QDp70oSTqvWUTmAsNI6xxYyaxvA3BAVqpKC02R50Lbi5i2Y6K3FbB0SLL3br4XC56Bbvltds7VebIrE_r94nTUAfahm',NULL,NULL,'2018-10-4',NULL,'2019-07-11','628156656126','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-11-10 23:31:16','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Defvj2'),(29,0,'662A2','','Belum Diisi','Marina','N/A','7f522e54608e425dac997f8bf5c2efae','201202','dD3sJdmSdWk:APA91bFKZTheVieqxqyyNh0GD7CvNzlMCz9nRIiwSXwHI5iRweMISKLuaMBbFm4ieO_nzm0ElQdbASY6weDQtXxIJHCmcrlI5xOGi7u99fcdaiH72uCWSMcnezam6x8Dkk0I291UUciX','xqegDX1D4WTY3fsrZtEKUhJGglu1',NULL,'2018-11-10',NULL,'2019-08-17','6285727644898','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0.3.9 |Build: 33 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0)','2018-11-11 00:06:58','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DdrIVf'),(30,0,'88525','','Belum Diisi','Dwi Rahayu','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dtvSFISdNwM:APA91bEaI5gbXQjC5eN8Aqq0OJKyEnd8lgZ6uqV_DuxHLncPHyU1aDm2j0yqDb6tgwQOuqKT3FDFZSEqCjbjWx6YVtu_dw-nXZk-lZKTkYINkutoLmAiOnpvmu7FbZhMTKbnpcRgIZSa','ljgb4CR5ldeV0y7nQy6KVioPsEr2',NULL,'2018-11-1',NULL,'2019-08-08','6285865712882','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.1)','2018-11-11 02:51:44','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PSfYyb'),(31,0,'9L10A','','Belum Diisi','Setyani Wulandari','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','cNYvHmuP_VY:APA91bGNJR-JeAAvOWdEM3Fc-YUUtmH9LRroyIi1VQ90kXGdTdpB6ioNDxV1cJXsuGA-XQKjH0rjdrvmAoe45JpzDTIeZgOz3jYpEPZiYdRfsaQFZUqQM34fR8q_sW2gJxzvoAl7p8yN','0oHoZyTJXUa57ktafddIyMGVtGm1',NULL,'2018-8-25',NULL,'2019-06-01','6285641004902','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-10',0,0,0,NULL,'Ver : 1.1.5 |Build: 45 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1)','2019-02-18 03:01:42','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DeVtVz'),(32,0,'I9319','','Belum Diisi','gusti ratih','N/A','17b020f5792dac3a76aad140c6f78add','25meimerid','eWuiVGD9Ag8:APA91bHajqtfOGN8lC54yERPwWHiqgFRf4GUla113ayF19zT9z_G2W4WeBKfxIbp_xg2Vj3Whe3Pa1XqV7JF1Ip-8t4XZZqjGkooncyxz-9qHcgLsrOn0ylqwe9NOb9QWKxumtV3uRNa','sMtn6uGSiyZYrM3oMcX3sYo8Xho1',NULL,'2018-10-1',NULL,'2019-07-08','62895391201544','perias','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-11 13:54:28','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PR4Rpc'),(33,0,'D1111','','Belum Diisi','dwi agustia','N/A','6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca','11','dsGPMi7dheM:APA91bEh7INEYlAslQ3fR25aij9S4yFx9HMXZp2_BHaa3UmtPWpSKuyRLEV_YNrhs6jrYSBHrEhbAUIMjVK3UuMW8O4RZ5ABxLRxC-iAvIViTuw94El3Ja49h3sahiwbE6Wnwc194RrB','Rdx6hY2NYYN44PIqJgLADufzNE53',NULL,'2018-9-11',NULL,'2019-06-18','6282138531114','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-05-09 02:12:22','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DgLUWt'),(34,0,'28J8I','','Belum Diisi','Noor Sri Wijayanti','N/A','de16d87264d644fb587929070447f5e2','Iyusyanti88','eabSz80--Y8:APA91bFg_pS54Vnlo8WVrk4LLufIEWXgoI4dVX8DdnHcB7PjBs43De_nnO9JhLYrNhyyC0cqcep8wJdehFRaFQaqdPpPHf60q4tGO00fTVn7lwZd0BTUV7ZRrXqPTTVwaaZgueIUQJBZ','eDq3oIfIkYdUZbyW8qvyaKXdmpq2',NULL,'2018-8-28',NULL,'2019-06-04','6282242826051','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-12',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0.5 |Build: 35 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-12-31 02:54:28','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DdqCbY'),(35,0,'065D2','','Belum Diisi','denok','N/A','b47310cc166bf0b69247dbfe75f7280f','093819','fqkIWl-D0cI:APA91bGekXwvQg-4qImvJjDnwnyFiXKkz2wnGS0D7bDVaHA-pP5rGK-j65bzWSTsW7TOtISVvrvvnxFQ7HUllMNitb7fVmxE9QE7hDe4oX0WB5NqZi3m-mN052pgsCIxaijLdx7rcWKM','LsSvuLWUXCN5idp2UwM6a9bHuBu1',NULL,'2018-2-27',NULL,'2018-12-04','6285600395658','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-13',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0)','2018-11-13 22:03:59','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PXp6kY'),(36,0,'FF4I3','','Belum Diisi','feni','N/A','9cface30380c38313f90b7d85a2bb413','152229','fUXYU44lVIU:APA91bGF7gxhUjJwn8Si5CsDw-eTj4D1wb_ptIlg-i7gEB75XZwrwTMQ6rrXjO9ufh9925MUEVe8p5sxWb6MHBYlc47H499hM-gFqTCpKuQpGfUofLkExubu5OWTT__zTa6YUJ_Uv18V','Ivz7qyoYmXYm4tOM2577AVDLd3l1',NULL,'2018-4-9',NULL,'2019-01-14','6285640123494','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-13',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2018-11-13 23:30:29','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DjbObO'),(37,0,'6584I','','Belum Diisi','Diana','N/A','25b6fbb41d032007482ab0bbc1800305','Zaki2904','cEgECeWruyw:APA91bG9PoRm9CqWsHVbTiWnTnzpORw487RBaGpkw0e0riFsdoTZAOkMM9uxULu6xUGMxnyRh62lA3gYJpC_07rph0NIwSyDgjj-Ti8C6WfKNxis5_GzNXF3cOqekUq-pHSXxw8l1fgF','pemJv40jnjeHhdwscgudrSwlV3y2',NULL,'2018-9-1',NULL,'2019-06-08','6285740081962','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-13',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0.3.9 |Build: 33 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-14 01:26:49','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DmDPQ7'),(38,0,'87I5N','','Belum Diisi','nina','N/A','9c064db5ef87d1dcbeb002d51cff53f8','dzaky','eBhLKlO3CuU:APA91bG8cudibohcE9w8rQcuQ1mJ2d8FRW-NNpLMTc404tC4IfEc7NkMv-5-Ljrlo5VSaihzaS2NUZ4stuQE8sgPD9iEJlizB18lNGcdyvS7LAJm3Sgxct2JJEMSfj1mo7s8SaZEvdOe',NULL,NULL,'2018-11-3',NULL,'2019-08-10','6285878212366','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2018-11-14 14:56:55','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PV3s0N'),(39,0,'71618','','Belum Diisi','arum','N/A','a8ab8ba26a41ea5a37bb6e232deda61a','naya','e3-YaQtpER4:APA91bHOpNJNGv0ebAwA4JoZpbaahvFKOhLx0JXnSC-Za3w3a60s4r1IPZbrtMrL5jjG1m897J74PbvpX7WtQexzk_FnXgxGX43kSK9-Bmd2PbwIYlRt42R7CBH5EUXBsvWBwZuskibb',NULL,NULL,'2018-10-5',NULL,'2019-07-12','628156587211','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.4)','2018-11-14 14:58:16','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Q45oo5'),(40,0,'28U77','','Belum Diisi','zurta','N/A','55b0c86ed75326a42b7a48c3fbf67baf','bunda','dUjVvgTBbsU:APA91bEnHTTLTQHSYmMtrn5PHwxSyTba3KI9bbRqNQqnplVARkIfQCO-qrSJ3QHsAG7mlWe5Bfnr8qV0Yme-LI27c6sCX2oNZxWn-o_1SZwmNIWeZyoB5etXXUbBud0d6di002o5RKRv',NULL,NULL,'2018-11-5',NULL,'2019-08-12','628157612177','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-05-18 19:31:55','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Dj5KQS'),(41,0,'7F8R0','','Belum Diisi','Nofita Rahayu','N/A','4aa08bbae5576e6024999c5dcbacdecc','nofita','e8ljZicqeOU:APA91bGv9xR1MJyTUpQFzqhQp8D9sLe1f6WJ3hgtKIjt_4sXHNr3JJsBP2TuukU-W4OP4cDgRG00T3iSpA7aEVBqQ-Ur8wM-LZ5IYb-BtcJ-bWI-KuupBzK9_3HqoHmjxSdrFUtF51VK','BosrB5U2eQcX2asFR9JveENgsVm2',NULL,'2018-7-28',NULL,'2019-05-04','6285740158694','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-14 17:13:26','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DjU9ko'),(42,0,'JIFAA','','Belum Diisi','Afriana Puji Rahayu','N/A','a91a545184d89fcb70c259cc1799d7c1','180494','f-HbWbPAYrg:APA91bGH9Ff40CrW4TYDkE93EBgGdSSmQpSTZ2VZSsUl9zTdCBgSYEfs3hwnGnWr0NAGKvZXwdVZVj7ylyDvzT4hJJkpnd79BoSFleJvhGLF47QTx_ekAg4txcbBX825zkI6HRYEmii_','EcB5otZviGXAS8ImgeGWUeJY3y42',NULL,'2018-8-28',NULL,'2019-06-04','6285640779143','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2018-11-14 17:14:05','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DkOjiD'),(43,0,'16N21','','Belum Diisi','nina','N/A','9c064db5ef87d1dcbeb002d51cff53f8','dzaky','dQqMj4h5Qog:APA91bET7U3eKZCfSEgYxsW75R0vLBuRe2ovbus9fgHnmwc0ywfI8mtAj8CRdc0EfyIoenxYD2Ej2HpK1t7AXNulJu1HcHIEWT01Ddw4FadTnvZNTtYXp_klGSv71zDUg-2C_WrrOhqU','6mfTEl4T94XHO1IdIoV4uaXpemB3',NULL,'2018-11-3',NULL,'2019-08-10','6281391556550','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2018-11-14 21:36:00','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2PVHSJv'),(44,0,'K653T','','Belum Diisi','Viana','vianaW2207@gmail.com','8c109b4cd35ab388915fe1f2a1cf9e6a','ajieseto','dAWriEcmoQ4:APA91bGcd8SfNhq48_1-i3VhvmweReDl-gXxdy2HiKXl_LadrQ0hAzJBzYA5eX4nnfGLXEzeH23-rK97VEbOtK2pZLHN_4lO1egtA7PUm6HdTX56AN8LM8-y0AxrAvUBDcMLEn4d0N3n','Vfed15rQixbMuRJc0CTqpwZtMZx1',NULL,'2018-4-23',NULL,'2019-01-28','6282243549666','ibu rumah tangga','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-15',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.2)','2018-11-15 21:22:15','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Dql7qq'),(45,0,'3HYAS','','Belum Diisi','kholis hidayah','N/A','22a9a895271f6b9088399e0542c3a0a8','sikembar12','dncE6YBR5uY:APA91bG83vk0QdNwNp_hEuBs6v_sW182cBB6HkSSgvg7t4AzMmckXMHVM6tGVsaVJEJDRzcg47y1CgttStfNoK3JMYpHU77RNnMWQEcx2TkPjpG-8-jeUbS4ej-nepNDsUEsuh9KOKkR','fqUXXDs9P6eqc4Fztld5XedAVvz1',NULL,'2018-5-3',NULL,'2019-02-07','6285799369835','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-17',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.2)','2018-11-18 02:59:32','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QaUMDX'),(46,0,'1AMMN','','Belum Diisi','ema andarwati','N/A','c808cccac9b3a01b0419022910e34dff','ema1234','dtMpLFkGmiM:APA91bFHh26JcY4IywDnBdC-MOLVvAtHCm6YUPRQsdwCpyj8it3MkjI_bNKUVwytRcR1zwueIktG_gSjaAbU5NwLhlEl3oP3agvc3rNB73njO7yjFR6D4nU8PZSSPK8mcZ-sX2tYb5fj','eAwiKHawUERfFE5KE2WnDCBQHvJ3',NULL,'2018-4-28',NULL,'2019-02-02','6281393988161','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-19 03:25:03','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Q7LWGW'),(47,0,'12NNA','','Belum Diisi','Anita Wulandari','N/A','976cd6545aabe1667b8f3bc974413ac2','awe26101994','dzuYXrLoe1s:APA91bHkgSy_KTXR6glk1dfY-qI4oQQewxNolmoEyfTKwAjS473kHSKsoVF1LlFrG4WVXT8IOEhiireHqmAM7F-CFOnUc9bXQVmMSt-z1bjdvtxjPWYDuA3L0fcHyoydiFu58oSv2FK3','fvOuMjnnQjglOwXEYxrRaFEVgnh2',NULL,'2018-4-21',NULL,'2019-01-26','6282243714916','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-05-04 01:29:00','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DsFl32'),(48,0,'DS77A','','Belum Diisi','siti Haidaroh','N/A','dbb343bd303fbbfe84e522a3ab3b7131','haidaroh','f6NK0ckPpCs:APA91bE_fLMu3dYfVIv-D4CKDTfO4nAYE3VA5rs142RREbzAJ5Dn3KSNznq5p2vAtPODWLCTWiAypVe2vJXD0k8G5xWLXRS2EZyQKLe7GGOEQepYBsEUGdOxhKvg7Agyx179pmqOdtlW','2EP1NnljIOhjRM90rhBINaQXMtt1',NULL,'2018-3-27',NULL,'2019-01-01','6285727007008','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-19 19:03:18','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Q8VBNg'),(49,0,'AA208','','Belum Diisi','ana','N/A','81dc9bdb52d04dc20036dbd8313ed055','1234','fvWZZvbRPjA:APA91bGgjak2ly8C6WiiUlPHiNiZy-A10zitC495RWHgqbqoTAhPzxpwde9od6qp7FgkpDs9JDMhlbkeeubNfklnD1tBz5_W9p6d-SMc9YE7UfzHtqDy8ffWEinoVQeOSQU3FqwuQVVm',NULL,NULL,'2018-11-2',NULL,'2019-08-09','6281325630973','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-21',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-04-10 21:00:39','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QgEeug'),(50,0,'T2689','','Belum Diisi','jayanti octafiani','N/A','b3227017ff89aeb8aaaaa84cef177026','hati0110','fuf54hg1qTU:APA91bGygWiEB20zixV2e3dOq_i6B_kLQPmdy_YPd4dMmkDDdaDWLJJlnNd2Yicwd4NEQ3kG5ARL1ulftZVYBtJVXUqQzbB6ZBL_veyIGXRwyXh86tJsaAJlg2Ik4V6o-e_mgQXMw3Df','kRbVADzruWOXLkmypS7Z0oTsHqE3',NULL,'2018-9-20',NULL,'2019-06-27','6285875662619','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-21',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-04-28 22:56:33','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Qdiuzk'),(51,0,'Y6128','','Belum Diisi','Novianti Umayah','N/A','bcdbf758dd8055adc89e09c5c2f711b0','umayah321','dNA1MMpEUlo:APA91bHpwdEMq1VTzv0DuVGwrtFzneZFSoOirpn3zmYCn-xxQ4UnXFn8_tW5FXnlSePWZqJLS5ZyGRW1wNEWwpddcO8dTks9-gTVjuURa90rd1CCOL-h25uMeqlvUeYWwY9_pUI-fmcB','NLf2JbU5xGUxC9NPhYdIQ9MPD272',NULL,'2018-3-10',NULL,'2018-12-15','6281229152151','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-22 16:00:14','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QeTh7x'),(52,0,'09HHF','','Belum Diisi','rofiqoh','N/A','79b8b6e6301b4e0438aa3fb7584e9af4','080993','d--59XTbOKM:APA91bEh-nBIUg5ZhSea03cZkkENSlTmoImf5z9DDb45BUEf8zxb-t0YwkEUTI0Edb-6xjYL2VfOZBfPlzsvR--amFOa2Mt51bQWGMJqt2sY8dq4XZ8VPtsC0S6JkKnmtSktNKd3eZyP','XUHKRoIJQbRiEzd44ZFU8pP5KDl1',NULL,'2018-4-20',NULL,'2019-01-25','6285740937494','ibu rumah tangga','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-22 21:54:59','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DDvQhm'),(53,0,'2758A','','Belum Diisi','ana','N/A','f43c170e8de1274348b0e60b81cb1595','cintaibu','fwXlLWQXQnQ:APA91bEHojlJ5xtxWJD9xBogKw2GMPFyoLnqXmxH0Dl_ZVAK91kcBhjQ2jJ3-3FSlUcQfQLUUDUtmB6d_MONmwKIUZtie_rPa8esgr3LALMl6ylF2RNX-iB660GOsebrwuDZZ9CaCB7e','uTkUQ9JHpeRHxpD6DJmgW8cfeUt1',NULL,'2018-8-14',NULL,'2019-05-21','6285842295074','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2018-11-22 23:42:58','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DAsbB7'),(54,0,'YT84T','','Belum Diisi','hayati','N/A','55b0c86ed75326a42b7a48c3fbf67baf','bunda','d6NYed6gIgU:APA91bHVhD1r9gtoiqNa2ftJwphGyLYALx9r648N-uTzHvfZUBFN8wY73ovkev5Vd5p9l3rTKVIPkchqKN6HK6UQyICTW5OrJswsZIdUbpDUZET5bsD_acXMu9w5K6FZcGzYBnxNyMqb','hJNM9MoACjfQG1KLtDOlkcmAmgt2',NULL,'2018-9-21',NULL,'2019-06-28','6285600342110','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-23',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2018-11-23 15:51:18','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DDSs1j'),(55,0,'YH861','','Belum Diisi','Farida Ulfah Hidayati','N/A','3d0ffbeb87c7e596bfa2bd5a0078ebc4','240818','e_W2FKqeHII:APA91bHYd_q7Euu3PzRFi0xhp7Ei9DK9oKIWcEP0q7vug5OSWuAo1p5VRVQokhmDnwf2MA5L5D_4TNyR-lvVjqrMDklQ9cpfh21DzsLvFuMq_Pd1gG2YiY0t6bDwvDEFY3edx2u4sa0W','PsxcISi1RnOjqoqiNf7HUF1XU9z1',NULL,'2018-8-24',NULL,'2019-05-31','6285713630136','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-23',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-11-23 15:53:35','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DDHIjA'),(56,0,'O88OM','','Belum Diisi','umi zumaroh','N/A','b0f8c3ed93d54b02a085022484396299','nabata','fzVghXX-hK8:APA91bGuDUA1pBDjp9Vfjv_S5BE6w02DCwHUZNkMklZHjqLY3iY0GJvLKamcNDC0oNUzC-XMuVN7Yz1RcSD_pEAzhgdINlLEK0bxs41l0voS_p2G6oSznGrDM0Cq73rbbgAwJTUMopR5','H6NWkQX1rSYLPorXPKuqaLUkkVn2',NULL,'2018-3-25',NULL,'2018-12-30','6285647542802','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-23',0,0,0,NULL,'Ver : 1.4 |Build: 5 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-30 17:23:00','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DBQtL3'),(57,0,'6566I','','Belum Diisi','isti','N/A','ab2f598219bbd480b7a9a6e9aa0403a0','181196','cKdgInKAseE:APA91bFh-SLOli3AfFyII7bEhK1pxoVEJqw8u0e7O1RYedjgNp0XRw2KO9_ylhT35oXZ_Av6HtUPPM6aAD2M3ktKV7LVFrPimrD8Hup1TFtklzCAKTO60jOEupU6AZLnG7uOBdUwl7m-','wgFXywGncSdj7uAvIpb8TaCVL7b2',NULL,'2018-3-17',NULL,'2018-12-22','6285642642021','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-24',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.1)','2018-11-24 22:27:33','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Qm8Qdw'),(58,0,'OAIH5','','Belum Diisi','siti mufaridhoh','N/A','9e28894760bdf11cb2bef7a32c020e3b','sugeng','eaKi6YdMDU0:APA91bGveVqDb6pqpD5l9qHZZ33FihAzijv2g7cr0nkGKCd7bz3Rg_0K8L35gkosf6DQQ53mRZV1wFwuGrFiK49VNuXlF7cODJU_RHe9qKoeseky6fWKLl3nZ7DZVMj8pMa87_ex09zr','WRNg3jG8lAbOVSFKuq54mHK48b33',NULL,'2018-9-10',NULL,'2019-06-17','6282135403357','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-24',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1)','2018-11-25 04:39:27','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DEs33o'),(59,0,'0T962','','Belum Diisi','siti mufaridhoh','N/A','d7072a38fc3c9d351d2856e03c2f9223','mufaridhoh','cn2aRMZk2go:APA91bEC7w5-cYmRqv7L47b1fdKF31S7T3LAMCFxwL13NWsFkgYOymACSW5hxzQyu4VUnL6wTz6dy5v1HqSReklFWksadWFBWghK1k4A05T5_-M7W-6_aZlK5FpD8UjOAPzGBOm6Ruj9',NULL,NULL,'2018-5-10',NULL,'2019-02-14','6285659610719','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-24',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1)','2018-11-26 20:19:12','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DIOFjd'),(60,0,'YRFII','','Belum Diisi','Rika Fitriyana','ikapuzzpuzz@gmail.com','4a0f21efbffbf0c5466d46a986c851f1','arifka17','ehLGe0VP2xw:APA91bGv602w5rQhJtXb-nD1kRLBK1X6MBK0WncI_ROGhdRF95X0lKVcOdWfSds7Y_cD9TrGHW4l4-vQFUucRy0GXBkwUCNJizHbydyMHZwVgdwZxARQi9tsXj14ODRQTfL9w-R2q-P8','nbLcFsSSmcf6ohHr4ryVSfuxicy1',NULL,'2018-7-13',NULL,'2019-04-19','6285641671026','ibu rumah tangga','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-25',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.1)','2018-12-12 21:52:22','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QjXfMf'),(61,0,'7I7TA','','Belum Diisi','FITRIANI','N/A','60fffc13302e37c307dc56c189546d43','kamis wage','eXkZ-0XNQvo:APA91bHTfZeoqJGbIfARq82lmZUilH-LivIlOD6IJVyxANanUh82Pmu-zNzlxOW1B42ioavKMxfZ38qrONuLUijhujiv7FFAyf7KheWzhCiE_B1hnpTiNohanFFPuU-ajPw_jmg1hL1d','8jLFMHD3zwSAc6JwPHteSWGyL0O2',NULL,'2018-10-15',NULL,'2019-07-22','6287771272266','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-11-27',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.2)','2018-11-27 17:21:11','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QltZEV'),(62,0,'6667H','','Belum Diisi','rahayu','N/A','25d55ad283aa400af464c76d713c07ad','12345678','evEBRisynLU:APA91bGaeBvsJUwEkYd3YIZD0ZeqqlOer301FACsGt7H-6E2eGO04QuRQ9VE0PkonIBvbYLe1GMGcZrPAT_0E5jiREYp1nh0ngSHaQxXbAOjftCx6HbZObQFZrrXT_PZ5CsbyIT0jxhI','QTOU1NvUeGOIdKnWewLHGS6ilkt2',NULL,'2018-9-2',NULL,'2019-06-09','6285782878761','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-01',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-04-15 15:40:08','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2DRiApH'),(63,0,'18RII','','Belum Diisi','fitri Rahmawati','N/A','a74ae2df23172aace37f2e70f908dfc8','140818','eXzRNOqUmg4:APA91bF3Uh4iKmh0F1wpSe9fiGR-KRsqh_B9QEW4pYLFh9s_cocTZwoseciw7DkAormo20E30l0hk_ns_XlWkAVr0B4hBC9VVu6p89gGO133k1duiF5uMNRTk94x_AbicXdQM2VSdgCr','YnfuMn3jaBPSDY1IGv41rwz8eG32',NULL,'2018-8-23',NULL,'2019-05-30','6285641288797','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-01',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-04-14 01:00:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QyH91c'),(64,0,'020TA','','Belum Diisi','zumiatun','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dIZF4UJs5Z0:APA91bFv11sEAYXrHSvoIgtpN5t60_lU6lLfs0oMKQVKitR-K8eS2mxU90JIKF8N8bGLNqGh24h3olBX7vUQs_xtBMdZtdNmAUhYZQIWTHqTk8Fnp5Xudwh2tyMa3g_TlcjsZsZ3DYiU','SLzh7yRoYMdiwiPMNzcs4I3Pnhh1',NULL,'2018-12-4',NULL,'2019-09-10','6285291021736','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-04',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-10-16 23:40:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QByona'),(65,0,'883T1','','Belum Diisi','yanti','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','ckjImQWlqDk:APA91bHOLjGzV_7StWrS75YkbabAXaD9buoGtFVhTvk5zyaFXniF4_pD32TOjY6RC6cftMS3j1eH2WIkbkyL-O6jR-UFPm_8EkmGHE-wK24VTFFWbMlSa0ZYOc9EwRBauUCN3FU4ThfG','Oqwr1Cht4SXfpAIArfmRYJkccGe2',NULL,'2018-12-2',NULL,'2019-09-08','6285113353838','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-04',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0)','2018-12-04 16:51:24','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QDJoAI'),(66,0,'4R07I','','Belum Diisi','risti','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','f0RdrFwhfrw:APA91bFMgowBagnY0Rwto5GC8GocaF80MQuB22SEB0UM-yLb9gDdvhlNLs2CTg3n01VeOlAYm4xkGlGy8wU3800MKf_x1lUpiQu2m3NN3ssWDkiHoKemGiVOXmpNubcPP1OR54-EVzxl',NULL,NULL,'2018-10-3',NULL,'2019-07-10','6287764802316','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-06',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-12-06 19:13:35','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QHCIRM'),(67,0,'51222','','Belum Diisi','kris widayanti','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dXM3vNQxmGo:APA91bHWjoru8hfZPcEh2L3jejp65X4W8T2ZSqRqA_lefDHO36KYkKCf8MsNaoXDoaLeAz19GBEE9mt4OUnZty5n4DyTnP3AqhoDQneKkaS7y8WBbP3GQwNwVK09x_ccWlqRyc7vjSum','5uPCwg1DgAN3t2oxpJvqgCejwmo2',NULL,'2018-12-6',NULL,'2019-09-12','6281281558205','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-06',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2018-12-06 19:13:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QBC48B'),(68,0,'JTS24','','Belum Diisi','Ririn tri puji astuti','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','efK2Vs2kexU:APA91bEiOj842zEupsrsKqSSieGVOa3yNmapqMJYyqFPUugmLMhTFSqAvsLE3izRUOYdbGBr28CXOBZYvTDfkJilyaHL7_Oc_l4wTkW9UZ0pDKqJI8V3l7WT76nA9SzPV--ewTRXvno0','T1QR0o4LLtg59kFiYo23tHhwfMl2',NULL,'2018-11-29',NULL,'2019-09-05','6285290044414','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-06',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0)','2018-12-06 19:14:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QBv4bz'),(69,0,'2FLHU','','Belum Diisi','Airul Khanifah','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dr9hBAdMLMU:APA91bGpCMTuU3fvlxhIgaCi09r-zUdvaHSiwtH_ybaz76YZowwvq-bFc-GCBQ6LwI50_wWTzOcVSPiJVqLn7Lq5oOcCRADKMVkhoCPLipttENVOsbuSuu-HIQAr81pCd4rTWDK-xq7k',NULL,NULL,'2018-11-8',NULL,'2019-08-15','6282137219512','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-06',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-12-06 19:13:50','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QHCJoO'),(70,0,'3K67K','','Belum Diisi','ISTIKOMAH','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dUPvLEaR96A:APA91bFQp9qoaWCAWqFGPqi4u18VVM_kFh5eLgiboxMJTeSq6vnZP0KaS6E3MNQ2_zLuRob7ZLgknPC1maY9L4BZyCU63SBsso_NNqtLku9ogJywa6xsZssJULSzmSFEUVpwCtX_F6Uv','MF12GqtAr3NtJgtYYnG0DGiv9Ir2',NULL,'2018-4-14',NULL,'2019-01-19','6285713699513','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2018-12-08 15:51:52','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QEWvRT'),(71,0,'5E7L3','','Belum Diisi','shielfi ana h','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','cPogejrsVsk:APA91bEw9l1T3lArjgc_D--9Qe3JZZy_aREhmA9TYaXoEf_cwVOfOkaFt9AvzmTkDnnpacDTdf7FG_0D6I8CJugq_tftm6UQczbdB8BpAUc7wdjKcdFMN6raN5y_zQbwv1Bn5rD-GGWG',NULL,NULL,'2018-7-21',NULL,'2019-04-27','6283831715527','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-08',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2018-12-08 15:53:38','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QHnYm7'),(72,0,'2Z8E6','','Belum Diisi','yeni noor faizah','N/A','fdcd37031db86e10f02b3d6fbb6a1c74','zaenallm','fNeYYz_fjBo:APA91bHiCFEGqh8isiOdgasUs9PxECQ1bPjd9YHVIeTg5Cys8Mq1zZwAST167XTkLFJotFLquzGk0SxhNGPvvBhKq9l9qHIVKf88mBEGadRbq85wxEakRAF8lXVl9rYDdnC8zcd6Qovp','42snaNZdXCgfzwQ4D5KZ4wLpyWg2',NULL,'2018-6-10',NULL,'2019-03-17','6281328168083','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-12',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2018-12-12 20:15:35','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2QLrNa0'),(73,0,'88N+I','','Belum Diisi','ani','N/A','c25a4d1097ef544e98b5d52b64f763b6','azni','dBLwRW4oZKY:APA91bFpQftc3688HjmzTO4g0oJ0zDtwfTBoqTAPVy_NVdfFV4t_0v3ii3auoLyajNCrJRuq4t4Jd7jxa1YqiXbtm3g1-BGkTxhMND4XwIXhtIf9xN94vUH0AvwK84IsWPw8m7KxXqy2','vQDrhXAYESWjmHPnJekfoKDrzZl2',NULL,'2018-11-1',NULL,'2019-08-08','+6289646980502','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-21',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2018-12-21 21:18:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2R8EJqE'),(74,0,'RRITI','','Belum Diisi','tri murtini','N/A','624ec1c881656ee6418604df2928494b','5854','clPZQspF7Kw:APA91bGlwvwAOou6KOlVj5HxMVm1A6paQxO1qcmpljeVYC3SeXgm17ZEBKIuybXu8hGx2h-WQhfWvIzo5zbrhj_huSI6C0MyfZQs4UAL9m6fW9ApLQx-44T324lblvUxEpiR6c3lp5l7',NULL,NULL,'2018-11-4',NULL,'2019-08-11','6287831708809','N/A','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-21',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2019-12-15 15:14:21','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2R8oKsx'),(75,0,'46666','UJIK','Belum Diisi','SUCIATI','N/A','71b3bc0adc68b7d2957c46c82f0d6828','dealova15','fgfvSUl5NkM:APA91bHigltGLcZoY_do3Zsy3aUJn7FuwpZFavrsH8zhlIzb_HCv8I_rN-rsvN-71ueOqXzoicoZSubyExQVsLUYDny9O0s5V6dWIkePRUl2WgQS-60RLk6CYQQ6mUPSnDDGAEBnL1Ko','tu4AcYphkCVKSSoRecnxEZ92GaG3',NULL,'2018-4-7',NULL,'2019-01-12','6281368377147','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2018-12-28',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2018-12-28 17:09:20','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2GGDbQI'),(76,0,'N8238','','Belum Diisi','ana','N/A','f0ba022b804cafccf918b7d5ddaec9bc','pwlk','ek4zJJoe2hk:APA91bHjSxUpM5Sbmt1rO7bBpkhBTwEh3n-vFQsHH4MoSu3YQhi9AJ-BSU64XtbxaR92ZV2s4-LtTP6TvGgO6-eMtoq64FZVVEPzm_xL0TydXrCdYt_ScIl-A0h-6rC0tzO4fF6WmKv4','REaGQYBIVbWfzynbRPorl8tVn3b2',NULL,'2018-8-14',NULL,'2019-05-21','6285827897443','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-04',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-01-05 03:43:29','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2GVTLfz'),(77,0,'I50D7','','3319085104930004','DITA Ls','N/A','04c793c9c571d07c44f12fa7fe54b6f4','1104dita','f5NEOZyRvaY:APA91bE7x-P5ectDvUiRRrBcSAQ3cbF-_-AIl0mbzzL0VL9NSZ2m63hQmkrM5Y3orqGFYE10dftn05qabirVL5fIoGJRF7f2uIDWSDY7dN-3NxZ208VeHErY9eV3EigZkpQKB4j3hJAd',NULL,NULL,'2017-6-30',NULL,'2018-04-06','6285799100059','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319080','','cf_jateng_kuduskab','Jl. Besito Raya',0,NULL,'2019-01-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0.7 |Build: 37 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.1)','2019-01-09 23:55:42','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HbzmDo'),(78,0,'N2222','','Belum Diisi','ana','N/A','a2bb9a04bc92b9dd1db7aef3041435de','paketyellow','chiQ6KwBPyk:APA91bHtHoazp_mO5see_YsFOLIrB36lhVpD3PyH74vu9aefqAh8R4snyPkqy8eoQzC86FxySboXdjDl-c-zV7ZVwHopwrxr-GAZnOn6pwJQhiflhHqpypYk0Csl3jLYF95RZ0NLAJVn','qxFOtvHM9EZek1eWnJlwXi7eWLs1',NULL,'2018-9-14',NULL,'2019-06-21','6285602222829','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.4)','2019-01-15 03:11:07','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2RIyXMJ'),(79,0,'6558H','','Belum Diisi','musriah','N/A','ec6913cabd4da4baf4c538c5ddd2a91d','arkenzie','cpRZk-jH5Uo:APA91bFD2VdSTXVSZQSYrxHPZDTU3xuiHrWMW7oz02tm9N5Q7k9h6pKZATYMeAmvFUGcwa2CV6VtEaznnPzRrndbxpCu9_nC7R0j33TLGtJtnCFr4A6-TO9gKU5GwVAgKRY6OGm8RvVx','6T4LckSNNkQoPSDodsAQkwfqphr2',NULL,'2018-4-29',NULL,'2019-02-03','6285658248389','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-01-19 02:40:39','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HiCY6r'),(80,0,'4M957','','Belum Diisi','uci amirta','N/A','faa0f224b470c2a44975f8bc4e6b400c','uciamirta22','e0ky5antbvc:APA91bHIsRSqY-nWbLzEyDDfIIxlQMsBrgZ_A4n_sqqVskyHTGQdGA8-ZJA_jCX8EVsamrzW0EtUAk-lnPHits-nPD3RIiUUymmWcUtkCtjXEulXvexhWjGVCDafHMyzN0KQaztuOnrT','WESUzCpArodI4R5mvcIWhDSDrTF3',NULL,'2018-9-5',NULL,'2019-06-12','6285771594599','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-21',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.2)','2019-03-27 16:36:18','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2S0QFv0'),(81,0,'I35M2','','Belum Diisi','atina rahmah','N/A','2ed891419b376728256724e2daadad16','130795','e74ZPS8uv8w:APA91bFq4Vtu0Abzh92Z6299cEaT1Jy--7N1QeVJjxmv7c3Qjv_YuI36lcV31b7c-HnRw5XRjIHmHSRv-ii_bs8Oj9xGxIiHUlVbX4pudl03Ro1ze1K0BYnif5-qpnBWvlyH6sSQneLR','NpbHotf1yuMB7I1GzkvlxiDV9gC2',NULL,'2018-6-1',NULL,'2019-03-08','6281332342586','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-21',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-01-21 20:43:42','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HjfLku'),(82,0,'88I6H','','Belum Diisi','fadhilah','sitinorfadhilah10@gmail.com','9fd79081f03e649d1785fed045d1aa4a','uplix123','fuB7wyvBxqo:APA91bHh536H9A6-vS0Kjyj9IV03GXTnaOBs46cpXpCwR6Ngy7Dz1zWyWSNaLAI6HkMR_764oh1_o3laMIPIBm7rLdolFoV7k91MpEhHz_CgDsZs0Z52CjNOtWdX56I8NiZ6eH6qgJoR','HczRJHAEcidhgeFAAomUChLTEDC3',NULL,'2018-11-13',NULL,'2019-08-20','6285868881333','guru','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0)','2019-08-01 17:09:07','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HCTajh'),(83,0,'85H7U','','Belum Diisi','zuriah','N/A','57d008a62bec98fd65e769f677448a61','selamat','f_uTwAGXs6w:APA91bF_7E5CFwBm6A1QHaEUmiotuUo6-nyGZMPv3XbJgTCEOlT31Vd9hhZirrWxULIgwzSVc6NQ4aUhG8jsm7D-sIO2XzirX_0360T74YU8cglTnpTlhgZBb-3l6zbHDHiLb6yRfyQZ','VaBlr3Pt38OJyAirtvrwTX1zrc12',NULL,'2018-6-6',NULL,'2019-03-13','628157787357','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-01-23 02:32:03','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2S0ryZ3'),(84,0,'UA5IL','','Belum Diisi','farihatul latifah','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','e4lzcv2j8g0:APA91bF6I2N0W1W-BUsAHP4ocEhZN2awXG4N8fXLagXzEy47RmZatfO8MxqxjBwknshNUMGPHqP8wsIb9ZelEq_lXPzhND7h7xtRHMXF2jiHqzuL-wU6ppbpTBcMXkINKKKwEHZROzu0','jIkncQ6FCvYZvW3RglcfpLIPkHE3',NULL,'2018-9-28',NULL,'2019-07-05','6285740105983','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-01-23 02:31:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Hr3SJu'),(85,0,'5IA43','','Belum Diisi','Siti Alfiyatur Rohmah','alfiyaindo@gmail.com','1e3f8db04919f512f577f2f5df0c72da','alfiya','c5ksk0LPWqc:APA91bFU5zOL_CoCbhdOxO2_g6kV67okdEVDO8AcnnKeCJxja9Kk6MPdOmRUUoX7DIj20ng4XuSBilkDWDPOVv89J_eK-8GYk47-fpDD1Dhgkudtdr__WKRbwQl0mtWVEzLJjhcWf2dW','IWBL0eJUl7RGhNRXZyc6FV9Uqzk2',NULL,'2018-8-30',NULL,'2019-06-06','6281568348610','karyawan swasta','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-02-20 14:34:19','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HrgEYo'),(86,0,'2A9C6','','Belum Diisi','faricha','N/A','3f1cbcd314641f7aa8e06d9711ed944e','758096','fqngPLx2pQ4:APA91bEAKy-ru0W4AVG1obxrMp6n7a6IrZNkBJh6su8u7fXuP2cPmIVQUDv0Ze8pc3LRKlQODQ21Tbk5oLPgW5XM93b5CdtqlL_5nOjTRPabo3teqCdBTSob3FQBSunpLhtCU9qmB7IW','DYuXBBX6H9asq4Q3IWH8jmzT54s2',NULL,'2018-6-17',NULL,'2019-03-24','6283898626563','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-23',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1)','2019-01-24 05:55:24','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2S1RF1X'),(87,0,'24AH7','','Belum Diisi','zuriah','N/A','57d008a62bec98fd65e769f677448a61','selamat','cjrhgzoUSGE:APA91bE4ydlLngJRHdzX1gFhoPbjm95QsCXdt_woWpESdGIPkxExh6dNlrPrwiJHam7uz7s89CEb4FGjevYzTAqzUcZaUPGxHX5xmGFY8eVzMzzkLB4spBL2xOQmOHg4iaGs0sbpGe_b','x6380TxCeaXXQO62MhnIimiAlYa2',NULL,'2018-6-6',NULL,'2019-03-13','628157787354','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-01-30',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-01-31 04:03:37','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2SaT5r3'),(88,0,'SAH23','3026','3319016611960003','Sholikhah','N/A','6a030e23bc6625dbce25214476a846d7','sholedhy','f6pLTzIeqlE:APA91bFxShqfe5vHmSwwLky38i2SXjao7FNnXdL5G1EfR8PGAH25mJZTdJ6uTf73z229D2qlFqMvh-3XChV4S9FPb_OTbyd_AtL1jk7kIXWRZ9-u-0ySOb6qfwpXo2n_hAakjKyjcAMc','IMjXl2RRZ7cYr5l3YC2TY4bigK32',NULL,'2018-10-14',NULL,'2019-07-21','628985682353','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319010','','cf_jateng_kuduskab','Ds.prambatan kidul rt.08rw.03',0,NULL,'2019-03-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.1.5 |Build: 45 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-03-09 16:45:04','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/IMG-20190307-WA0030.jpg','http://bit.ly/2NTaOOX'),(89,0,'78A2U','','3671060209123123','rahman saleh ibu','N/A','3fc0a7acf087f549ac2b266baf94b8b1','qwerty123','e-p2ixlo2zI:APA91bGZFbMCsnYak60Y-zMGwgc8eQAEGpxJqTwsvlh7WxzJdJN43_KysIbJ7yaAaukWBtgFwytVhsN2UbzULYAyfCSvB_NE9U4aXL9cYweBxbeF_Jg2jh2LNqvhW16ATDdcjtANjJDK','6ZO1LRp4ekR2PPuv4e8NZ19NFZ33',NULL,'2019-3-5',NULL,'2019-12-10','6285781129984199','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Kota Kudus',0,NULL,'2019-03-15',0,0,0,NULL,'Ver : 1.1.5 |Build: 45 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2019-03-15 17:34:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2XYa6ER'),(90,0,'U8M4M','','Belum Diisi','ibu rahma','N/A','48474f975022f960bc2afbe49be581e8','qwerty123456','d-E3MaJdLy4:APA91bFbiv1SBrzA49glmir6nF1Y3QbUG9cZVCS0m-cO291ijZNr5mbMzpLNqdPuAizVpqrEL-Fi1osBsJH0hNwO2IzrZ1alH4KOCcA11xejWzs2ru3fGpsAqDrRCLH7SZGGxmYkv1hJ','1hzy2G89N0Qrzf57YKrJgyoxKpE2',NULL,'2019-3-6',NULL,'2019-12-11','6285781129984198','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-15',0,0,0,NULL,'Ver : 1.4 |Build: 5 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-16 00:30:23','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2XRU4w6'),(91,0,'R851E','','Belum Diisi','rahman saleh','N/A','c3cbe4ca2c670f2b5980a6ead9cd529f','qweaad','ekCZcYkhpIo:APA91bHeE8Ht-NQ0cS78GqKidp6tLrDMceWMpE95BN66aF0C-zFOdUvnBzIirNH3Ru-oz8FPsPE0rfeKLElZ9-MK3cndABCr3aQA8g6DOLoi2pAN4ITnhDSpRspwkLUQIa9s_DZu6xHd','PZm1I1rFcycyUet5LDgTOc7wsZh1',NULL,'2019-3-6',NULL,'2019-12-11','6285781129984197','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-15',0,0,0,NULL,'Ver : 1.4 |Build: 5 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-17 18:12:44','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2XYSFnD'),(93,0,'2A991','','Belum Diisi','diah rahma','N/A','8556f8f8baa92d650ce9052b16f68c23','qweasdf','ekCZcYkhpIo:APA91bHeE8Ht-NQ0cS78GqKidp6tLrDMceWMpE95BN66aF0C-zFOdUvnBzIirNH3Ru-oz8FPsPE0rfeKLElZ9-MK3cndABCr3aQA8g6DOLoi2pAN4ITnhDSpRspwkLUQIa9s_DZu6xHd','4fXrIQthhaeNBvOlBwJybl5izvF2',NULL,'2019-3-13',NULL,'2019-12-18','6285781129984195','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-17',0,0,0,NULL,'Ver : 1.4 |Build: 5 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-17 18:12:38','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2O8zKC7'),(94,0,'8A21L','','Belum Diisi','rahman saleh','N/A','d8578edf8458ce06fbc5bb76a58c5ca4','qwerty','fXt0JrqoLAA:APA91bHn2TaVWzU6tjLSy68S8llGTCoLxF1wZSmOFoMUdZMDFltwjRk-LLKbE65TwoCz0GEwE1D11H1GBAjirFkfXB8sAqBcWiDwXHu-HpYpLw5RRm_u6tQxzKBnUmBNa1VvmQtqAJyf','7AfcUSpzsRUKSbJN2e07shSI5do2',NULL,'2019-3-16',NULL,'2019-12-21','6285781129984194','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.4 |Build: 5 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-18 17:28:00','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2O9JfRG'),(95,0,'A76W1','','Belum Diisi','wati','N/A','d8578edf8458ce06fbc5bb76a58c5ca4','qwerty','fytrjZP5vXs:APA91bEdXaDvLphfK2NsB_QIGGv8pVG6owRklP7tmlFoGh1_YddFMzd6LKEgzHOJjGEer6TZH5lHY2rylAk_bHoEFaSdVeBA5IfcQOlm7zgL2iuthcyYdABHvF7DMvimOfL9IOb6quud','QZUjrIK9UjRKjqSrAeq5y9yNpNz2',NULL,'2019-3-14',NULL,'2019-12-19','6285781129984196','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-19 00:48:36','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/Screenshot_2019-02-08-11-58-40-65.png','http://bit.ly/2Obtv0r'),(96,0,'M2497','','','rahman karawang','N/A','d8578edf8458ce06fbc5bb76a58c5ca4','qwerty','eui6BD9jkMM:APA91bHMkjt9_EbECcHtds5yn1t4byu7qTpNjcdpZ1fI4IPrq9to7pXDLMVJIfTYutv-SJM1TMpqXUjTyncKTxQ-E-GeIZMyiMUGVQPCURiBbsdR_JfJ-egIpkvZ3LhkuJVdMC66fuQl','QZUjrIK9UjRKjqSrAeq5y9yNpNz2',NULL,'2019-3-11',NULL,'2019-12-16','6285781129984193','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','',0,NULL,'2019-03-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.5 |Build: 6 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-18 22:07:24','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2ObMbxc'),(97,0,'A8181','','Belum Diisi','rahmannn','N/A','36f17c3939ac3e7b2fc9396fa8e953ea','qweasd','e7yICKleDhg:APA91bFk83g_6N1K9DnZQb_I6aDjclrNCZasFn25hdv4yDvkMChTTK6M7o3bCOasb3sukXqwz5dc8wowbqUtmW0Y1-YFc7WG2dbHjSO2SpEZZMI2Q2HSIJdBFGhoO93gI7oX9vaKlRwX','FzdL2HXhQdXHvKlR4t0y42HBq153',NULL,'2019-3-7',NULL,'2019-12-12','6285781129984192','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319060','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-18',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-19 01:47:00','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OfDF0g'),(98,0,'A27R2','','Belum Diisi','firda','N/A','4e7d65ea9489a567afcec3e76dbc09b9','545451','f1HNq7I9ank:APA91bGmssXmkC_TcrOV4C5PVKxf69V5S7peVm6RZZ4NOV3muWbwEMOV3ZeN_a6Hq03CBHHFPhPL_H25JdAhNBAot3WXkkl5SJk5R4xOh1P_kbaKul5yRl3ii4duKHm4We_rakCMbPDj','eE9K4hx6tAh6XJzObiWvkzdZaRi2',NULL,'2018-11-8',NULL,'2019-08-15','6285727023242','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319030','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.2)','2019-03-19 20:37:02','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OdHwej'),(99,0,'I6I87','','Belum Diisi','inayatul aini','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','cBLxZKJ0VeQ:APA91bEZV6EK3Z97MiAGJQ2UKvmZ9I5_MEhtWk7r5jf5shCcYaiQ01LvlX5Q9pkgBckMlfVEeRWHUCDd47V_3FyGFZuITra8D0sLWYXMcZMKTQ_XeUkjHTohVZeic8NP0c1ILAWF1hz4',NULL,NULL,'2019-3-19',NULL,'2019-12-24','6285713693977','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319040','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-03-19 21:17:42','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OckHHO'),(100,0,'2RLRU','','Belum Diisi','nurul ulya','N/A','6ae9ed4776e00da91a2868dc0b0339cd','agungismawan','cPx2V3n9mzA:APA91bExfG2H8strpPrkHF8gtIzzM4WQUuOCzHgw_-6QZO2l9IJ-CNQh0eZ0kY3I9L0-4iRt8p9gHwB9rvXfr1ujJw0sFigPK1Kpsmj4647ZQG6-fvWwEAH-ATq6z1l5Tl51_MhSCLf9','A2kcWT2VwtfVDpBGANmd2OmFYDq1',NULL,'2019-1-1',NULL,'2019-10-08','628995524342','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319010','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2019-10-18 18:10:54','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/20190319_133544.jpg','http://bit.ly/2Ob6QBD'),(101,0,'89YI2','','Belum Diisi','dyna yulianti','dynameidianto@gmail.co.id','ebbac19a6a88726ff7927a79610bf6be','6778','ckezZ0r0I0c:APA91bHIR_br8JULOykHIMtEQDFFlW0veiypz7vqonQtVrKFz7eDqJUA6mRp2NxMbjzz_-btWfbqwjEY28VJole9uAP1zT0wmLbmL9qAAzbm3fi8kXeiMPfaEGJU16Lw05PSrPuMWfJ4',NULL,NULL,'2018-9-6',NULL,'2019-06-13','6282211113989','pns','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2019-03-19 21:37:17','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/Screenshot_20190318-080219_Samsung Experience Home.jpg','http://bit.ly/2OdO2lh'),(102,0,'66IN6','','Belum Diisi','ani azni','N/A','6ff679edfc27bc441c401a825433a7b0','kambangan','fID-jTpXc8c:APA91bE4nqfQWQJL3mbE82DkUOzqcup7saxbHogkvotC8RnFoYlyi2hCh_BQwEDqZ_VLrDII43hf11lDDq2gz6tErRKXFpwS8h6Z2Fzp4e-5K9krSC5taypV4h-utZM9tRZGKtlOyB0E','6wjKHC9GWAO3uCxenPk1bxTfiDk2',NULL,'2019-2-1',NULL,'2019-11-08','6289648836023','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319080','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2019-06-10 17:21:04','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/20190318_070544.jpg','http://bit.ly/2Ob6Y45'),(103,0,'2N75A','','Belum Diisi','Dian Rahmawati','N/A','4bf201a289370be78ec9def504ae1482','zackydian','fG4LyW4aJTA:APA91bG6dKbytmE3Fud-MeuXrLZqn4KMEtE27wj_FWxPpdlUdQbGOJuhyrMIDOwInDpFcWsaEx2VpUGyBarNFAUtyGCy0arun94ril6t4aT6YjSaiP2Uf12B6GYGuV96VtZReljBQzjd','dWTDPNegePUe5X9FsFqjA7uqmjO2',NULL,'2018-6-18',NULL,'2019-03-25','+628978265955','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319080','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-03-19 21:25:15','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OamY68'),(104,0,'07050','','Belum Diisi','yanti','N/A','81dc9bdb52d04dc20036dbd8313ed055','1234','cuFH9o7YKxk:APA91bFIJnwq0_iL-9KnXuLEQ914XTqowk7Vlkxzbyy_rskc0_W8eixDl3e_u0mETl_3t8NY1h6SD1kkc8yRNpgm8OivvF8gOE_cpAj9JlmT12qa51Iy2mKcbs76MMVAWWefz1mr4ya2',NULL,NULL,'2019-2-10',NULL,'2019-11-17','6285290705878','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319030','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-03-19 21:25:17','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Obk7tV'),(105,0,'29AW2','','Belum Diisi','dewi fatmawati','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','','rzmSqCoq6ugjmWhowGibUVVL32Z2',NULL,'2019-2-28',NULL,'2019-12-05','6285225579088','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319030','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 2.1 |Build: 19 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2020-04-03 17:15:20','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OauaiG'),(106,0,'P8WB9','','Belum Diisi','Yan Suprabawati','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','d9KPd9ZURJ4:APA91bGqyvGEys6BxlmUFeYmV8JHRemf_mLNzfbla5D2d8hKH2NV8rRWNGOaTBnEGrPzFoWQ1epYR0O3Bjp2B5A82DU17WavIleilvPwdusQs42fqK2dbm2suw8uv_UDTdRbfWBJcNFU',NULL,NULL,'2019-2-17',NULL,'2019-11-24','6282227984394','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319080','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-03-19 21:25:49','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Ofwc0V'),(107,0,'23778','','Belum Diisi','Nurul Udzzatul Jannah','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','cYXt6vmb_jk:APA91bHuIPAGRv0viSuC4opiQJjxaMTsAigb_TDyU5T8KEQ1JFzvGMODs2RQRB5eL3xCkyR14JaDmhzD3LBMstntQfmbgqHCN1R65lgV4UB024QLXoYXOfc33qZoHbARzenf6E4h5i0S','VkvwbnneWnff86igU4u5uumZjRA2',NULL,'2019-3-19',NULL,'2019-12-24','85727338787','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319040','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-19 21:26:12','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OclE2S'),(108,0,'NI266','','Belum Diisi','ninik','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','fVHBXWh2ez0:APA91bFBWqrgTzx2uaMziglYaeRyK9kBmCvL_QcnZqfwBu7SfaFrC8A2usvdNAyGJDbyJ7FRCXlvsyMDZ3aHX4e6LoSVxrC3twhGK7vrvr74f5oOLteDof499iXpjU8t7EQcAxUoLnFr','xezs0m2GTWRTqe06LkHOc3ysnK23',NULL,'2018-10-10',NULL,'2019-07-17','6282328652626','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.2)','2019-03-19 21:26:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OedxTf'),(109,0,'N518A','','Belum Diisi','Hanik','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','fAeMtwryuPY:APA91bGmmLTaYQx8wboKcI510yyMPcJjSVOdUE1BiwVIx3snNTcwUivau9QeblJSWhMmQ7V6B9rF08LH2bMXGwcYP4CCGSxR1ItEYOFCsAItld66_MOtBuHy1hlkheALLqTOkUhySzah',NULL,NULL,'2019-1-5',NULL,'2019-10-12','6285741308633','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-03-19 21:26:42','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OeVeNR'),(110,0,'63O82','','Belum Diisi','siti maesaroh','N/A','6a68a16a5b76f41d9160612ce6ed1e73','1w345678','eMOQ42ODzec:APA91bFiEcCRGX6goHm-PuJn9xMm4o0cucsknHp0qGiHTt8ei5dgniwLmmP3zAHpK_3zdGeX-eEanhGhQf_ADT0XauC-Jj4L3HItE471QbMQSCU5IBvIRmIMfnk6-5eNbxLFx3NtnNF1','eFrqK6AGI7UJhLOSbBQOgtWBQzj2',NULL,'2019-1-20',NULL,'2019-10-27','6285642940337','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.2)','2019-03-19 21:27:23','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Oc9xTm'),(111,0,'INN0K','','Belum Diisi','nunuk dwi lestari','N/A','d2c270de17e59b0e06459a698cbf0e9f','nunukdwilestari','ep5n10xEBE4:APA91bFdb30_vFMepY-hvAwXNjK7rmki06yBtI2mkTCslDyXJMz13f_zIBr_E6difvkRVXeknTgeIeecZvRa_7BxVIMfqciWbiKyCeA7S7JBgYUkRuNMIc1ohJOMriHCfu-pdq6vl1UB',NULL,NULL,'2017-3-1',NULL,'2017-12-06','6281542612059','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-03-19 21:27:10','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OdOeB1'),(112,0,'U4AY2','','Belum Diisi','Dyah Ayu Yussita','N/A','8bd5b263bee6bee8c66fecf7a2a06801','callista','dfOPTF0ZlbA:APA91bEDMtXUVuaWwRjfAQD2DpS5s6df5Vh9FWikZbufBLI7SvRqMJB_QGD9H283U8fSknaA-BRaeDiRXGE1XVAtLUNDiiZC4mLEam3hmRX_MaVuEQRlDPp0UfIfGsL5KvHUrRxefDtY',NULL,NULL,'2019-2-20',NULL,'2019-11-27','6285640821495','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-03-19 21:27:16','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OcfQpY'),(113,0,'20NTM','ABCDE','Belum Diisi','jumiatun','N/A','81dc9bdb52d04dc20036dbd8313ed055','1234','cC4Pjt6OzP8:APA91bElQ_5nxE7hJVUug_EJyaHqNefoCUpgj6fEw4aGNH34-7W_EAhqMJCX493zi49lsFDDI_m8ogGAt6fJ1aa2Ji5L6EnifM2h9JbDtBwOE5qEQpKEWHiXUoniAicKKabfl4xFiugE',NULL,NULL,'2019-1-5',NULL,'2019-10-12','6281228065032','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319010','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2019-03-19 21:27:28','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OdVhJQ'),(114,0,'II323','','Belum Diisi','era prihantini','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','drBySwquF30:APA91bGb8IAMtiNGY9ygeGZWD2TSq3Kg9H27IZZBoB9GqB7D3BG71FVXu4cG9MAGfnxRFhF36xdzaTd2Bp73FFLldIVU42RGdoM3T6tRMwC9QHg__oMutSrGrGOIb2ZIYCG2pAOU47Np',NULL,NULL,'2019-1-9',NULL,'2019-10-16','6281326379389','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-03-19 21:28:26','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OdOjEP'),(115,0,'138I5','','Belum Diisi','ani','N/A','81dc9bdb52d04dc20036dbd8313ed055','1234','f6yp6SERqZs:APA91bFXtjbNW-yNORHL0iWQs5oHDuBlrVAh9rcUKrMXnJEyIc5Qv747zt1FY2lwlMuxYehDW6YkoxZ-_FIbeXsp7rLFP_Fv_bcFjW7szb6NVvp2T7ybRFjjFdMqRe_6ywLgmL0sT4hW',NULL,NULL,'2019-3-1',NULL,'2019-12-06','6281325119374','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0)','2019-03-19 21:28:54','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OauvSu'),(116,0,'89111','','Belum Diisi','rita riana','N/A','25d55ad283aa400af464c76d713c07ad','12345678','chYCcRgnYHQ:APA91bHhdiO7BA0uwSokZaF_Gwb0gr67MCkkfsXK8o5HcTIb2f2LXya9fgCv3ZYIKKrgTRz9UGn6b2jegvtFssOUBkShVvOoHmTThN2hnnXBDtpPXBkn6_qanN3n_oAoObQtvE2s6o_N',NULL,NULL,'2019-3-19',NULL,'2019-12-24','6281393280179','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319090','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.1)','2019-03-19 21:29:30','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OfiOu2'),(117,0,'TT86A','','Belum Diisi','Etty Risnawati','N/A','25d55ad283aa400af464c76d713c07ad','12345678','foBY9RulVME:APA91bEVGwuXjOPZJTGhe46tJmf4Om4Nv4Pb0vU_-1T4A0aPkcF8ZE8VxCqEMlZnCqJCy8wo2LpWsO8GQHHPxD9HQbxtl_4q3FGoGZSdqvfb31OA7MFsg2wNdx_ztTmdKSkCVg8UZSM_','9vhDrWuVaZXGxtrgAPqqegWAFMC3',NULL,'2019-3-1',NULL,'2019-12-06','+6285866808787','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319090','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2020-05-28 04:21:54','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OcF3k5'),(118,0,'71420','','Belum Diisi','dhavis','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','eig_BPHfW7k:APA91bHK3UktLXXQdzsBcaq71nfeGRtTc78MZcWwm1ow5V5q90os-xgvZopcdLSSaIxdUORgbkJj2i3XYzv7RPkKP0b45AXhKSwWBiwVqkUgrSU63QypAgQosYpdmau6x1rAWPjatlNL',NULL,NULL,'2019-3-10',NULL,'2019-12-15','6285741320198','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-11-28 16:37:32','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Ohqb48'),(119,0,'1I634','','Belum Diisi','umi','N/A','2a5c4c5a5ba1c332279685ddec507cd9','rifki','cybOBNge6j4:APA91bGkd7K7amwVrRx-YzcUU08axg6oWdKDI5ZgySzt_9JhOChD7VrPguYCHnorKjbbxkrd64NjOihHovF1-JPnA21OI6lBgz4-HYhbAiTFZMMg6425OiOncsPmNZVDAxcHCuuiEXp1',NULL,NULL,'2019-2-6',NULL,'2019-11-13','6281390962346','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319080','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-03-19 21:38:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/IMG20190313102249.jpg','http://bit.ly/2OcFg6R'),(120,0,'287H8','','Belum Diisi','nurjanah','N/A','827ccb0eea8a706c4c34a16891f84e7b','12345','dnZ6upgXu2A:APA91bG5Y6ggEZSf5IPhjSyny_cZtEA0cI4u0lfCuCfSi7gpUhMuboLRN4dvF0npNdtAV-pG2z7rZbocKAXdpYJnOm3CD5Tdq3SIkM4iczXl7qL2e_fwZP9Jy1mA5lmSVnZbmwO-S87t',NULL,NULL,'2018-11-1',NULL,'2019-08-08','6285727963600','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319060','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-03-19 21:38:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OeuEED'),(121,0,'UE4P8','','Belum Diisi','eni supriyanti','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','d2wI0gwrQr0:APA91bGRJcH438qwzOby-ProfX-BTFkGnfByS3y6ewSURKWvQac9zf4ce_2TpzkYZKHjPGGS7UQAqL1_r6rUo-a_hk6fjKE1WF-FoOjkOFohUFHQc9OyOEApbdm7gcIMK1-4K95A4N0G',NULL,NULL,'2019-2-8',NULL,'2019-11-15','6285641784705','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319060','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2019-03-19 21:40:12','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Oav9zo'),(122,0,'282LS','','Belum Diisi','Lutfi Sukesi','N/A','d07d4c14bdfb0f57904816ec67307dc4','19032019','dZ9G6MJq8r4:APA91bEkxhLYQdF1bqPXqepwetwHScB_8OAlb-RF0QFDa8rJBUCam-8t_RtEZuPRb56vwSPwOFbQ_1Hbxud7ytUkFCHq5RFkKvCijnIrGmLzbrDt-JdjSHl0jjDmetGxOw_6G_GgCEh1','SP8zMhYxDYOuhe2AABkSUJrN9as1',NULL,'2018-8-28',NULL,'2019-06-04','6285227466773','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319060','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0)','2019-03-20 02:19:12','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Y6sE5W'),(123,0,'53806','','3319055904920004','ardyah','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','e4kMLS1myhI:APA91bGKGOw-l7JQQ34TdvUSU9SNgeGs7TeyBebeIMSPaaWqKHg9jRWigh4w07_0jwRA3Gccojx2dy6IvrlYjCFB47CFcDMKdntPVL4gtxy63c18E5_KqxD-wxHZ-W4ySXGrmTbE_VVY','72xUd4uKChejkBCJVkOYocBBR9b2',NULL,'2018-9-13',NULL,'2019-06-20','6285870483236','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','jepang 5/2',0,NULL,'2019-03-19',0,0,0,NULL,'Ver : 1.1.5 |Build: 45 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-03-20 04:39:45','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2Y8soDx'),(124,0,'68IAR','','Belum Diisi','Astina','N/A','9cbf8a4dcb8e30682b927f352d6559a0','123456a','eFuZtenwpKA:APA91bGJ7nEuVvokiR-Yk2HpEa1tClWKgJCcj0eGvFwnO5gFfSeIKpcs9YBNNJhVX5NPPABPQ76WjHW6suJPnF1zbRz-s8_QhYyY_E8PcYtFbk9_6w-rT8AnCjPv4eG50BZ-G93EuRel','KakZn3nlfXNcG01nN4rJUjoBH3j2',NULL,'2018-7-10',NULL,'2019-04-16','6283830860760','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-20',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.2)','2019-03-21 19:44:34','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/IMG_20181014_094629.jpg','http://bit.ly/2OcX6qx'),(125,0,'N2L54','','Belum Diisi','Luzi Hartanti','N/A','d422ed83f6265a31e1769026c6404edc','h4rt4nt1','fHCv4br5XVU:APA91bHLAXRur7XHxQ_jbn7MXi9Zz6hyzdyurFkogbCi_ptquJuxLAbI46wH0fvBdccWapD18vQ0AasRNHFrD45oer7x0103wWNcQJ1yvu0nNIdY7lB3IF6is1ObGD7TDfaRgSJJUfau','s3mZzIu6KGMSVoIIs5Niijntb3w2',NULL,'2019-2-3',NULL,'2019-11-10','6285740224446','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319080','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-20',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2019-03-20 21:11:14','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HwAjW8'),(126,0,'26N4N','','Belum Diisi','Siswanti Anik','N/A','98d7726318e4fa40d207197f3a109db9','Jannah91','eVgmbaeP8Lw:APA91bG6rht1NxlWZXZfZ5Q54kXTJ9RuhyFTWvAfZZmPhxJt7QsH2PmQ7KaO3FDPzKsyzBEGBFNd-Oa71xUciQN9R7E6S4AsO3JGPrJrD5pGMME-u0PGeUjmKOycigOO8dZG4-XeIMK5','ROrUhTa53VbHavzrmyUa74bb1en2',NULL,'2018-9-12',NULL,'2019-06-19','6285742429210','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-03-22',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-03-22 20:16:55','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2OiHyS5'),(127,0,'806L6','','3318214301890003','Lekah','N/A','ca54c287483fa2e7aae66074179344d3','391555','dFFuIrKlUxU:APA91bGltD3zt3higeE6lYHHaEM9mO-9mFT8GO-vtARriq1D7FXWT8cu9Aj_VzLXGvIaI1vpl9A2Rmtrw0Ahrlj6d_cVq0PlQveQwCksm4OydVUxa91sCtQ0r8EZ4iFSbma4LdNMKbIp','tFsRFi9ezIYyBD8klkG0rZ3lmxq1',NULL,'2019-3-15',NULL,'2019-12-20','6285335530098','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319060','','cf_jateng_kuduskab','klaling rt 01/ rw 04 jekulo kudus',0,NULL,'2019-03-26',0,0,0,NULL,'Ver : 1.1.5 |Build: 45 |Android : ANDROID SDK : 25 (7.1.2)','2019-03-26 15:13:46','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2HY4pRw'),(128,0,'79669','','1699999','Umi','N/A','4ea2460e59fbdd13028b35a102d6df7f','sayangku','fDbPLJim3bs:APA91bEFkv9XhYoiKEIb9sygNUHc-6VdIlAonjMEsbSF83xCzqLzL-GHKY3l91rmUf5gcE1yvaUfwG-iMII8-DeELmjBiFTsJW6oBxG1rMKJmgNrjvlPO8QFKj8fBIiFjZ2TX3e6W91n','WVvx3eamxnY4QdIhcXqHoh4CmaZ2',NULL,'2019-3-5',NULL,'2019-12-10','6289669997664','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Ngrau tenggeles',0,NULL,'2019-04-16',0,0,0,NULL,'Ver : 1.1.5 |Build: 45 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-04-16 07:51:10','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2XgmTRE'),(129,0,'13662','','Belum Diisi','Santi','N/A','cd3f3198f302aa2d3eb4d4519a0966ca','kendal20','fTTkhR2Y4kE:APA91bHzxLp_AzxwdXdLovdlXY3qRgJr079duXKDBkKLs6vDsZKOi4oRVMS322sgQuqXHGMQj9cBJ4WPU9Sm0TOGtFLgS5mhJ7x-_C8dNMgsdZQoYyvKAtF9svz9wvs6KYpf1wZQvdO0',NULL,NULL,'2019-4-30',NULL,'2020-02-04','6281336464818','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319060','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-07-04',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-07-08 17:09:58','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2VHxrfF'),(130,0,'692TN','','Belum Diisi','ita triyani','N/A','e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e','123456','c3jNS36G90U:APA91bFem_nm0NEXXV-nqBtiLXlhVmlJPPuKlLV8F4elTX9_E9Yaq3yxOumdJAmLKLc3NdaB7FVLeusNBXU4yhBga8zfgpzJVDvpXgM-QSo8bjBwKkBDoUE05Z8s5vOipdjgI3UHYyRr','PgPELfM8MWSQMxnLCOy5lPO77fR2',NULL,'2019-7-1',NULL,'2020-04-06','628124639965','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-08-05',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 26 (8.0.0)','2019-08-05 20:03:13','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2MNBjHl'),(131,0,'AM118','','Belum Diisi','maryati','N/A','202cb962ac59075b964b07152d234b70','123','cYmdlfbatvI:APA91bE-jbnP53RO45cYZgWy8lEGUwDF2zK_DIyrt60A10Oi8_fy1gyfFi0YzoRGSnfG0b4i6M_5CteMXTCVblynKC3adm2QuNecjhZI8RCOn8HtYYYljytN0m5NyAeERxX7ij-XbADO','mZubc3V9ZKhU3bFL7fzT5QWl92I3',NULL,'2019-8-5',NULL,'2020-05-11','628157619982','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-08-05',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-08-05 20:03:47','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2MDljHv'),(132,0,'A542S','','Belum Diisi','Ade Suryani','N/A','c9f590f5e729544e3a6bd2e819de721d','201097','dKk9jvrQ_2E:APA91bE5KW-150-N3JqbAO2xm3_MjPMtkwTjQ9xRnToToULKUaAG0MBGyEWISbBRUfNy4kZRx-OoN0v_O1taqjORou1iinho0Yf7QLfosVTOaIsFj7MSbh25B8Bm0oq7dOqsAhTBkdEL','MzzxrNnxucSPm8GjmBQ7jZlUKVP2',NULL,'2019-8-5',NULL,'2020-05-11','6285225140245','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-08-05',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2019-08-05 20:06:16','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2MJQhxE'),(133,0,'8E811','','Belum Diisi','erna','N/A','09236968fe179eba9959ee08bb5bf80f','22345','dK1wH4Atd90:APA91bHQADQzw0Ad28hluKAME_Y0bc2nmqiAvcKTTFMVKK1GAB0EAANoho5okZe_fna8Osm_6KIbfw-6pRI7EyzV88roUT9koeDjqQ0SPqUL-FoK6Rs4HfEm-ewtZHXzt0AUnvHlsnRL',NULL,NULL,'2019-8-1',NULL,'2020-05-07','6281390711012','N/A','Belum Diisi','33','3319','','Belum Diisi','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-08-05',0,0,0,NULL,'Ver : 1.0 |Build: 4 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-08-05 20:08:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2MNBPoL'),(134,0,'9IIA3','','Belum Diisi','Sri Waruriyanti','N/A','cdb5266d5819ca54354be6704a220b17','141241','eYX2B2o0gsA:APA91bGeVJyG1kjglwKpUrpdTtmQEORuL5NL8PsD7v2xgl02SJ5d8gzQt66a_zV46kANBFQug3Ja5-FrQMi6_XXa8jHQgaEND9DPoaUXYne_CJG8PK1svSlRwcS7OOCLqjVpt3WmR4CG','hDwFqz7KBvQYvZpXvuZWO7iQevN2',NULL,'2018-11-12',NULL,'2019-08-19','6285713909020','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-08-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-08-14 18:38:39','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2N7Phnc'),(135,0,'85M08','','Belum Diisi','Racma','N/A','2493ac8ffa1b59cc006a717a4ae4b163','593166','ddtvpp9pipg:APA91bHqeUM8Io84VP2eC2BboYwdS3djKcu3xEpGeMumYfcsfQeM1UhKkDiQLz7yeyRyF4w_k1299kfMvDS9WNctsEbYGzajoFOBpGbqXwCUZAStZWQUrvReVOTaaldHev3dbkaLQ6_x','cVyAMT9NOGdD0bOHLjpf9P8YT442',NULL,'2019-8-19',NULL,'2020-05-25','6285784060817','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-07',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-09-08 01:20:19','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2ZLYzft'),(136,0,'28484','','Belum Diisi','nida','N/A','96dec78f9bef42177d52600bed72eeec','annida10','cahjyBcv4ZM:APA91bHCAHzU1zQR4ZS7d37HRsbTDyF97_mzzR5-KksjP4ae79FtyfVngSKS_aHEuC7rlWBmAkZG-JhaZKKj9FtotxuV87y3iJhO2CX9IaLa2xLszpwU2Y1P6GgJDYmam0ClqOpqhaVD','4aVb8z0Zluar8QDyigIo8SdPhJM2',NULL,'2019-1-6',NULL,'2019-10-13','6285641041888','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2019-09-12 02:41:40','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/32C8ORy'),(137,0,'A6UAY','','Belum Diisi','Ika Zuliyati','N/A','a53d43fab988a714d7ddbc9c197d1009','210418','dRF78YIIxhk:APA91bFTcPBFKr7G8oTAhEYRg0-c0vQDJxpWzThLDXslNHCB7TVh3eznzT9y7-u-1inPHTsQJv0GEnFoZFJDMLuuvjf__b2wRynjXCcYrkBvg1pYm7Hc1uTC99AMTOqW3PFoHKes1Hyh','GRt62fHMNHRMpC5aVpnvVcxPbox1',NULL,'2019-3-20',NULL,'2019-12-25','6285608827017','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-09-12 02:59:58','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/32FLG4j'),(138,0,'3853D','','Belum Diisi','indah','N/A','58b7e3c5b5ac741a696f0315a19049b6','keiko55555','dCaFt0ZS6Ug:APA91bHhTbPLk0ZXqsLHjg5x7RwAE9l-v1c4QDHi-49IJ-VcanCQQpE3i6TG5CeADZ4V7OlaTriCRuFn74-dH8v0imNqqYdBSv9yT7OsIizQ5Csus-cpeL1MNQ-4H4KudnTYeWwGJIcv',NULL,NULL,'2019-5-20',NULL,'2020-02-24','6287831555389','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-09-12 03:14:01','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/32BVL2g'),(139,0,'A089A','','Belum Diisi','mianah','N/A','831bb3dd5d09fb053fc65257e81b28f8','12000','cDzlsQN4sts:APA91bHzmh8d_ik_bNx6C5hhKrNEHMhC4VvJQ5HtYsnfowkgkQzue_sLejpURDbY2Khho1a8sUXE2kDqyG_Tgso1FuVtZZa2y39ZVhNcRe1ywxLLgWONg9xtwmcYlkH9l2sOkHS5azm-','m29XGOzn2oMpnQ7azJtHyw6XWrD2',NULL,'2019-2-2',NULL,'2019-11-09','6289673312000','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2019-09-12 03:40:03','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2LroiSI'),(140,0,'52880','','Belum Diisi','ulfa','N/A','9e1bde8462bbb246d452cfba23f43aa5','ulfadavid','eFxcYHDoqcY:APA91bER9z328f3wMk9SbUwNzLmjjAag_if8FzuldmG6o91pTCWPqBlW95JXTeHTSPAwoU69z7QSjr2pZuts2vY_TKZ9Z4Es-5brC4ugH2wX_YcZy3_ovasbrLAJiuid6womT6xgfYJE','2gKeQLjV5fPrzGSNxqYUvTDGP593',NULL,'2019-1-31',NULL,'2019-11-07','6285802864051','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-11',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-09-12 04:53:51','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2LpAhA6'),(141,0,'2292N','','Belum Diisi','wahyuni anis sekar','N/A','a2e8cea3392da09d1d31be3fca68efed','nadia','ef4Rjdn7FYg:APA91bFSqQJrLrussLt79brUvp_s_Q5EhzP2UDGoZOy5TlqT5OMmSTotUN3AE3l24oEgSHmkdl372n9CW31yIcg6zr4AlfRqAVTT9EF26AMl3amWK6JU8xa8VFp4ev8JDupl2-dPr2Jb','SsEoLemV7ofsLlwVmlpqc5EuWm52',NULL,'2019-5-30',NULL,'2020-03-05','6282226629401','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-12',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-09-13 01:16:48','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/32Ewg0l'),(142,0,'28O6S','','Belum Diisi','istiqomah','N/A','aa2ba541af6c210ecff672152beaf66d','bismillahirrohmanirrohim','e5-E6LkEvQo:APA91bFE_oiZ9rsSDtHk6pp9vIFmrMMJj5EiobMeK0hQsfkKfXePYkrvyJ0zSIkX_LuNo32dZActULgumMiko7ZS_kGvm86GSsBtceHvgwYwRKWy2iBx2b2LtaL-E6NV9BPUpsyRnprb','j2H3QtGJJIWnjpsnb984lQiJY3z2',NULL,'2019-7-18',NULL,'2020-04-23','6285726881627','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-23',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 19 (4.4.4)','2019-09-23 20:57:49','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/331yua6'),(143,0,'DII36','','Belum Diisi','fitriana saidah','N/A','60336c64e5ca0e26383335d23f79cfe4','07031995','exebWzuOS5Y:APA91bGx1c4krmqaNYbw_ZIY78EmaXtxWjcF8-xQBYvIGxAvTc2UFgGBtJgdECXEMn_GEYqvGiOOCOgw2OVVZc8vkWwkCjEFsTRHYDYRtFaYSdoUyVW8drIdLMPILFMvvDvUW6kszLP1','zjR73o7kJZWo1JSaoYBAcR1SE453',NULL,'2019-8-4',NULL,'2020-05-10','6285641437334','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-25',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 27 (8.1.0)','2019-09-25 16:36:39','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2lv0XoR'),(144,0,'UIY62','','Belum Diisi','Dayuh Puspita Ayu','N/A','f275413edf93124319dd2c5f642405c0','17101994','f0UsMFqea2I:APA91bEGbh-X3271X8l3b6ErK2Lxvh9mXOVMBbO-WFPo4d3IH0xhr8hQUnVbMXqfYd9Vkui5dR3sgP5VTZoZOaE3784nnENmMzDgy6OZQ6x5sU8XpkeYMI6BObCbwR7fR7nevO9FS4rW','lF9ywGN6H2bdcUCUPrr48IMZPHz1',NULL,'2019-3-4',NULL,'2019-12-09','628562776276','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-09-28',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2019-09-28 23:13:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2moiQX0'),(145,0,'7IQTR','','Belum Diisi','shofa rizqy martita','N/A','72903bf5d28e6e6254143b9d628edb52','syabid87','ccP5rkpAUtA:APA91bH7DqhbSJvlzuc_QT_3hlADeM40md7u_EkMFjVs-8zbMd6McUsRe9Cju6uVdbWTJ1wd4k0wA80jeeR1Xl5iLWvK0vdENjMnhrAVPckFPCebdcgXi17N3v3JyTGs_H1derOhmqpB','Kns4ZZgyEvSIgT4qVRqQr9IyRSD2',NULL,'2019-7-23',NULL,'2020-04-28','6285227494077','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319030','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-10-14',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 24 (7.0)','2020-03-24 14:59:40','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2IMMLA4'),(146,0,'LI1I7','','Belum Diisi','Isyeh Lidyawati','N/A','56ec3bf0c5cf8211a5887b3d5ab3b6f5','250292','d8vNn_OMydQ:APA91bGI1mGzztbXNi_qOWXo6NEgDBp21w4ojHregnD_wFNiQjo8bjrAFfishls9hEu4GqEl8mrUElF-vqT2SX5gKpsloeKbbFYwENsh1-ktpEArTG24vPiP-KlRwz7jSLxSND3DRCku','nzmXx7ltBMUfggzlkdHzUPA310b2',NULL,'2019-8-18',NULL,'2020-05-24','6285712718876','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-10-20',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 23 (6.0.1)','2019-10-20 13:00:23','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/2P1Uq1l'),(147,0,'A88N8','','Belum Diisi','Siti Nisroah','N/A','98e0801d40859036ad5390d69886a386','gondangmanis','emXhdsuIieo:APA91bFUOtfIC_DtAKg6CoHDtKcb8XtrD7MdEmsc1myiQkwosUqgiDikh7R4udR6SVVyFUAUuxgjV0WntvDd7feU7kWZNpxvq_7L7QK7RwaHK7fOpWJMdnI9j92bxpCuVOz0R7524iA1',NULL,NULL,'2019-8-1',NULL,'2020-05-07','6285388993893','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319070','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-11-02',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 28 (9)','2020-02-05 15:55:26','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/339QGyT'),(148,0,'83ILS','','Belum Diisi','Ellysia','N/A','d280a227a8ef77d87a5d18037c52776a','150397','f_zn7RxaU2Q:APA91bEmM8tx52b6M92jNkkxeiGnOkFPSxeMEuzlz8YebnzKrwAjZQGURiShBOOuSspDJb7nnnXrM5bjKimi7eBjSGRQQJvmyaz4r8rTdKLsYMpqSesSeKvyNKX0OysvDSIxhEMwxhSe','CnEfYyqeGnS9li1kedS0G5W1RlD3',NULL,'2019-7-5',NULL,'2020-04-10','6285900375509','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319050','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2019-11-28',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 21 (5.0.2)','2019-11-28 18:45:03','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','http://bit.ly/33r8Uv5'),(149,0,'762I2','','Belum Diisi','dwi lila','N/A','509721b17fa13f8fab0a1555680fea35','xeyna','fjZOmduBG-4:APA91bEl44kr1YjzS5AMex3TBXP7tM6o2ZScZ6BaMFDZMQp6NyPhHiSAtmxSnWOkq02f5lDV7wJUAdhQSeEc-tPUF7KPOMB06OctM6_2x5ISjpjrWB9usRcvDV9OCz7u77Pu228BDCHN',NULL,NULL,'2019-12-7',NULL,'2020-09-12','6285775504124','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2020-04-11',0,0,0,NULL,NULL,'2020-04-11 15:31:57','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','https://bit.ly/2Xsn2Vy'),(150,0,'SAS49','','Belum Diisi','ariska','N/A','311704a3dfecdf1ee1197e903b648560','2205996','dUbfmGB3Vg8:APA91bGdygl_q2v8dQCe6IRU93HxAygeeP-AWXKxQD3HS725DjnOaVM3jf2yOZ0lXx12UmHeSVFnF2P4YrpHor6lI8_3y4tswUr5-S2xYFUxcnHdtyuA8v1aMRbFJIA02r3hGMpfshN7','hd9aGHov01SRfmtYxx42gjYrj1z2',NULL,'2019-12-31',NULL,'2020-10-06','62895426257788','N/A','Belum Diisi','33','3319','3319020','','cf_jateng_kuduskab','Belum Diisi',0,NULL,'2020-06-09',0,0,0,NULL,'Ver : 1.6 |Build: 9 |Android : ANDROID SDK : 22 (5.1.1)','2020-06-09 16:58:28','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png','https://bit.ly/3f5yfRK');

--
-- Table structure for table `ib_bunda_akun_copy`
--

CREATE TABLE `ib_bunda_akun_copy` (
  `id_user` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `verified` int DEFAULT '0' COMMENT '0 = belum, 1 = sudah',
  `unique_id` varchar(5) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `upper_unique_id` varchar(5) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `nik` varchar(40) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `username` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `email` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'N/A',
  `password` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `password_asli` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `token_id` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `uid_chat_firebase` varchar(30) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `hpl` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `hpht` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `chance_ovulasi_by_hpht` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `chance_born_by_hpht` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `no_handphone` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `pekerjaan` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'N/A',
  `kodepos` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'N/A',
  `provinsi` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `kabupaten` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `kecamatan` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `kelurahan` varchar(100) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT 'Belum Diisi',
  `db_name` varchar(50) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'cf_jabar_bogorkota',
  `alamat` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'N/A',
  `kode_nakes` int NOT NULL,
  `tpl_range` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `tgl_sekarang` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `jml_gravida` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `jml_paritas` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `jml_abortus` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `last_seen` int DEFAULT NULL,
  `is_edit_hpht` int NOT NULL DEFAULT '0' COMMENT '0 : blm edit | 1 : sudah edit',
  `version_android` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `d_insert` timestamp NOT NULL DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP,
  `img_url` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL DEFAULT 'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/foto_profil/logo_ibu.png',
  `bitly_sharing_url` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id_user`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=latin1 ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_bunda_akun_copy`
--


--
-- Table structure for table `ib_content_update`
--

CREATE TABLE `ib_content_update` (
  `no` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `value` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci DEFAULT NULL,
  `dbname_sqlite` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci NOT NULL,
  `tgl` timestamp NOT NULL DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP,
  PRIMARY KEY (`no`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=6 DEFAULT CHARSET=latin1 ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_content_update`
--

INSERT INTO `ib_content_update` VALUES (1,'Updated_Content_Ibu_Hamil','ib_content_bumil','2019-03-05 16:42:34'),(2,'Updated_Content_Umum','ib_content_umum','2018-06-22 06:17:01'),(3,'Updated_Content_Diabetes','ib_informasi_diabetes','2018-06-06 21:40:14'),(4,'Updated_Content_Hipertensi','ib_informasi_hipertensi','2018-05-04 21:41:07'),(5,'Updated_Content_Kuis','ib_kuis_bunda','2018-07-30 18:05:04');

--
-- Table structure for table `ib_contents_bunda`
--

CREATE TABLE `ib_contents_bunda` (
  `id` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `content_type` int NOT NULL DEFAULT '1',
  `title` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT 'Bumil',
  `intro` text CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci NOT NULL,
  `contents` text CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci,
  `featured_image` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci NOT NULL DEFAULT 'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',
  `video_url` varchar(255) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT NULL,
  `id_info_diabetes` int DEFAULT NULL,
  `id_info_hipertensi` int DEFAULT NULL,
  `id_info_tbc` int DEFAULT NULL,
  `days` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `created_on` datetime DEFAULT NULL,
  `modified_on` datetime DEFAULT NULL,
  `berat_janin_gr` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `tinggi_janin_cm` int NOT NULL DEFAULT '0',
  PRIMARY KEY (`id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=224 DEFAULT CHARSET=utf8mb3 COLLATE=utf8mb3_bin ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_contents_bunda`
--

INSERT INTO `ib_contents_bunda` VALUES (1,1,'Bumil','Bunda, jika saat memeriksa kehamilan diminta pemeriksaan darah, lakukanlah untuk  mengetahui sedini mungkin penyakit yang diderita dan diberi pengobatan segera.','Tes darah atau pengambilan sampel darah perlu dilakukan secara rutin oleh ibu hamil. Tujuannya antara lain untuk mengetahui apakah janin dalam kandungan memiliki kelainan serta apakah ibu hamil mengalami infeksi atau penyakit tertentu.\r\nDengan rutin melakukan tes darah, potensi masalah selama kehamilan dapat terdeteksi sedini mungkin untuk mendapat penanganan yang tepat dalam mencegah kondisi yang lebih serius.\r\nSilahkan ibu hubungi dokter atau bidan terdekat untuk informasi lebih lanjutnya.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,1,3,1,252,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-04 14:18:34',0,0),(2,1,'Bumil','Ikutilah kelas ibu hamil untuk mendapatkan informasi mengenai kehamilan, persalinan, masa setelah persalinan, KB pasca persalinan dan perawatan bayi baru lahir','Kelas ibu hamil merupakan sarana untuk belajar bersama tentang kesehatan bagi ibu hamil, dalam bentuk tatap muka dalam kelompok yang bertujuan meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan ibu-ibu mengenai kehamilan, persalinan, perawatan nifas dan perawatan bayi baru lahir, mitos, penyakit menular dan akte kelahiran, dan hal lainnya terkait kehamilan.\r\nKelas ibu hamil adalah kelompok belajar ibu-ibu hamil dengan umur kehamilan antara 20 minggu s/d 32 minggu dengan jumlah peserta maksimal 10 orang. Di kelas ini ibu hamil akan belajar bersama, diskusi dan tukar pengalaman tentang kesehatan ibu dan anak secara menyeluruh dan sistematis serta dapat dilaksanakan secara terjadwal dan berkesinambungan.\r\nIbu jangan lupa yaa segera tanyakan dokter atau bidan terdekat untuk informasi terkait kelas ibu hamil ini. \r\nOiyaaa.. bapaknya anak anak ajak juga supaya tahu juga tentang apa yang ibu alami saat hamil dan nanti saat melahirkan....:)','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',2,1,2,238,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-04 13:08:21',0,0),(3,1,'Bumil','Bunda, biasakan cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir untuk mencegah infeksi.','Tangan bisa menyimpan banyak kuman seperti salmonela, E.coli dan norovirus. Kuman tersebut didapatkan ketika Anda pergi ke toilet, mengganti popok bayi, mengolah daging mentah, berjabat tangan dengan orang lain atau bersentuhan dengan sumber kuman, misalnya sampah atau tinja.\r\n\r\nMencuci tangan sebaiknya dilakukan saat menyiapkan makanan dan sebelum makan. Demikian pula, cuci tangan harus dilakukan sebelum mengonsumsi obat, menggunakan lensa kontak, setelah buang air atau mengganti popok bayi, setelah menyentuh binatang peliharaan, merawat luka dan membuang sampah.\r\n\r\nSeperti ini cara mencuci tangan yang benar untuk meminimalisir kuman dan atau kotoran yang dapat menyebabkan penyakit :\r\n\r\nBasuh tangan dengan air, boleh memakai air hangat atau dingin.\r\nTuang sabun ke telapak tangan. Tidak perlu menggunakan sabun khusus. Sabun biasa dan sabun antibakteri sama saja manfaatnya.\r\nGosok kedua telapak tangan hingga berbusa. Pastikan seluruh bagian tangan terkena sabun, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Lakukan setidaknya selama 20 detik.\r\nBilas tangan hingga bersih dari sisa sabun dan kotoran, kemudian keringkan menggunakan tisu atau handuk bersih.\r\nTutup keran menggunakan tisu toilet atau handuk agar kuman tidak menempel pada tangan Anda yang sudah bersih.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=NZW6MoEMwDY',3,0,6,231,'2016-11-07 00:52:23','2018-08-25 09:10:04',0,0),(4,1,'Bumil','Cucilah tangan sebelum makan, sebelum masak/menyiapkan makan, setelah buang air kecil/air besar dan setelah pegang hewan peliharaan atau setelah berpergian.','Mencuci tangan sebaiknya dilakukan saat menyiapkan makanan dan sebelum makan. Demikian pula, cuci tangan harus dilakukan sebelum mengonsumsi obat, menggunakan lensa kontak, setelah buang air atau mengganti popok bayi, setelah menyentuh binatang peliharaan, merawat luka dan membuang sampah.\r\nTangan bisa menyimpan banyak kuman seperti salmonela, E.coli dan norovirus. Kuman tersebut didapatkan ketika Anda pergi ke toilet, mengganti popok bayi, mengolah daging mentah, berjabat tangan dengan orang lain atau bersentuhan dengan sumber kuman, misalnya sampah atau tinja.\r\n\r\nSeperti ini cara mencuci tangan yang benar untuk meminimalisir kuman dan atau kotoran yang dapat menyebabkan penyakit :\r\n\r\nBasuh tangan dengan air, boleh memakai air hangat atau dingin.\r\nTuang sabun ke telapak tangan. Tidak perlu menggunakan sabun khusus. Sabun biasa dan sabun antibakteri sama saja manfaatnya.\r\nGosok kedua telapak tangan hingga berbusa. Pastikan seluruh bagian tangan terkena sabun, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Lakukan setidaknya selama 20 detik.\r\nBilas tangan hingga bersih dari sisa sabun dan kotoran, kemudian keringkan menggunakan tisu atau handuk bersih.\r\nTutup keran menggunakan tisu toilet atau handuk agar kuman tidak menempel pada tangan Anda yang sudah bersih.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=NZW6MoEMwDY',1,NULL,5,230,'2016-11-07 00:52:23','2018-08-25 09:09:21',0,0),(5,1,'Bumil','Jika mual, muntah dan tidak napsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dalam porsi kecil tetapi sering. Contoh: buah, roti, ubi, singkong, biskuit.','Listeria monocytogenes merupakan salah satu kandungan berbahaya yang terkandung dalam makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Bakteri ini adalah penyebab penyakit Listeriosis. Penyakit ini cenderung menyerang orang-orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah seperti ibu hamil, bayi, dan lansia.  Bakteri Listeria monocytogenes umumnya berada di sayuran, buah, dan susu yang tidak dipasteurisasi. Penyakit ini sering disepelekan karena gejalanya tidak jelas. Namun pada ibu hamil, listeriosis dapat menyebabkan keguguran. Untuk menghindari masuknya bakteri ini dalam makanan Ibu, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan seperti membilas bahan makanan dengan air, cuci peralatan yang digunakan untuk memotong, memasak makanan sebelum dikonsumsi untuk mematikan bakteri, serta mencuci tangan dengan sabun.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',1,1,1,224,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(6,1,'Bumil','Selama kehamilan kebutuhan cairan ibu bertambah, minumlah 10 gelas air putih setiap harinya selama kehamilan.','Beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil disebabkan oleh adanya toxoplasma gondii. Parasit ini dapat menyebabkan penyakit toxoplasmosis dengan gejala yang serupa dengan penyakit flu pada beberapa orang. Namun, pada ibu hamil dapat memicu keguguran dan pada bayi yang lahir dari ibu yang terinfeksi, terdapat potensi komplikasi yang lebih serius, seperti pembesaran liver, infeksi mata, serta kulit yang menguning. Agar terhindar dari toxoplasmosis, Ibu perlu menjaga kebersihan hewan peliharaan, mencuci bersih buah serta sayuran sebelum dikonsumsi beserta peralatan yang digunakan untuk memotongnya.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',1,2,6,224,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(7,1,'Bumil','Bunda, jika usia bunda dibawah 20 tahun atau diatas 35, sebaiknya bunda periksa lebih sering & tanyakan ke bidan/dokter cara mengurangi resiko bagi bayi & bunda','Setelah kandungan berumur empat bulan, bersama suami, dianjurkan untuk mengajak bicara janin dengan cara mengelus-elus perut ibu.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',3,NULL,5,217,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(8,1,'Bumil','Begitu juga, jika jarak kehamilan dengan anak terakhir kurang dari 2 tahun, atau hamil lebih dari 4 kali , sebaiknya bunda periksa lebih sering ke bidan/dokter.','Bunda, makanlah dengan pola gizi seimbang: nasi/ubi/kentang, lauk pauk, sayur & buah, dengan porsi lebih banyak, & tidak ada pantangan makanan selama hamil.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',1,2,7,217,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(9,1,'Bumil','Bunda, sampai usia kehamilan 5 bulan Bunda tetap dapat melakukan pekerjaan dan kegiatan sehari - hari yang ringan. Untuk jelasnya tanyakan pada bidan/dokter','Menjaga kebugaran selama masa kehamilan adalah cara terbaik untuk memudahkan nanti proses persalinan, sebaiknya bunda banyak melakukan aktivitas yang dianjurkan seperti olah raga ringan, jalan dipagi hari, dll.  Olah raga yang dimaksudkan adalah olah raga ringan yang tidak banyak melakukan angkat beban dan bukan aktivitas yang harus dihindari ibu hamil yang berbahaya bagi kehamilan, karena tidak semua olahraga bisa dilakukan oleh ibu hamil.\r\n\r\nAktivitas apa saja sih yang dianjurkan untuk kesehatan ibu hamil? Berikut ini aktifitas yang dianjurkan boleh dilakukan, dan tidak dianjurkan untuk ibu hamil.\r\n\r\nAktivitas Yang Baik Dilakukan Pada Masa Kehamilan :\r\nBerolah raga. Bunda yang hamil dianjurkan berolah raga agar supaya kebugaran tubuhnya tetap terjaga. Aktivitas olah raga harus sesuai dengan kondisi kehamilan ibu, dan juga menyenangkan. Berolahraga bisa dilakukan sendiri di rumah atau di luar rumah, dan dilakukan pada waktu pagi hari. Beberapa aktivitas olah raga yang boleh dilakukan ibu hamil antara lain; jalan sehat, yoga hamil, dan berenang. Penelitian membuktikan bahwa ibu yang rajin melakukan aktivitas olahraga ringan memiliki janin dan plasenta yang sedikit lebih besar daripada ibu yang tidak berolahraga.\r\nJalan santai. Ibu yang sedang hamil muda sebaiknya sering berjalan-jalan. Namun perhatikan juga kecepatan langkahnya. Jangan berjalan terlalu cepat. Dengan jalan santai akan membuat ibu yang sedang hamil muda lebih tenang dan menghilangkan stres. Terlebih bagi ibu hamil yang memilih suasan pedesaan dipagi hari, selain pemandangan yang indah juga akan membantu dalam memberikan udara yang segar.\r\nYoga. Gerakan yoga memang tidak semuanya aman dilakukan saat sedang hamil. Ada beberapa gerakan yang membuat ibu hamil malah semakin tertekan. Ibu yang sedang hamil muda bisa mencoba melakukan gerakan yoga khusus ibu hamil atau sebelum melahirkan. Ikuti arahan-arahan dari instruktur yoga dan lakukan konsultasi dengan dokter kandungan sebelum melakukannya.\r\nBerenang. Jenis olahraga terbaik yang untuk wanita saat hamil adalah berenang. Olahraga ini dapat mengurangi tekanan pada punggung dan kaki ibu hamil yang mudah lelah. Selain itu, berenang juga bermanfaat untuk seluruh tubuh tanpa membuatnya merasa capek.\r\nBekerja selama masa kehamilan ibu tidak dilarang. Jika bunda seorang karyawan kantor lakukanlan aktivitas pekerjaan dikantor seperti biasanya , hindari pekerjaan yang melibatkan fisik berat dan menimbulkan kelelahan. Pekerja perempuan berhak memperoleh istirahat selama 1,5 (satu setengah) bulan sebelum saatnya melahirkan dan 1,5 (satu setengah) bulan sesudah melahirkan menurut perhitungan dokter kandungan atau bidan.\r\nBerhubungan Intim. Pada trimester pertama ( 1-3 bulan umur kehamilan) posisi boleh saling  berhadapan (misionaris).Trimester kedua & ketiga (usia kehamilan 3 bulan keatas), posisi yang disarankan adalah ibu diatas suami dibawah. Bisa dalam posisi berbaring atau duduk. Bisa juga dilakukan dalam posisi ibu miring.\r\nMelakukan Pekerjaan Rumah. Ibu hamil terkadang khawatir ketika melakukan aktivitas rumah seperti mengepel, mencuci atau memasak. Mereka khawwatir akan mempengaruhi janin di usia kehamilan muda.Padahal beberapa kegiatan tersebut dapat dilakukan asalkan ibu tidak mengalami kelelahan dan membuat ibu merasa tertekan. Anda dapat mengerjakan dengan bantuan orang lain untuk meringankan pekerjaan anda.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',3,0,1,210,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-05 10:31:52',0,0),(10,1,'Bumil','Kalsium penting bagi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Maka makan/minumlah sumber kalsium seperti susu, teri, daging, telur, kacang kedelai & sayuran hijau.','Saat hamil, jumlah kebutuhan nutrisi semakin bertambah. Ya, karena memang ibu hamil juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi untuk janinnya guna mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu nutrisi yang penting dipenuhi kebutuhannya saat hamil adalah kalsium. Mengapa kalsium sangat penting untuk dipenuhi saat hamil?\r\n\r\nSeperti yang Anda ketahui selama ini, kalsium merupakan mineral yang dibutuhkan untuk membangun tulang yang kuat. Selama hamil, kebutuhan kalsium ibu bertambah karena kalsium diperlukan untuk membangun tulang dan gigi janin dalam kandungan. Gigi sebenarnya sudah terbentuk saat janin masih dalam kandungan. Namun, gigi baru muncul dari dalam gusi ketika bayi sudah berusia sekitar 5 bulan.\r\n\r\nTak hanya untuk pertumbuhan tulang dan gigi, kalsium juga diperlukan untuk pertumbuhan hati, saraf, dan otot janin yang sehat. Juga, untuk mendukung perkembangan detak jantung janin yang normal dan mendukung kemampuan tubuh janin dalam membekukan darah, seperti dilansir dari Baby Center.\r\n\r\nBagi ibu hamil, kalsium juga dapat membantu mengurangi risiko hipertensi saat hamil dan preeklampsia. Di mana, hipertensi dan preeklampsia dapat berdampak buruk bagi ibu hamil dan perkembangan janin.\r\n\r\nKalsium tidak dapat dihasilkan oleh tubuh sehingga kebutuhan kalsium harus dipenuhi dari luar, yaitu dari makanan dan suplemen (jika dibutuhkan). Saat ibu hamil kurang bisa memenuhi kebutuhan kalsium untuk janin , janin akan mengambil kalsium dari tulang ibu. Sehingga, kurangnya asupan kalsium dapat mengganggu kesehatan tulang ibu sendiri. Itu mengapa, kebutuhan kalsium sangat penting dipenuhi ibu hamil.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',0,2,4,203,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-05 10:29:51',0,0),(11,1,'Bumil','Bunda, jika Bunda tinggal di daerah endemis Malaria, tidurlah di dalam kelambu yang mengandung insektisida.','Malaria merupakan salah satu penyakit yang mudah berkembang di daerah tropis seperti Indonesia. Malaria bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Bahkan, Ibu hamil pun mudah terserang malaria karena biasanya sistem imunnya mudah menurun. Malaria adalah penyakit infeksi menular yang disebabkan oleh parasit dari genus Plasmodium yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Anopheles betina.\r\n\r\nEfek negatif gigitan nyamuk Anopheles ini sangatlah membahayakan kesehatan Ibu hamil dan janin. Karena itu, sebisa mungkin diupayakan agar Ibu hamil jangan sampai terkena gigitan nyamuk, baik nyamuk penyebab malaria maupun demam berdarah. Di bawah ini beberapa tips bagi Anda dalam menjaga tubuh agar aman dari serangan gigitan nyamuk:\r\n\r\nMemakai pakaian (atasan dan bawahan) yang berlengan panjang dan menutup kaki.\r\nTidur dengan menggunakan kelambu yang telah dicelup insektisida.\r\nMemakai lotion penolak nyamuk.\r\nMemakai obat nyamuk, baik elektrik, bakar, ataupun semprot.\r\nPasang kawat nyamuk pada pintu dan jendel rumah agar nyamuk tidak mudah masuk ke dalam rumah.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',3,1,8,196,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-05 10:28:16',0,0),(12,1,'Bumil','Bunda makanlah dengan pola gizi seimbang; nasi/ubi/kentang, lauk pauk, sayur & buah, dengan porsi lebih banyak dari sebelum hamil, & tidak ada pantangan makanan','Ibu hamil harus mengkonsumsi  makanan lebih banyak karena harus memenuhi kebutuhan zat gizi untuk dirinya dan untuk pertumbuhan serta perkembangan janin/bayinya. Meskipun ibu hamil membutuhkan zat gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan keadaan tidak hamil, tetapi konsumsi pangannya tetap beraneka ragam dan seimbang dalam jumlah dan proporsinya. Janin tumbuh dengan mengambil zat-zat gizi dari makanan yang dikonsumsi oleh ibunya dan dari simpanan zat gizi yang berada di dalam tubuh ibunya. Selama hamil seorang ibu harus menambah jumlah dan jenis makanan yang dimakan untuk mencukupi kebutuhan pertumbuhan bayi dan kebutuhan ibu yang sedang mengandung bayinya. Bila makanan ibu sehari-hari tidak cukup mengandung zat gizi yang dibutuhkan, maka janin atau bayi akan mengambil persediaan yang ada didalam tubuh ibunya, seperti sel lemak ibu sebagai sumber kalori; zat besi dari simpanan di dalam tubuh ibu sebagai sumber zat besi janin/bayi. Demikian juga beberapa zat gizi tertentu tidak disimpan di dalam tubuh seperti vitamin C dan vitamin B yang banyak terdapat di dalam sayuran dan buah-buahan.\r\n\r\nSehubungan dengan hal itu, ibu hamil  harus mempunyai status gizi yang baik dan mengonsumsi makanan yang beranekaragam baik proporsi maupun jumlahnya. Kenyataannya di Indonesia masih banyak ibu-ibu yang saat hamil mempunyai status gizi kurang, misalnya kurus dan menderita anemia. Hal ini dapat disebabkan karena asupan makanannya selama kehamilan tidak mencukupi untuk kebutuhan dirinya sendiri dan bayinya. Selain itu kondisi ini dapat diperburuk oleh beban kerja ibu hamil yang biasanya sama atau lebih berat dibandingkan dengan sebelum hamil. Akibatnya, bayi tidak mendapatkan zat gizi yang dibutuhkan, sehingga mengganggu pertumbuhan dan perkembangannya.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',1,1,6,189,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-05 10:27:08',0,0),(13,1,'Bumil','Mual setelah minum tablet tambah darah tidak berbahaya. Untuk mengurangi mual, minumlah sebelum tidur di malam hari, dengan buah-buahan lokal atau jus buah',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,4,1,5,185,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(14,1,'Bumil','Jika ada anggota keluarga menderita TBC/penyakit menular lainnya (IMS/HIV), mintalah ia segera berobat, demi kesehatan ibu dan janin.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',0,1,2,182,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(15,1,'Bumil','Bunda dan suami boleh melakukan hubungan suami istri selama hamil. Tanyakan ke bidan/dokter cara yang aman',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',NULL,NULL,NULL,175,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(16,1,'Bumil','Sudah saatnya bunda memeriksakan kehamilan dan mengetahui status imunisasi  TT untuk mencegah tetanus pada bayi. Tanya Bidan/Dokter bagaimana kondisi ibu dan bayi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=531DjmV810o',NULL,1,NULL,168,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(17,1,'Bumil','Setelah kandungan berumur empat bulan, bersama suami, dianjurkan untuk mengajak bicara janin dengan cara mengelus-elus perut ibu.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,3,NULL,161,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(18,1,'Bumil','Bunda akan mulai merasakan janin bergerak setiap hari. Hubungi bidan jika gerakan janin terasa berkurang atau janin tidak bergerak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,1,1,1,154,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(19,1,'Bumil','Bunda segera ke puskesmas/rumah sakit jika bunda mengalami: demam; muntah-muntah; sesak nafas; perdarahan; keluar air ketuban; janin tidak bergerak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,23,2,147,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(20,1,'Bumil','Begitu juga jika Bunda mengalami: bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala dan kejang; segeralah ke puskesmas/rumah sakit.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,3,147,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(21,1,'Bumil','Selama hamil bunda tetap melakukan aktifitas fisik sehari-hari sesuai dengan saran bidan/dokter. Pastikan Bunda cukup istirahat.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,3,29,4,140,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(22,1,'Bumil','Bunda bersama suami dan anggota keluarga lain, baca dan pahami buku KIA untuk diterapkan. Jika ada yang kurang jelas tanyakan pada bidan dan dokter ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,2,27,5,133,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(23,1,'Bumil','Perhatikan bahwa warna di sekitar puting susu bunda akan bertambah gelap dan payudara terasa lebih berat. Tubuh bunda sedang menyiapkan ASI untuk bayi kelak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,4,NULL,6,126,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(24,1,'Bumil','Rencanakan persalinan yang ditolong bidan/dokter dan di fasilitas pelayanan kesehatan. Pastikan telah mengetahui golongan darah & memiliki calon pendonor darah.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,119,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(25,1,'Bumil','Bunda ikuti Kelas Ibu sesuai jadwal, dan ikutilah senam hamil agar  proses persalinan dapat berjalan lancar',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,26,8,113,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(26,1,'Bumil','Bunda segera ke puskesmas/rumah sakit jika bunda mengalami: demam; muntah-muntah; sesak nafas; perdarahan; keluar air ketuban; janin tidak bergerak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,1,21,9,109,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(27,1,'Bumil','Begitu juga jika Bunda mengalami: bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala dan kejang; segeralah ke puskesmas/rumah sakit',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,4,25,NULL,109,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(28,1,'Bumil','Bunda tanyakan kepada bidan/dokter manfaat dan cara melakukan Inisiasi Menyusu Dini.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,22,NULL,105,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(29,1,'Bumil','Bunda, makanlah dengan pola gizi seimbang: nasi/ubi/kentang, lauk pauk, sayur & buah, dengan porsi lebih banyak, & tidak ada pantangan makanan selama hamil.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,4,24,NULL,102,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(30,1,'Bumil','Kalsium penting bagi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Maka makan/minumlah sumber kalsium seperti susu, teri, daging, telur, kacang kedelai & sayuran hijau.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,23,NULL,99,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(31,1,'Bumil','Bunda, segera ke ke Puskesmas /Rumah Sakit  jika Bunda mengalami bengkak kaki, tangan dan wajah disertai sakit kepala atau kejang ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,1,27,NULL,95,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(32,1,'Bumil','Inisiasi Menyusu Dini penting karena adanya kontak kulit langsung bunda dan bayi, untuk menjaga kehangatan bayi dan menjalin hubungan psikologis bunda dan bayi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,29,NULL,92,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(33,1,'Bumil','Pada usia kehamilan ini, bunda dianjurkan minum banyak air putih (10 gelas) dan makan buah-buahan untuk membantu pencernaan.  ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,88,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(34,1,'Bumil','Bunda, setiap menit bersama bayi anda adalah berharga, dengan menunda kehamilan berikutnya, bunda akan punya banyak waktu membantu bayi belajar dan berkembang',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,81,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(35,1,'Bumil','Bunda, makanlah dengan pola gizi seimbang: nasi/ubi/kentang, lauk pauk, sayur & buah, dengan porsi lebih banyak dari sebelum hamil. Tidak ada pantangan makanan.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,78,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(36,1,'Bumil','Bila ada keluhan seperti: batuk lama, lemah, gatal2 pada kemaluan, keluar keputihan - ajak suami untuk mendampingi ibu memeriksakan diri ke Puskesmas',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,74,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(37,1,'Bumil','Bunda, istirahatlah yang cukup. Tidur malam paling sedikit 6-7 jam dan usahakan siangnya tidur/berbaring 1-2 jam.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,71,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(38,1,'Bumil','Sudah saatnya bunda memeriksakan kehamilan. Tanyakan perkembangan kesehatan ibu dan janin dan hal-hal yang belum dipahami atau dirasakan dalam kehamilan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,67,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(39,1,'Bumil','Seringkali bunda akan mengalami perut mengencang. Apabila perut sering mengencang secara teratur dan bertambah lama, segeralah ke bidan/dokter',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,64,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(40,1,'Bumil','Bunda, KB akan memberi waktu bagi tubuh bunda untuk pulih setelah melahirkan nanti, sampai siap untuk kehamilan berikutnya. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,60,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(41,1,'Bumil','Bersama suami konsultasikan kepada bidan/dokter KB pasca persalinan yang sesuai bagi ibu setelah bayi lahir kelak.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,59,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(42,1,'Bumil','Saat ini janin semakin besar dan bunda  akan lebih sering buang air kecil',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,57,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(43,1,'Bumil','Bunda, periksa kembali persiapan untuk persalinan di fasilitas pelayanan kesehatan. Siapkan transportasi, calon pendonor darah, tabungan, dan perlengkapan bayi.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,54,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(44,1,'Bumil','Pastikan lembar menyambut persalinan (amanat persalinan) di buku KIA terisi dengan lengkap.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,52,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(45,1,'Bumil','Rencanakan persalinan di fasilitas pelayanan kesehatan. Sudah waktunya menyiapkan perlengkapan persalinan dan perlengkapan bayi termasuk transportasi dan dana',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,50,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(46,1,'Bumil','Bunda segera ke puskesmas/rumah sakit jika bunda mengalami: demam; muntah-muntah; sesak nafas; perdarahan; keluar air ketuban; janin tidak bergerak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,47,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(47,1,'Bumil','Begitu juga jika Bunda mengalami: bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala dan kejang; segeralah ke puskesmas/rumah sakit',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,47,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(48,1,'Bumil','Bunda, bayi hanya memerlukan ASI saja pada 6 bulan pertama. ASI mengandung zat gizi yang dibutuhkan bayi. Berikan ASI sesegera mungkin setelah bayi lahir',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,43,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(49,1,'Bumil','ASI yang pertama keluar adalah kolostrum yang berwarna kekuningan dan mengandung zat kekebalan tubuh bagi bayi.Berikan kolostrum pada bayi, jangan dibuang',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,40,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(50,1,'Bumil','Saat bayi bunda lahir nanti mintalah agar bayi dirawat bersama bunda dalam satu ruangan, sehingga bunda dapat menyusui setiap saat dan kapan saja dibutuhkan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,36,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(51,1,'Bumil','Bunda, bayi Bunda sehat jika saat lahir langsung menangis, tubuh bayi kemerahan, bayi bergerak aktif, berat bayi saat lahir 2,5 - 4 KG, & menyusu dengan kuat.\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,33,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(52,1,'Bumil','Sudah saatnya bunda melakukan pemeriksaan kehamilan. Tanyakan semua hal tentang persalinan dan perawatan bayi pada bidan/dokter yang akan menolong persalinan.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,29,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(53,1,'Bumil','Bunda, ingatkan suami/keluarga untuk segara mengurus akta kelahiran bayi setelah kelahiran. Biaya  pembuatan akta kelahiran gratis hingga anak berusia 60 hari.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,26,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(54,1,'Bumil','Ketika bayi lahir nanti, bayi boleh dimandikan setelah  6 jam dilahirkan. Bayi membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru diluar tubuh ibu',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,22,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(55,1,'Bumil','Bunda lakukan pemeriksaan bayi ke Bidan/Dokter, 1 kali pada 6-48 jam pertama, 1 kali pada usia bayi 3-7 hari, & 1 kali pada usia bayi 8-28 hari.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,18,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(56,1,'Bumil','Setiap waktu bunda dapat melahirkan. Pastikan Bunda mengenali tanda persalinan. Jika belum paham, tanyakan pada petugas kesehatan sewaktu memeriksakan kehamilan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,15,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(57,1,'Bumil','Bunda, dengan menyusui bayi sesegera mungkin, pernapasan & detak jantung bayi lebih stabil, ikatan batin terjalin erat dan meningkatkan keberhasilan menyusui',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,12,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(58,1,'Bumil','Saat bayi lahir kelak, bersihkan tali pusat dengan air bersih & matang jika kotor, dan biarkan terbuka hingga kering. Infeksi tali pusat bisa membuat bayi sakit',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,10,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(59,1,'Bumil','Bunda, jika bayi lahir kurang dari 2,5 KG lakukan perwatan metode kangguru dengan mendekap bayi di dada  ibu/ayah  dan kulit  bayi menempel di kulit ibu/ayah.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,8,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(60,1,'Bumil','Bunda, pastikan bayi sudah mendapatkan suntikan vitamin K1, imunisasi Hepatitis (HB0) dan salep mata pada hari pertama bayi  lahir.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,6,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(61,1,'Bumil','Saat bayi lahir kelak, dekaplah bayi dan kenakan topi, popok, baju, kaos kaki yg bersih dan kering untuk menjaga kehagatan tubuhnya',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(62,1,'Bumil','Bila bunda merasa perut mulas teratur, sering/lama, keluar lendir bercampur darah/keluar air ketuban dari jalan lahir, segera pergi ke puskesmas/RS',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(63,1,'Bumil','Bunda, bayi anda sudah dapat mendengar, mengisap dan sudah siap untuk dilahirkan. Pastikan semua kebutuhan untuk persalinan telah dipersiapkan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(64,1,'Bumil','Bunda segera ke fasilitas kesehatan (puskesmas) jika bunda merasa akan melahirkan, bawa semua yang sudah dipersiapkan.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(65,1,'Bumil','Bunda, jangan lupa utk SMS tanggal bersalin jika sudah melahirkan. Ketik LAHIR [tanggal bersalin]. Cth: LAHIR 23/03/2014 kirim ke 08118 469 468',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,0,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(66,1,'Bumil','Jika saat ini bunda belum melahirkan, datanglah ke fasilitas pelayanan kesehatan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-7,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(67,1,'Bumil','Bunda, selamat atas kelahiran putra/putri anda. Terus gunakan buku KIA sampai anak usia 6 tahun.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(68,1,'Bumil','Jaga bayi agar selalu hangat.  Jika berat bayi < 2500 gram lakukan Perawatan Metode Kangguru, tanyakan caranya pada bidan/perawat/dokter',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(69,1,'Bumil','Bunda, segera minum 1 Kapsul vitamin A warna merah segera setelah melahirkan, dan minum lagi 1 kapsul keesokan harinya',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(70,1,'Bumil','Hebat! bunda telah memilih ASI. Beritahu suami dan keluarga bahwa bunda ingin memberikan hanya ASI saja selama 6 bulan pertama. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(71,1,'Bumil','Biasakan cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir untuk mencegah infeksi pada bayi bunda.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(72,1,'Bumil','Cuci tangan dengan sabun & air mengalir sebelum & setelah memegang/menyusui bayi, sebelum makan/memasak, sesudah buang air kecil/besar, & sesudah menceboki bayi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(73,1,'Bumil','Pada 1-3 hari pertama, produksi ASI biasanya masih sedikit tapi cukup bagi bayi, dan akan bertambah sesuai dengan kebutuhan bayi. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(74,1,'Bumil','Bunda akan menghasilkan cukup ASI,  jangan berikan makanan apapun selain ASI untuk bayi. Bunda pasti bisa!',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(75,1,'Bumil','Bunda bila bayi tidak bisa menyusu, demam, tali pusat kemerahan, kejang, napas cepat (>60x/menit) atau napas lambat, segera bawa ke bidan/dokter, jangan tunda.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(76,1,'Bumil','Jika badan bayi terlihat kuning, kaki dan tangan terasa dingin, mata bernanah, segera bawa Bayi ke bidan/dokter, jangan tunda.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(77,1,'Bumil','Bunda, susui bayi sesering mungkin, semau bayi, paling sedikit 8 kali sehari. Bila bayi tidur lebih dari 3 jam bangunkan, lalu susui.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(78,1,'Bumil','Saat nya pemeriksaan ibu dan bayi yang kedua. Pastikan bayi bunda sudah mendapatkan imunisasi Hb0 sebelum usia 7 hari.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(79,1,'Bumil','Sejak lahir sampai usia 28 hari bayi mendapatkan 3 kali pemeriksaan, pertama usia 6-48 jam, kedua usia 3-7 hari dan ketiga usia 4-28 hari. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(80,1,'Bumil','Bunda, susui bayi sampai payudara terasa kosong, lalu pindah ke payudara sisi lain (kiri dan kanan bergantian)',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(81,1,'Bumil','Lakukan perawatan tali pusat sesuai anjuran. Jaga agar tetap kering, dan bersih tanpa dibubuhi apa pun. Jika kotor, bersihkan dengan kain bersih dan air matang.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-5,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(82,1,'Bumil','Bila bayi sudah kenyang, tapi payudara terasa kencang, perlu dikosongkan dengan diperah untuk disimpan, agar payudara tetap memproduks ASI.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-5,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(83,1,'Bumil','Selama masa nifas bunda dianjurkan memeriksakan kesehatan sebanyak 4 kali, waktunya bersamaan dengan pemeriksaan bayi Bunda. Kunjungan ke-4 untuk pelayanan KB.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-6,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(84,1,'Bumil','Bunda, jika Bunda tinggal di daerah endemis Malaria pastikan bunda dan bayi tidur dibawah kelambu berinsektisida. Hindari dari gigitan nyamuk',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-6,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(85,1,'Bumil','Segera bawa ke bidan/dokter bila bayi: tidak bisa menyusu, napas cepat(>60x/menit) atau lambat, kejang, badan kuning, demam, tali pusat kemerahan, mata bernanah',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-7,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(86,1,'Bumil','Segera bawa ke bidan/dokter bila ibu: perdarahan/keluar cairan lewat jalan lahir; demam; bengkak; sakit kepala/kejang; payudara bengkak dan kemerahan; depresi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-8,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(87,1,'Bumil','Jika dirasa masih kurang nyaman saat menyusui, minta bimbingan Bidan/Dokter/konselor untuk memantapkan posisi-perlekatan, dan berlatih memerah ASI dengan tangan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-9,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(88,1,'Bumil','Bunda makanlah lebih banyak daripada saat hamil, dengan komposisi makanan lengkap dan seimbang seperti: nasi/ubi/kentang, lauk pauk, sayur dan buah. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-10,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(89,1,'Bumil','Saatnya bunda memeriksakan kesehatan masa nifas. Sampaikan hal yang dirasakan & yang ingin diketahui untuk memastikan pemulihan tubuh & rahim setelah melahirkan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-11,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(90,1,'Bumil','Bunda , lakukanlah  perawatan payudara untuk memastikan puting susu  menonjol dan pengeluaran ASI lancar. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-12,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(91,1,'Bumil','Perawatan payudara  akan mempermudah proses menyusui pada bayi. Tanyakan kepada bidan/dokter bagaimana melakukan perawatan payudara.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-12,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(92,1,'Bumil','Payudara bunda mungkin akan terasa penuh dan nyeri karena sedang memproduksi lebih banyak ASI. Untuk itu susui bayi sesering  yang bayi inginkan.\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-13,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(93,1,'Bumil','Untuk memulihkan kondisi bunda, minumlah tablet tambah darah 1 tablet setiap hari selama masa nifas. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-14,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(94,1,'Bumil','Segera bawa ke bidan/dokter bila bayi: tidak bisa menyusu, napas cepat/lambat, kejang, badan kuning, demam, tali pusat kemerahan, mata bernanah',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-15,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(95,1,'Bumil','3 minggu pertama menjaga bayi pasti bunda merasa lelah, jangan kuatir lelah hilang saat melihat bayi bertumbuh sehat. Istirahat, makan cukup & banyak minum air.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-16,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(96,1,'Bumil','Segera bawa ke bidan/dokter bila ibu: perdarahan/keluar cairan lewat jalan lahir; demam; bengkak; sakit kepala/kejang; payudara bengkak dan kemerahan; depresi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-17,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(97,1,'Bumil','Walaupun Bunda masih menyusui, Bunda bisa ber-KB dengan IUD, suntik 3 bulan atau pil.  Jenis KB ini tidak akan mempengaruhi produksi ASI.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-18,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(98,1,'Bumil','Saat menyusui, pastikan posisi ibu ada dalam posisi nyaman, kepala dan badan bayi berada dalam garis lurus, dan wajah bayi menghadap payudara. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-19,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(99,1,'Bumil','Bila puting susu nyeri/terluka pastikan saat menyusui bagian berwarna gelap sekitar puting masuk ke dalam mulut bayi. Tetap susui, rasa nyeri akan menghilang.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-20,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(100,1,'Bumil','Bunda, dengan suami pergilah ke bidan atau dokter untuk konsultasi Keluarga Berencana. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-21,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(101,1,'Bumil','IUD, suntik 3 bulan atau pil KB khusus untuk ibu menyusui tidak akan mempengaruhi produksi ASI. Ajak suami ikut ber KB',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-21,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(102,1,'Bumil','Segera bawa ke bidan/dokter bila bayi: tidak bisa menyusu, napas cepat/lambat, kejang, badan kuning, demam, tali pusat kemerahan, mata bernanah',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-23,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(103,1,'Bumil','Beri bayi hanya ASI sampai 6 bulan tanpa tambahan makanan apapun. Susui bayi paling sedikit 8 kali sehari. ASI mengandung air dan zat gizi yang diperlukan bayi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-24,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(104,1,'Bumil','Bunda, bersama suami dan keluarga baca dan pahami buku KIA untuk bagian tentang anak. Jika ada yang kurang dipahami tanyakan pada bidan/perawat/dokter',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-25,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(105,1,'Bumil','Bunda, saat bayi berusia 1 bulan, dapatkan imunisasi BCG dan Polio-1  di Posyandu/Puskesmas,  Bidan/Dokter praktek.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-26,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(106,1,'Bumil','Bunda, bila pengeluaran darah tidak berkurang dan cairan yang keluar melalui vagina berbau, segera periksakan ke dokter/ bidan anda',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-27,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(107,1,'Bumil','Pada umur 1 bulan, bayi bisa menatap, mengeluarkan suara, tersenyum dan menggerakan tangan dan kaki dengan aktif',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-28,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(108,1,'Bumil','Bunda, bersama suami dan angggota keluarga ajak bayi berbicara dan pandangi wajahnya dengan tersenyum. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-28,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(109,1,'Bumil','Bunda, sudah saatnya melakukan pemeriksaan bayi dan ibu di masa nifas. Dapatkan imunisasi  BCG dan Polio1 untuk bayi bunda. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-29,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(110,1,'Bumil','Tanyakan kepada bidan/dokter mengenai hal-hal yang belum dipahami atau dirasakan dalam masa nifas, saat pemeriksaan ibu dan bayi.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-29,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(111,1,'Bumil','Bunda, Pastikan bayi anda sudah memiliki Akte Kelahiran.  Jika belum, minta tolong suami/keluarga segera mengurus Akte Kelahiran. Persyaratannya baca dibuku KIA',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-34,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(112,1,'Bumil','Bunda, pastikan bunda atau suami sudah berKB. Ini penting agar bunda tidak segera hamil lagi dan mempunyai banyak waktu untuk diri sendiri, anak dan keluarga.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-39,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(113,1,'Bumil','Bunda, teruskan memberikan hanya ASI saja pada bayi bunda. Jangan berikan makanan/minuman apapun sampai bayi usia 6 bulan. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-44,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(114,1,'Bumil','Bunda, perlu tenaga & waktu cukup banyak untuk mengurus bayi.  Minta dukungan suami/keluarga membantu meringankan tugas rutin supaya bunda cukup beristirahat.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-49,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(115,1,'Bumil','Bawalah bayi ke posyandu/bidan/dokter/puskesmas setiap bulan untuk memantau pertumbuhan & perkembangan bayi/balita.  Catat hasil penilaian di buku KIA.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-54,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(116,1,'Bumil','Selamat, bayi Bunda sekarang memasuki usia 2 bulan. Pastikan bayi Bunda mendapatkan  imunisasi DPT-HB-HIB1, dan Polio-2. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-60,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(117,1,'Bumil',' Jangan lupa tanyakan berat bayi Bunda sekarang, pastikan beratnya bertambah.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-61,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(118,1,'Bumil','Bunda, keberhasilan ASI Eklusif perlu niat kuat & dukungan suami/keluarga. Bunda pasti bisa! Hanya ASI yang punya komposisi paling sesuai dengan kebutuhan bayi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-70,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(119,1,'Bumil','Bunda, pastikan bayi bunda selalu dalam keadaan bersih. Selalu pakaikan baju & celana yang nyaman & mudah menyerap keringat. Jika baju bayi basah segera ganti.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-77,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(120,1,'Bumil','Jika bunda bekerja di luar ruma , ASI dapat diperah dan disimpan untuk diberikan kemudian pada bayi. Tanyakan pada bidan/dokter caranya, atau lihat buku KIA.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-84,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(121,1,'Bumil','Bunda, sekarang bayi Bunda berusia 3 bulan, Pastikan bayi bunda sudah mendapatkan imunisasi DPT-HB-HIB2 dan Polio-3. Tanyakan berat bayi bunda saat ini',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-90,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(122,1,'Bumil','Bunda, bayi usia 3 bulan sudah mampu mengangkat kepala tegak saat tengkurap, tertawa, menggerakan kepala ke kiri dan kanan, membalas senyuman, dan mengoceh.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-94,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(123,1,'Bumil','Bersama suami dan anggota keluarga lain ajaklah bayi bunda berkomuniksi. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-95,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(124,1,'Bumil','Lakukan stimulasi pada bayi dengan memeluk dan menimang dengan kasih sayang. Gantung benda warna cerah yang bergerak yang bisa dilihat bayi. Dengarkan musik.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-109,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(125,1,'Bumil','Bunda, bayi bunda sudah  4 bulan, pastikan bayi mendapat imunisasi DPT-HB-HIB 3, Polio-4 dan IPV. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-120,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(126,1,'Bumil','Tanyakan berat badan bayi bunda, jika tidak bertambah konsultasi ke bidan/perawat atau petugas gizi',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-121,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(127,1,'Bumil','Bunda, jauhkan anak dan bunda dari asap rokok dan asap lainnya. ini akan membahayakan kesehatan bunda dan anak-anak bunda',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-136,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(128,1,'Bumil','Tanda anak sehat: berat badan naik, anak bertambah tinggi, kemampuan bertambah sesuai umur, dan jarang sakit.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-150,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(129,1,'Bumil','Pada using 3-6 Bulan, stimulasi bayi dengan sering menelungkupkan, menggerakkan benda kiri-kanan, dengarkan bunyi, beri mainan/benda berukuran besar & berwarna.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-155,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(130,1,'Bumil','Selamat bunda berhasil melaksanakan ASI eksklusif! Bayi bunda akan bertambah sehat, cerdas dan cepat besar.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-180,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(131,1,'Bumil','Bunda bayi Anda memasuki usia 6 bulan.  Pada usia ini bayi dapat berbalik dari telungkup ke telentang, dan mempertahankan posisi kepala tetap tegak.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-181,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(132,1,'Bumil','Bayi usia 6 bulan juga dapat meraih benda yang ada didekatnya, menirukan bunyi, menggemgam mainan, dan tersenyum saat lihat benda menarik.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-186,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(133,1,'Bumil','Bayi sudah bisa diberi makanan pendamping ASI 2-3 kali sehari seperti bubur sumsum kacang hijau dan pisang lumat. Terus berikan ASI sesering mungkin.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-190,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(134,1,'Bumil','Bunda, bawa  anak tiap bulan ke posyandu atau Bidan/Dokter/Puskesmas untuk dipantau tumbuh kembang nya dan mendapatkan imunisasi.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-210,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(135,1,'Bumil','Usia 6-12 bulan, ajari bayi duduk, main cilukba, memegang dan makan biskuit, memegang benda kecil, berdiri dan berjalan berpegangan, mengucapkan ma... ma... pa... pa...',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-220,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(136,1,'Bumil','Walaupun Bunda masih menyusui, Bunda bisa ber-KB dengan IUD, suntik 3 bulan atau pil.  Jenis KB ini tidak akan mempengaruhi produksi ASI.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-240,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(137,1,'Bumil','Bunda pastikan bayi bunda cukup mendapatkan ASI dan makanan pendamping ASI. Berat badan bayi akan bertambah setiap bulan sebagaimana ada di KMS dalam buku KIA. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-255,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(138,1,'Bumil','Bunda, bayi Bunda memasuki usia 9 bulan, pastikan bayi bunda mendapatkan imunisasi Campak dan mendapatkan pelayanan Stimulasi dan Deteksi Tumbuh Kembang',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-270,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(139,1,'Bumil','Saatnya bayi diberi nasi tim. Baca Buku KIA cara membuat & pemberiannya, jika perlu informasi tambahan, tanyakan Bidan/dokter. Berikan ASI sampai usia 2 tahun',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-280,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(140,1,'Bumil','Padai usia 9 bulan, bayi dapat merambat, meraih benda sebesar kacang, mencari benda yang dijatuhkan, bermain tepuk tangan, makan kue sendiri.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-290,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(141,1,'Bumil','Bunda,biasakan melakukan perawatan dan pengasuhan anak sehari-hari sebagaimana dalam buku KIA. \n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-300,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(142,1,'Bumil','Bersama suami dan anggota keluarga baca dan pahami buku KIA, jika ada yang kurang jelas tanyakan pada bidan/perawat/dokter',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-307,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(143,1,'Bumil','Bunda pastikan anak bunda cukup mendapatkan makan yang mengandung karbonhidrat, protein, lemak dan vitamin. Cukup sayur dan buah-buahan. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-314,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(144,1,'Bumil','Hindari anak makan makanan yang mengandung zat pewarna/zat pengawet serta zat penyedap. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-321,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(145,1,'Bumil','Timbang anak bunda setiap bulan di Posyandu, pastikan berat badannya terus bertambah sesuai dengan KMS di buku KIA. Catat hasil penilaian buku KIA.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-330,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(146,1,'Bumil','Bunda, biasakan anak mandi dengan sabun dan air bersih 2 kali sehari dan ajari anak buang air kecil/besar di kamar mandi\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-340,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(147,1,'Bumil','Bunda, bayi memasuki usia 12 bulan, dimana bayi bisa berdiri, berjalan berpegangan, pegang benda kecil, & menunjuk apa yang diinginkan tanpa menangis/merengek.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-360,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(148,1,'Bumil','Bunda, kebutuhan gizi anak bunda terus bertambah. Sudah saatnya diberi makanan keluarga. Caranya baca buku KIA. ASI diteruskan sampai 2 tahun. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-365,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(149,1,'Bumil','Bunda, bawa anak bunda ke Posyandu/Puskesmas untuk mendapatkan pelayanan Stimulasi dan Deteksi Tumbuh Kembang. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-390,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(150,1,'Bumil','Bersama suami dan anggota keluarga baca dan pahami buku KIA, jika ada yang kurang jelas tanyakan pada bidan/perawat/dokter',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-400,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(151,1,'Bumil','Bunda ajarkan anak cuci tangan dengan sabun dan air bersih. Biasakan anak untuk gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur. Caranya baca Buku KIA',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-410,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(152,1,'Bumil','Bunda, jika bunda  tinggal di daerah endemis malaria, bunda dan anak harus tidur di bawah  kelambu berinsektisida. Hindari gigitan nyamuk\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-420,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(153,1,'Bumil','Bunda, bersama suami dan anggota keluarga stimulasi terus sebagimana dalam Buku KIA.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-430,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(154,1,'Bumil',' Usia 1-2 tahun, ajari anak mencoret-coret kertas, menyebut bagian tubuhnya, bacakan cerita, ajak bernyanyi dan bermain bersama teman, dan berikan pujian.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-440,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(155,1,'Bumil','Bunda, di dalam buku KIA ada informasi tentang penyakit yang sering di derita anak. Bagaimana tandanya dan pertolongan pertama yang diberikan.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-450,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(156,1,'Bumil','Bunda, jangan lupa biasakan cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir. Ajari anak untuk hal yang sama.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-465,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(157,1,'Bumil','Jika anak batuk, beri minum air putih sesering mungkin, jika masih menyusu ASI diteruskan, dan beri jeruk nipis yang diberi kecap sebagai pelega tenggorokan.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-480,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(158,1,'Bumil',' Jika batuk tidak sembuh dalam 2 hari atau anak sesak nafas atau demam pergi ke bidan/perawat/dokter.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-490,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(159,1,'Bumil','Bunda, tanda anak balita sehat: berat badan naik sesuai garis pertumbuhan, bertambah tinggi, bertambah kemampuannya sesuai umur (lihat buku KIA) & jarang sakit\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-500,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(160,1,'Bumil','Bunda, jika anak diare berikan segera setengah sampai 1 gelas cairan oralit setiap kali anak buang air besar dan tablet zink sehari sekali satu tablet.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-510,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(161,1,'Bumil','Bunda, biasakan anak buang air besar dan kecil di WC. Jaga kebersihan perlengkapan makan dan minum, mainan anak, pakaian serta lingkungan tempat anak bermain. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-520,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(162,1,'Bumil','Biasakan anak membersihkan diri setelah bermain.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-530,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(163,1,'Bumil','Bunda, bawa anak bunda setiap bulan ke Posyandu. Vitamin A akan diberikan setiap bulan Februari dan Agustus, agar anak kebal terhadap penyakit.\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-540,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(164,1,'Bumil','Jika anak demam, berikan minum lebih sering. Jika masih menyusu, terus berikan ASI. Jangan diselimuti atau diberi baju tebal, kompres dengan air biasa/hangat. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-570,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(165,1,'Bumil','Beri penurun panas sesuai anjuran. Segera bawa ke dokter jika demam  tidak turun dalam 2 hari, disertai bintik merah, atau buang air berwarna hitam.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-571,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(166,1,'Bumil','Bunda jika anak bunda berusia 2-6 tahun, tetap anak bunda di bawa ke Posyandu/Pos PAUD untuk di pantau berat badannya. ',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-600,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(167,1,'Bumil','Bawalah anak bunda ke Puskesmas/Bidan/Dokter setiap 6 bulan untuk dilaksanakan Stimulasi Deteksi Pertumbuhan dan Perkembangan',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-615,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(168,1,'Bumil','Bunda, tanda anak balita sehat adalah berat badan naik sesuai garis pertumbuhan, anak bertambah tinggi, anak bertambah kemampuannya sesuai umur & jarang sakit.\n',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-630,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(169,1,'Bumil','Bunda, biasakan anak buang air besar dan kecil di WC, serta mencuci tangan memakai sabun & air yang mengalir. Jaga kebersihan perlengkapan makan dan minum anak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-660,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(170,1,'Bumil','Bunda bawalah anak ke Bidan/Dokter/Puskesmas setiap 6 bulan untuk deteksi tumbuh kembang anak',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-690,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(171,1,'Bumil','Bunda kini anak memasuki usia 2 tahun, dimana anak bisa naik tangga dan berlari, mencoret pensil, & menunjuk/menyebutkan 1 atau lebih bagian tubuhnya.',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-720,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(172,1,'Bumil','Anak usia 2 tahun juga dapat menyebut 3-6 kata, memegang cangkir, dan belajar makan/minum sendiri',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,-730,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0),(178,0,'Ibu Hamil','Hati-hati, bagi ibu hamil yang minum tiga cangkir teh sehari berisiko punya anak obesitas (kelebihan berat badan)',NULL,'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg',NULL,NULL,NULL,NULL,30,'2018-05-18 11:11:56','0000-00-00 00:00:00',400,51),(179,1,'Bumil','Bunda selamat atas kehamilannya, pastikan Bunda mendapatkan buku KIA saat kunjungan awal pemeriksaan kehamilan.','Buku Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) berisi catatan kesehatan ibu (hamil, bersalin dan nifas) dan anak (bayi baru lahir, bayi dan anak balita) serta berbagai informasi cara memelihara dan merawat kesehatan ibu dan anak.  Setiap anak mendapatkan 1 buku KIA, jika ibu melahirkan lagi maka ibu butuh tambahan buku KIA lagi.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',NULL,NULL,NULL,281,'2016-11-07 00:52:23','2018-08-23 11:58:15',0,0),(180,1,'Bumil','Apakah bunda sudah memiliki asuransi kesehatan ?.. Pastikan bunda terdaftar dalam program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN/BPJS).  Tanyakan pada Bidan/Puskesmas untuk mendapatkan informasi lengkap.','Bagi Ibu Hamil daftarkan diri anda ke program BPJS Kesehatan, bila perlu sekaligus mendaftarkan bayi anda yang masih ada didalam kandungan, walau ini belum diharuskan, tapi untuk penjagaan. Ibu Hamil yang sudah terdaftar sebagai peserta BPJS Kesehatan supaya selalu memeriksakan kehamilannya ketika ada gejala – gejala yang dirasakan.\r\n\r\nSecara prosedural Ibu Hamil (Peserta BPJS) dapat memeriksakan dirinya ke Fasilitas Kesehatan tingkat pertama yaitu seperti Puskesmas, Klinik dsb sesuai yang tercantum dalam Kartu Peserta BPJS yang anda miliki. Anda akan mendapatkan layanan medis dari dokter yang berkompeten di bidang kandungan dan bayi.\r\n\r\nInfo Selanjutnya : https://bit.ly/2o1VEuF','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',NULL,NULL,NULL,280,'2016-11-07 00:52:23','2018-08-23 11:59:54',0,0),(181,1,'Bumil','Bunda hindari polusi udara ya. Bunindari asap rokok, asap kendaran bermotor, asap pembakaran sampah dan asap lainnya karena tidak baik bagi kesehatan ibu dan janin. ','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',NULL,NULL,NULL,273,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-31 14:24:30',0,0),(182,1,'Bumil','Bunda, Jangan lupa minum vitamin ya. Minumlah tablet tambah darah yang mengandung asam folat 1X sehari, agar bunda & janin sehat, terhindar dari bayi lahir cacat/prematur & berat bayi lahir rendah. ','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg\r\nhttp://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',NULL,NULL,NULL,266,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-31 14:26:08',0,0),(183,1,'Bumil','Bunda, Jangan lupa menabung ya. Bersama suami rencanakan agar persalinan  ditolong bidan/dokter di fasilitas pelayanan kesehatan. Ingatkan suami untuk mulai menabung.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',NULL,NULL,NULL,259,'2016-11-07 00:52:23','2018-07-31 14:26:57',0,0),(187,1,'Bumil','Bunda, Buku KIA juga berisi banyak informasi tentang kehamilan yang sehat. Bunda harus pastikan buku KIA ini (aplikasi INFOBunda) dibaca secara rutin oleh bunda, suami dan anggota keluarga lainnya.','Aplikasi INFOBunda adalah buku KIA elektronik berbasis pada smartphone.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,279,'2018-08-23 12:10:51','0000-00-00 00:00:00',0,0),(188,1,'Bumil','Bunda, pastikan Buku KIA bunda selalu dibawa yaaa terutama pada saat Bunda memeriksakan kehamilan maupun saat ke posyandu.','Buku KIA selalu dibawa,\r\n1. Pada saat ibu hamil, bersalin dan ibu nifas serta\r\nanak berkunjung ke fasilitas pelayanan kesehatan\r\n(rumah sakit, puskesmas, praktik dokter spesialis,\r\npraktik dokter dan praktik bidan).\r\n2. Pada saat berkunjung ke Posyandu, Kelas Ibu\r\nHamil, Kelas Ibu Balita, ke Pos PAUD dan BKB','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,278,'2018-08-23 12:32:38','0000-00-00 00:00:00',0,0),(189,1,'Bumil','Bunda, Buku KIA sangatlah penting  karena buku ini adalah catatan tumbuh kembang simungil dalam rahim Bunda.','Buku KIA dijaga, jangan rusak dan hilang\r\nkarena buku KIA berisi informasi dan catatan penting\r\nkesehatan ibu dan anak. Buku KIA juga digunakan\r\npada jaminan kesehatan dan pihak lain diluar sektor\r\nkesehatan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,277,'2018-08-23 13:14:06','0000-00-00 00:00:00',0,0),(190,1,'Bumil','Bunda, pada saat bunda bertemu dengan Bidan dan Dokter, jangan malu bertanya kalau ada yang kurang dipahami dalam Buku KIA yang bunda baca.','tenaga kesehatan dan kader Kewajiban tenaga kesehatan untuk dapat menjelaskan isi buku\r\nKIA kepada ibu dan keluarga dan meminta untuk\r\nmenerapkannya.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,276,'2018-08-23 14:08:10','0000-00-00 00:00:00',0,0),(191,1,'Bumil','Bunda, segera ke dokter atau bidan jika terlambat datang bulan.  Gunakan test pack yang dijual diapotik terdekat atau segera ke bidan atau dokter terdekat.','Periksa\r\nkehamilan paling sedikit 4 kali selama kehamilan, yaitu:\r\n•	 1 kali pada usia kandungan sebelum 3 bulan.\r\n•	 1 kali usia kandungan 4 - 6 bulan.\r\n•	 2 kali pada usia kandungan 7 - 9 bulan','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,275,'2018-08-23 14:16:30','0000-00-00 00:00:00',0,0),(192,1,'Bumil','Pastikan Bunda selama hamil mendapatkan\r\npelayanan pemeriksaan kehamilan:\r\n','Pemeriksaan meliputi:\r\n1. Pengukuran tinggi badan cukup\r\nsatu kali.\r\n2. Pengukuran tekanan darah (tensi).\r\n3. Pengukuran Lingkar Lengan Atas\r\n(LiLA).\r\n4. Pengukuran tinggi rahim.\r\n5. Penentuan letak janin (presentasi janin)\r\ndan penghitungan denyut jantung janin,\r\n6. Penentuan status Imunisasi Tetanus\r\nToksoid (TT),\r\n7. Pemberian tablet tambah darah, \r\n8. Tes laboratorium:\r\n9. Konseling atau penjelasan\r\n10. Tata laksana atau mendapatkan\r\npengobatan,','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,274,'2018-08-23 14:20:41','0000-00-00 00:00:00',0,0),(193,1,'Bumil','Untuk Pengukuran tinggi badan cukup\r\nsatu kali saja saat awal kehamilan, Bila tinggi badan < 145cm, maka bunda memiliki faktor risiko panggul sempit, kemungkinan akan sulit melahirkan secara normal.\r\n','Namun untuk Penimbangan berat badan, bunda harus menimbangnya setiap\r\nkali periksa ke Bidan atau Dokter ya Bun, Sejak bulan ke-4 pertambahan Berat Badan paling sedikit 1 kg/bulan ya bun.\r\nPastikan Bunda mengkonsumsi gizi seimbang agar buah hati Bunda sehat.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,272,'2018-08-23 14:30:50','0000-00-00 00:00:00',0,0),(194,1,'Bumil','Setiap pemeriksaan kehamilan, Bunda berhak mendapatkan pengukuran tekanan darah (tensi), Tekanan darah normal adalah 120/80mmHg. Namun bila tekanan darah lebih besar atau sama dengan 140/90mmHg, maka bunda ada faktor risiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dalam kehamilan','Apabila Bunda mempunyai riwayat darah tinggi ataupun terdeteksi memiliki faktor resiko hipertensi maka segera diskusikan dengan bidan / dokter terdekat.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,271,'2018-08-23 14:34:20','0000-00-00 00:00:00',0,0),(195,1,'Bumil','Bunda juga akan diukur Lingkar Lengan Atas\r\n(LiLA), Bila LILA Bunda < 23,5cm maka menunjukkan kalau ibu hamil menderita Kurang Energi Kronis (Ibu hamil KEK) dan berisiko melahirkan Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR).','Pastikan Bunda mendapatkan asupan gizi seimbang selama kehamilan. Penting sekali Bunda  mengkonsumsi makanan bergizi dan juga zat besi. Konsultasikan dengan Bidan / Dokter bunda.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,270,'2018-08-23 14:37:56','0000-00-00 00:00:00',0,0),(196,1,'Bumil','Pastikan Bidan / dokter bunda juga mengukur tinggi rahim ya Bun. Pengukuran tinggi rahim.\r\nPengukuran tinggi rahim berguna untuk melihat pertumbuhan janin apakah sesuai dengan usia kehamilan.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,269,'2018-08-23 14:41:08','0000-00-00 00:00:00',0,0),(197,1,'Bumil','Hal lainnya yang akan dilakukan oleh Bidan / dokter tiap pemeriksaan adalah Penentuan letak janin (presentasi janin) dan penghitungan denyut jantung janin, apabila trimester III bagian bawah janin bukan kepala atau kepala belum masuk panggul, kemungkinan ada kelainan letak atau ada masalah lain. \r\n','Bila denyut jantung janin kurang dari 120 kali/menit atau lebih dari 160 kali/ menit menunjukkan ada tanda GAWAT JANIN, SEGERA RUJUK.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,268,'2018-08-23 14:43:04','0000-00-00 00:00:00',0,0),(198,1,'Bumil','Yang tidak kalah pentingnya Bun adalah Penentuan status Imunisasi Tetanus\r\nToksoid (TT) oleh Bidan / Dokter bunda, Hal ini penting untuk selanjutnya bilamana diperlukan mendapatkan suntikan tetanus toksoid sesuai anjuran petugas kesehatan untuk mencegah tetanus pada Ibu dan Bayi.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,267,'2018-08-23 14:45:19','0000-00-00 00:00:00',0,0),(199,1,'Bumil','Pemberian tablet tambah darah bagi Bunda  sejak awal kehamilan sangat penting bagi si mungil. Bunda pastiakn untuk minum 1 tablet tambah darah setiap hari minimal selama 90 hari. ','Tablet tambah darah diminum pada\r\nmalam hari untuk mengurangi rasa mual.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,265,'2018-08-23 17:40:10','0000-00-00 00:00:00',0,0),(200,1,'Bumil','Bunda, pastikan tanyakan kepada Bidan / Dokter untuk dilakukan pemeriksaan laboratorium darah.\r\n','Tes laboratorium:\r\n1. 	 Tes golongan darah, untuk mempersiapkan donor bagi ibu hamil bila diperlukan.\r\n2. 	 Tes hemoglobin, untuk mengetahui apakah ibu kekurangan darah (Anemia).\r\n3. 	 Tes pemeriksaan urine (air kencing).\r\n4. 	 Tes pemeriksaan darah lainnya, seperti HIV dan Sifilis, sementara pemeriksaan malaria dilakukan di daerah endemis','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,264,'2018-08-23 17:43:23','0000-00-00 00:00:00',0,0),(201,1,'Bumil','Tiap bidan atau dokter wajib melakukan Konseling atau penjelasan pada saat bunda memeriksakan kehamilan bunda. ','Tenaga kesehatan memberi penjelasan mengenai perawatan kehamilan, pencegahan kelainan bawaan, persalinan dan inisiasi menyusu dini (IMD), nifas, perawatan bayi baru lahir, ASI eksklusif, Keluarga Berencana dan imunisasi pada bayi. Penjelasan ini diberikan secara bertahap pada saat kunjungan ibu hamil.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,263,'2018-08-23 18:23:27','2019-07-30 09:15:58',0,0),(202,1,'Bumil','Bunda berhak mendapatkan tata laksana klinis atau mendapatkan pengobatan yang adekuat, jika bunda mempunyai masalah kesehatan pada saat hamil. \r\nPastikan Bunda selalu memeriksakan kehamilan Bunda','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,262,'2018-08-23 18:27:37','0000-00-00 00:00:00',0,0),(203,1,'Bumil','Tahukah bunda akan Kelas Ibu Hamil ?\r\nDi kelas ibu hamil, ibu mendapatkan informasi dan saling bertukar informasi\r\nmengenai kehamilan, persalinan, nifas serta perawatan bayi baru lahir. ikuti kelas ibu hamil paling sedikit 4 kali pertemuan, sebaiknya 1 kali pertemuan dihadiri bersama suami/keluarga.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,261,'2018-08-23 18:30:21','0000-00-00 00:00:00',0,0),(204,1,'Bumil','Bunda, pastikan bunda makan beragam makanan secara proporsional dengan pola gizi seimbang dan 1 porsi lebih banyak daripada sebelum hamil.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,260,'2018-08-23 19:05:27','0000-00-00 00:00:00',0,0),(205,1,'Bumil','Bunda harus mendapatkan isirahat yang cukup demi si mungil di rahim Bunda. Pastikan bunda tidur siang dan tidur malam paling tidak 6-7 jam.\r\n\r\n','ISTIRAHAT YANG CUKUP:\r\n•	 Tidur malam paling sedikit 6-7 jam dan usahakan siangnya tidur/berbaring 1-2 jam.\r\n•	 Posisi tidur sebaiknya miring ke kanan.\r\n•	 Pada daerah endemis malaria gunakan kelambu berinsektisida.\r\n•	 Bersama dengan suami lakukan rangsangan/stimulasi pada janin dengan sering mengelus-elus perut ibu dan\r\najak janin bicara sejak usia kandungan 4 bulan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,258,'2018-08-23 19:12:51','0000-00-00 00:00:00',0,0),(206,1,'Bumil','Bunda harus selalu menjaga kebersihan diri:\r\n•	 Cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir sebelum makan, setelah buang air besar dan buang air kecil.\r\n•	 Menyikat gigi secara benar dan teratur minimal setelah sarapan dan sebelum tidur.\r\n•	 ','Mandi 2 kali sehari\r\n•	 Bersihkan payudara dan daerah\r\nkemaluan.\r\n•	 Ganti pakaian dan pakaian dalam setiap hari.\r\n•	 Periksakan gigi ke fasilitas kesehatan pada saat periksa kehamilan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,257,'2018-08-23 19:21:17','0000-00-00 00:00:00',0,0),(207,1,'Bumil','Bunda, boleh kok melakukan hubungan suami istri selama hamil.Tanyakan ke petugas kesehatan cara yang aman','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,256,'2018-08-23 19:27:19','2019-07-30 09:18:21',0,0),(208,1,'Bumil','Agar kehamilan Bunda selalu sehat maka Bunda perlu memastikan bahwa bunda melakukan aktivitas fisik yang secukupnya.\r\nTanyakan kepada petugas kesehatan, aktivitas apa saja yang aman untuk ibu hamil','Aktivitas Fisik\r\n• 	 Ibu hamil yang sehat dapat melakukan aktivitas fisik seharihari dengan memperhatikan kondisi ibu dan keamanan janin yang dikandungnya.\r\n•	 Suami membantu istrinya yang sedang hamil untuk melakukan pekerjaan sehari-hari.\r\n• 	 Ikuti senam ibu hamil sesuai dengan anjuran petugas kesehatan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,255,'2018-08-23 19:29:38','0000-00-00 00:00:00',0,0),(209,1,'Bumil','Demi si kecil dalam rahim Bunda, Bunda sebaiknya tidak melakukan pekerjaan perkerjaan yang berat.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,254,'2018-08-23 19:31:38','0000-00-00 00:00:00',0,0),(210,1,'Bumil','Apabila Bunda adalah perokok, maka bunda harus menghentikan kebiasaan merokok, atau apabila Bunda perokok pasif maka Bunda harus menghindari asap atau debu rokok tersebut','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,253,'2018-08-23 19:33:41','2019-07-30 09:19:30',0,0),(211,1,'Bumil','Bunda juga harus menghindari minuman minuman yang bersoda atau beralkohol. Selain itu jejamuan juga harus dihindari  ya Bun. ','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,251,'2018-08-23 19:38:32','2019-07-30 09:20:33',0,0),(212,1,'Bumil','Tidur yang cukup akan baik sekali bagi kesehatan kehamilan bunda, namun bundaharus menghindari tidur lerlentang lebih dari 10 menit saat Hamil Tua Bunda...','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,250,'2018-08-24 12:36:38','0000-00-00 00:00:00',0,0),(213,1,'Bumil','Untuk kesehatan bunda dan janin, bunda tidak boleh minum obat tanpa adanya resep bidan dan dokter.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,249,'2018-08-24 12:40:18','2019-07-30 09:23:37',0,0),(214,1,'Bumil','Stress dapat menyebabkan janin bunda tidak berkembang dengan maksimal. Oleh sebab itu bunda harus menghindari stress ya bun.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,248,'2018-08-24 12:42:25','0000-00-00 00:00:00',0,0),(215,1,'Bumil','Bunda, tanyakan kepada Bidan/Perawat/Dokter bunda untuk penjelasan lebih lanjut terkait kehamilan bunda yaaa... \r\nBunda juga dapat sharing pengalamannya pada bunda - bunda lainnya melalui aplikasi INFOBunda ini yaa...','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,247,'2018-08-24 12:46:53','0000-00-00 00:00:00',0,0),(216,1,'Bumil','Bunda, Makanlah dengan pola gizi seimbang dan bervariasi, 1\r\nporsi lebih banyak dari sebelum hamil.\r\nOiya Bunda, selama hamil Tidak ada pantangan dan cukupi kebutuhan air minum 10 gelas perhari.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,246,'2018-08-25 09:07:55','0000-00-00 00:00:00',0,0),(217,1,'Bumil',' Jika mual, muntahdan tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dalam porsi kecil tetapi sering.\r\n\r\nContohnya: buah,roti, ubi, singkong, biskuit.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,245,'2018-08-25 09:12:56','0000-00-00 00:00:00',0,0),(218,1,'Bumil','Jangan minum minuman keras, merokok. Jika minum obat tanyakan kepada petugas kesehatan','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,244,'2018-08-25 09:23:34','0000-00-00 00:00:00',0,0),(219,1,'Bumil','Bunda, apakah bunda sudah tahu tanggal taksiran persalinan Bunda, kalau belum segera tanyakan kepada bidan dan dokter. Oiya, suami atau keluarga sebaiknya harus mendampingi ibu saat periksa kehamilan.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,243,'2018-08-25 09:45:06','0000-00-00 00:00:00',0,0),(220,1,'PERSIAPAN MELAHIRKAN (BERSALIN)','Siapkan lebih dari 1 orang atau lebih saudara atau kenalan yang memiliki golongan darah yang sama dengan bunda dan bersedia menjadi pendonor\r\njika diperlukan. Hal ini penting untuk mengatisipasi hal yang tidak diinginkan seperti transfusi darah','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=Dr62OYpmik8',0,0,0,242,'2018-08-25 12:35:03','2018-08-25 12:38:38',0,0),(221,1,'PERSIAPAN MELAHIRKAN (BERSALIN)','Bunda persiapkanlah tabungan atau dana cadangan untuk biaya persalinan dan biaya. Siapkan juga Kartu Jaminan Kesehatan \r\n','\r\nUntuk memperoleh Kartu JKN, daftarkan diri anda ke kantor BPJS Kesehatan setempat, atau tanyakan ke petugas Puskesmas.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,241,'2018-08-25 12:42:57','0000-00-00 00:00:00',0,0),(222,1,'PERSIAPAN MELAHIRKAN (BERSALIN)','Untuk para suami,  keluarga dan masyarakat sekitar bunda harus menyiapkan kendaraan jika sewaktu-waktu diperlukan untuk mengantar bunda ke fasilitas kesehatan.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,240,'2018-08-25 12:44:44','0000-00-00 00:00:00',0,0),(223,1,'PERSIAPAN MELAHIRKAN (BERSALIN)','Bunda dan suami harus sudah mulai merencanakan melahirkan di fasilitas kesehatan dan ditolong oleh dokter atau bidan . Tuliskan rencana persalinan Bunda di Menu -> Rencana Persalinan.','','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/komik_bumil/0A1.jpg','',0,0,0,239,'2018-08-25 12:48:00','0000-00-00 00:00:00',0,0);

--
-- Table structure for table `ib_contents_bunda_copy`
--

CREATE TABLE `ib_contents_bunda_copy` (
  `id` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `content_type` int NOT NULL,
  `title` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT NULL,
  `intro` text CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci,
  `contents` text CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci,
  `featured_image` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT NULL,
  `video_url` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT NULL,
  `weeks` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `created_on` datetime NOT NULL,
  `modified_on` datetime DEFAULT NULL,
  `berat_janin_gr` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `tinggi_janin_cm` int NOT NULL DEFAULT '0',
  `published_date` date DEFAULT NULL,
  `sms_content` varchar(255) CHARACTER SET utf8mb3 COLLATE utf8mb3_bin DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=173 DEFAULT CHARSET=utf8mb3 COLLATE=utf8mb3_bin ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_contents_bunda_copy`
--

INSERT INTO `ib_contents_bunda_copy` VALUES (1,1,'SMS Content','Bunda, jika saat memeriksa kehamilan diminta pemeriksaan darah, lakukanlah untuk  mengetahui sedini mungkin penyakit yang diderita dan diberi pengobatan segera.','','','',-258,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(2,1,'SMS Content','Ikutilah kelas ibu hamil untuk mendapatkan informasi mengenai kehamilan, persalinan, masa setelah persalinan, KB pasca persalinan dan perawatan bayi baru lahir','','','',-238,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(3,1,'SMS Content','Bunda, biasakan cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir untuk mencegah infeksi.','','','',-231,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(4,1,'SMS Content','Cucilah tangan sebelum makan, sebelum masak menyiapkan makan, setelah buang air kecil air besar dan setelah pegang hewan peliharaan atau setelah berpergian.','','','',-231,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(5,1,'SMS Content','Jika mual, muntah dan tidak napsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dalam porsi kecil tetapi sering. Contoh: buah, roti, ubi, singkong, biskuit.','','','',-224,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(6,1,'SMS Content','Selama kehamilan kebutuhan cairan ibu bertambah, minumlah 10 gelas air putih setiap harinya selama kehamilan.','','','',-224,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(7,1,'SMS Content','Bunda, jika usia bunda dibawah 20 tahun atau diatas 35, sebaiknya bunda periksa lebih sering  tanyakan ke bidan dokter cara mengurangi resiko bagi bayi  bunda','','','',-217,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(8,1,'SMS Content','Begitu juga, jika jarak kehamilan dengan anak terakhir kurang dari 2 tahun, atau hamil lebih dari 4 kali , sebaiknya bunda periksa lebih sering ke bidan dokter.','','','',-217,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(9,1,'SMS Content','Bunda, sampai usia kehamilan 5 bulan Bunda tetap dapat melakukan pekerjaan dan kegiatan sehari - hari yang ringan. Untuk jelasnya tanyakan pada bidan dokter','','','',-210,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(10,1,'SMS Content','Kalsium penting bagi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Maka makan minumlah sumber kalsium seperti susu, teri, daging, telur, kacang kedelai   sayuran hijau.','','','',-203,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(11,1,'SMS Content','Bunda, jika Bunda tinggal di daerah endemis Malaria, tidurlah di dalam kelambu yang mengandung insektisida.','','','',-196,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(12,1,'SMS Content','Bunda makanlah dengan pola gizi seimbang; nasi ubi kentang, lauk pauk, sayur   buah, dengan porsi lebih banyak dari sebelum hamil,   tidak ada pantangan makanan','','','',-189,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(13,1,'SMS Content','Mual setelah minum tablet tambah darah tidak berbahaya. Untuk mengurangi mual, minumlah sebelum tidur di malam hari, dengan buah-buahan lokal atau jus buah','','','',-185,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(14,1,'SMS Content','Jika ada anggota keluarga menderita TBC penyakit menular lainnya (IMS HIV), mintalah ia segera berobat, demi kesehatan ibu dan janin.','','','',-182,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(15,1,'SMS Content','Bunda dan suami boleh melakukan hubungan suami istri selama hamil. Tanyakan ke bidan dokter cara yang aman','','','',-175,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(16,1,'SMS Content','Sudah saatnya bunda memeriksakan kehamilan dan mengetahui status imunisasi  TT untuk mencegah tetanus pada bayi. Tanya Bidan Dokter bagaimana kondisi ibu   bayi','','','',-168,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(17,1,'SMS Content','Setelah kandungan berumur empat bulan, bersama suami, dianjurkan untuk mengajak bicara janin dengan cara mengelus-elus perut ibu.','','','',-161,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(18,1,'SMS Content','Bunda akan mulai merasakan janin bergerak setiap hari. Hubungi bidan jika gerakan janin terasa berkurang atau janin tidak bergerak','','','',-154,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(19,1,'SMS Content','Bunda segera ke puskesmas rumah sakit jika bunda mengalami: demam; muntah-muntah; sesak nafas; perdarahan; keluar air ketuban; janin tidak bergerak','','','',-147,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(20,1,'SMS Content','Begitu juga jika Bunda mengalami: bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala dan kejang; segeralah ke puskesmas rumah sakit.','','','',-147,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(21,1,'SMS Content','Selama hamil bunda tetap melakukan aktifitas fisik sehari-hari sesuai dengan saran bidan dokter. Pastikan Bunda cukup istirahat.','','','',-140,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(22,1,'SMS Content','Bunda bersama suami dan anggota keluarga lain, baca dan pahami buku KIA untuk diterapkan. Jika ada yang kurang jelas tanyakan pada bidan dan dokter ','','','',-133,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(23,1,'SMS Content','Perhatikan bahwa warna di sekitar puting susu bunda akan bertambah gelap dan payudara terasa lebih berat. Tubuh bunda sedang menyiapkan ASI untuk bayi kelak','','','',-126,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(24,1,'SMS Content','Rencanakan persalinan yang ditolong bidan dokter dan di fasilitas pelayanan kesehatan. Pastikan telah mengetahui golongan darah   memiliki calon pendonor darah.','','','',-119,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(25,1,'SMS Content','Bunda ikuti Kelas Ibu sesuai jadwal, dan ikutilah senam hamil agar  proses persalinan dapat berjalan lancar','','','',-113,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(26,1,'SMS Content','Bunda segera ke puskesmas rumah sakit jika bunda mengalami: demam; muntah-muntah; sesak nafas; perdarahan; keluar air ketuban; janin tidak bergerak','','','',-109,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(27,1,'SMS Content','Begitu juga jika Bunda mengalami: bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala dan kejang; segeralah ke puskesmas rumah sakit','','','',-109,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(28,1,'SMS Content','Bunda tanyakan kepada bidan dokter manfaat dan cara melakukan Inisiasi Menyusu Dini.','','','',-105,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(29,1,'SMS Content','Bunda, makanlah dengan pola gizi seimbang: nasi ubi kentang, lauk pauk, sayur   buah, dengan porsi lebih banyak,   tidak ada pantangan makanan selama hamil.','','','',-102,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(30,1,'SMS Content','Kalsium penting bagi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Maka makan minumlah sumber kalsium seperti susu, teri, daging, telur, kacang kedelai   sayuran hijau.','','','',-99,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(31,1,'SMS Content','Bunda, segera ke ke Puskesmas  Rumah Sakit  jika Bunda mengalami bengkak kaki, tangan dan wajah disertai sakit kepala atau kejang ','','','',-95,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(32,1,'SMS Content','Inisiasi Menyusu Dini penting karena adanya kontak kulit langsung bunda dan bayi, untuk menjaga kehangatan bayi dan menjalin hubungan psikologis bunda dan bayi','','','',-92,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(33,1,'SMS Content','Pada usia kehamilan ini, bunda dianjurkan minum banyak air putih (10 gelas) dan makan buah-buahan untuk membantu pencernaan.  ','','','',-88,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(34,1,'SMS Content','Bunda, setiap menit bersama bayi anda adalah berharga, dengan menunda kehamilan berikutnya, bunda akan punya banyak waktu membantu bayi belajar dan berkembang','','','',-81,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(35,1,'SMS Content','Bunda, makanlah dengan pola gizi seimbang nasi ubi kentang, lauk pauk, sayur, buah, dengan porsi lebih banyak dari sebelum hamil. Tidak ada pantangan makanan.','','','',-78,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(36,1,'SMS Content','Bila ada keluhan seperti: batuk lama, lemah, gatal2 pada kemaluan, keluar keputihan ajak suami untuk mendampingi ibu memeriksakan diri ke Puskesmas','','','',-74,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(37,1,'SMS Content','Bunda, istirahatlah yang cukup. Tidur malam paling sedikit 6-7 jam dan usahakan siangnya tidur berbaring 1-2 jam.','','','',-71,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(38,1,'SMS Content','Sudah saatnya bunda memeriksakan kehamilan. Tanyakan perkembangan kesehatan ibu dan janin dan hal-hal yang belum dipahami atau dirasakan dalam kehamilan','','','',-67,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(39,1,'SMS Content','Seringkali bunda akan mengalami perut mengencang. Apabila perut sering mengencang secara teratur dan bertambah lama, segeralah ke bidan dokter','','','',-64,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(40,1,'SMS Content','Bunda, KB akan memberi waktu bagi tubuh bunda untuk pulih setelah melahirkan nanti, sampai siap untuk kehamilan berikutnya. ','','','',-60,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(41,1,'SMS Content','Bersama suami konsultasikan kepada bidan dokter KB pasca persalinan yang sesuai bagi ibu setelah bayi lahir kelak.','','','',-59,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(42,1,'SMS Content','Saat ini janin semakin besar dan bunda  akan lebih sering buang air kecil','','','',-57,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(43,1,'SMS Content','Bunda, periksa kembali persiapan untuk persalinan di fasilitas pelayanan kesehatan. Siapkan transportasi, calon pendonor darah, tabungan, dan perlengkapan bayi.','','','',-54,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(44,1,'SMS Content','Pastikan lembar menyambut persalinan (amanat persalinan) di buku KIA terisi dengan lengkap.','','','',-52,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(45,1,'SMS Content','Rencanakan persalinan di fasilitas pelayanan kesehatan. Sudah waktunya menyiapkan perlengkapan persalinan dan perlengkapan bayi termasuk transportasi dan dana','','','',-50,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(46,1,'SMS Content','Bunda segera ke puskesmas rumah sakit jika bunda mengalami: demam; muntah-muntah; sesak nafas; perdarahan; keluar air ketuban; janin tidak bergerak','','','',-47,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(47,1,'SMS Content','Begitu juga jika Bunda mengalami: bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala dan kejang; segeralah ke puskesmas rumah sakit','','','',-47,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(48,1,'SMS Content','Bunda, bayi hanya memerlukan ASI saja pada 6 bulan pertama. ASI mengandung zat gizi yang dibutuhkan bayi. Berikan ASI sesegera mungkin setelah bayi lahir','','','',-43,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(49,1,'SMS Content','ASI yang pertama keluar adalah kolostrum yang berwarna kekuningan dan mengandung zat kekebalan tubuh bagi bayi.Berikan kolostrum pada bayi, jangan dibuang','','','',-40,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(50,1,'SMS Content','Saat bayi bunda lahir nanti mintalah agar bayi dirawat bersama bunda dalam satu ruangan, sehingga bunda dapat menyusui setiap saat dan kapan saja dibutuhkan','','','',-36,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(51,1,'SMS Content','Bunda, bayi Bunda sehat jika saat lahir langsung menangis, tubuh bayi kemerahan, bayi bergerak aktif, berat bayi saat lahir 2,5 - 4 KG,   menyusu dengan kuat.\n','','','',-33,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(52,1,'SMS Content','Sudah saatnya bunda melakukan pemeriksaan kehamilan. Tanyakan semua hal tentang persalinan dan perawatan bayi pada bidan dokter yang akan menolong persalinan.','','','',-29,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(53,1,'SMS Content','Bunda, ingatkan suami keluarga untuk segara mengurus akta kelahiran bayi setelah kelahiran. Biaya  pembuatan akta kelahiran gratis hingga anak berusia 60 hari.','','','',-26,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(54,1,'SMS Content','Ketika bayi lahir nanti, bayi boleh dimandikan setelah  6 jam dilahirkan. Bayi membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru diluar tubuh ibu','','','',-22,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(55,1,'SMS Content','Bunda lakukan pemeriksaan bayi ke Bidan Dokter, 1 kali pada 6   48 jam pertama, 1 kali pada usia bayi 3   7 hari,   1 kali pada usia bayi  28 hari.','','','',-18,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(56,1,'SMS Content','Setiap waktu bunda dapat melahirkan. Pastikan Bunda mengenali tanda persalinan. Jika belum paham, tanyakan pada petugas kesehatan sewaktu memeriksakan kehamilan','','','',-15,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(57,1,'SMS Content','Bunda, dengan menyusui bayi sesegera mungkin, pernapasan   detak jantung bayi lebih stabil, ikatan batin terjalin erat dan meningkatkan keberhasilan menyusui','','','',-12,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(58,1,'SMS Content','Saat bayi lahir kelak, bersihkan tali pusat dengan air bersih   matang jika kotor, dan biarkan terbuka hingga kering. Infeksi tali pusat bisa membuat bayi sakit','','','',-10,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(59,1,'SMS Content','Bunda, jika bayi lahir kurang dari 2,5 KG lakukan perwatan metode kangguru dengan mendekap bayi di dada  ibu ayah  dan kulit  bayi menempel di kulit ibu ayah.','','','',-8,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(60,1,'SMS Content','Bunda, pastikan bayi sudah mendapatkan suntikan vitamin K1, imunisasi Hepatitis (HB0) dan salep mata pada hari pertama bayi  lahir.','','','',-6,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(61,1,'SMS Content','Saat bayi lahir kelak, dekaplah bayi dan kenakan topi, popok, baju, kaos kaki yg bersih dan kering untuk menjaga kehagatan tubuhnya','','','',-4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(62,1,'SMS Content','Bila bunda merasa perut mulas teratur, sering lama, keluar lendir bercampur darah keluar air ketuban dari jalan lahir, segera pergi ke puskesmas RS','','','',-3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(63,1,'SMS Content','Bunda, bayi anda sudah dapat mendengar, mengisap dan sudah siap untuk dilahirkan. Pastikan semua kebutuhan untuk persalinan telah dipersiapkan','','','',-2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(64,1,'SMS Content','Bunda segera ke fasilitas kesehatan (puskesmas) jika bunda merasa akan melahirkan, bawa semua yang sudah dipersiapkan.','','','',-1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(65,1,'SMS Content','Bunda, jangan lupa utk SMS tanggal bersalin jika sudah melahirkan. Ketik LAHIR [tanggal bersalin]. Cth: LAHIR 23 03 2014 kirim ke 08118 469 468','','','',0,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(66,1,'SMS Content','Jika saat ini bunda belum melahirkan, datanglah ke fasilitas pelayanan kesehatan','','','',7,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(67,1,'SMS Content','Bunda, selamat atas kelahiran putra putri anda. Terus gunakan buku KIA sampai anak usia 6 tahun.','','','',1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(68,1,'SMS Content','Jaga bayi agar selalu hangat.  Jika berat bayi < 2500 gram lakukan Perawatan Metode Kangguru, tanyakan caranya pada bidan perawat dokter','','','',1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(69,1,'SMS Content','Bunda, segera minum 1 Kapsul vitamin A warna merah segera setelah melahirkan, dan minum lagi 1 kapsul keesokan harinya','','','',1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(70,1,'SMS Content','Hebat! bunda telah memilih ASI. Beritahu suami dan keluarga bahwa bunda ingin memberikan hanya ASI saja selama 6 bulan pertama. ','','','',1,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(71,1,'SMS Content','Biasakan cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir untuk mencegah infeksi pada bayi bunda.','','','',2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(72,1,'SMS Content','Cuci tangan dengan sabun   air mengalir sebelum   setelah memegang menyusui bayi, sebelum makan memasak, sesudah buang air kecil besar,   sesudah menceboki bayi','','','',2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(73,1,'SMS Content','Pada 1-3 hari pertama, produksi ASI biasanya masih sedikit tapi cukup bagi bayi, dan akan bertambah sesuai dengan kebutuhan bayi. ','','','',2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(74,1,'SMS Content','Bunda akan menghasilkan cukup ASI,  jangan berikan makanan apapun selain ASI untuk bayi. Bunda pasti bisa!','','','',2,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(75,1,'SMS Content','Bunda bila bayi tidak bisa menyusu, demam, tali pusat kemerahan, kejang, napas cepat (>60x menit) atau napas lambat, segera bawa ke bidan dokter, jangan tunda.','','','',3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(76,1,'SMS Content','Jika badan bayi terlihat kuning, kaki dan tangan terasa dingin, mata bernanah, segera bawa Bayi ke bidan dokter, jangan tunda.','','','',3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(77,1,'SMS Content','Bunda, susui bayi sesering mungkin, semau bayi, paling sedikit 8 kali sehari. Bila bayi tidur lebih dari 3 jam bangunkan, lalu susui.','','','',3,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(78,1,'SMS Content','Saat nya pemeriksaan ibu dan bayi yang kedua. Pastikan bayi bunda sudah mendapatkan imunisasi Hb0 sebelum usia 7 hari.','','','',4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(79,1,'SMS Content','Sejak lahir sampai usia 28 hari bayi mendapatkan 3 kali pemeriksaan, pertama usia 6-48 jam, kedua usia 3-7 hari dan ketiga usia 4-28 hari. ','','','',4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(80,1,'SMS Content','Bunda, susui bayi sampai payudara terasa kosong, lalu pindah ke payudara sisi lain (kiri dan kanan bergantian)','','','',4,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(81,1,'SMS Content','Lakukan perawatan tali pusat sesuai anjuran. Jaga agar tetap kering, dan bersih tanpa dibubuhi apa pun. Jika kotor, bersihkan dengan kain bersih dan air matang.','','','',5,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(82,1,'SMS Content','Bila bayi sudah kenyang, tapi payudara terasa kencang, perlu dikosongkan dengan diperah untuk disimpan, agar payudara tetap memproduks ASI.','','','',5,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(83,1,'SMS Content','Selama masa nifas bunda dianjurkan memeriksakan kesehatan sebanyak 4 kali, waktunya bersamaan dengan pemeriksaan bayi Bunda. Kunjungan ke-4 untuk pelayanan KB.','','','',6,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(84,1,'SMS Content','Bunda, jika Bunda tinggal di daerah endemis Malaria pastikan bunda dan bayi tidur dibawah kelambu berinsektisida. Hindari dari gigitan nyamuk','','','',6,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(85,1,'SMS Content','Segera bawa ke bidan dokter bila bayi: tidak bisa menyusu, napas cepat(>60x menit) atau lambat, kejang, badan kuning, demam, tali pusat kemerahan, mata bernanah','','','',7,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(86,1,'SMS Content','Segera bawa ke bidan dokter bila ibu: perdarahan keluar cairan lewat jalan lahir; demam; bengkak; sakit kepala kejang; payudara bengkak dan kemerahan; depresi','','','',8,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(87,1,'SMS Content','Jika dirasa masih kurang nyaman saat menyusui, minta bimbingan Bidan Dokter konselor untuk memantapkan posisi-perlekatan, dan berlatih memerah ASI dengan tangan','','','',9,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(88,1,'SMS Content','Bunda makanlah lebih banyak daripada saat hamil, dengan komposisi makanan lengkap dan seimbang seperti: nasi ubi kentang, lauk pauk, sayur dan buah. ','','','',10,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(89,1,'SMS Content','Saatnya bunda memeriksakan kesehatan masa nifas. Sampaikan hal yang dirasakan   yang ingin diketahui untuk memastikan pemulihan tubuh   rahim setelah melahirkan','','','',11,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(90,1,'SMS Content','Bunda , lakukanlah  perawatan payudara untuk memastikan puting susu  menonjol dan pengeluaran ASI lancar. ','','','',12,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(91,1,'SMS Content','Perawatan payudara  akan mempermudah proses menyusui pada bayi. Tanyakan kepada bidan dokter bagaimana melakukan perawatan payudara.','','','',12,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(92,1,'SMS Content','Payudara bunda mungkin akan terasa penuh dan nyeri karena sedang memproduksi lebih banyak ASI. Untuk itu susui bayi sesering  yang bayi inginkan.\n','','','',13,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(93,1,'SMS Content','Untuk memulihkan kondisi bunda, minumlah tablet tambah darah 1 tablet setiap hari selama masa nifas. ','','','',14,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(94,1,'SMS Content','Segera bawa ke bidan dokter bila bayi: tidak bisa menyusu, napas cepat lambat, kejang, badan kuning, demam, tali pusat kemerahan, mata bernanah','','','',15,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(95,1,'SMS Content','3 minggu pertama menjaga bayi pasti bunda merasa lelah, jangan kuatir lelah hilang saat melihat bayi bertumbuh sehat. Istirahat, makan cukup   banyak minum air.','','','',16,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(96,1,'SMS Content','Segera bawa ke bidan dokter bila ibu: perdarahan keluar cairan lewat jalan lahir; demam; bengkak; sakit kepala kejang; payudara bengkak dan kemerahan; depresi','','','',17,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(97,1,'SMS Content','Walaupun Bunda masih menyusui, Bunda bisa ber-KB dengan IUD, suntik 3 bulan atau pil.  Jenis KB ini tidak akan mempengaruhi produksi ASI.','','','',18,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(98,1,'SMS Content','Saat menyusui, pastikan posisi ibu ada dalam posisi nyaman, kepala dan badan bayi berada dalam garis lurus, dan wajah bayi menghadap payudara. ','','','',19,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(99,1,'SMS Content','Bila puting susu nyeri terluka pastikan saat menyusui bagian berwarna gelap sekitar puting masuk ke dalam mulut bayi. Tetap susui, rasa nyeri akan menghilang.','','','',20,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(100,1,'SMS Content','Bunda, dengan suami pergilah ke bidan atau dokter untuk konsultasi Keluarga Berencana. ','','','',21,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(101,1,'SMS Content','IUD, suntik 3 bulan atau pil KB khusus untuk ibu menyusui tidak akan mempengaruhi produksi ASI. Ajak suami ikut ber KB','','','',21,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(102,1,'SMS Content','Segera bawa ke bidan dokter bila bayi: tidak bisa menyusu, napas cepat lambat, kejang, badan kuning, demam, tali pusat kemerahan, mata bernanah','','','',23,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(103,1,'SMS Content','Beri bayi hanya ASI sampai 6 bulan tanpa tambahan makanan apapun. Susui bayi paling sedikit 8 kali sehari. ASI mengandung air dan zat gizi yang diperlukan bayi','','','',24,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(104,1,'SMS Content','Bunda, bersama suami dan keluarga baca dan pahami buku KIA untuk bagian tentang anak. Jika ada yang kurang dipahami tanyakan pada bidan perawat dokter','','','',25,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(105,1,'SMS Content','Bunda, saat bayi berusia 1 bulan, dapatkan imunisasi BCG dan Polio-1  di Posyandu Puskesmas,  Bidan Dokter praktek.','','','',26,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(106,1,'SMS Content','Bunda, bila pengeluaran darah tidak berkurang dan cairan yang keluar melalui vagina berbau, segera periksakan ke dokter  bidan anda','','','',27,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(107,1,'SMS Content','Pada umur 1 bulan, bayi bisa menatap, mengeluarkan suara, tersenyum dan menggerakan tangan dan kaki dengan aktif','','','',28,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(108,1,'SMS Content','Bunda, bersama suami dan angggota keluarga ajak bayi berbicara dan pandangi wajahnya dengan tersenyum. ','','','',28,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(109,1,'SMS Content','Bunda, sudah saatnya melakukan pemeriksaan bayi dan ibu di masa nifas. Dapatkan imunisasi  BCG dan Polio1 untuk bayi bunda. ','','','',29,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(110,1,'SMS Content','Tanyakan kepada bidan dokter mengenai hal-hal yang belum dipahami atau dirasakan dalam masa nifas, saat pemeriksaan ibu dan bayi.','','','',29,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(111,1,'SMS Content','Bunda, Pastikan bayi anda sudah memiliki Akte Kelahiran.  Jika belum, minta tolong suami keluarga segera mengurus Akte Kelahiran. Persyaratannya baca dibuku KIA','','','',34,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(112,1,'SMS Content','Bunda, pastikan bunda atau suami sudah berKB. Ini penting agar bunda tidak segera hamil lagi dan mempunyai banyak waktu untuk diri sendiri, anak dan keluarga.','','','',39,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(113,1,'SMS Content','Bunda, teruskan memberikan hanya ASI saja pada bayi bunda. Jangan berikan makanan minuman apapun sampai bayi usia 6 bulan. ','','','',44,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(114,1,'SMS Content','Bunda, perlu tenaga   waktu cukup banyak untuk mengurus bayi.  Minta dukungan suami keluarga membantu meringankan tugas rutin supaya bunda cukup beristirahat.','','','',49,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(115,1,'SMS Content','Bawalah bayi ke posyandu bidan dokter puskesmas setiap bulan untuk memantau pertumbuhan   perkembangan bayi balita.  Catat hasil penilaian di buku KIA.','','','',54,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(116,1,'SMS Content','Selamat, bayi Bunda sekarang memasuki usia 2 bulan. Pastikan bayi Bunda mendapatkan  imunisasi DPT-HB-HIB1, dan Polio-2. ','','','',60,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(117,1,'SMS Content',' Jangan lupa tanyakan berat bayi Bunda sekarang, pastikan beratnya bertambah.','','','',61,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(118,1,'SMS Content','Bunda, keberhasilan ASI Eklusif perlu niat kuat   dukungan suami keluarga. Bunda pasti bisa! Hanya ASI yang punya komposisi paling sesuai dengan kebutuhan bayi','','','',70,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(119,1,'SMS Content','Bunda, pastikan bayi bunda selalu dalam keadaan bersih. Selalu pakaikan baju   celana yang nyaman   mudah menyerap keringat. Jika baju bayi basah segera ganti.','','','',77,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(120,1,'SMS Content','Jika bunda bekerja di luar ruma , ASI dapat diperah dan disimpan untuk diberikan kemudian pada bayi. Tanyakan pada bidan dokter caranya, atau lihat buku KIA.','','','',84,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(121,1,'SMS Content','Bunda, sekarang bayi Bunda berusia 3 bulan, Pastikan bayi bunda sudah mendapatkan imunisasi DPT-HB-HIB2 dan Polio-3. Tanyakan berat bayi bunda saat ini','','','',90,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(122,1,'SMS Content','Bunda, bayi usia 3 bulan sudah mampu mengangkat kepala tegak saat tengkurap, tertawa, menggerakan kepala ke kiri dan kanan, membalas senyuman, dan mengoceh.','','','',94,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(123,1,'SMS Content','Bersama suami dan anggota keluarga lain ajaklah bayi bunda berkomuniksi. ','','','',95,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(124,1,'SMS Content','Lakukan stimulasi pada bayi dengan memeluk dan menimang dengan kasih sayang. Gantung benda warna cerah yang bergerak yang bisa dilihat bayi. Dengarkan musik.','','','',109,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(125,1,'SMS Content','Bunda, bayi bunda sudah  4 bulan, pastikan bayi mendapat imunisasi DPT-HB-HIB 3, Polio-4 dan IPV. ','','','',120,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(126,1,'SMS Content','Tanyakan berat badan bayi bunda, jika tidak bertambah konsultasi ke bidan perawat atau petugas gizi','','','',121,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(127,1,'SMS Content','Bunda, jauhkan anak dan bunda dari asap rokok dan asap lainnya. ini akan membahayakan kesehatan bunda dan anak-anak bunda','','','',136,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(128,1,'SMS Content','Tanda anak sehat: berat badan naik, anak bertambah tinggi, kemampuan bertambah sesuai umur, dan jarang sakit.','','','',150,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(129,1,'SMS Content','Pada using 3-6 Bulan, stimulasi bayi dengan sering menelungkupkan, menggerakkan benda kiri-kanan, dengarkan bunyi, beri mainan benda berukuran besar   berwarna.','','','',155,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(130,1,'SMS Content','Selamat bunda berhasil melaksanakan ASI eksklusif! Bayi bunda akan bertambah sehat, cerdas dan cepat besar.','','','',180,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(131,1,'SMS Content','Bunda bayi Anda memasuki usia 6 bulan.  Pada usia ini bayi dapat berbalik dari telungkup ke telentang, dan mempertahankan posisi kepala tetap tegak.','','','',181,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(132,1,'SMS Content','Bayi usia 6 bulan juga dapat meraih benda yang ada didekatnya, menirukan bunyi, menggemgam mainan, dan tersenyum saat lihat benda menarik.','','','',186,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(133,1,'SMS Content','Bayi sudah bisa diberi makanan pendamping ASI 2-3 kali sehari seperti bubur sumsum kacang hijau dan pisang lumat. Terus berikan ASI sesering mungkin.','','','',190,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(134,1,'SMS Content','Bunda, bawa  anak tiap bulan ke posyandu atau Bidan Dokter Puskesmas untuk dipantau tumbuh kembang nya dan mendapatkan imunisasi.','','','',210,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(135,1,'SMS Content','Usia 6-12 bulan, ajari bayi duduk, main cilukba, memegang dan makan biskuit, memegang benda kecil, berdiri dan berjalan berpegangan, mengucapkan ma..ma..pa…pa…','','','',220,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(136,1,'SMS Content','Walaupun Bunda masih menyusui, Bunda bisa ber-KB dengan IUD, suntik 3 bulan atau pil.  Jenis KB ini tidak akan mempengaruhi produksi ASI.','','','',240,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(137,1,'SMS Content','Bunda pastikan bayi bunda cukup mendapatkan ASI dan makanan pendamping ASI. Berat badan bayi akan bertambah setiap bulan sebagaimana ada di KMS dalam buku KIA. ','','','',255,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(138,1,'SMS Content','Bunda, bayi Bunda memasuki usia 9 bulan, pastikan bayi bunda mendapatkan imunisasi Campak dan mendapatkan pelayanan Stimulasi dan Deteksi Tumbuh Kembang','','','',270,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(139,1,'SMS Content','Saatnya bayi diberi nasi tim. Baca Buku KIA cara membuat   pemberiannya, jika perlu informasi tambahan, tanyakan Bidan dokter. Berikan ASI sampai usia 2 tahun','','','',280,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(140,1,'SMS Content','Padai usia 9 bulan, bayi dapat merambat, meraih benda sebesar kacang, mencari benda yang dijatuhkan, bermain tepuk tangan, makan kue sendiri.','','','',290,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(141,1,'SMS Content','Bunda,biasakan melakukan perawatan dan pengasuhan anak sehari-hari sebagaimana dalam buku KIA. \n','','','',300,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(142,1,'SMS Content','Bersama suami dan anggota keluarga baca dan pahami buku KIA, jika ada yang kurang jelas tanyakan pada bidan perawat dokter','','','',307,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(143,1,'SMS Content','Bunda pastikan anak bunda cukup mendapatkan makan yang mengandung karbonhidrat, protein, lemak dan vitamin. Cukup sayur dan buah-buahan. ','','','',314,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(144,1,'SMS Content','Hindari anak makan makanan yang mengandung zat pewarna zat pengawet serta zat penyedap. ','','','',321,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(145,1,'SMS Content','Timbang anak bunda setiap bulan di Posyandu, pastikan berat badannya terus bertambah sesuai dengan KMS di buku KIA. Catat hasil penilaian buku KIA.','','','',330,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(146,1,'SMS Content','Bunda, biasakan anak mandi dengan sabun dan air bersih 2 kali sehari dan ajari anak buang air kecil besar di kamar mandi\n','','','',340,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(147,1,'SMS Content','Bunda, bayi memasuki usia 12 bulan, dimana bayi bisa berdiri, berjalan berpegangan, pegang benda kecil,   menunjuk apa yang diinginkan tanpa menangis merengek.','','','',360,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(148,1,'SMS Content','Bunda, kebutuhan gizi anak bunda terus bertambah. Sudah saatnya diberi makanan keluarga. Caranya baca buku KIA. ASI diteruskan sampai 2 tahun. ','','','',365,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(149,1,'SMS Content','Bunda, bawa anak bunda ke Posyandu Puskesmas untuk mendapatkan pelayanan Stimulasi dan Deteksi Tumbuh Kembang. ','','','',390,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(150,1,'SMS Content','Bersama suami dan anggota keluarga baca dan pahami buku KIA, jika ada yang kurang jelas tanyakan pada bidan perawat dokter','','','',400,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(151,1,'SMS Content','Bunda ajarkan anak cuci tangan dengan sabun dan air bersih. Biasakan anak untuk gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur. Caranya baca Buku KIA','','','',410,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(152,1,'SMS Content','Bunda, jika bunda  tinggal di daerah endemis malaria, bunda dan anak harus tidur di bawah  kelambu berinsektisida. Hindari gigitan nyamuk\n','','','',420,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(153,1,'SMS Content','Bunda, bersama suami dan anggota keluarga stimulasi terus sebagimana dalam Buku KIA.','','','',430,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(154,1,'SMS Content',' Usia 1-2 tahun, ajari anak mencoret-coret kertas, menyebut bagian tubuhnya, bacakan cerita, ajak bernyanyi dan bermain bersama teman, dan berikan pujian.','','','',440,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(155,1,'SMS Content','Bunda, di dalam buku KIA ada informasi tentang penyakit yang sering di derita anak. Bagaimana tandanya dan pertolongan pertama yang diberikan.','','','',450,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(156,1,'SMS Content','Bunda, jangan lupa biasakan cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir. Ajari anak untuk hal yang sama.','','','',465,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(157,1,'SMS Content','Jika anak batuk, beri minum air putih sesering mungkin, jika masih menyusu ASI diteruskan, dan beri jeruk nipis yang diberi kecap sebagai pelega tenggorokan.','','','',480,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(158,1,'SMS Content',' Jika batuk tidak sembuh dalam 2 hari atau anak sesak nafas atau demam pergi ke bidan perawat dokter.','','','',490,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(159,1,'SMS Content','Bunda, tanda anak balita sehat: berat badan naik sesuai garis pertumbuhan, bertambah tinggi, bertambah kemampuannya sesuai umur (lihat buku KIA)   jarang sakit\n','','','',500,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(160,1,'SMS Content','Bunda, jika anak diare berikan segera  ½ sampai 1 gelas cairan oralit setiap kali anak buang air besar dan tablet zink sehari sekali satu tablet.','','','',510,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(161,1,'SMS Content','Bunda, biasakan anak buang air besar dan kecil di WC. Jaga kebersihan perlengkapan makan dan minum, mainan anak, pakaian serta lingkungan tempat anak bermain. ','','','',520,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(162,1,'SMS Content','Biasakan anak membersihkan diri setelah bermain.','','','',530,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(163,1,'SMS Content','Bunda, bawa anak bunda setiap bulan ke Posyandu. Vitamin A akan diberikan setiap bulan Februari dan Agustus, agar anak kebal terhadap penyakit.\n','','','',540,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(164,1,'SMS Content','Jika anak demam, berikan minum lebih sering. Jika masih menyusu, terus berikan ASI. Jangan diselimuti atau diberi baju tebal, kompres dengan air biasa hangat. ','','','',570,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(165,1,'SMS Content','Beri penurun panas sesuai anjuran. Segera bawa ke dokter jika demam  tidak turun dalam 2 hari, disertai bintik merah, atau buang air berwarna hitam.','','','',571,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(166,1,'SMS Content','Bunda jika anak bunda berusia 2-6 tahun, tetap anak bunda di bawa ke Posyandu Pos PAUD untuk di pantau berat badannya. ','','','',600,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(167,1,'SMS Content','Bawalah anak bunda ke Puskesmas Bidan Dokter setiap 6 bulan untuk dilaksanakan Stimulasi Deteksi Pertumbuhan dan Perkembangan','','','',615,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(168,1,'SMS Content','Bunda, tanda anak balita sehat adalah berat badan naik sesuai garis pertumbuhan, anak bertambah tinggi, anak bertambah kemampuannya sesuai umur   jarang sakit.\n','','','',630,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(169,1,'SMS Content','Bunda, biasakan anak buang air besar dan kecil di WC, serta mencuci tangan memakai sabun   air yang mengalir. Jaga kebersihan perlengkapan makan dan minum anak','','','',660,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(170,1,'SMS Content','Bunda bawalah anak ke Bidan Dokter Puskesmas setiap 6 bulan untuk deteksi tumbuh kembang anak','','','',690,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(171,1,'SMS Content','Bunda kini anak memasuki usia 2 tahun, dimana anak bisa naik tangga dan berlari, mencoret pensil,   menunjuk menyebutkan 1 atau lebih bagian tubuhnya.','','','',720,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL),(172,1,'SMS Content','Anak usia 2 tahun juga dapat menyebut 3-6 kata, memegang cangkir, dan belajar makan minum sendiri','','','',730,'2016-11-07 00:52:23','2016-11-07 00:52:23',0,0,'2016-11-07',NULL);

--
-- Table structure for table `ib_contents_global`
--

CREATE TABLE `ib_contents_global` (
  `id` int NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `content_type` int NOT NULL COMMENT '1 : Remaja, 2 : Persiapan Kehamilan, 3 : Umum',
  `title` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT NULL,
  `intro` text CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci,
  `contents` text CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci,
  `featured_image` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT 'http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/No_Image.jpg',
  `video_url` varchar(300) CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_general_ci DEFAULT NULL,
  `created_on` datetime NOT NULL,
  `modified_on` datetime DEFAULT NULL,
  `days` int NOT NULL DEFAULT '0',
  PRIMARY KEY (`id`) USING BTREE
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=248 DEFAULT CHARSET=utf8mb3 COLLATE=utf8mb3_bin ROW_FORMAT=DYNAMIC;

--
-- Dumping data for table `ib_contents_global`
--

INSERT INTO `ib_contents_global` VALUES (180,3,'Bayi Tidak Menangis Saat Lahir Serta Bahayanya','Tangisan bayi memang menjadi salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu oleh ibu pasca persalinan.','Hal ini dikarenakan tangisan bayi memang harus terjadi setelah melahirkan. Jika tidak terjadi, maka akan berakibat fatal dan juga menandakan bayi dalam keadaan baik-baik saja. Bayi yang menangis memang menjadi salah satu indikasi yang menandakan bahwa organ paru-paru bayi memang berfungsi dengan sangat baik.\r\n\r\nTerlepas dari hal tersebut, apakah bunda tahu bahwa ada beberapa bayi yang memang tidak menangis dan juga sangat terlambat untuk menangis. Kondisi bayi yang tidak menangis tentunya membutuhkan pertolongan medis karena jika tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan bayi. Bayi yang tidak menangis memang menjadi kondisi yang harus dikhawatirkan. Selain ada beberapa masalah pada gangguan pernapasan, bayi yang tidak menangis juga memang menjadi indikasi dimana bayi tidak memiliki suara yang nantinya akan sangat sulit untuk bicara.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___180___2018-07-23__Edited.jpg','https://www.youtube.com/watch?v=MItU5SODayc','2018-07-23 13:23:50','0000-00-00 00:00:00',0),(181,3,'Segera berikan ASI','Inisiasi Menyusui Dini (IMD bayi) sangat penting untuk dilakukan. Cara ini diterapkan beberapa saat setelah bayi baru lahir. ','\r\nCaranya dengan menempatkan sikecil di dada ibunya dengan masing-masing kulit bersentuhan, lalu biarkan bayi mencari sumber makanannya.\r\n\r\nIMD bayi dapat membantu merangsang produksi ASI, meminimalkan nyeri pasca menstruasi, dan memberikan ikatan batin antara sikecil dengan ibu. Jika masih bisa Anda lakukan, berikanlah hanya ASI esklusif untuk makanan sikecil sampai umur bayi 6 bulan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/No_Image.jpg','','2018-07-23 13:31:13','0000-00-00 00:00:00',0),(182,3,'Merawat bayi sesaat setelah lahir','Inisiasi Menyusui Dini (IMD bayi) sangat penting untuk dilakukan. Cara ini diterapkan beberapa saat setelah bayi baru lahir.','Caranya dengan menempatkan sikecil di dada ibunya dengan masing-masing kulit bersentuhan, lalu biarkan bayi mencari sumber makanannya.\r\n\r\nIMD bayi dapat membantu merangsang produksi ASI, meminimalkan nyeri pasca menstruasi, dan memberikan ikatan batin antara sikecil dengan ibu. Jika masih bisa Anda lakukan, berikanlah hanya ASI esklusif untuk makanan sikecil sampai umur bayi 6 bulan.\r\n\r\nPegang bayi Anda dengan cara yang benar\r\nKepala bayi baru lahir adalah bagian terberat dari tubuhnya, ini sekitar 1/4 dari total panjang tubuhnya. Saat lahir, otot leher bayi tidak cukup kuat untuk menopang kepalanya. Tunggu beberapa bulan untuk melihat kekuatan otot lehernya. Maka perlakukanlah dengan cara yang benar saat Anda memegangnya. Baca artikel Cara menggendong bayi baru lahir yang benar, agar Anda tidak salah dalam menangani sikecil.\r\n\r\nMenjaga kebersihan untuk mencegah infeksi\r\nSatu penyakit yang paling sering dialami bayi baru lahir adalah infeksi kuman. Ini terjadi karena kondisi lingkungan sekitar yang kurang bersih, termasuk bagaimana cara Anda memperlakukan sikecil saat awal kelahirannya. Menjaga kebersihan adalah langkah tepat untuk merawat bayi baru lahir. Bayi baru lahir sangat rentan terhadap penyakit infeksi. Bukan hanya difokuskan pada perawatan tali pusar, tetapi ini mencakup secara keseluruhan. Pastikan saat memegang bayi, cucilah tangan Anda sebelum dan sesudah bersentuhan dengannya.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/No_Image.jpg','','2018-07-23 13:58:40','0000-00-00 00:00:00',0),(183,3,'Perawatan tubuh bayi baru lahir','Banyak masalah muncul pada bayi baru lahir terkait tali pusarnya, dan umumnya adalah infeksi. ','Memang membutuhkan perhatian khusus pada area yang satu ini. Tali pusar bayi harus selalu kering, sebab ketika kondisinya lembab maka berpotensi menjadi sarang bakteri.\r\n\r\nBiasanya tali pusar bayi akan kering dan jatuh (tunggul) saat 10 hingga 21 sejak kelahiran. Jika tunggul tidak jatuh sampai saat bayi umur 1 bulan, cobalah untuk memeriksakan diri ke dokter anak. Jaga kebersihan organ vital\r\nini area sensitif yang sangat penting untuk Anda jaga kebersihannya, khususnya pada bayi perempuan. Infeksi saluran kemih bisa saja terjadi jika Anda kurang cermat menjaga kebersihan. Dan umumnya infeksi muncul akibat kurang bersih dalam merawat bayi pasca buang air.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/No_Image.jpg','','2018-07-23 14:02:54','0000-00-00 00:00:00',0),(184,3,'Perawatan harian bayi baru lahir','Pahami waktu tidurnya\r\nBayi yang baru lahir tidak memiliki konsep tidur malam dan siang.','Jam tidunya pun tidak bisa Anda atu, beberapa bayi baru lahir tidur lebih akan tidur hingga 20 jam setiap hari, dan yang lain mungkin lebih singkat dari itu.\r\n\r\nYang harus mama muda lakukan adalah memberinya ASI sesuai kebutuhan ASI bayi baru lahir. Bukan hal sulit untuk mengetaui bayi sedang lapar, biasanya mereka merespon dengan cara mengangis.\r\nAgar bayi Anda selalu aman saat tidur, jauhkan segala macam barang yang bisa mengganggu tidurnya. jangan gunakan selimut dewasa, atau sarung, sebab ini bisa menutupi wajah bayi Anda, dan itu bisa mengakibatkan masalah serius.\r\nJauhkan dari pemicu penyakit\r\nSekali lagi, bayi baru lahir sangat rentan terhadap serangan penyakit. Faktor eksternal bisa sangat berbahaya apabila tidak sesuai dengan kebutuhan bayi. Jauhkan sikecil dari asap rokok, kipas angin, Anda jangan minum obat atau alkohol.\r\n\r\nPerawatan kuku\r\nJika kuku bayi panjang, banyak masalah bisa muncul salah satunya luka. Potonglah kuku bayi Anda beberapa hari setelah lahir untuk mencegahnya menggaruk wajah atau melukai matanya. Memang benar bahwa kuku bayi akan tumbuh dengan cepat\r\n\r\nJadwalkan untuk memotong kuku bayi baru lahir setidaknya dua kali seminggu. Agak sulit jika Anda melakuannya sendir, maka mintalah suami Anda membantu. Kuku sikecil sangat dekat dengan kulitnya, maka berhati-hatilah ketika Anda memotongnya. Jangan menggigit kuku bayi Anda karena ini dapat menyebabkan infeksi dari virus.\r\n\r\nPahami cara memandikan bayi baru lahir\r\nBerbeda dengan orang dewasa, cara memandikan bayi baru lahir tidak harus dilakukan setiap hari. Cukup ini dilakukan 3-4  kali seminggu. Pastikan suhu udara disekitar tempat sikecil mandi bersifat hangat termasuk air yang digunakan. Hanya gunakan tangan Anda serta sampoo dan sabun khusus bayi.\r\n\r\nSaat sementara Anda mandikan, jangan pernah membersihkan sesuatu didalam hidung atau telinganya. Dan sesudah mandi, gunakan handuk khusus untuk bayi saat ingin mengeringkan badannya.\r\n\r\nMenggunakan popok bayi yang benar\r\nJika Anda berpikir menggunakan popok pada bayi bisa menghemat waktu dan tenaga Anda, maka itu salah besar. Menggunakan ataupun tanpa popok, bayi Anda harus tetap terjaga kebersihanya. Ketika si kecil buang air, segeralah untuk membersihkan.\r\n\r\nBayi baru lahir memiliki kulit yang sangat sensitif, dan ketika Anda kurang telaten menjaga kebersihan setelah bayi pipis atau BAB, ruam kemungkinan besar muncul. Masalah lain seperti yang disebutkan diatas, yaitu infeksi salurann kemih dapat menjadi ancaman jika kebersihan tidak dijaga.\r\n\r\nLangkah pertama cara merawat bayi baru lahir yang paling tepat adalah, Ibu harus bersikap tenang. Stres akan memicu banyak faktor seperti produksi ASI terhambat. Dengan mengenal tips merawat bayi baru lahir untuk ibu melahirkan anak pertama, semoga Anda bisa memberikan yang terbaik untuk buah hati.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___184___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 14:10:30','0000-00-00 00:00:00',0),(185,3,'Kebiasaan Bayi Menghisap Jempol Tangan','Manfaat & Kekhawatiran Ibu \r\nManfaat dan kekhawatiran ibu terkait kebiasaan bayi menghisap jempol tangan. Bagi banyak orang tua, argumen akan bermunculan ketika melihat mereka menghisap jempol atau jari-jarinya','Untuk beberapa bayi yang baru lahir, menemukan jari mereka dimulai dalam beberapa minggu sejak lahir. Bagi bayi lainnya, mengisap jempol hanyalah kelanjutan dari kebiasaan yang mereka sempurnakan saat masih di dalam rahim.\r\n\r\nJika kita perhatikan, banyak hasil USG memperlihatkan bayi dalam kandungan menghisap jempolnya. Namun, tidak sedikit juga bayi bahkan tidak menemukan jempolnya selama beberapa bulan setelah lahir, meskipun mereka mulai mendapatkan kontrol yang lebih baik atas lengan dan tangan mereka.\r\n\r\nMengapa Bayi Mengisap Jempolnya?\r\nBayi terprogram untuk mengisap jempol tangan sebagai pengalaman terpisah dari menyusui. Pada beberapa bayi, kebutuhan ini lebih terasa daripada pada yang lain. Mayoritas bayi mengisap jempol mereka saat mereka lelah, bosan, atau membutuhkan kenyamanan. Mereka senang mengisap jempol mereka dan menemukan bentuk hiburan yang tidak perlu Anda sediakan.\r\n\r\nDorongan ini biasanya menurun setelah usia 6 bulan. Tetapi banyak bayi terus mengisap jempol mereka untuk menenangkan diri mereka sendiri sampai setidaknya 1 tahun. Dalam kasus di mana mengisap ibu jari berlanjut setelah usia 5 tahun, itu adalah respons terhadap gangguan emosional dalam hidup mereka atau sesuatu yang lain, seperti kecemasan.\r\n\r\nMenghisap Jempol Tangan vs Empeng Bayi\r\nApakah memang ada perbedaan antara membiarkan bayi menghisap jempol atau jari-jari dibandingkan memberikan empeng dot? Dilansir melalui We Have Kids, dengan dot, Anda memiliki kontrol lebih terhadap kapan dan di mana bayi Anda menggunakannya.\r\n\r\nTetapi ada juga keuntungan untuk membiarkan si kecil mengisap jempolnya. Dengan ibu jarinya selalu tersedia dan dalam jangkauan, bayi Anda memiliki cara yang tertanam untuk menenangkan dirinya kapan pun ia merasa rewel atau membutuhkan kenyamanan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___185___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 14:46:47','0000-00-00 00:00:00',0),(186,3,'Berbagai Kata-kata yang Tidak Boleh Diucapkan Kepada Anak','Berbagai kata-kata yang tidak boleh diucapkan kepada anak. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa beberapa kalimat yang paling sering diucapkan kepada anak-anak sebenarnya cukup merusak. ','Pujian langsung sebenarnya adalah kata yang tidak boleh diucapkan kepada anak. Masalah terbesar dengan ucapan kepada anak ini adalah sering dikatakan berulang kali dan untuk hal-hal yang tidak benar-benar dilakukan anak. Ini mengajarkan anak-anak untuk hasil positif semata dari setiap usaha mereka. Dan ketika mereka gagal, perasaan lain akan mengganggunya.\r\n\r\nSebagai gantinya cobalah untuk memfokuskan penjelasan pada proses yang mereka kerjakan. Anda bisa ucapkan, “Ini adalah hasil dari kerja kerasmu” Dengan berfokus pada upaya anak. Ini mengajarkan anak-anak untuk lebih gigih ketika mereka sedang berusaha. Dan ketika mendapatkan kegagalan, mereka menganggap hanya sebagai satu langkah menuju kesuksesan.\r\nPernyataan ini meskipun dikatakan dengan niat baik, sebenarnya memiliki efek berlawanan yang Anda harapkan. Kebanyakan orang tua mengatakan ini sebagai cara untuk meningkatkan harga diri seorang anak. Sayangnya, efeknya cukup berbeda.\r\n\r\nKetika anak-anak mendengar “Anak yang Baik” saat selesai mengerjakan tugasnya, mereka menganggap bahwa mereka hanya “baik” karena telah melakukan apa yang Anda minta. Itu membuat skenario di mana anak-anak dapat menjadi takut kehilangan status mereka sebagai “anak baik”.\r\n\r\nSebaliknya, cobalah “Saya sangat menghargai kerjasama mu nak”. Ini memberi anak-anak informasi nyata tentang apa yang Anda inginkan dan bagaimana sikap mereka bisa berpengaruh nyata kepada orangtuanya.\r\nCara lain memuji anak Anda bisa dengan ucapan “Saya lihat kamu berbagi mainan dengan temanmu, kamu akan rasakan manfaatnya nanti.” Ini memungkinkan anak Anda untuk memutuskan sendiri apakah berbagi itu “baik” dan memungkinkan dia memilih untuk mengulang tindakan tersebut. Ini bisa juga menjadi motivasi internal mereka.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___186___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 14:52:44','0000-00-00 00:00:00',0),(187,3,'Berbagai Kesalahan Orang tua Mendidik Anak Menurut Penelitian','Kesalahan orang tua mendidik anak menurut penelitian sains dari tahun ke tahun. Ada banyak hal dapat mempengaruhi keberhasilan anak, seperti status sosial ekonomi, lingkungan tempat tinggal, dan tingkat pendidikan orang tua.','Kesalahan orang tua dalam mendidik anak yang pertama adalah tidak mendorong anak untuk bersikap mandiri. Pada tahun 1997, sebuah penelitian di Vanderbilt University menemukan bahwa orang tua yang secara psikologis mengendalikan anak-anak mereka, menemukan sejumlah hasil negatif untuk anak-anak, termasuk kepercayaan diri yang rendah dan kemandirian.\r\n\r\nMendorong anak-anak, terutama remaja untuk mandiri dapat menjadi hal yang baik, terutama dalam meningkatkan kemampuan mereka untuk menyelesaikan konflik dan memiliki hubungan interpersonal, menurut penelitian ini dalam Journal of Research on Adolescence.\r\n\r\nSelain itu, penelitian ini menemukan bukti bahwa kemandirian lebih memungkinan terjadi peningkatan kemampuan remaja untuk menahan tekanan teman sebaya.\r\nKesalahan orang tua mendidik anak berikutnya adalah sering berteriak pada anak. Sebuah studi 2013 dari University of Pittsburgh menemukan bukti bahwa tindakan verbal yang keras seperti berteriak, mengumpat, atau menggunakan penghinaan mungkin merugikan kesejahteraan anak-anak dalam jangka panjang. Studi tersebut juga menemukan dampak membentak anak memiliki efek negatif yang sebanding seperti masalah perilaku dan gejala depresi untuk studi yang berfokus pada disiplin fisik.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___187___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 14:59:51','0000-00-00 00:00:00',0),(189,3,'Ciri-ciri Awal Hamil 1 dan 2 minggu, Sebaiknya Lakukan Ini','Ciri-ciri Awal Hamil 1 dan 2 minggu, Apa yang harus Anda lakukan? Bagaimana bentuk dan ciri-ciri janin Anda ketika memasuki usia awal kehamilan? Sebenarnya Anda belum merasakan apa-apa di perut Anda di umur kehamilan sekarang ini.','Konsepsi atau pembuahan biasanya terjadi antara hari 14 dan 17 dari siklus menstruasi 28 hari yang teratur. Ini membutuhkan waktu hingga tiga hari bagi sel pria untuk bertemu dengan sel telur di tuba fallopi.\r\n\r\nBentuk janin Anda masih merupakan sekelompok sel mikroskopis pada usia ini. Anda bahkan tidak dapat melihatnya jika melakukan tes USG. Pada awalnya, menghitung kapan awal mula pembuahan terjadi bukanlah hal mudah. Namun, prediksi hari lahir dapat diketahui berdasarkan periode menstruasi terakhir Anda dimulai. Bagi kebanyakan wanita, siklus menstruasi rata-rata berlangsung selama 28 hari.\r\nCiri-ciri wanita yang sedang hamil ika Anda perhatikan pada minggu pertama sejak pembuahan mungkin belum Anda rasakan. Anda hanya berfokus pada pertanyaan “Apakah saya hamil?” Sehingga jalan terbaik untuk mengetahuinya setelah Anda terlambat haid adalah melakukan tes urine kehamilan.\r\nBeberapa hari setelah pembuahan terjadi di dalam rahim Anda, mulailah terbentuk janin yang ukurannya sebesar biji semangka. Itulah awal mula kehidupan didalam perut Anda, yang akan Anda jaga selama 9 bulan lamanya. \r\nPembelahan sel dalam masa kehamilan ini sangatlah cepat. Dalam beberapa minggu kedepan, organ akan mulai terbentuk, dan detak jantung akan segera bekerja.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___189___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 15:15:06','0000-00-00 00:00:00',0),(190,3,'Tanda Hamil 3-4 Minggu, Ciri-ciri Janin dan Bentuk Perut','Ciri-ciri janin sehat dan bentuk perut ibu hamil 3 dan 4 minggu. Memasuki usia hamil 3 minggu, materi genetik pada janin sedang berkembang.','Sel telur yang dibuahi kemudian mulai melakukan pembelahan dengan cepat ke dalam kelompok sel. Satu kelompok sel akan membentuk kantung kehamilan untuk melindungi kelompok sel lain, yang akan menjadi embrio.\r\n\r\nKemungkinan besar, Anda tidak akan merasakan ketika implantasi terjadi, meskipun Anda mungkin melihat beberapa kram atau bahkan bercak. Pada saat implantasi, plasenta juga mulai berkembang, namun dibutuhkan beberapa minggu agar plasenta terbentuk sepenuhnya.\r\nMemasuki usia hamil 3 minggu, kemungkinan Anda masih merasakan hal sama di minggu lalu. Gejala belum nampak, dan Anda mungkin masih mempertanyakan hasil tes kehamilan yang telah Anda lakukan. Saat masuk usia hamil 4 minggu, Anda sudah dapat memastikan bahwa Anda benar-benar hamil.\r\n\r\nPerlu diingat bahwa USG biasanya tidak dilakukan di awal kehamilan. Kalaupun itu dilakukan, kemungkinan besar tujuannya untuk mengkonfirmasi kehamilan Anda dan melihat penempatan kantung kehamilan.\r\nTak terlihat perubahan pada perut Anda ketika memasuki usia kandungan 3 minggu. Jika Anda merahasiakan hal ini, suami, kerabat dan orang lain akan menganggap Anda belum hamil. Untuk membuat mereka bahagia, berikanlah kejutan tentang kabar ini. Saat usia kehamilan 4 minggu, mungkin Anda menemukan bercak darah, sebaiknya jangan kaget. Embrio/janin sudah mulai menempel dan mungkin bisa menyebabkan pendarahan kecil.\r\nSel-sel bayi Anda terus berkembang biak, dan jaringan plasenta tumbuh menyelimuti lapisan rahim. Ia juga membangun kontak dengan sirkulasi Anda, yang akan memasok lebih banyak darah ke bayi yang sedang tumbuh. Plasenta juga menghasilkan estrogen, progesteron, dan hCG (human chorionic gonadotropin), yang sering disebut sebagai “hormon kehamilan.”','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___190___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 15:20:18','0000-00-00 00:00:00',0),(191,3,'Tanda Hamil 5 Minggu Ukuran Janin dan Bentuk Perut Ibu','Tanda hamil 5 minggu menjelaskan ciri-ciri ukuran janin dan bentuk perut ibu hamil.','Memasuki usia kehamilan 5 minggu, Embrio sekarang terdiri dari tiga lapisan. Lapisan paling dalam atau endoderm, adalah tempat di mana usus, kandung kemih, pankreas dan hati akan terbentuk. Lapisan tengah, atau mesoderm, adalah rumah bagi jantung, tulang, otot, organ reproduksi, ginjal dan sistem peredaran darah.\r\n\r\nJika Anda mencoba USG, organ tersebut belum memiliki bentuk, tetapi lapisan ini akan berkembang pesat selama beberapa minggu ke depan.\r\nLapisan terluar atau ektoderm adalah tempat otak, kulit, tabung saraf, sumsum tulang belakang dan rambut akan berkembang. Lapisan ini membutuhkan asam folat untuk berkembang dengan baik. Kebanyakan ibu bahkan tidak akan tahu bahwa mereka hamil pada tahap ini. Inilah alasan mengapa ibu butuh makanan sehat dan suplemen kehamilan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___191___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:13:10','0000-00-00 00:00:00',0),(192,3,'Tanda Hamil 6 Minggu Ciri-ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Mengenali setiap tanda hamil 6 minggu menungkinkan Anda mengatasi setiap keluhan, dan menemukan cara terbaik dalam menjaga kehamilan.','Berapa besar ukuran perut dan janin ibu hamil 6 minggu? pada kehamilan 6 minggu, janin Anda berukuran sedikit lebih besar dari kacang. Bentuk perut Anda sepertinya belum mengalami perubahan signifikan. Embrio rata-rata pada minggu ke enam adalah sekitar 0,25 inci dan akan menggandakan ukuran lagi minggu depan.\r\nDenyut jantung janin 6 minggu harusnya lebih dari 100 detak per menit. Namun, denyut jantung di bawah 90 denyut per menit dapat mengkhawatirkan dan meningkatkan risiko keguguran.\r\nMasih sulit untuk membuktikan bahwa Anda sedang hamil hanya melalui ukuran perut. Masalah sering kencing saat hamil mulai Anda rasakan di minggu ke-enam ini. Peningkatan aliran darah ke ginjal dan tekanan janin pada kandung kemih berkontribusi banyak.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___192___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:15:06','0000-00-00 00:00:00',0),(193,3,'Tanda Hamil 7 Minggu Ciri-ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Memasuki usia hamil 7 minggu, ada beberapa cara mudah mengenali ciri-ciri perkembangan janin dilihat dari bentuk perut ibu hamil.','Memasuki usia kehamilan 7 minggu, janin sebesar apa? bagimana bentuk perut ibu? simak terus untuk melihat jawabannya. Pada minggu terakhir kehamilan 2 bulan ini, otak juga terus tumbuh, termasuk mata, pankreas dan hidung.\r\nDalam beberapa minggu kedepan, tubuhnya akan disempurnakan. Perubahan pada tubuh ibu hamil 7 minggu masih belum terlihat jika dipandang sepintas.\r\nGangguan mual muntah mungkin Anda alami selama kehamilan muda ini. Hormon mengambil peran dalam semua ini, termasuk kelelahan yang Anda rasakan, dan selalu mengantuk. Jangan khawatir, tanda hamil 7 minggu ini adalah gejala umum hampir terjadi pada banyak wanita. Anda hanya perlu bersabar sambil optimis, sebab 1-2 bulan lagi semua masalah ini akan teratasi.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___193___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:16:58','0000-00-00 00:00:00',0),(194,3,'Tanda Hamil 8 Minggu Ciri-ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Janin Anda saat ini memasuki usia hamil 8 minggu. Itu menandakan kehamilan trimester pertama sudah Anda lewati setengah.','Respon untuk menginginkan sesuatu di minggu ini mungkin benar-benar Anda rasakan perbedaannya. Jika dulunya Anda tidak suka makanan asam, mungkin sekarang Anda menginginkan. Berikut kami paparkan gejala ibu hamil, tips, dan perkembangan janin 8 minggu.\r\nSaat memasuki perkembangan janin usia 8 minggu, gejala seperti saat Anda hamil 1 bulan akan semakin terlihat. Jangan khawatir, mungkin akhir bulan depan Anda sudah terbebas dari hal ini. Selama kehamilan 8 mingu, Anda mungkin mengalami gejala berikut:\r\n\r\npayudara sakit atau lembut\r\nkelelahan\r\nPerubahan berat badan\r\nmual muntah lebih sering\r\nsering buang air kecil\r\nkesulitan tidur\r\nUmumnya keluhan ibu hamil muda seperti rasa lelah kemungkinan akan berlanjut di usia hamil 9 minggu. Anda bisa makanan dalam porsi sedikit, namun sering atau cobalah makan biskuit ataupun makanan ringan untuk menenangkan rasa mual.\r\nAda berbagai macam gejala hamil muda pada setiap wanita. Jika ada yang terasa ekstrim atau membuat Anda sangat tidak nyaman, hubungi bidan atau dokter kandungan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___194___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:23:21','0000-00-00 00:00:00',0),(195,3,'Tanda Hamil 9 Minggu Ciri-Ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Memasuki usia hamil 9 minggu, tulang rawan janin terbentuk. Struktur mata dan lidah mulai berkembang.','Anda sudah melewati 2 bulan pertama, dan saat ini usia kehamilan memasuki akhir trimester pertama. Gejala ibu hamil 9 minggu mungkin tampak semakin bertambah. Mual dan muntah meningkat, dan ngidam yang sulit dibendung. Namun seperti apa ukuran perut ibu hamil 9 minggu? dan sebesar apa janin nya? baca terus untuk dapatkan jawaban.\r\nSaat usia janin 9 minggu, bayi Anda sedang berkembang dan berukuran sekitar 4 cm, bentuknya masih seperti kacang mete. Perkembangan yang sedang berlangsung meliputi kepala lebih tegak dan bulat dan wajah terbentuk. dan mata masih tertutup.\r\n\r\nPermukaan lidah mulai tersusun strukturnya.Telinga berkembang penuh dan tampak jauh lebih jelas. Semua anggota badan terbentuk dengan jari-jari tangan dan kaki memiliki penampilan yang berbeda. Organ hati, limpa, dan kantong empedu serta usus mulai berkembang.\r\nJika Anda bertanya kapan jenis kelamin janin bisa diketahui? jawabannya, saat usia kehamilan 9 minggu Anda belum dapat mengenali apakah bayi Anda cowok atau cewek. Namun organ genitalnya sudah mulai berkembang.\r\nSaat usia janin 9 bulan, Anda mungkin belum terlihat hamil jika dilihat sekilas bentuk perut. Namun, beberapa gejala kehamilan fisik mungkin sudah ada sejak janin usia 8 minggu atau sebelumnya. Dan jika belum mendapatkan, mungkin dimulai pada awal kehamilan 3 bulan, seperti gejala berikut:\r\n\r\npenambahan berat badan\r\nmulas\r\ngangguan pencernaan\r\nmual dan muntah\r\nkembung dan susah BAB\r\nkeengganan makanan\r\nair liur berlebih\r\nkelelahan\r\nsering buang air kecil\r\nperubahan ukuran pada payudara\r\nGejala ibu hamil 9 minggu diatas sebagian mungkin tidak terjadi pada Anda, namun ini adalah gambaran umum tanda hamil muda saat usia 9 minggu.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___195___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:32:34','0000-00-00 00:00:00',0),(196,3,'Tanda Hamil 10 Minggu Ciri-ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Tanda hamil 10 minggu serta ciri ciri janin dan ukuran perut ibu hamil, bayi telah memperlihatkan pergerakan.','Beberapa wanita yang beruntung mulai merasa lega dari morning sickness minggu ini. Namun jika Anda masih merasakan, ini adalah hal normal, sebab kenyataannya mual dan muntah meningkat untuk sebagian besar wanita pada akhir kehamilan 3 bulan atu hamil 12 minggu.\r\nTanda gejala kehamilan 10 minggu akan mencakup kelanjutan dari gejala trimester pertama lainnya. Mungkin juga muncul gejala baru. Secara keseluruhan, gejala-gejala ini termasuk:\r\n\r\npertambahan berat badan\r\nKeputihan meningkat\r\nSakit perut\r\npembuluh darah terlihat\r\nmual muntah dan mulas\r\nkelelahan\r\nsembelit dan kembung\r\nmengidam makanan tertentu.\r\nJanin usia 10 minggu sebesar apa? Pada kehamilan 10 minggu, ada banyak perubahan dalam perkembangan janin. Perkembangan termasuk semua bagian struktural otak dan massa otak meningkat. Kelopak mata mulai menutup sebagai tindakan protektif. Lengan sekarang dibengkokkan ke siku, lutut dan pergelangan kaki mulai berkembang serta kuku mulai tumbuh.\r\nSaluran pencernaan berfungsi, perut memproduksi cairan pencernaan dan hati mengeluarkan empedu. Insulin diproduksi oleh pankreas yang berkembang sepenuhnya. Ginjal menghasilkan lebih banyak urin daripada sebelumnya. Dalam beberapa minggu mendatang, bayi akan bertambah dua kali lipat menjadi sekitar 3 inci.\r\n\r\nApakah jenis kelamin janin sudah muncul saat usia janin 10 minggu? Jawabannya ya! organ genital sudah mulai memunculkan karakteristik apa bayi Anda nantinya laki-laki ataukah perempuan. Namun perlu beberapa minggu lagi agar hasilnya bisa dipastikan melalui USG.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___196___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:37:10','0000-00-00 00:00:00',0),(197,3,'Tanda Hamil 21 Minggu Ciri-Ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Tanda hamil 21 minggu dijelaskan termasuk ciri-ciri janin dan bentuk perut ibu hamil minggu ke-21.','Perkembangan janin 21 minggu terjadi pada usia hamil 6 bulan, dan berlanjut sampai umur janin 25 minggu. Simak terus untuk mengetahui seperti apa tanda ibu hamil 21 minggu, bagaimana gerakan janin, bentuk perut dan perubahan tubuh ibu.\r\nSepanjang kehamilan trimester kedua, sebagian wanita masih merasakan keluhan, khususnya terjadi di usia janin 21 minggu. Ukuran payudara Anda mungkin telah membesar dan mungkin muncul garis stretch mark di perut. Anda mungkin juga mengalami gejala tambahan termasuk:\r\n\r\nPelebaran pembuluh darah di area kaki dan rektum\r\nDorongan buang air kecil meningkat.\r\nPerut kembung\r\nNafsu makan meningkat\r\nSakit punggung\r\nGusi berdarah\r\nMuncul garis stretch mark\r\nPenting juga untuk menjaga kesehatan emosional dan fisik Anda. Hormon, kondisi fisik, dan aktivitas harian bisa sebabkan stres. Jika stres bersifat kronis, itu mungkin berdampak pada bayi Anda.\r\npendarahan\r\npeningkatan keputihan\r\nbau urin tidak sedap\r\ntinggi demam\r\nsakit saat buang air kecil\r\nnyeri perut berlebihan\r\nKetahuilah bahwa kehamilan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK), dan ini sering terjadi saat kehamilan 6 bulan. Dibutuhkan penanganan medis jika hal tersebut muncul.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___197___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:41:10','0000-00-00 00:00:00',0),(198,3,'Tanda Hamil 22 Minggu Ciri-Ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Memasuki usia hamil 22 minggu, bentuk janin sudah seperti bayi, namun ukuran masih kecil.','Fitur ini merupakan bagian dari serangkaian artikel tentang kehamilan 6 bulan. Cari tahu apa yang mungkin Anda alami saat ini, apa yang terjadi pada bayi Anda, dan tes skrining apa yang dapat Anda harapkan.\r\nKondisi mulas dan gangguan pencernaan mungkin masih Anda rasakan. Jika awalnya Anda belum merasakan gerakan janin sebelumnya, mungkin sekarang atau minggu depan, Bayi Anda mulai menendang.\r\n\r\nAnda juga akan merasa sering lapar sekarang, dan disertai pusing, serta kram pada kaki. Tanda gejala ibu hamil 22 minggu lainnya adalah:\r\n\r\nsembelit dan wasir\r\npeningkatan keputihan\r\nsakit punggung\r\nstretch mark mulai muncul\r\npusar yang menonjol\r\nKontraksi palsu Braxton Hicks.\r\nBanyak perubahan sedang terjadi di sekitar usia kehamilan 6 bulan, tepatnya saat perkembangan janin 22 minggu. Ukuran bayi sebesar boneka kecil dengan berat sekitar 0,4 kg. Saat ini bayi akan bergerak lebih banyak, dan gerakan mereka akan menjadi lebih kuat didalam perut Anda. Ukuran tubuhnya sekitar 25 cm.\r\nPerkembangan janin sedang terjadi di usia hamil 22 minggu ini antara lain:\r\n\r\nDetak jantung bayi bisa terdengar dengan stetoskop.\r\nKuku tumbuh ke ujung jari.\r\nAlis dan bulu mata muncul.\r\nMata sepenuhnya terbentuk\r\nBibir terbentuk dengan jelas.\r\nPankreas terbentuk dan terus mengalami perkembangan.\r\nSuatu jenis rambut, yang dikenal sebagai lanugo, sekarang menutupi tubuh. Lanugo adalah rambut halus menutupi tubuh bayi dan biasanya menghilang dalam kehamilan 31 minggu hingga 34. Tidak jelas mengapa ini terjadi, tetapi ini dapat membantu menjaga bayi pada menyesuaikan suhu. Beberapa bayi akan mempertahankan lanugo sampai 2 munggu setelah kelahiran.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___198___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:43:31','0000-00-00 00:00:00',0),(199,3,'Tanda Hamil 25 Minggu Ciri-Ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Hamil 25 minggu berlangsung di kehamilan 6 bulan ini memiliki tanda dan ciri-ciri yang beragam.','Untuk memperoleh kehamilan sehat, khususnya saat usia janin 25 minggu, penting untuk mengetahui gejala, tanda, keluhan, termasuk perkembangan bayi yang dikandung. Simak terus untuk melihat penjelasannya.\r\nUsia kehamilan Anda sekarang memasuki minggu kedua hamil 6 bulan. ukuran berut terlihat sebesar kepala. Banyak wanita merasa lebih nyaman di usia kehamilan ini jika dibandingkan trimester pertama atau ketiga. Gangguan mual dan muntah mungkin sudah Anda rindukan. Gejala yang dirasakan ini masih mirip saat Anda hamil 24 minggu. Terlepas dari keluhan tersebut, gejala lain mungkin masih bertahan termasuk gejala baru berikut ini:\r\n\r\nwasir\r\nsembelit\r\nmulas dan gangguan pencernaan\r\nPelebaran pembuluh darah\r\nsindrom carpal tunnel\r\nVarises\r\nKram pada kaki\r\nNyeri panggul\r\nPembengkakan di tangan dan kaki\r\nBerat badan terlihat naik secara stabil\r\nSebagian wanita mungkin tidak mengalami secara garis besar gejala saat hamil 25 minggu diatas, namun gambaran ini menandakan secara umum keluhan yang muncul saat kehamilan minggu ini.\r\nPada kehamilan 25 minggu, bayi Anda sekarang memiliki panjang lebih dari 20 cm, dan berat sekitar 500 gram. Kelopak mata bayi terbuka untuk pertama kalinya sekitar minggu ini. Otak, paru-paru, dan sistem pencernaan terbentuk tetapi belum sepenuhnya dikembangkan.\r\nSistem pendengaran dan visual diaktifkan oleh gelombang otak janin\r\nBibir dan mulut semakin sensitif, mata membaik dengan respons terhadap cahaya, dan kelopak mata bisa bergerak.\r\nLubang hidung terbuka.\r\nParu-paru berkembang\r\nPembuluh darah dibawah kulit terbentuk\r\nDetak jantung lebih cepat, sekitar 140 kali per menit.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___199___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:46:05','0000-00-00 00:00:00',0),(200,3,'Tanda Hamil 26 Minggu Ciri-Ciri Janin dan Bentuk Perut Ibu','Perkembangan ibu hamil 26 minggu ditandai perubahan bentuk perut yang semakin kencang dan membesar.','Pertanyaan tentang sebesar apa perut ibu hamil 26 minggu? apa yang dirasakan, bagaimana gerakan janin yang normal dan sehat? serta pertanyaan lain akan Anda temukan jawabannya di artikel ini. Berbahagialah sebab keluhan ibu hamil seperti mual dan muntah mungkin sudah berkurang.\r\nPersendian terasa longgar biasanya sering muncul di kehamilan 7 bulan. Ini karena limpahan hormon dalam tubuh Anda.  Biasanya, sendi longgar mengencang kembali setelah melahirkan. Bagi banyak wanita hamil, tampaknya mereka sudah terbiasa dengan ukuran perut mereka, meskipun ini bisa mengganggu keseimbangan Anda.\r\n\r\nGejala fisik janin usia 26 minggu lainnya biasanya termasuk:\r\n\r\npusar yang menonjol\r\ninsomnia\r\nkembung dan mulas\r\nmigrain\r\npeningkatan keputihan\r\npenglihatan kabur\r\nnyeri ligamen\r\nKontraksi braxton hicks meningkat\r\nAnda mungkin mulai mengalami gangguan pencernaan merasa sering gerah saat bayi mendorong perut Anda. Jika Anda merasa perlu menggunakan obat, tanyalah pada penyedia kesehatan Anda mana yang aman untuk digunakan.\r\n\r\nMungkin juga ada pembengkakan di kaki karena retensi cairan. Ini bisa normal, tetapi jika Anda khawatir atau memiliki tekanan darah tinggi, bicaralah dengan dokter kandungan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___200___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:49:00','0000-00-00 00:00:00',0),(201,3,'Gejala Kanker Payudara: Penyebab, Mencegah dan Mengobati','Penyakit kanker payudara adalah kondisi medis yang disebabkan pertumbuhan sel kanker pada area payudara, dan menyerang wanita secara umum.','Benjolan abnormal di daerah payudara adalah tanda awal kanker payudara, sehingga Anda harus melakukan pemeriksaan apabila kondisi ini sedang Anda alami. Apabila pertumbuhan sel kanker tidak dihambat, maka itu akan berkembang ke stadium selanjutnya, dan akan menjadikan pengobatan kurang efektif sampai tidak bisa disembuhkan.\r\nPenyakit kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling banyak menyerang wanita. Prevalensi kejadian 1 dari 9 wanita menderita penyakit ini, dimana umumnya penderita adalah wanita >50 tahun. Meskipun terjadi pada kebanyakan wanita, kanker ini dapat pula menyerang pria.\r\nAda beberapa hal yang harus diwaspadai yang bisa menjadi tanda-tanda kanker payudara. Beberapa wanita mendapatkan bahwa payudara mereka menjadi lebih padat dan lembut sebelum menstruasi, ukuran dan bentuknya pun berubah seiring bertambahnya usia. Faktor lain adalah kehamilan. Namun itu bukanlah pertanda yang harus Anda khawatirkan.\r\n\r\nTanda kanker payudara yang pertama adalah benjolan di area payudara bersifat tidak nyeri. Terkadang sulit membedakan antara fibroadenoma (penggumpalan jaringan kelenjar) dengan kanker. Untuk memastikan, Anda harus melakukan pemeriksaan jika berkembang.\r\n\r\nTanda-tanda lain yang mungkin diperhatikan pada payudara yang terkena kanker adalah:\r\n\r\nPerubahan ukuran atau bentuk payudara.\r\nSebagian kulit pada bagian payudara menebal\r\nBentuk puting berubah\r\nTerdapat cairan (bukan ASI) yang keluar dari puting, namun ini bersifat jarang\r\nBeberapa kondisi menyebabkan nyeri di payudara yang biasa disebut mastalgia, dan itu bukan karena kanker.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___201___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 16:57:38','0000-00-00 00:00:00',0),(202,3,'5 Masalah Payudara yang Perlu Diperiksa Segera',' 5 masalah payudara yang perlu diperiksa segera untuk mendapatkan penanganan yang tepat.','5 Masalah Payudara yang Perlu Diperiksa Segera\r\nBerikut ini lima masalah payudara yang sering ditanyakan oleh pasien menurut situs layanan kesehatan Very Well Health.Ini bisa menjadi indikasi kanker payudara, tetapi juga banyak kondisi non-kanker lainnya. Kadang-kadang Anda dapat mengetahui perbedaannya, namun untuk memastikan masalah payudara tersebut, beri tahu dokter Anda dan periksa jika Anda memiliki yang berikut.\r\n\r\n1. Benjolan di payudara\r\nSebenarnya, Anda harus melakukan konsultasi tentang perubahan apa pun di jaringan payudara Anda, bukan hanya benjolan. Payudara hendaknya diperiksa pada akhir setiap periode menstruasi. Sebab saat itulah payudara sering bengkak dan sakit. Mungkin terasa seperti kacang beku, atau mungkin halus dan sangat keras pada benjolan tersebut.\r\n\r\nBanyak wanita berpikir jika benjolan itu bergerak, itu bukan kanker. Tapi itu hanya mitos. Kanker payudara hampir selalu dimulai dalam keadaan bergerak. Sebagian besar benjolan kanker payudara tidak sakit, meskipun kadang-kadang kanker payudara tumbuh cepat.\r\n\r\nKetika penyedia kesehatan mengatakan, “Jangan khawatir. Ini mungkin baik-baik saja”, itu mungkin menunda diagnosis kanker payudara. Maka sebaiknya jangan biarkan dokter Anda menebak. Lebih baik Anda mendapatkan tes pencitraan agar hasil bisa segera diketahui. Benjolan juga bisa berupa jaringan payudara yang kental, kista jinak, atau fibroadenoma.\r\n\r\n2. Rasa sakit / nyeri di payudara\r\nSebagian besar wanita mengalami nyeri payudara sesekali. Biasanya bukan tanda kanker. Sudah umum di sekitar waktu menopause karena fluktuasi hormonal, dan juga bisa karena mengambil terapi hormonal. Pada beberapa wanita, nyeri diperparah oleh kafein.\r\n\r\nSaat itulah rasa sakit di satu tempat, terutama pada wanita yang lebih tua, yang membutuhkan pencitraan diagnostik. Meskipun rasa sakit pada payudara bukan sepenuhnya berbahaya, namun itu bisa menjadi tanda kanker payudara.\r\n\r\n3. Payudara padat\r\nJaringan payudara yang padat sangat umum — hadir dalam hampir satu dari dua wanita. Kepadatan payudara mengacu pada penampilan jaringan payudara pada mammogram. Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa wanita dengan jaringan payudara yang kental dan bergelombang memiliki payudara yang padat. Tetapi kondisi-kondisi itu tidak terkait. Payudara Anda bisa terasa kental tetapi tidak tampak padat pada mammogram.\r\n\r\nKepadatan payudara yang ekstrem dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Selain itu, kanker bisa lebih sulit dideteksi pada wanita dengan payudara padat. Itu sebabnya, dalam beberapa tahun terakhir, sebagian besar negara telah mengamanatkan agar perempuan diberitahu kepadatan payudara mereka.\r\n\r\nWanita dengan payudara padat harus mendiskusikan faktor risiko kanker payudara dan pilihan pemeriksaan dengan penyedia layanan kesehatan mereka. Tomosintesis payudara digital, juga disebut mamografi 3D atau “tomo,” meningkatkan deteksi kanker pada wanita dengan payudara padat. MRI payudara juga mungkin tersedia bagi wanita dengan peningkatan risiko.\r\n\r\n4. Riwayat keluarga kanker payudara\r\nHanya sekitar 10 hingga 15 persen kanker payudara yang benar-benar turun temurun, atau berasal dari keluarga. Namun, riwayat keluarga kanker payudara sangat penting. Perbarui penyedia layanan kesehatan Anda tentang riwayat keluarga Anda setiap tahun.\r\n\r\nKanker payudara dapat terjadi di keluarga Anda jika Anda atau anggota keluarga memiliki hal berikut ini:\r\n\r\nKanker payudara didiagnosis pada usia 50 tahun atau lebih muda\r\nKanker payudara di kedua payudara\r\nKanker payudara laki-laki\r\nKanker payudara triple-negatif\r\nKanker ovarium\r\nKanker prostat metastatik\r\nJika kanker payudara berjalan di keluarga Anda atau Anda adalah orang Yahudi dengan riwayat keluarga payudara, ovarium, prostat, atau kanker pankreas, dapatkan konseling genetik. Orang dengan mutasi genetik dapat mengambil manfaat dari skrining yang ditingkatkan, obat-obatan untuk mengurangi risiko mereka, atau bahkan operasi pengurangan risiko.\r\n\r\n5. Keluar cairan di puting payudara\r\nBanyak wanita dapat mengeluarkan cairan susu dari putingnya lama setelah mereka berhenti menyusui. Wanita lain mungkin memiliki kulit berwarna kehijauan, kecoklatan, atau bahkan hitam. Meskipun ini mengkhawatirkan, biasanya tidak berbahaya\r\n\r\nUntuk mengeluarkan cairan puting, hentikan meremasnya. Meremas bisa membuatnya lebih buruk. Jenis cairan puting yang membutuhkan penanganan dokter adalah yang:\r\n\r\nKeluar sendiri (tanpa meremas)\r\nBerdarah atau jernih\r\nBerasal dari duktus tunggal pada satu payudara\r\nJenis discharge ini adalah tanda kanker payudara sekitar 10 persen. Namun, bahkan ketika itu berdarah, itu lebih sering karena papilloma intraductal jinak.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___202___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 17:02:53','0000-00-00 00:00:00',0),(203,3,'Umur Terbaik untuk Mempunyai Anak based Ilmu Kedokteran','Umur Terbaik untuk Mempunyai Anak based Ilmu Kedokteran. Tujuan untuk menikah adalah membina rumah tangga yang harmonis, dan menghasilkan keturunan.','Sebenarnya, kapan waktu terbaik bagi Anda untuk memiliki bayi? Grafik berikut menunjukkan peluang Anda untuk hamil berdasarkan umur yang Anda dapatkan. Menurut Khatamee dan Rosenthal dan dikumpulkan dari Baby Center melalui Parent24.com. Grafik ini didasarkan pada angka rata-rata dan berdasarkan pada wanita yang dianggap berada dalam kesehatan terbaik pada saat pembuahan.\r\nMenurut statistik yang dikumpulkan dari Fertilitas Anda , ketika memasuki umur 32 tahun, peluang Anda untuk hamil menurun secara bertahap tetapi signifikan. Ini akan berlangsung hingga umur 40 tahun dengan penurunan tingkat kesuburan 50%.\r\n\r\nJadi pada usia 30 tahun, peluang untuk hamil setiap bulan adalah sekitar 20%. Pada usia 40 tahun, sekitar 5%.\r\nKesuburan Anda juga menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia wanita, risiko komplikasi kelahiran meningkat. Komplikasi mungkin termasuk kelahiran melalui operasi caesar, diabetes gestasional, plasenta previa dan plasenta abruption.\r\nSeorang wanita di atas 35 tahun hampir 2,5 kali lebih mungkin daripada seorang ibu yang lebih muda untuk memiliki kematian bayi lahir, dan pada usia 40 tahun, ia lebih dari 5 kali cenderung memiliki kematian bayi lahir daripada wanita di bawah 35 tahun. Pada usia 40 tahun, risiko keguguran juga lebih besar.\r\n\r\nWanita yang lebih tua juga lebih mungkin memiliki anak dengan kelainan bawaan sejak lahir, gangguan dan kondisi, termasuk sindrom Down dan autisme.\r\nTampaknya usia terbaik bagi Anda untuk memiliki bayi, tanpa bantuan apa pun, adalah sebelum 35 tahun. Tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat memiliki bayi jika Anda berusia 35 dan lebih tua. Anda mungkin perlu sedikit bantuan konsepsi. Tidak diragukan lagi, mereka yang lebih muda secara biologis, akan lebih mudah untuk hamil sebelum usia pertengahan 30-an.\r\n\r\nDikutip dari Parent24.com tentang umur yang tepat mempunyai anak, Toni Weschler, MPH, menulis dalam bukunya, Take Charge of Your Infertility, Realita biologis yang tidak menguntungkan adalah ketika wanita mencapai usia pertengahan 30-an, risiko infertilitas/mandul/ sulit punya anak akan meningkat secara dramatis.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___203___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 17:18:39','0000-00-00 00:00:00',0),(204,3,'Menderita Kanker Payudara saat Hamil, Jangan Takut!','Jangan takut jika menderita kanker payudara saat hamil. Kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita hamil.','Hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat hamil adalah berkonsultasi secara rutin pada ahli kandungan Anda. Kunjungan ini sangat penting untuk menjaga Anda dan bayi Anda tetap berada dalam kesehatan terbaik. Selama kunjungan ini, dokter kandungan Anda akan melakukan pemeriksaan payudara termasuk payudara yang mencurigakan.\r\n\r\nJika benjolan yang mencurigakan ditemukan, Anda mungkin akan diminta untuk mendapatkan pemeriksaan lanjutan mammogram atau ultrasound. Jika benjolan tersebut masih mencurigakan setelah tes-tes ini, dokter biasanya akan melakukan biopsi.\r\n\r\nBahkan, dokter Anda akan sering menyarankan Anda melakukan biopsi bahkan jika tes awal kembali negatif. Selama biopsi, sampel kecil dari jaringan yang dicurigai akan dihapus dengan jarum atau dengan membuat potongan kecil. Sampel ini kemudian diperiksa secara menyeluruh menggunakan mikroskop dan metode lain untuk mendeteksi sel kanker apa pun.\r\nPertama-tama, menghentikan kehamilan tidak meningkatkan peluang ibu untuk bertahan hidup dari kanker.\r\n\r\nKedua, belum ada bukti bahwa kanker payudara dapat membahayakan bayi. Apa yang dapat membahayakan bayi adalah beberapa perawatan untuk kanker payudara. Ini tergantung pada sejauh mana kanker itu berkembang. Ini adalah alasan lain mengapa sangat penting untuk mendeteksi ini dan kanker lainnya sejak dini.\r\n\r\nJika stadium kanker payudara saat hamil masih dalam tahap awal (Tahap 1 atau 2), dokter kemungkinan besar akan menganjurkan Anda menjalani operasi untuk mengangkat benjolan yang mencurigakan (lumpectomy) atau payudara yang terkena (mastektomi).\r\n\r\nSelama operasi, dokter bedah akan memeriksa kelenjar getah bening untuk melihat apakah ada yang terkena, dan akan mengangkat kelenjar getah bening di mana kanker kemungkinan besar telah menyebar.\r\n\r\nJika perlu untuk memberikan kemoterapi, Anda biasanya akan menunggu sampai setelah trimester pertama untuk mengurangi kemungkinan bahwa itu akan membahayakan bayi.\r\n\r\nJika kanker payudara saat hamil berkembang pada tahap 3 atau 4, situasinya bisa menjadi lebih rumit dan pengobatan harus individual untuk setiap wanita. Jika radiasi diperlukan untuk mengobati kanker, setiap upaya dilakukan untuk melakukan porsi perawatan ini setelah kelahiran bayi.\r\nMenyusui saat Anda menderita kanker payudara tidak akan membahayakan bayi Anda. Selain itu, tidak ada bukti bahwa menghentikan aliran ASI akan meningkatkan kanker Anda.\r\n\r\nNamun, menyusui setelah operasi kanker payudara kadang-kadang bisa menjadi sulit karena gangguan saluran susu yang terjadi setelah operasi. Kontraindikasi yang jelas untuk menyusui adalah jika Anda menerima kemoterapi, karena obat kemoterapi dapat masuk melalui ASI dan berbahaya bagi bayi.\r\nProses Kehamilan tidak mengubah keseluruhan panjang waktu seorang wanita yang telah menderita kanker payudara untuk dapat berharap untuk hidup. Pada titik ini, tampak bahwa bayi yang lahir dari wanita yang pernah menderita kanker payudara di masa lalu masih normal dan sehat.\r\n\r\nKeputusan untuk hamil setelah perawatan kanker payudara harus didiskusikan dengan tim onkologi Anda. Beberapa dokter merasa bahwa menunda kehamilan selama minimal 2 tahun atau lebih setelah dirawat sangat dianjurkan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___204___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 17:25:08','0000-00-00 00:00:00',0),(205,3,'Diagnosis Kanker Payudara & Skrining Deteksi Dini',' Diagnosis kanker payudara dan skrining deteksi dini. Kanker payudara mempengaruhi 180.000 wanita setiap tahun, dan 40.000 di antaranya meninggal akibat penyakit ini dalam setahun.','Meskipun skrining luas untuk kanker payudara tanpa gejala masih kontroversial, penyakit ini sesuai untuk skrining karena alasan-alasan ini:\r\n\r\nTingginya tingkat kanker payudara khususnya di negara barat\r\nFase praklinis jangka panjang kanker payudara – Fase praklinis adalah tahap dalam penyakit ketika diagnosis kanker payudara spesifik tidak dapat dilakukan karena tanda dan gejala yang memadai belum berkembang.\r\nPeningkatan efektivitas pengobatan untuk penyakit tahap awal\r\nBiasanya, waktu penggandaan kanker payudara adalah sekitar 100 hingga 200 hari. Oleh karena itu, lead time praklinis yang diperoleh dengan skrining mamografi adalah dua sampai empat tahun lebih daripada dengan deteksi fisik kanker payudara.\r\nPada saat ini, mamografi adalah tes skrining untuk deteksi dini kanker payudara. Ia memiliki sensitivitas mendeteksi kanker payudara sama dengan 80 persen, dan tingkat kekhususan lebih dari 95 persen. Mamografi dikaitkan dengan hampir tidak ada peningkatan risiko pengembangan kanker akibat radiasi.\r\n\r\nSayangnya, mamografi untuk deteksi kanker payudara tidak sempurna: 15 persen hingga 20 persen kanker dini tidak terdeteksi. Standardisasi interpretasi mamografi dan teknologi radiografi baru-baru ini akan meningkatkan nilai-nilai ini.\r\n\r\nRekomendasi saat ini untuk skrining mammografi telah menjadi kontroversi. dilansir dari clevelandclinic.org, Mammogram tahunan yang dilakukan pada wanita dari usia 50 hingga 69 telah terbukti mengurangi angka kematian kanker payudara hingga 30 persen. Beberapa penelitian juga menunjukkan penurunan 22 persen hingga 49 persen dalam mortalitas kanker payudara di kalangan wanita dari usia 40 hingga 49 tahun yang memiliki mammogram tahunan.\r\n\r\nSelain itu, lebih dari 40 persen dari tahun-tahun kehidupan yang hilang akibat kanker payudara terjadi pada wanita yang lebih muda dari 50 tahun. Untuk alasan ini, peneliti berusaha untuk mempelajari efektivitas deteksi dini kanker payudara dengan skrining mamografi di kalangan wanita yang lebih muda dari 50 tahun.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___205___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 17:32:59','0000-00-00 00:00:00',0),(206,3,'Kenali Bagaimana Vaksin HPV Mencegah Kanker Serviks','Banyak yang menanyakan apa itu vaksin HPV, bagaimana keamanan vaksin kanker serviks, dan umur berapa seharusnya sudah mendapatkan vaksin HPV.','Beberapa jenis menyebabkan kutil kelamin, yang lain menyebabkan perubahan pra-kanker. Dalam kasus yang jarang terjadi, virus dapat menyebabkan kanker jenis lain ke vulva, area V, dan anus pada anak perempuan, anus dan penis pada laki-laki, dan oropharynx (belakang tenggorokan, pangkal lidah dan amandel) pada keduanya.\r\nBerikut ini beberapa jenis vaksin yang harus Anda ketahui beserta jenis virus HPV apa saja yang dapat dicegah.\r\nmelindungi wanita dan pria muda dengan empat tipe HPV berbeda. Vaksin ini bekerja untuk mencegah kanker serviks dari dua jenis HPV-16 dan 18, yang menyebabkan 70% kanker serviks, dan dua jenis lainnya 6 dan 11, yang menyebabkan 90% kutil kelamin. Juga dapat mencegah beberapa kanker vulva, area V, dan dubur. Gardasil® juga telah disetujui oleh FDA untuk pria muda dan efektif dalam melindungi terhadap kutil kelamin.\r\nmelindungi wanita dan pria muda dari sembilan tipe HPV yang berbeda, termasuk empat yang sebelumnya dicover Gardasil® (6, 11, 16, 18) dan lima tipe tambahan (31, 33, 45, 52, dan 58). Secara keseluruhan, Gardasil 9® diharapkan untuk mencegah 90% dari kutil kelamin dan 90% kanker serviks. Juga dapat mencegah beberapa kanker vulva, area V, dan dubur.\r\nmelindungi wanita muda (10-26 tahun) terhadap dua jenis HPV. Vaksin ini berfungsi untuk mencegah HPV-16 dan 18, yang menyebabkan 70% kanker serviks. Itu tidak melindungi terhadap HPV-6 dan 11. Cervarix® tidak disetujui untuk pria muda karena tidak mencegah kutil kelamin (6, 11).\r\n\r\nVaksin HPV berfungsi paling baik bagi mereka yang belum bersentuhan dengan virus ini . Direkomendasikan untuk semua anak usia 11 dan 12 tahun sebagai vaksinasi rutin dan untuk semua orang yang berusia 13-26 tahun yang belum menerima vaksin. Ini juga direkomendasikan untuk semua pria muda berusia 13-21 tahun yang belum menerima vaksin, tetapi pria muda yang berusia 22-26 tahun juga dapat menerima Gardasil','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___206___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 17:35:58','0000-00-00 00:00:00',0),(207,3,'Tes Pap Smear – Kenali Syarat, Tujuan dan Manfaat','Kenali syarat, tujuan dan manfaat pemeriksaan pap smear. Tes pap smear adalah alat skrining yang akan membantu dalam mendeteksi sel-sel abnormal dan kanker.','Ada banyak faktor risiko untuk mengembangkan kanker serviks. Faktor risiko terbesar adalah infeksi HPV dan virus yang ditularkan secara seksual. Sementara ada lebih dari 150 jenis HPV, sebagian besar kanker serviks disebabkan oleh HPV tipe 16 dan 18. Komplikasi lain dari infeksi virus HPV termasuk adanya kutil non-kanker atau papiloma.\r\n\r\nMeskipun tidak ada obat untuk HPV, tubuh sering menyelesaikan infeksi virus ini dengan sendiri. Ketika itu menjadi infeksi jangka panjang, risiko kanker akan jadi meningkat.  Sebelum berkembang menjadi kanker, sel serviks mengalami perubahan abnormal. Ini dikenal sebagai perubahan prakanker atau displasia.\r\nAgar proses pemeriksaan pap smear dapat berlangsung dengan baik dengan hasil yang sesuai, diperlukan persyaratan khusus. Persyaratan yang tidak sesuai akan mempengaruhi hasil pemeriksaan nantinya.\r\n\r\nBerikut ini hal yang harus dipersiapkan sebelum melakukan pap smear:\r\n\r\nTidak melakukan hubungan badan 2 hari sebelum pemeriksaan dilaksanakan\r\nTidak menggunakan kontrasepsi khusus 2 hari sebelum pemeriksaan. Kontrasepsi yang dimaksud adalah yang bersifat lokal spermisida, krim, atau jeli.\r\nBukan masa menstruasi\r\nKandung kemih akan dikosongkan. Sehingga Anda disuruh untuk kencing terlebih dahulu\r\nSebelum melakukan pemeriksaan, Anda hendaknya menyampaikan ke dokter tentang kondisi Anda saat ini. Kondisi ini mencakup:\r\n\r\nApakah Anda hamil atau tidak\r\nGangguan sistem reproduksi seperti gatal, dan sejenisnya\r\nMemakai kontrasepsi\r\nRiwayat operasi yang berkaitan dengan organ genital.\r\nAlat-alat seperti tes Pap smear dan tan tes human papillomavirus (HPV) diperlukan untuk mendeteksi kondisi yang berkaitan dengan serviks berikut ini.\r\n\r\nPerubahan sel prakanker\r\nAdanya HPV\r\nKehadiran kanker\r\nPerawatan lanjutan berdasarkan diagnosis.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___207___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-23 17:45:05','0000-00-00 00:00:00',0),(208,3,'Kriteria Wanita Risiko Tinggi Terkena Stroke, Anda Juga?','Sebuah karya ilmiah yang diterbitkan minggu ini menguraikan tentang faktor-faktor risiko stroke pada wanita.','Masalah kesehatan yang begitu besar telah menarik perhatian yang signifikan dari otoritas kesehatan, badan pemerintah, dan ilmuwan. Selama bertahun-tahun, penelitian telah menemukan berbagai faktor risiko yang terkait dengan stroke. Misalnya, risiko stroke meningkat seiring bertambahnya usia, dan individu dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau diabetes juga memiliki peningkatan risiko.\r\n\r\nEtnis atau ras juga mengambil peran dalam risiko stroke. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang dewasa Amerika Afrika daripada orang dewasa kulit putih, Hispanik, atau Asia Amerika.\r\n\r\nFaktor gaya hidup tertentu juga memainkan peran seperti merokok, minum alkohol, mengonsumsi obat-obatan terlarang tertentu, obesitas, dan makan makanan yang tidak sehat.\r\nSalah satu faktor risiko stroke yang banyak orang tidak sadari adalah jenis kelamin. Wanita lebih cenderung mengalami stroke dibanding pria. Dilansir dari situs kesehatan harvard menyebutkan setiap tahun sekitar 425.000 wanita mengalami stroke, yang 55.000 lebih banyak daripada pria.\r\n\r\nsebuah penelitian yang diterbitkan dalam AHA Journal tentang stroke mengambil pandangan mendalam tentang hal tersebut. Studi tersebut berfokus khusus pada kesehatan perempuan. Penulis dari studi tersebut, Dr. Kathryn Rexrode dari The Brigham and Women’s Hospital Department of Medicine di Boston, menjelaskan bagaimana pentingnya penelitian ini.\r\n\r\n“Seperti usia, wanita cenderung menderita stroke sebagai manifestasi pertama penyakit kardiovaskular daripada serangan jantung. Kami ingin lebih memahami mengapa lebih banyak wanita memiliki stroke daripada pria? Faktornya apa saja? ” Paparnya.\r\nDr. Rexrode dan timnya mempelajari lebih dalam mengenai literatur yang ada. Mereka ingin mendapatkan pemahaman yang lebih lengkap tentang faktor risiko stroke pada wanita. Mereka menyimpulkan bahwa faktor risiko berikut ini paling signifikan:\r\n\r\nMenstruasi sebelum usia 10 tahun\r\nMenopause sebelum usia 45 tahun\r\nKadar dehydroepiandrosterone rendah\r\nMengonsumsi estrogen oral atau kontrasepsi oral gabungan\r\nSelain itu wanita yang memiliki riwayat komplikasi terkait kehamilan, seperti diabetes gestasional, hipertensi selama atau sesaat setelah kehamilan, dan preeklampsia juga memiliki peningkatan risiko.\r\n\r\nFaktor lain yang menurutnya perlu diselidiki lebih lanjut termasuk menggunakan kontrasepsi estrogen transndermal atau progestogen.\r\n\r\nMenurut Dr. Rexrode “Kelompok wanita yang memiliki faktor risiko diatas harus dipantau dengan hati-hati, dan harus sadar bahwa mereka berisiko tinggi terhadap stroke”.\r\n\r\nSebagaimana dinyatakan di atas, pentingnya pekerjaan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran akan kelompok wanita yang mungkin memiliki risiko stroke yang lebih besar di kemudian hari.\r\n\r\nUntuk menguatkan hasil penelitian ini, penelitian lebih lanjut akan diperlukan untuk memperkuat dan memperluas kesimpulan ini. Membatasi faktor risiko yang dapat dimodifikasi harus menjadi prioritas setiap orang agar terhindar dari ancaman stroke.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___208___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 09:21:51','0000-00-00 00:00:00',0),(209,3,'Solusi Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah di Rumah','Nyeri saat menstruasi merupakan peristiwa yang sering dialami oleh setiap wanita yang sudah memasuki periode haid.','Nyeri haid ini biasanya ditandai rasa tidak nyaman di sekitar perut , punggung bawah, dan paha. Dalam kurun periode ini, otot-otot rahim berkontraksi menyebabkan kram. Pada beberapa kasus mengalami mual, muntah, sakit kepala, dan diare.\r\nMengatasi masalah haid khususnya gangguan akibat nyeri sebenarnya dapat diatasi dirumah. Berikut ini Apoteker Anda membagikan tips meredakan nyeri haid dirumah dengan mudah.\r\nMemberikan air hangat dengan cara kompres bagian perut dapat meredakan nyeri saat menstruasi. Hasil penelitian yang disebutkan oleh healthline.com bahwa air hangat bersuhu 40 celcius memiliki efektivitas yang sama dengan obat pereda nyeri yang banyak digunakan yaitu ibuprofen. Anda juga dapat melakukan hal ini dengan cara mandi air hangat.\r\nMelakukan terapi pijat selama sekitar 20 menit juga mampu meredakan nyeri saat haid. Sebuah studi yang dikutip melalui healthline.com pada wanita dengan endometriosis berikan tindakan pemijatan dan memperoleh hasil secara bermakna terhadap penurunan rasa sakit.\r\n\r\nPemijatan ini dilakukan pada titik tertentu pada bagian perut, pinggang dan punggung. Menambahkan minyak esensial saat melakukan pemijatan khususnya aroma terapi lavender dapat memberikan efek tambahan dalam mengatasi nyeri saat menstruasi.\r\nTidak semua makanan baik untuk dikonsumsi saat periode menstruasi berlangsung. Ada baiknya menghindari makanan yang menyebabkan kembung dan retensi cairan. Beberapa penyebab terbesar makanan yang dimaksud antara lain:\r\n\r\nmakanan berlemak\r\nalkohol\r\nminuman bersoda\r\nkafein\r\nmakanan asin\r\nObat herbal tertentu mampu memberikan efek anti-inflamasi atau pereda nyeri dengan mengurangi kontraksi otot dan meringankan gejala bengkak yang berkaitan dengan nyeri saat haid. Berikut ini tanaman herbal yang dapat digunakan untuk meringankan sakit saat menstruasi.\r\nSatu studi yang disebutkan oleh healthline dilakukan pada remaja usia 15 sampai 24 tahun. Membeikan laporan menyenangkan dibandingkan dengan kelompok kontrol/tanpa pemberian herbal biji adas. Disarankan saat menstruasi Anda dimulai, minumlah 30 mg ekstrak adas empat kali sehari selama tiga hari.\r\nTanaman jahe khususnya bagian rimpang mempunyai peran dalam menurunkan rasa sakit saat haid. Untuk menggunakannya, Anda dapat menyeduh sepotong kecil rimpang jahe dengan cara disiram segelas air panas.\r\nObat yang dapat meredakan nyeri terdiri dari beberapa golongan. Namun yang banyak digunakan karena relatif aman dan mudah ditemukan adalah Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Pada kasus nyeri haid, obat ibuprofen dapat digunakan dan ini termasuk obat rekomendasi untuk mengatasi nyeri haid.\r\n\r\nYang perlu diperhatikan ketika menggunakan obat ini adalah kondisi lambung Anda harus telah terisi. Meskipun efeknya tidak seburuk NSAID lainnya dalam mengganggu pencernaan, menggunakan ibuprofen tetap harus dalam kondisi sementara atau setelah makan.\r\nNyeri saat menstruasi bukan hal yang harus Anda takuti apabila tingkat nyeri yang dirasakan bersifat ringan. Yang bisa menjadi pertanda buruk apabila nyeri tersebut berlangsung terus menerus setiap periode menstruasi tiba dengan tingkat nyeri yang hebat.\r\n\r\nUntuk meringankan nyeri saat haid, Anda dapat melakukan dirumah beberapa tips seperti mandi air hangat atau dengan kompres area perut bawah, minum seduhan jahe, atau mengkonsumsi obat pereda nyeri Anti-Inflamasi Non Steroid.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___209___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 09:28:28','0000-00-00 00:00:00',0),(210,3,'Minum Kopi Saat Hamil: Kenali Efek Kafein pada Janin','Informasi tentang minum kopi saat hamil serta efek kafein pada janin serta ibu hamil. ','Kafein adalah senyawa bersifat stimulan yang banyak ditemukan di minuman kopi dan teh. Tren pengguna kopi tiap tahun pun mengalami peningkatan termasuk wanita, khususnya di indonesi. Namun ketika dalam kondisi hamil, mungkin anda bertanya apakah kopi aman untuk ibu hamil? Sehubungan dengan pertanyaan tersebut, kebutuhan kafein harian tetap harus anda jaga sekalipun bukan dalam kondisi hamil.\r\nSebelum membahas tentang pengaruh minuman berkafein terhadap ibu hamil, khususnya janin yang sedang dikandung, berikut ini fakta tentang kafein yang perlu anda ketahui.\r\nKafein adalah stimulan dan diuretik . Karena kafein adalah stimulan maka sifatnya mampu meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda. Kedua kondisi tersebut tidak disarankan selama kehamilan.\r\nSifat diuretik dari Kafein juga meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal ini menyebabkan penurunan kadar cairan tubuh Anda dan bisa menyebabkan dehidrasi. Maka tidak heran apabila Anda akan merasa haus ketika menkonsumsi banyak kopi.\r\nKafein melintasi plasenta pada bayi Anda . Ini merupakan hal yang berisiko terhadap janin. Ketika minum kopi saat hamil, mungkin tubuh Anda masih mampu untuk mengontrol setiap aktivitas kafein didalam tubuh, namun ketika hamil, janin belum sepenuhnya mampu memetabolisme kafein.\r\nSetiap jumlah kafein juga dapat menyebabkan perubahan pola atau sulit tidur saat hamil serta janin Anda atau pola pergerakan normal pada tahap akhir kehamilan. Ingat, kafein adalah stimulan dan bisa membuat Anda dan bayi Anda tetap terjaga bahkan berisiko terkena insomnia.\r\nKafein ditemukan di lebih dari sekedar kopi. Kafein tidak hanya ditemukan di kopi tapi juga di teh, soda, coklat, dan bahkan beberapa obat bebas yang menghilangkan sakit kepala. Sehingga produk tersebut patut untuk Anda pertimbangkan apabila dalam kondisi sedang hamil.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___210___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 09:54:48','0000-00-00 00:00:00',0),(211,3,'Menentukan Siklus Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil','Cara menghitung siklus tanda masa subur pada wanita agar cepat hamil. ','Siklus menstruasi sangat erat kaitannya dengan masa subur wanita, meskipun setiap wanita mempunyai siklus yang berbeda. Periode subur juga selalu dikaitkan dengan proses pembuahan, yaitu pertemuan antara sel pria dengan sel telur didalam ovarium. Pada masa ini dapat dikatakan masa emas bagi setiap pasangan agar dapat terjadi pembuahan hingga hamil.\r\nSetiap bulan siklus menstruasi akan berulang yang umumnya terjadi sekitar 27-30 hari dalam kondisi normal. Hari pertama menstruasi merupakan hari awal dari siklus bulanan. Hingga masuk hari ke 12 – 17 sejak pertama haid akan terhitung sebagai masa subur. Masa subur juga dikenal sebagai masa ovulasi. Perhatikan ilustrasi berikut ini:\r\n\r\nHari pertama haid yaitu 1 januari, dan normalnya haid anda berlangsung selama 7 hari. Maka masa subur yang diprediksi berdasarkan siklus menstruasi anda yaitu berada dihari ke 12 – 17 atau 2 hari sebelum maupun sesudahnya.\r\nSetiap bulan dalam siklus menstruasi, wanita akan mengalami masa subur untuk siap dibuahi. Namun ketika pembuahan tidak terjadi, maka disitulah terjadi proses menstruasi di akhir siklus. Siklus masa subur yang normal pada setiap wanita terjadi pada masa ovulasi yaitu sekitar 5 hari sebelum ovulasi. Untuk mengenali masa subur anda, masa ini berlangsung dari hari ke-10 sampai 17 sejak hari haid pertama anda. Perhitungan tersebut merupakan angka umum yang diprediksi berdasarkan siklus menstruasi (28 hari), sebab tidak sedikit wanita mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur.\r\nUntuk mempercepat proses pembuahan, menentukan masa subur ini merupakan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan dengan pasangan. Dan bagi anda yang masih belum merencanakan kehamilan, masa subur wanita sebaiknya dihindari untuk melakukan “hubungan”. Sehingga salah satu metode yang paling tepat untuk merencanakan hamil yaitu dengan memperhatikan siklus masa subur pasangan.\r\nSelain menentukan siklus tanda masa subur wanita dengan menggunakan kalender menstruasi anda, terdapat pula cara efektif yang bisa anda rasakan didalam tubuh anda. Beberapa indikator yang bisa anda perhatikan antara lain: suhu basal akan meningkat khususnya dipagi hari. jika normalnya suhu tubuh adalah 36 celcius, maka suhu anda ketika dalam kondisi subur akan berada diatasnya.\r\nSelain suhu basal yang meningkat, produksi cairan rahim anda juga akan meningkat. Hal ini dikarenakan kadar estrogen didalam tubuh anda yang sedang mengalami perubahan. Jika anda perhatikan dengan seksama, cairan tersebut akan mirip seperti putih telur mentah. Hal lain yang dapat anda perhatikan yaitu libido dan aktivitas sehari-hari anda akan meningkat ketika memasuki masa subur.\r\n\r\nSangat penting untuk mengenal siklus menstruasi dan masa subur setiap pasangan guna perencanaan program kehamilan. Meskipun bukan sepenuhnya hal ini yang menentukan proses terjadinya pembuahan, namun dengan mengenali masa tersebut, kemungkinan akan terjadinya pembuahan sangat potensial untuk terjadi.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___211___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:00:47','0000-00-00 00:00:00',0),(212,3,'Hormon Oksitosin: Hormon Cinta Sejuta Manfaat','Dikalangan praktisi kesehatan, hormon oksitosin banyak dikenal sebagai hormon yang mempengaruhi perilaku manusia, khususnya dalam hal hubungan kepada lawan jenis dan kepekaan kepada sesama.','Menurut wikipedia, Hormon Oksitosin adalah hormon yang berfungsi merangsang kontraksi dinding rahim dengan kuat sehingga memberikan kemudahan dalam proses melahirkan. Oksitosin juga mempunyai pengaruh pada proses kelahiran, melalui mekanismenya yang terkait dengan pelebaran leher rahim ketika proses persalinan terjadi. Hormon ini juga membantu merangsang produksi air susu setelah kelahiran. Dalam proses persalinan, Oksitoksin sering digunakan sebagai pengobatan yang berfungsi menguatkan kontraksi saat melahirkan. Pada kesempatan ini, Apoteker Anda akan membahas mengenai fungsi dan manfaat hormon oksitosin untuk tubuh.\r\nSebuah penelitian yang dilansir livescience.com yang dilakukan pada orang yang mengalami kondisi stress, depresi, gelisah, mampu teratasi dengan menyuntikkan oksitosin ke dalam tubuhnya. Fungsi hormon oksitosin yang dilepaskan di otak akan membebaskan kondisi stres secara alami. Efek positif ini muncul karena diduga oksitosin menghambat efek kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.\r\nOksitosin dilepaskan dalam jumlah besar selama persalinan, mengintensifkan kontraksi rahim yang membuka serviks dan memberikan ruang pada proses melahirkan. Sejak awal tahun 1900, oksitosin sintesis sudah mulai digunakan untuk membantu proses persalinan.\r\nHormon oksitosin memiliki peran penting dalam proses produksi air susu. Pada proses ini terdapat 2 hormon yang berperan penting yaitu Prolaktin dan Oksitosin. Jika hormon prolaktin adalah hormon yang memproduksi ASI, maka fungsi hormon oksitosin adalah merangsang produksi ASI. Rangsangan oleh isapan bayi saat menyusui akan memberikan respon ke hipotalamus untuk membuat oksitosin kemudian akan memacu otot-oto halus di sekitar sel-sel pembuat ASI untuk mengeluarkan ASI.\r\nBeberapa penelitian menunjukkan bahwa oksitosin menghambat toleransi terhadap obat adiktif, termasuk opiat, kokain dan alkohol, dan menurunkan tingkat kecanduan. Manfaat hormon oksitosin juga berperan dalam masalah penyakit autisme, sehingga dengan adanya oksitosin dalam tubuh yang tinggi mampu meningkatkan interaksi sosial. Insting yang meningkat juga merupakan manfaat dari oksitosin menurut penelitian dalam livescience.com\r\nKemampuan hormon oksitosin dalam mengatasi stres, memberi rasa nyaman, kepekaan, dan meningkatkan hubungan sesama dan terkhusus kepada lawan jenis membuat hormon ini disebut hormon cinta. Rebecca Turner dari California Univesity menyebutkan bahwa oksitosin merupakan hormon yang mempunyai kekuatan dalam menyatukan perasaan, dan memberi rasa bahagia.\r\n\r\nFungsi dan manfaat hormon oksitoksin yang telah disebutkan merupakan fungsi oksitosin yang utama. Dan tentunya masih banyak manfaat lain dari hormon oksitosin.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___212___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:24:01','0000-00-00 00:00:00',0),(213,3,'Penyakit Preeklampsia Tanda Gejala dan Cara Mengobati','Penyakit preeklampsia adalah kondisi dimana tekanan darah meningkat (hipertensi) dimasa kehamilan.','Preeklamsia yang disebut juga toksemia merupakan salah satu penyebab kematian pada ibu hamil. Rendahnya pengetahuan bagi wanita hamil terkait jenis-jenis bahaya yang dapat muncul saat hamil merupakan faktor penyebab kematian pada ibu hamil. Preeklampsia merupakan kondisi awal dari kejadian kejang akibat tekanan darah tinggi selama proses kehamilan (eklampsia).\r\nDimasa kehamilan, kondisi preeklampsia dapat menghambat suplai darah ke plasenta yang bisa mengakibatkan pasokan nutrisi yang kurang yang pada akhirnya terjadi berat badan lahir rendah dan masalah lain pada bayi.\r\nGejala preklampsia yang muncul dapat beragam pada masing-masing wanita hamil. Preeklamsia dapat ditandai dengan gejala sebagai berikut:\r\n\r\nAdanya protein dalam urin (proteinuria)\r\nKondisi pusing dan perubahan mental serta kebingungan\r\nTekanan darah yang tinggi >140/90 mmHg\r\nProduksi urin yang menurun\r\nSakit kepala dan gangguan penglihatan serta mual dan muntah\r\nSesak nafas serta bengkak di wajah maupun lengan atau tangan\r\nKondisi lain dapat pula terjadi seperti peningkatan berat badan secara tiba-tiba dan sakit pada bagian perut.\r\nPenyebab preeklamsia masih menjadi perbincangan sebab belum diketahui sebab utama penyakit ini. Namun beberapa ahli menyebutkan bahwa preklamsia mulai berkembang di plasenta janin. Wanita hamil dengan preeklamsia akan mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada sistem pembuluh darah. Akibat dari kondisi tersebut menyebabkan saluran pembuluh menjadi lebih sempit hingga pada akhirnya terjadi penurunan suplai darah.\r\n\r\nKondisi lain yang kemungkinan menjadi penyebab Preekslamsia yaitu adanya gangguan aliran darah ke plasenta atau uterus, kerusakan pada pembuluh darah plasenta, kondisi gizi buruk, penyakit autoimun, terdapat penimbunan lemak tubuh yang tinggi dan faktor gen.\r\nSeseorang dengan kondisi tertentu akan lebih rentan terkena penyakit preeklamsia. Kondisi ini disebut dengan faktor risiko. Wanita yang dalam masa kehamilan pertama akan lebih mudah mengalami preeklampsia. Faktor risiko lainnya yaitu:\r\n\r\nRiwayat preeklampsia pada kehamilan sebelumnya\r\nMempunyai penyakit diabetes atau gagal ginjal serta hipertensi\r\nSedang mengandung anak yang kembar\r\nJarak kehamilan yang lama. Biasanya jarak 10 tahun kehamilan akan lebih berisiko terkena preeklamsia\r\nKehamilan pada usia diatas 40 tahun\r\nMengalami berat badan lebih atau obesitas\r\nAda riwayat keturunan yang pernah mengalami preklampsia\r\nSeseorang yang telah positif mengalami preeklamsia atau berisiko tinggi, maka pengobatan sangat penting untuk diberikan untuk menurunkan kemungkinan hal berbaya terjadi. Namun sebenarnya, penyakit ini akan sembuh apabila sudah melahirkan. Tetapi pertimbangan itu tidak akan cukup jika terdapat hal-hal yang bisa membahayakan ibu dan janinnya.\r\n\r\nWanita hamil yang berisiko tinggi terkena preeklampsia, pemberian obat paracetamol dengan dosis rendah dapat menurunkan kondisi ini. Kombinasi dengan kalsium akan mampu meningkatkan efek positif pengobatan. Namun tidak disarankan untuk menggunakan obat selama kehamilan tanpa rekomendasi dari petugas medis yang terkait.\r\n\r\nNamun jika ditemukan kondisi pasien yang lebih buruk, pertolongan hendaknya segera dilakukan perawatan inap di rumah sakit. Dalam kasus tertentu akan disarankan hingga melahirkan. Tindakan operasi sesar akan menjadi pilihan utama untuk proses kelahiran agar penyakit ini tidak berkembang.\r\n\r\nKetika dibutuhkan pemberian obat, berikut ini obat-obatan yang dapat digunakan untuk pengobatan preeklamsia\r\n\r\nObat penurun tekanan darah.\r\nKortikosteroid yang mampu membantu perkembangan paru-paru janin\r\nAntikonvulsan untuk mencegah kejadian kejang.\r\nMenurut penelitian yang dilansir dalam situs ibudanbalita.com menyebutkan bahwa sering minum susu atau makanan yang banyak mengandung probiotik mampu menurunkan risiko terkena preeklamsia. Setiap wanita hamil sebaiknya melakukan pemeriksaan terkait tekanan darah, produksi urin dan termasuk pemeriksaan darah. Tes seperti fungsi ginjal dan USG juga penting untuk melihat proses perkembangan janin setiap bulan.\r\n\r\nMengurangi makanan yang mempunyai kadar garam tinggi mampu menurunkan risiko preklamsia selama hamil. Disamping itu, kecukupan air setidaknya 8 gelas setiap hari juga menjadi bagian dari cara mencegah preeklampsia.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___213___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:27:01','0000-00-00 00:00:00',0),(214,3,'Jenis Vitamin dan Nutrisi Anjuran Saat Hamil','kebutuhan nutrisi saat hamil harus dipenuhi untuk kesehatan janin dan bayi.','Kebutuhan vitamin untuk ibu hamil sebaiknya dikonsumsi secara teratur. Mengonsumsi makanan sehat selalu merupakan ide yang bijak, terutama saat hamil. Ini juga merupakan ide bagus selama kehamilan untuk mengkonsumsi vitamin prenatal untuk membantu mengatasi kesenjangan nutrisi dalam makanan ibu hamil. Vitamin prenatal mengandung banyak vitamin dan mineral. Asam folat, zat besi, yodium, dan kalsiumnya sangat penting untuk perkembangan janin.\r\nAsam Folat, Besi, dan Kalsium\r\nVitamin dan nutrisi penting saat hamil yaitu Asam folat membantu mencegah cacat lahir tabung saraf, yang mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang. Cacat tabung saraf berkembang dalam 28 hari pertama setelah pembuahan, sebelum banyak wanita tahu bahwa mereka hamil. Karena sekitar separuh dari semua kehamilan tidak direncanakan, disarankan agar setiap wanita yang hamil dapat mengkonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari, dimulai sebelum pembuahan dan berlanjut selama 12 minggu pertama kehamilan.\r\n\r\nMakanan nutrisi saat hamil yang mengandung asam folat termasuk sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, buah sitrus, dan banyak makanan yang telah diperkaya dengan asam folat. Meski begitu, ada baiknya menambahkan suplemen dengan jumlah yang tepat dari asam folat sebagai cadangan.\r\n\r\nnutrisi saat hamil berikutnya yaitu kalsium juga penting bagi wanita hamil. Ini dapat membantu mencegahnya dari kehilangan kepadatan tulangnya sendiri karena bayi menggunakan kalsium untuk pertumbuhan tulangnya sendiri.\r\n\r\nYodium sangat penting untuk fungsi tiroid wanita yang sehat selama kehamilan. Kekurangan nutrisi  bagi ibu hamil dapat menyebabkan pertumbuhan fisik kerdil, cacat mental yang parah, dan tuli. Tidak cukup yodium bisa menyebabkan keguguran dan lahir mati. Kebutuhan zat besi juga membantu darah, baik pada ibu dan bayi dan membawa oksigen.\r\nBeberapa vitamin prenatal dapat menyebabkan mual pada ibu hamil. Jika itu terjadi pada anda, bicarakan dengan dokter anda. Dokter mungkin bisa meresepkan vitamin prenatal yang berbeda – misalnya, beberapa wanita mungkin lebih baik dengan vitamin kunyah atau cairan daripada yang Anda telan utuh.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___214___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:32:31','0000-00-00 00:00:00',0),(215,3,'Solusi Masalah Sulit Hamil dan Cara Mengatasinya','Cara mengatasi masalah sulit hamil, sulit punya keturunan meskipun haid lancar. Masalah utama dalam pernikahan sulit hamil sebenarnya dapat diperbaiki.','Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan kehamilan dari jauh hari. Berikut ini penyebab lama hamil dan aktivitas yang dapat dilakukan agar bisa cepat hamil.\r\nLangkah prenatal untuk mengatasi masalah sulit hamil yang pertama yaitu merencanakan kunjungan atau konsultasi dengan dokter. Kebanyakan pasangan menemui dokter kandungan/ dokter obgyn pada saat mereka sudah memperoleh kehamilan. Tapi ada baiknya mereka ditemui jika masalah sulit hamil terjadi dalam rumah tangga. Seorang yang ahli dalam masalah kehamilan akan sangat memberikan kontribusi jika anda dapat berkonsultasi dengannya. Setelah bertemu dengannya, beberapa permasalahan sulit punya keturunan mungkin dapat diketahui sehingga anda dapat mengobatinya.\r\nKesehatan mulut yang baik sangat terkait dengan kehamilan yang sehat. Penyakit gusi dikaitkan dengan kelahiran awal dan berat lahir rendah. Jika anda mempunyai permasalahan ini, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.\r\nCara mengatasi masalah sulit hamil dapat dilakukan dengan tidak mengonsumsi alkohol dan menghentikan kebiasaan merokok. Anda tahu tembakau dan alkohol selama kehamilan tidak akan pernah baik untuk kesehatan. Dua bahan tersebut memberikan efek negatif untuk tahap pertumbuhan janin dan dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Merokok dan minum alkohol juga dapat menyebabkan keguguran dan cacat janin. Sehingga mulailah untuk menghentikan kebiasaan ini, baik anda maupun pasangan anda.\r\nMasalah sulit hamil berikutnya yaitu minum lebih dari dua cangkir kopi atau lima kaleng soda sehari (sekitar 250 miligram kafein) bisa membuat lebih sulit bagi anda untuk hamil. Dan dapat meningkatkan kemungkinan anda akan mengalami keguguran. Sehingga cara ketiga adalah mengubah kebiasaan untuk menjauhi minuman yang mengandung kafein seperti kopi.\r\nYang anda butuhkan untuk cepat hamil adalah makanan sehat dan segar. Pastikan Anda mendapatkan banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak setiap hari. Diet sehat sebelum anda hamil dapat membuat anda cenderung tidak mendapatkan diabetes gestasional, jenis penyakit yang mempengaruhi wanita hamil. Makanan cepat saji mempunyai banyak efek yang merugikan, salahsatu kandungan yang kurang baik untuk kesehatan adalah bahan pengawet yang ada didalamnya.\r\nMasalah sulit hamil lainnya yaitu berat badan lebih, apalagi ketika anda mempunyai bentuk tubuh yang masuk kategori obesitas atau kegemukan dapat mempengaruhi masalah sulit hamil. Berat badan lebih dapat meningkatkan kemungkinan masalah seperti diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi selama kehamilan (dokter anda mungkin menyebutnya preeklampsia). Biasanya bukan ide bagus untuk menurunkan berat badan saat hamil, jadi mulailah mengerjakannya sekarang juga.\r\nBeberapa penyakit selama kehamilan bisa membuat anda menderita. Dan dapat mempengaruhi tahap perkembangan janin. Bicaralah dengan dokter tentang vaksin yang anda butuhkan sekarang dan mana yang akan anda butuhkan nanti.\r\nPenting untuk memberi tahu dokter tentang semua obat yang anda konsumsi. Baik obat resep atau obat yang dibeli bebas termasuk vitamin dan obat herbal. beberapa jenis obat dapat mempengaruhi kehamilan. Mulailah mengkonsumsi vitamin prenatal atau suplemen asam folat untuk menurunkan risiko cacat lahir.\r\nAnda mungkin pernah mendengar bahwa sangat penting untuk menghindari ikan yang tinggi merkuri saat anda sedang hamil. Sehingga dengan memilah produk seafood, anda bisa terhindar resiko tersebut.\r\nOlahraga tidak hanya membantu anda mencapai berat badan yang ideal, cara ini juga akan membuat cepat hamil. Anda dapat mengikuti instruktur olahraga yang khusus membahas tentang persiapan prenatal agar cepat mendapatkan keturunan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___215___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:37:33','0000-00-00 00:00:00',0),(216,3,'5 Jenis Makanan Sehat Ibu Hamil Trimester Pertama','Makanan sehat ibu hamil trimester pertama. Pada usia kehamilan merupakan moment pembentukan organ vital pada bayi yang dikandung.','Wanita hamil dan janinnya membutuhkan banyak nutrisi penting untuk kesehatan keduanya. Makan makanan sehat sangat penting pada periode ini. Setiap nutrisi yang dibutuhkan janin didalam kandungan akan diambil dari nutrisi yang tersimpan pada tubuh ibunya.\r\n\r\nKonsumsi jenis makanan sehat ibu hamil trimester pertama atau usia hamil 1 – 3 bulan pertama adalah salah satu bagian penting yang dibutuhkan tubuh dan yang memberi keseimbangan yang tepat antara karbohidrat, lemak, dan protein tanpa terlalu banyak kalori.\r\nUntuk membangun diet yang sehat selama kehamilan khususnya kehamilan umur 1-3 bulan, berikut ini beberapa makanan yang penting untuk nutrisi kehamilan trimester pertama.\r\nSangat direkomendasikan untuk konsumsi buah-buahan selama 9 bulan. .Konsumsi makanan buah selama kehamilan trimester pertama sangat penting untuk kesehatan ibu dan janin.\r\n\r\nPilihlah buah yang segar atau anda bisa mengolahnya menjadi jus buah. Namun perlu diingat sebaiknya konsumsi buah-buahan sebaiknya tidak berlebihan. Jika membuat jus buah yang kaya dengan vitamin C, sebaiknya batasi hanya segelas sehari.\r\n\r\nNamun tidak semua buah-buahan aman untuk ibu hamil. Buah yang tidak aman untuk ibu hamil berikut ini harus Anda jauhi jika ingin kesehatan janin Anda tetap membaik.\r\nKandungan durian dapat memunculkan prostaglandin yaitu zat pemicu nyeri. Ini akan memberikan konstraksi di rahim sehingga memberikan efek buruk pada janin. Buah durian juga memiliki efek panas didalam perut. Sehingga Anda harus menghindarinya selama hamil, khususnya sampai hamil 3 bulan.\r\nJangan sekali-kali makan nanas saat hamil. Nanas adalah jenis buah-buahan perlu Anda jauhi saat hamil. Kemungkinan persalinan prematur akan terjadi ketika Anda tetap mencobanya. Zat bromelain yang terkandung dalam nanas sebagai pemicu hal buruk ini.\r\nMungkin Anda sering merasakan kembung saat makan nangka. Memang betul bahwa nangka mengandung senyawa pemicu gas dalam perut. Ini juga merangsang asam lambung\r\nUntuk mendapatkan nutrisi yang baik untuk ibu hamil, sayuran dapat memberikan dan melengkapi kebutuhan kehamilan. Selain mengkonsumsi buah, Sayuran hijau seperti kangkung, brokoli, bayam, serta sayuran seperti tomat, wortel, jagung, paprika dapat anda makan setiap hari selama kehamilan trimester 1. Gunakanlah batas yang sewajarnya untuk setiap kebutuhan anda dalam setiap harinya.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___216___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:49:48','0000-00-00 00:00:00',0),(217,3,'Gejala Umum dan Tanda Kehamilan Trimester pertama','Hamil trimester pertama merupakan masa yang paling krusial sekaligus membahagiakan bagi pasangan suami istri.','Apalagi jika mereka sudah lama menunggu momen ini. Wanita yang hamil pada 3 bulan pertama mempunyai tanda dan gejala yang banyak berubah pada dirinya. Wanita yang mengalami gejala berikut dan belum pernah mendapatkan menstruasi, sebaiknya perlu melakukan pemeriksaan kehamilan untuk menentukan positif atau negatif. Berikut ini gejala umum dan tanda kehamilan trimester pertama yang perlu diketahui oleh wanita dan suaminya.\r\nGejala umum di antara gejala hamil pada trimester pertama, mual dan muntah mempengaruhi hingga 85 persen wanita hamil, dan umumnya terjadi di pagi hari. Meskipun tidak jelas apa penyebab morning sickness, diyakini bahwa hormon kehamilan human chorionic gonadotropin berperan dalam kondisi morning sickness. Berikut beberapa cara untuk meminimalkan gejala morning sickness:\r\n\r\nMakanlah makanan kecil (ngemil) sepanjang hari. Ngemil dengan frekuensi sering bisa mempermudah pencernaan dan menjaga perut tetap kenyang. Dalam kondisi ngidam, seseorang diperbolehkan memakan makanan apapun yang penting bersifat menyehatkan terkecuali obat. Beberapa vitamin perlu dibutuhkan seperti asam folat untuk kebutuhan pada saat hamil. Namun hindari penggunaan vitamin C tanpa rekomendasi dari dokter.\r\nKeinginan untuk konsumsi makanan tertentu sering dikaitkan dengan morning sickness. Kondisi ini sudah menjadi parameter umum untuk wanita hamil. Keinginan dan hasrat ini tidak dapat diprediksi. Jika keinginan itu sehat, maka anda bisa mengonsumsi makanan tersebut. Namun perlu pertimbangan pada makanan yang tidak mengganggu fungsi lambung.\r\nIndera penciuman akan lebih sensitif jika wanita sedang dalam kondisi hamil khususnya pada trimester 1. Banyak wanita melaporkan memiliki indera penciuman yang lebih tajam selama kehamilan. Kondisi ini dibenarkan oleh penulis yang mempunyai pengalaman ini saat istrinya sedang hamil trimester pertama. Oleh karena itu ibu hamil sebaiknya menghindari makanan yang berbau menyengat atau kandungan bakteri yang tinggi serta benda yang berbau tajam seperti bahan kimia. Kondisi ini kemungkinan dapat membahayakan janin selama masa perkembangan janin yang krusial ini.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___217___2018-07-24__Edited.jpg','','2018-07-24 10:52:09','0000-00-00 00:00:00',0),(218,3,'Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Kesuburan Wanita','Bisa cepat hamil adalah dambaan sebagian umum pasangan suami istri. ','Sehingga untuk memperoleh kehamilan dengan cepat, ada banyak cara yang sudah dilakukan dalam meningkatkan kesuburan wanita dan pasangan. Untuk mendukung proses pembuahan, berikut ini beberapa hal yang dapat meningkatkan kesuburan wanita.\r\nMempunyai gizi yang baik meningkatkan peluang wanita untuk hamil. Oleh karena itu pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung cukup protein, zat besi, seng, vitamin C, dan vitamin D dalam makanan untuk membantu tingkatkan kesuburan, karena kekurangan nutrisi ini dikaitkan dengan siklus menstruasi yang diperpanjang yang bisa mengganggu kesuburan wanita (dan karena itu ovulasi yang jarang terjadi) serta risiko keguguran dini yang lebih tinggi. Dan pastikan untuk mengonsumsi makanan kaya protein, seperti daging, ikan, produk susu rendah lemak, telur, dan kacang-kacangan.\r\nSemakin banyak penelitian telah menghubungkan konsumsi alkohol dengan penurunan kemampuan hamil (ini juga dapat membahayakan janin yang sedang berkembang). Alkohol mengubah kadar estrogen, yang dapat mengganggu proses pembuahan. Minuman tinggi kafein juga harus dipertimbangkan saat berencana untuk hamil dan selama kehamilan. Penelitian menunjukkan bahwa kafein mempengaruhi kadar hormon wanita dan dapat mempengaruhi berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk hamil. Kopi, cola dan minuman yang tinggi kafein perlu anda kurangi.\r\nMenurut Centers for Disease Control (CDC), radiasi, nitrous oxide, bahan bakar jet, dan bahan kimia industri umum tertentu dapat mengganggu siklus haid dan menurunkan kesuburan wanita. Sehingga perlu hati-hati jika memiliki pekerjaan yang berkaitan dengan bahan tersebut. Selalu gunakan alat pelindung diri (buka disini: jual alat APD) jika bekerja di lingkungan dengan bahan kimia tertentu. Rotasi kerja yang bergilir juga dapat mempengaruhi kesuburan. Satu studi terhadap hampir 120.000 yang disebutkan oleh parents.com menemukan bahwa mereka yang bekerja bergiliran memiliki tingkat kesuburan 80 persen lebih tinggi daripada mereka yang bekerja pada shift hari yang stabil.\r\nRacun rokok tidak hanya merusak sel telur wanita, mengganggu proses pembuahan dan implantasi, tapi juga menyebabkan ovarium menua. Itu berarti bahwa indung telur dari seorang perokok berusia 35 tahun berfungsi seolah-olah mereka berusia 42 tahun sehingga menyebabkan kurang subur.\r\nSiklus menstruasi normal berlangsung sekitar 21 sampai 35 hari (mulai dihitung pada hari pertama menstruasi). Bila siap untuk hamil, ketahui masa subur anda, di mana pada masa ini harus melakukan hubungan intim secara teratur. Periode kesuburan seorang wanita biasanya merupakan hari ovulasi dan empat dari lima hari sebelumnya, tidak setelahnya. Bagaimana bisa menentukan kapan masa subur tersebut? Alat uji ovulasi berbasis urin atau air liur dapat anda gunakan. Kedua tipe tersebut memeriksa adanya hormon yang mengindikasikan ovulasi sudah dekat. Anda juga bisa mencatat perubahan harian pada suhu tubuh basal anda.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___218___2018-08-03__Edited.jpg','','2018-07-24 10:54:29','0000-00-00 00:00:00',0),(219,3,'Jenis makanan sehat untuk kesehatan wanita segala usia','Jenis makanan sehat untuk wanita masa remaja, dewasa, sampai usia lansia.','Makanan sehat penting bagi semua orang, dan beberapa makanan tertentu sangat baik untuk masalah yang mempengaruhi wanita, seperti tulang rapuh, kehamilan, dan kanker payudara, dan gangguan kesehatan lainnya.\r\nBerikut ini beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk kesehatan wanita. Makan super ini kaya akan nutrisi yang akan membantu melindungi tubuh dan membuatnya tetap berfungsi dengan baik, bahkan seiring bertambahnya usia.\r\nJenis makanan sehat untuk wanita yang pertama adalah kedelai. Kedelai yang lezat ini penuh dengan serat, lemak baik, dan senyawa mirip estrogen yang disebut isoflavon. Isoflavon bisa menjadi teman wanita selama masa menopause. Misalnya, bisa membantu mendinginkan hot flashes. (Namun jika jika anda pernah menderita kanker payudara, anda mungkin ingin menghindarinya.)\r\nSelada sebagai makanan sehat untuk wanita. Daun hijau ini banyak mengandung vitamin K, yang bekerja dengan kalsium dan vitamin D untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat. Satu porsi memiliki lebih dari 20% jumlah vitamin A dan C yang direkomendasikan setiap hari. Anda dapat mengkonsumsi selada baik sebagai produk olahan ataupun bentuk selada segar.\r\nIngin cara lain untuk mendapatkan vitamin K yang bisa membangun tulang? Sayuran asparagus adalah solusinya. Sayur ini juga mengandung folat, yang membantu mencegah cacat lahir seperti spina bifida sehingga baik untuk kesehatan tubuh wanita.\r\nKacangan merupakan makanan yang sehat untuk kesehatan tubuh wanita. Kacang-kacang memiliki banyak protein, tanpa lemak, dan seratnya tinggi. Sayuran ini dapat menurunkan tekanan darah, gula darah, dan semua hal yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Sehingga anda patut untuk mempertimbangkan makanan ini untuk kesehatan tubuh anda.\r\nKandungan “flavonoid”, yang membantu menurunkan kemungkinan beberapa jenis stroke pada wanita dan juga dapat membantu fungsi jantung. Kandungan rendah gula dari jeruk bali membuat jeruk ini berbeda dari jeruk lainnya.\r\nCheri masuk dalam daftar makanan sehat untuk wanita. Buah ini memiliki flavonoid dan dan kaya antioksidan, yang bisa melindungi sel sehat dari kerusakan. Blueberry membantu otak Anda tetap dalam daya ingat kuat saat anda bertambah tua. Plus, anda membutuhkan vitamin C dari buah tersebut untuk membentuk kolagen, protein yang membuat kulit anda tetap kencang dan halus.\r\nPepaya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh wanita. Warna merah-orangenya berasal dari beta karoten (kandungan dalam wortel) dan lycopene (juga di tomat dan semangka). Likopen menurunkan kesempatan terkena kanker serviks dan payudara. Ini adalah antioksidan juga, dan menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah pada tingkat kesehatan yang sehat untuk membantu menangkal penyakit jantung.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___219___2018-08-03__Edited.jpg','','2018-07-24 11:08:29','0000-00-00 00:00:00',0),(223,2,'Pola makan persiapan kehamilan','Saat terjadi pembuahan, janin sudah terekpos apa yang dimakan ibu sejak dua mingu sebelumnya. ','Saat terjadi pembuahan, janin sudah terekpos apa yang dimakan ibu sejak dua mingu sebelumnya. Pilih makanan sehat, dan  memperhatikan asupan makanan yang mendukung pembentukan janin sehat.\r\n\r\nSebaiknya konsumsi makanan yang mengandung:\r\nProtein, meningkatkan produksi sperma. Makanlah telur, ikan, daging, tahu dan tempe.\r\nAsam folat, penting bagi calon bunda sejak prakonsepsi sampai kehamilan trimester pertama. Berperan dalam perkembangan system saraf pusat dan darah janin, cukup asam folat mengurangi risiko bayi lahir dengan cacat sistem saraf sebanyak 70%. Makanlah sayuran hijau tua, jeruk, avokad, hati sapi, kedelai, tempe, dan serealia.\r\nVitamin A dan E. jika kurang pembentukan sperma ayah terhambat. Makanlah hati, sayuran, buah warna merah (vitamin A), tauge (vitamin E).\r\nCukupi zat seng. Bagi calon Bunda, seng membantu produksi materi generatik ketika pembuahan terjadi. Bagi calon ayah, melancarkan pembentukan sperma, makanlah kerang, daging telur, biji-bijian dan kacang-kacangan.\r\nCukupi zat besi. Kekurangan zat besi membuat siklus ovulasi (pelepasan sel telur) bunda tergangu. Sumbernya: hati, daging merah, kuning telur, sayuran hijau, jeruk, dan serealia yang diperkaya zat besi.\r\nFosfor. Jika kekurangan, menurunkan kualitas sperma calon ayah. Ada di susu, dan ikan teri.\r\nHindari konsumsi:\r\nDaging mentah, karena mengandung Toksoplasma, parasit penyebab infeksi janin, dan bakteri E.coli yang berbahaya bagi kehamilan dan janin.\r\nSayuran mentah (lalap dan salad). Bila proses pencucian kurang baik, dapat mengandung toksoplasma. \r\nDaging ayam dan telur ½ matang atau mentah, kemungkinan ada bakteri salmonella penyebab diare berat.\r\nIkan bermekuri. Merkuri yang terakumulasi dan tertinggal di darah akan memengaruhi sistem saraf janin. Waspada makan ikan tuna kalengan, tuna beku, kakap putih, bawal hitam, marlin, tongkol, dan hiu. Meski kaya omega 3 dan 6, ikan dari sebagian perairan Indonesia diduag tercemar merkuri melalui penurunan kualitas air meupun rantai makanan.\r\nKeju lunak (brie, camembert, blueveined cheese, keju dari susu kambing dan domba). Berisiko membawa bakteri listeria.\r\nMinuman alkohol menyebabkan kelainan perkembangan janin.\r\nKafein, menghambat kehamilan dan mengurangi penyerapan zat besi.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___223___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 10:30:43','0000-00-00 00:00:00',0),(224,2,'9 Persiapan yang Harus Dilakukan Sebelum Mencoba Hamil','Apakah Anda sedang mencoba hamil? Sudahkah Anda mengubah kebiasaan hidup Anda? Mengubah kebiasaan hidup menjadi pola hidup sehat sangat penting dilakukan sebelum hamil.','Apakah Anda sedang mencoba hamil? Sudahkah Anda mengubah kebiasaan hidup Anda? Mengubah kebiasaan hidup menjadi pola hidup sehat sangat penting dilakukan sebelum hamil untuk menjamin Anda dan bayi yang akan lahir nanti sehat. Bayi dalam kandungan membutuhkan lingkungan yang optimal untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan dirinya. Maka sebelum mencoba hamil, sebaiknya Anda lakukan hal-hal berikut ini.\r\n\r\n1. Capai berat badan normal\r\nKelebihan berat badan atau obesitas sebelum hamil dapat meningkatkan risiko Anda mengalami komplikasi saat hamil, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes gestasional, saat kehamilan. Jika hal ini terjadi, maka Anda juga mengembangkan risiko untuk mengalami keguguran atau mempunyai bayi dengan cacat lahir. Selain itu, kelebihan berat badan juga dapat menurunkan tingkat kesuburan Anda sehingga Anda akan lebih sulit untuk hamil.\r\n\r\nTidak hanya kelebihan berat badan, kekurangan berat badan pun dapat menjadi masalah ketika Anda sedang merencanakan kehamilan. Anda mungkin akan mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur ketika Anda memiliki kekurangan berat badan, sehingga juga akan sulit bagi Anda untuk hamil. Sebaiknya ubah pola hidup Anda sebelum mencoba untuk hamil dengan menerapkan pola hidup sehat, makan makanan yang bergizi seimbang dan melakukan olahraga teratur guna mencapai berat badan normal.\r\n\r\n2. Hindari konsumsi ikan yang mengandung tinggi merkuri\r\nAnda harus menghindari konsumsi ikan yang mengandung tinggi merkuri, seperti ikan swordfish, king mackerel, dan tilefish jauh-jauh hari sebelum Anda merencanakan kehamilan karena kadar merkuri yang masuk ke tubuh dapat menumpuk. Kadar merkuri tinggi dalam tubuh saat kehamilan dapat menyebabkan Anda mengalami keracunan dan juga dapat membahayakan bayi dalam kandungan.\r\n\r\n3. Konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung folat\r\nAnda perlu mengonsumsi folat sebelum hamil sebesar 400 mcg/ hari. Anda harus memenuhi kebutuhan folat ini setidaknya satu bulan sebelum hamil sampai usia kehamilan 12 minggu. Kebutuhan folat yang terpenuhi dapat menurunkan risiko bayi Anda mengalami cacat lahir, seperti neural tube defect di mana sumsum tulang belakang janin tidak terbentuk secara sempurna. Jika Anda tidak bisa memenuhinya dari makanan, Anda mungkin perlu mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung folat. Selain itu, mengonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin B6, sebelum dan selama minggu pertama kehamilan dapat membantu menurunkan risiko morning sickness.\r\n\r\n4. Berhenti merokok\r\nJika Anda merokok, sebaiknya berhenti dan jika suami Anda atau orang sekitar Anda merokok, sebaiknya Anda menjauhinya. Merokok atau menghirup asap rokok sebelum hamil dapat menurunkan kemampuan Anda untuk hamil. Selain itu, merokok saat hamil juga berisiko untuk mengalami kehamilan ektopik, keguguran, bayi lahir prematur, dan memiliki bayi dengan berat rendah. Penelitian menunjukkan bahwa anak yang terpapar rokok ketika dalam kandungan, baik dari ibunya yang merokok atau ibu yang menghirup asap rokok (perokok pasif) lebih berisiko untuk mengalami kolik saat bayi (menangis dalam waktu lama), sangat aktif ketika balita, dan rentan terhadap ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)/ hiperaktif dan perilaku agresif saat anak-anak.\r\n\r\nJadi, berhentilah merokok karena banyak sekali risiko yang dapat ditimbulkannya, baik untuk diri Anda maupun orang sekeliling Anda.\r\n\r\n5. Berhenti minum minuman beralkohol\r\nSelain rokok, Anda juga harus menjauhi minuman yang mengandung alkohol. Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengalami keguguran. Tidak ada yang tahu batasan konsumsi alkohol yang aman saat kehamilan, sehingga jalan satu-satunya yang sebaiknya Anda lakukan adalah berhenti mengonsumsinya. Semakin banyak Anda mengonsumsinya, maka semakin tinggi pula risiko kesehatan yang dapat dialami bayi.\r\n\r\n6. Periksa ke dokter\r\nHal yang juga penting dilakukan sebelum mencoba hamil adalah periksakan kondisi Anda dan pasangan ke dokter. Diskusikan dengan dokter mengenai riwayat penyakit Anda dan pasangan untuk memastikan tubuh Anda siap untuk hamil, kontrasepsi yang Anda pakai untuk menentukan kapan sebaiknya Anda mencoba hamil, tindakan pencegahan agar Anda tidak mengalami komplikasi selama kehamilan, dan juga untuk mendapatkan beberapa vaksin yang diperlukan oleh Anda.\r\n\r\nSangat penting bagi Anda, terutama yang menderita epilepsi, asma, dan diabetes, untuk memeriksakan kondisi Anda ke dokter sebelum hamil. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan, Anda mungkin perlu mengubah pengobatan Anda karena beberapa jenis obat-obatan tidak aman dikonsumsi saat hamil.\r\n\r\n7. Mendapatkan vaksin\r\nBeberapa vaksin mungkin perlu disuntikkan kepada Anda sebelum hamil untuk mencegah penyakit infeksi saat kehamilan. Oleh karena itu, Anda perlu mengingat vaksin apa yang sudah Anda peroleh sebelumnya. Dokter mungkin akan memberikan vaksin MMR {Measles (campak), Mumps (gondongan), Rubella} kepada Anda yang belum menerima vaksin MMR  untuk mencegah penyakit infeksi saat kehamilan yang dapat membahayakan bayi Anda. Penting untuk diingat adalah Anda memerlukan jarak waktu sampai 6 bulan antara pemberian vaksin sampai saat Anda akan mencoba hamil untuk menghindari risiko bayi cacat lahir.\r\n\r\n8. Periksa ke dokter gigi\r\nAnda juga harus menjaga kesehatan mulut Anda ketika mempersiapkan kehamilan. Perubahan hormon selama kehamilan dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit gusi. Peningkatan hormon progesteron dan estrogen saat kehamilan dapat menyebabkan perbedaan reaksi gusi terhadap bakteri dalam plak, sehingga dapat menimbulkan bengkak, kemerahan, dan nyeri saat menggosok gigi. Wanita yang menjaga kesehatan mulut dapat menurunkan risiko mereka untuk mengalami hal ini.\r\n\r\n9. Hentikan penggunaan kontrasepsi\r\nApapun metode kontrasepsi yang Anda gunakan, Anda harus meninggalkannya sebelum Anda mencoba untuk hamil. Bagi sebagian besar wanita, kesuburan mungkin langsung kembali setelah berhenti menggunakan alat kontrasepsi. Namun, sebenarnya tubuh Anda perlu waktu untuk membersihkan diri dari pengaruh hormon yang terkandung dalam alat kontrasepsi yang mengandung hormon. Sebaiknya Anda sudah tidak menggunakan alat kontrasepsi lagi beberapa bulan sebelum Anda mulai untuk mencoba hamil. Biarkan periode menstruasi reguler Anda kembali lagi, sehingga Anda akan mengetahui kapan tubuh mengalami ovulasi.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___224___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 10:48:35','0000-00-00 00:00:00',0),(225,2,'5 Persiapan Kehamilan yang Jarang Dilakukan','Persiapan kehamilan seharusnya bukan hal yang rumit untuk dilakukan oleh tiap pasangan. Perencanaan kehamilan perlu dilakukan agar pasangan mengerti bagaimana memperbesar peluang dan mendapatkan kehamilan yang sehat.','Persiapan kehamilan seharusnya bukan hal yang rumit untuk dilakukan oleh tiap pasangan. Perencanaan kehamilan perlu dilakukan agar pasangan mengerti bagaimana memperbesar peluang dan mendapatkan kehamilan yang sehat.\r\n\r\nPersiapan kehamilan bukan hanya mengenai bagaimana kesiapan tubuh untuk hamil. Persiapan kehamilan dari sisi psikologis pasangan suami istri juga tidak kalah penting.\r\nLakukan Hal Ini dalam Mempersiapkan Kehamilan\r\nBeberapa langkah persiapan kehamilan terkait menu makan dan beberapa pemeriksaan rutin sering dilakukan. Namun, hal-hal di bawah ini seringkali dilupakan oleh pasangan dalam melakukan persiapan kehamilan:\r\n\r\nStop memborong pakaian\r\nDiskon yang menggiurkan membuat ibu muda terkadang lupa bahwa dia sedang merencanakan kehamilan. Hasilnya memborong pakaian kerap kali dilakukan. Padahal sebagaimana kita tahu bahwa saat hamil, tubuh perempuan akan mengalami pertumbuhan lebih pesat daripada sebelumnya. Pakaian yang dibeli sebelum hamil tentu saja tidak akan mampu menampung tubuh saat sedang hamil nanti.\r\n\r\nKalau Anda tetap ingin berbelanja, disarankan untuk membeli sepatu, tas, atau aksesoris lainnya dibandingkan berbelanja baju karena cenderung tetap bisa digunakan saat hamil atau sesudah punya anak.\r\n\r\nMelakukan vaksinasi\r\nAda berbagai jenis infeksi yang bisa membahayakan janin jika Anda hamil nanti. Konsultasi ke dokter kandungan apakah Anda membutuhkan perlindungan tambahan dalam menghadapi infeksi tersebut. Salah satu infeksi yang patut diwaspadai adalah rubella atau campak Jerman. Jika memang diperlukan, dokter bisa menyarankan Anda untuk melakukan vaksinasi. Vaksinasi rubella (vaksin MMR) hanya dianjurkan pada perempuan yang belum hamil dan hanya bisa dilakukan minimal sebulan sebelum masa kehamilan tiba.\r\n\r\nKetahui juga beberapa infeksi yang berpotensi membahayakan Anda saat hamil nanti. Pastikan untuk berkonsultasi bagaimana cara untuk mengurangi risiko, mencegah, dan menanggulanginya. Beberapa infeksi yang wajib diketahui adalah cytomegalovirus (CMV) dan toksoplasma.\r\n\r\nBerkunjung ke dokter gigi\r\nPerubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dapat membuat ibu hamil rentan terhadap penyakit gigi dan gusi. Namun, jarang sekali yang melibatkan dokter gigi saat melakukan persiapan kehamilan, padahal kesehatan gigi juga akan berdampak kepada kesehatan ibu saat hamil nanti.\r\n\r\nNaiknya progesteron dan estrogen saat hamil mungkin menyebabkan gusi bereaksi terhadap bakteri yang berkumpul di plak gigi. Hal ini bisa menyebabkan mudahnya terjadi radang gusi dan gusi bengkak, sehingga lebih rentan berdarah saat menyikat gigi.\r\n\r\nPindah rumah sesegera mungkin\r\nSedang merencanakan kehamilan berbarengan dengan rencana pindah ke rumah milik sendiri? Upayakan untuk pindah rumah sebelum menjalani masa kehamilan. Rumah baru mungkin akan membuat wanita hamil lebih nyaman secara psikologis, dalam menjalani masa kehamilan. Selain itu, mengurus pindah tempat tinggal akan lebih merepotkan jika dilakukan saat istri sedang hamil.\r\n\r\nDengan pindah ke rumah sendiri, memang memungkinkan bayi mendapatkan kamar terpisah. Meski demikian, bukan berarti bayi tidur terpisah adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan tidur bersama orang tua. Memang dengan mempunyai kamar sendiri bayi cenderung dapat tidur lebih lama, namun sebenarnya yang paling direkomendasikan adalah tempat tidur bayi terpisah, namun masih di kamar tidur yang sama dengan orang tua.\r\n\r\nMenjalani program olahraga\r\nKebugaran juga berpengaruh kepada persiapan kehamilan seseorang. Dokter akan menentukan program kebugaran yang cocok untuk Anda. Biasanya program yang disarankan berupa program latihan ringan, seperti berjalan, bersepeda, atau latihan beban. Olahraga tersebut disarankan untuk dilakukan selama 30 menit tiap hari.\r\n\r\nFleksibilitas atau kelenturan tubuh juga perlu diperhatikan oleh perempuan yang sedang merencanakan kehamilan. Untuk itu, aktivitas fisik berupa peregangan atau yoga dianjurkan guna memperbaiki hal ini. Program kebugaran ini bisa juga dilakukan saat perempuan menjalani masa hamil. Tentu saja Anda perlu melibatkan dokter untuk memastikan keamanannya.\r\n\r\nMeski kelima hal di atas jarang dilakukan saat persiapan kehamilan, bukan berarti hal tersebut tidak perlu dipertimbangkan. Konsultasikan kepada dokter kandungan untuk mengetahui apa saja yang wajib Anda persiapkan saat merencanakan kehamilan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___225___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 10:53:00','0000-00-00 00:00:00',0),(226,2,'Hindari Makanan Ini Selama Persiapan Kehamilan','Hamil adalah saat-saat yang dinantikan oleh hampir seluruh wanita. Momen inii yang dapat membuat wanita merasa sempurna yaitu hamil dan melahirkan seorang anak.','Hamil adalah saat-saat yang dinantikan oleh hampir seluruh wanita. Momen inii yang dapat membuat wanita merasa sempurna yaitu hamil dan melahirkan seorang anak. Namun sayangnya tidak semua wanita bisa hamil dengan cepat. Ada banyak wanita yang mengalami banyak masalah atau hambatan sebelum akhirnya bisa hamil. Sebagian besar lagi telah menikah bertahun-tahun namun belum juga hamil.\r\n\r\nSebenarnya dalam mempersiapkan kehamilan, seorang wanita perlu tahu apa saja yang terbaik untuk kehamilan yang mungkin akan terjadi. Makanan bagi wanita hamil atau mempersiapkan kehamilan harus selalu dijaga.\r\n\r\nPasalnya, makanan sangat mempengaruhi kehamilan mommy nantinya dan ada banyak makanan yang disarankan agar indung telur nanti berkualitas sehinga mommy akan mendapatkan bayi yang sehat dan cerdas juga.\r\n\r\nLalu apa yang harus mommy konsumsi ketika sedang mempersiapkan kehamilan? Berikut ini ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi dalam masa persiapan kehamilan serta ada pantangan makanan selama masa persiapan dan masa kehamilan.\r\n\r\n \r\n\r\nKebutuhan Asam Folat\r\n\r\nAsam folat masa persiapan hamil sangatlah penting. Sebaiknya mommy yang sedang pada masa persiapan kehamilan mengonsumi  400 mikrogram asam folat setiap harinya. Asam folat ini juga akan sangat baik untuk perkembangan janin dan otak bayi mommy nantinya. Jika mommy sudah memenuhi kebutuhan asam folat sejak dini, maka indung telur akan mendapatkan asupan asam folat sejak dini juga dan akan tumbuh dengan sempurna.\r\n\r\nDari manakah mommy akan mendapatkan asupan asam folat? Asam folat bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan misalnya saja kuning telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, sitrus dan lain-lain. Selain itu asam golat juga merupakan kunci dari perkembangan sel pada awal pembuahan. Asam folat sangat baik juga untuk membantu mencegah resiko persalinan da resiko bayi yang lahir cacat.\r\n\r\n \r\n\r\nPantangan Makanan\r\n\r\nBagi ibu hamil atau ibu yang sedang dalam masa persiapan kehamilan, sebaiknya ibu tahu pantangan makanan persiapan kehamilan atau saat hamil. Pantangan kehamilan ini sebaiknya tidak dilanggar agar bayi dalam kandungan tetap sehat atau mommy yang sedang mempersiapkan kehamilan juga bisa segera terwujud.\r\n\r\nSebaiknya tidak mengkonsumsi kafein atau makanan dan minuman mengandung kafein. Kafein dalam jumlah terbatas juga bisa membantu untuk menjaga janin dengan lebih baik. Selain itu makanan instan sebaiknya juga dihindari karena banyak mengandung zat kimia yang sangat berbahaya dan membuat indung telur menjadi lemah.\r\n\r\nAlkohol dan kebiasaan merokok juga sangat berbahaya karena indung telur bisa tidak berkembang secara maksimal akibat adanya nikotin dan zat-zat berbahaya yang disalurkan dari ibu ke bayi. Merokok juga akan membuat mommy sulit untuk hamil. Dengan menghindari makanan yang berbahaya dan hanya makan makanan yang sehat, janin bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat pula.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___226___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 10:56:19','0000-00-00 00:00:00',0),(227,2,'5 Nutrisi Penting untuk Mempersiapkan Kehamilan','Kehamilan tentu perlu dipersiapkan dengan matang agar kondisi kesehatan Mum selalu terjaga.','Kehamilan tentu perlu dipersiapkan dengan matang agar kondisi kesehatan Mum selalu terjaga. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah nutrisi yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari. Selain membantu meningkatkan kesuburan, nutrisi seimbang juga dibutuhkan untuk mempersiapkan tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Jadi, apa saja nutrisi yang Mum perlukan untuk mempersiapkan kehamilan? Berikut ulasannya.\r\nAsam Folat\r\nMum tentu sering mendengar tentang nutrisi penting yang satu ini, bukan? Nutrisi yang sangat penting untuk mempersiapkan kehamilan ini dibutuhkan tubuh sekitar 400 mikrogram tiap harinya. Mum bisa mendapatkan Asam Folat dari sayuran berdaun hijau seperti bayam, kuning telur, kacang-kacangan, serta gandum. Asam folat sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu pembuahan agar dapat berjalan optimal.\r\n\r\nProtein\r\nProtein memiliki peran penting untuk menjaga kualitas sel telur sekaligus keberhasilan pembuahan, sehingga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Selain telur,ayam,  ikan, dan susu, Mum juga dapat mencukupi kebutuhan Protein dengan mengonsumsi produk kedelai seperti tahu, tempe, dan susu kedelai. Pastikan untuk memilih ayam atau ikan yang diproses dengan cara yang sehat, seperti dipanggang atau direbus.\r\n\r\nAsam Lemak Omega 3\r\nUntuk ibu hamil, Asam Lemak Omega 3 merupakan nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk perkembangan otak janin selama dalam kandungan. Sedangkan untuk Mum yang sedang mempersiapkan kehamilan, Asam Lemak Omega 3 dapat membantu tubuh mengatur keseimbangan dan megoptimalkan fungsi hormon. Nutrisi ini bisa Mum dapatkan dengan mengonsumsi salmon, tuna, dan mackarel yang kaya akan Asam Lemak Omega 3.\r\n\r\nZat Besi\r\nDi awal kehamilan, Mum akan lebih mudah mengalami kelelahan dan lesu yang dapat berpengaruh buruk terhadap kehamilan. Untuk mengantisipasi hal ini, Mum sebaiknya memenuhi asupan Zat Besi untuk mempersiapkan kehamilan. Zat Besi juga dapat menurunkan risiko anemia yang seringkali dialami oleh ibu hamil, lho. Mum bisa memenuhi kebutuhan Zat Besi dengan mengonsumsi bayam, daging merah, kacang merah, dan sebagainya.\r\n\r\nBuah dan Sayur\r\nBuah dan sayur merupakan makanan yang menjadi sumber Vitamin dan Mineral bagi tubuh. Nah, kandungan nutrisi dalam buah dan sayur ini, juga menjadi salah satu faktor penting yang dapat membantu Mum mempersiapkan kehamilan dan perkembangan janin. Tak hanya itu, buah dan sayur juga menjadi sumber antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat berpengaruh buruk pada tubuh Mum.\r\n\r\nSelain memenuhi nutrisi untuk persiapan kehamilan, Mum juga harus rajin berolahraga agar stamina selalu terjaga. Ketika Mum sudah positif hamil nanti, Frisomum Gold dapat menjadi pilihan asupan nutrisi membantu memperkuat janin sejak di dalam kandungan. Baiknya lagi, Friso juga diproduksi dengan Single Process, yaitu susu tidak dipanaskan secara berlebih, sehingga kualitas nutrisi di dalamnya tetap terjaga dan mudah diserap tubuh. Susu ibu hamil dengan rasa vanila yang lezat ini juga dapat membantu mengurangi sembelit, lho. Mari persiapkan kehamilan Mum dari sekarang!','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___227___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 11:19:27','0000-00-00 00:00:00',0),(228,2,'6 Persiapan Penting Sebelum Hamil','Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu pasangan suami istri, terutama mereka yang baru saja menikah.','Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu pasangan suami istri, terutama mereka yang baru saja menikah. Bila Anda dan pasangan ingin cepat hamil, lakukan tips ini. Kehamilan sebaiknya direncanakan secara matang untuk menghindari berbagai masalah di masa depan.\r\n\r\nMisalnya, persiapan kehamilan seperti nutrisi ibu hamil dan janin, vaksinasi, dan finansial. Selain itu, ada beberapa persiapan penting sebelum hamil seperti berikut ini:\r\n\r\nMakan makanan sehat\r\n\r\nAsam folat bermanfaat bagi Anda yang merencanakan kehamilan maupun Anda yang sudah hamil. Pasalnya, asam folat dapat membantu mencegah cacat lahir, bahkan sebelum Anda tahu bahwa Anda sedang hamil. Anda bisa mulai mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat yang terdapat pada sayuran hijau, jeruk, hati, dan kacang-kacangan. Anda juga bisa mengonsumsi asam folat berbentuk pil atau vitamin.\r\n\r\nSelain itu, makanlah makanan yang banyak mengandung protein, zat besi, dan kalsium. Bila ingin ngemil, makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu olahan. Jangan lupa utamakan kehigienisan makanan.\r\n\r\nCheck-up ke dokter\r\n\r\nMengecek kesehatan secara keseluruhan termasuk persiapan penting sebelum hamil. Tujuannya untuk mengurangi risiko komplikasi saat hamil dan agar kehamilan berlangsung secara sehat. Cek kesehatan tersebut bisa mencakup vaksin, tes kesuburan, general check-up, dan pemeriksaan obat-obatan yang sedang dikonsumsi yang bisa menghambat kehamilan. Jadi, jangan lupa konsultasi dengan dokter kandungan saat merencanakan kehamilan.\r\n\r\nAnda juga harus periksa gigi dan gusi ke dokter gigi. Pasalnya, kehamilan meningkatkan risiko penyakit gusi yang bisa mengakibatkan persalinan dini (prematur) karena penyebaran infeksi. \r\n\r\nBerat badan ideal\r\n\r\nPersiapan penting sebelum hamil adalah memiliki berat badan ideal. Jika Anda terlalu kurus, biasanya akan timbul masalah atau komplikasi saat hamil. Tapi, kalau Anda terlalu gemuk dan mengarah pada obesitas, bisa menimbulkan kecenderungan diabetes dan tekanan darah tinggi. Anda bisa mencegah komplikasi kehamilan karena berat badan dengan berolahraga.\r\n\r\nMisalnya, latihan selama 30 menit setiap hari seperti berjalan santai, berenang, dan bersepeda. Olahraga pun akan membantu proses melahirkan menjadi lebih mudah.\r\n\r\nHindari kafein dan minuman beralkohol\r\n\r\nPersiapan penting sebelum hamil adalah menghindari asupan kafein seperti kopi, cokelat, soda. Bila belum terbiasa, mulai perlahan-lahan dengan mengurangi asupan kafein, contohnya kopi menjadi tidak lebih dari 200 mg per hari. \r\n\r\nHindari juga minum minuman beralkohol saat merencanakan kehamilan. Pada beberapa kasus, minuman beralkohol dapat membuat sulit mendapatkan kehamilan dan mengonsumsi alkohol saat kehamilan berlangsung dapat meningkatkan risiko cacat lahir. \r\n\r\nBerhenti merokok\r\n\r\nBerhentilah merokok jika Anda ingin mendapatkan kehamilan. Merokok dapat membuat Anda sulit hamil dan menimbulkan risiko kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan keguguran. Tidak hanya itu, merokok juga bisa meningkatkan risiko sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS). Pasangan juga harus berhenti merokok karena asap rokok sangat berbahaya serta dapat menurunkan kesuburan pria.\r\n\r\nSiapkan dana\r\n\r\nPersiapan penting sebelum memasuki kehamilan adalah menyiapkan dana melahirkan dan perawatan anak. Susunlah rencana dana ini serinci mungkin dan dibuat jauh-jauh hari. Misalnya, sesuaikan dana dengan rumah sakit atau dokter untuk memeriksa kehamilan setiap bulan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___228___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 13:20:22','0000-00-00 00:00:00',0),(229,2,'Mempersiapkan waktu yang pas untuk kehamilan','Agar kehamilan hingga proses kelahiran berjalan lancar, wanita harus memiliki persiapan yang cukup matang.','Agar kehamilan hingga proses kelahiran berjalan lancar, wanita harus memiliki persiapan yang cukup matang. Lantas, kapan waktu yang pas bagi seorang wanita untuk mempersiapkan itu semua? Apakah ketika sudah menikah atau sebelumnya?\r\n\r\nMenurut Dokter Spesialis Kandungan Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto, Dr. Febriansyah Darus, SpOG(K), tidak ada batasan kapan waktu yang tepat bagi seorang wanita untuk mempersiapkan diri. Namun, akan lebih baik bila mempersiapkan itu semua sebelum memutuskan untuk menikah.\r\n\r\n\"Sebaiknya sebelum menikah baik pria atau wanita untuk memeriksakan dirinya. Ini bertujuan untuk memeriksa status gizi dari wanita itu sendiri atau penyakit menular yang sekiranya akan membahayakan kandungannya kelak,\" kata Dr. Febriansyah dalam acara `Kesiapan Nutrisi Serta Dukungan Tepat Sejak Persiapan Kehamilan Penting Untuk Kesehatan Masa Depan` di Rumah Imam Bonjol, Jalan Imam Bonjol No. 66, Menteng, Jakarta, ditulis Selasa (25/2/2014)\r\n\r\nBiasanya wanita akan memenuhi asupan 4 sehat 5 sempurna sewaktu dirinya positif dinyatakan hamil. Namun, menurut Febriansyah, tagline itu sudah pas tidak digunakan, karena kebutuhan nutrisi harus terpenuhi sebelum wanita hamil.\r\n\r\n\"Wanita sudah positif hamil, baru dia mempersiapkan gizi itu dinilai  telat. Biasanya, wanita baru memeriksakan kondisinya ke dokter setelah usia kandungannya 1 bulan,\" kata dia menambahkan.\r\n\r\nFebriansyah menjelaskan, ketika wanita baru tahu dia positif hamil di usia kandungan yang satu bulan, sama saja wanita itu melewatkan pemenuhan nutrisi di empat minggu pertama usia kandungannya. Padahal, di usia 8 minggu pertama janin membutuhkan asupan nutrisi lengkap demi memenuhi perbentukan organ-organ si jabang bayi.\r\n\r\n\"Kalau sudah seperti itu, sisa si wanita untuk memenuhi semua itu hanya empat minggu selanjutnya. Minggu pertama, dia melewatkan itu. Hal seperti inilah yang harus diperhatikan,\" kata Febriansyah menerangkan.\r\n\r\nMaka itu, alangkah baiknya bila seorang wanita sebelum memutuskan untuk hamil, melakukan diet sehat seperti diet tinggi protein rendah karbohidrat, agar kehamilan yang diidam-idamkannya terwujud. Sebab, wanita dengan diet seperti akan memiliki kehamilan dua kali lebih tinggi daripada wanita yang hanya mengonsumsi asam folat saja.\r\n','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___229___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 13:24:07','0000-00-00 00:00:00',0),(230,2,'Persiapan Kehamilan untuk Menyambut Hadirnya si Buah Hati','Kehamilan adalah peristiwa besar, khususnya bagi pasangan yang baru pertama kali akan dikaruniai anak.','Persiapan kehamilan sangatlah penting\r\nKehamilan adalah peristiwa besar, khususnya bagi pasangan yang baru pertama kali akan dikaruniai anak. Sebagai calon ibu, Anda pasti merasa senang juga berdebar.\r\n\r\nSenang, karena Anda dan pasangan akan memperoleh buah hati yang mungkin telah diidam-idamkan. Namun Anda juga berdebar, karena kehamilan merupakan pengalaman besar pertama yang akan Anda jalani.\r\nPersiapan kehamilan yang baik seharusnya dimulai sejak persiapan pra-kehamilan. Artinya, sebelum masa kehamilan tiba, calon ibu sudah perlu menyiapkan diri agar janin yang kelak dikandung dapat tumbuh dan berkembang dengan baik hingga saat dilahirkan.\r\n\r\nBagi pasangan yang baru menikah, atau yang belum pernah memiliki anak, hal-hal berikut ini dapat dilakukan sebagai langkah persiapan kehamilan:\r\n\r\n1. Kehamilan yang baik adalah kehamilan yang terprogram\r\nKarenanya, luangkan waktu khusus untuk persiapan kehamilan tersebut. Dengan waktu yang tertata secara baik, Anda akan dapat menyambut datangnya kehamilan dengan lebih baik tanpa terlalu sibuk, stres, atau capek.\r\n\r\n2. Jagalah kondisi kesehatan dengan baik, termasuk berat badan\r\nKesehatan yang optimal dan berat badan yang relatif ideal akan menjadikan calon ibu lebih siap dalam memproduksi sel telur yang sempurna, untuk kemudian dibuahi dan menjadi janin yang sempurna pula.\r\n\r\nPerhatikan asupan gizi dengan baik serta seimbang, dan hindari makanan cepat saji atau yang mengandung bahan kimia.\r\n\r\n\r\nKonsumsilah makanan alami yang mengandung asam folat tinggi, karena merupakan pilihan yang bagus dan tepat untuk persiapan kehamilan.\r\n\r\nAsam folat adalah zat yang akan berperan penting dalam pertumbuhan otak janin, yang akan terjadi pada bulan pertama sampai 12 minggu pertama kehamilan.\r\n\r\nApabila vitamin yang Anda konsumsi dirasa tidak cukup, dan Anda memerlukan tambahan suplemen, silakan kunjungi dokter kandungan untuk berkonsultasi dan mendapatkan nasihat.\r\n\r\nAda sebagian vitamin yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak dikonsumsi oleh ibu hamil, dan dokter Anda akan memberikan nasihat mengenai hal itu.\r\n\r\nObat-obatan yang Anda konsumsi akan ikut mempengaruhi tingkat kesuburan Anda. Karenanya, jika selama mempersiapkan kehamilan Anda masih mengonsumsi suatu obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda, sehingga persiapan kehamilan akan lebih optimal.\r\n\r\n3. Hindari polutan dan alkohol\r\nRokok atau asap rokok, alkohol, polusi udara dalam waktu lama berpengaruh negatif pada tubuh Anda.\r\n\r\n4. Rutin berolahraga juga merupakan upaya persiapan kehamilan yang baik\r\nDengan berolahraga, Anda dapat lebih mempersiapkan fisik dengan baik, meningkatkan kesuburan serta kualitas hubungan dengan pasangan.\r\n\r\nSelain itu, fisik yang kuat akan sangat membantu pada saat proses persalinan.\r\n\r\n5. Yang juga tidak boleh Anda lupakan adalah pikiran yang rileks\r\nPersiapan kehamilan kehamilan tidak perlu membuat Anda stres dan tertekan. Karenanya, meski mungkin  Anda berupaya untuk hamil, tetap nikmatilah kebersamaan Anda berdua dengan pasangan, serta tak perlu terlalu terbebani oleh persiapan kehamilan tersebut.\r\n\r\nPikiran yang rileks akan membuat tubuh rileks, begitu pula sebaliknya.\r\n\r\nJika Anda belum pernah mengalami kehamilan, bisa jadi Anda masih bingung dan ragu mengenai apa saja yang perlu dilakukan.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___230___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 13:33:21','0000-00-00 00:00:00',0),(231,2,'Sebelum Ibu Hamil','Hamil bukan hanya tentnang ibu yang sehat, dan bayinya selamat. Ada banyak hal yang harus dipikirkan. Dari segi finansial selama hamil, kondisi fisik ibu dalam keadaan hamil dan melahirkan, lingkungan untuk bayi setelah lahir. kenyataannya, banyak kehamilan ternyata tidak seperti yang dibayangkan. karena itulah langkah yang paling bijaksana dengan merencanakan kehamilan. lalu, apa saja yang harus dipersiapkan sebelum hamil?','1. Konsultasi prakonsepsi\r\nKunjungi dokter kandungan atau bidan untuk merencakan kehamilan Ibu. Mungkin akan melakukan pemeriksaan pap smear, memberi multivitamin dan memastikan Bunda sudah mendapatkan vaksin misalnya vaksin TT, MMR dan Hepatitis. Jika Bunda menderita asma, tekanan darah tinggi mungkin Bunda akan dirujuk ke dokter spesialis.\r\n2. Tes Skrining Genetik\r\nTes ini dilakukan untuk melihat apakah Bunda dan/atau pasangan Bunda memiliki kecenderungan membawa penyakit turunan serius atau kelainan bawaan pada janin.\r\n3. Konsumsi Asam Folat \r\nSuplemen Asam Folat sangat penting bagi wanita yang merencanakan kehamilan. Mengonsumsi 400mcg asam folat setiap hari selama satu bulan sebelum bunda hamil dan selama trimester pertama menurunkan risiko memiliki bayi cacat.\r\n4. Isi kulkas dengan makanan sehat\r\nMengkonsumsi makanan sehat dan bergizi agar cukup nutrisi selama kehamilan yang sehat seperti  minimal 2 mangkuk buah-buahan, 2,5 mangkuk sayuran, serta memperbanyak konsumsi kalsium seperti susu dan yoghurt.\r\n5.Hentikan Kebiasan Tidak Sehat\r\nHentikan merokok, minum alkohol dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir cacat.\r\n6. Perhatikan Asupan Kafein\r\nmengonsumsi kafein dalam jumlah besar selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran.\r\n7. Berat badan sehat\r\nMemiliki Indek Masa Tubuh yang sehat tidak terlalu rendah atau tidak terlalu tinggi.\r\n8. Mulai olahraga\r\nlakukan olahraga ringan seperti jalan kaki,  berenang dan bunda juga melakukan senam prenatal atau yoga.\r\n9. Kunjungi dokter gigi\r\nproduksi hormon progesteron dan estrogen yang meningkat dapat menyebabkan gusi bengkak dan mudah berdarah.\r\n10. Pertimbangan kesiapan mental\r\nJika bunda mengalami tanda-tanda depresi seperti kehilangan minat dan kesenangan. Bunda bisa konsultasi ke psikiater atau mencoba teknik manajemen stres seperti yoga dan meditasi.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/No_Image.jpg','','2018-10-31 13:46:09','0000-00-00 00:00:00',0),(232,2,'Persiapan Kehamilan Pertama yang Perlu Mama Lakukan','Apakah Mama sedang bersiap-siap untuk kehamilan pertama? Ternyata ada beberapa persiapan kehamilan pertama yang perlu Mama lakukan untuk menjaga kesehatan Mama selama kehamilan serta mencegah cacat pada janin.','Apakah Mama sedang bersiap-siap untuk kehamilan pertama? Ternyata ada beberapa persiapan kehamilan pertama yang perlu Mama lakukan untuk menjaga kesehatan Mama selama kehamilan serta mencegah cacat pada janin. Maka, ada baiknya Mama melakukan persiapan berikut sebelum menyambut kehadiran si kecil.\r\n1.Mengonsumsi asam folat\r\n\r\nBerbagai penelitian menunjukkan bahwa vitamin penting ini tidak hanya penting selama kehamilan. Saat masa persiapan kehamilan, Mama membutuhkan asam folat bagi kesiapan rahim agar mencegah cacat janin. Asam folat bisa Mama dapatkan dari sayuran hijau dan biji-bijian. Suplemen tambahan juga penting untuk memersiapkan kehamilan yang sehat.\r\n\r\n2.Kurangi makanan yang kurang sehat\r\n\r\nMama perlu mengurangi makanan yang mengandung tepung dan gula. Tidak hanya itu, makanan berlemak seperti gorengan dan daging berlemak harus dikurangi. Asupan lemak yang terlalu tinggi dapat meningkatkan masalah di awal kehamilan seperti mual dan muntah yang cukup parah. Maka, jauhi makanan tidak sehat seperti junk food sejak sebelum hamil.\r\n3.Tidak melewatkan waktu makan\r\n\r\nSelain menu makan yang perlu diatur, Mama juga jangan sampai melewatkan waktu makan. Jadwal makan yang teratur sangat baik untuk meningkatkan kesehatan selama kehamilan. Sarapan menjadi waktu yang kerap dilewatkan padahal penting. Membiasakan jam makan yang tertatur sangat penting karena saat Mama hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup setiap harinya.\r\n\r\n4. Lingkungan rumah\r\n\r\nSelain makanan dan asupan gizi, Mama dan Papa juga memerlukan rumah yang aman untuk hadirnya si kecil. Mama harus meminimalisir paparan bahan kimia yang ada di sekitar rumah. Aliran udara yang berada di rumah hingga kebersihan di area rumah sangat penting sebagai persiapan kedatangan si kecil. Hal ini akan membantu dalam menjaga kesehatan ibu hamil.\r\n5. Mental Mama dan Papa\r\n\r\nPersiapan kehamilan pertama yang tak kalah penting adalah mental. Perencanaan kehamilan perlu dilakukan mulai dari persiapan fisik hingga finansial. Mama dan Papa juga perlu secara terbuka menyampaikan masalah yang dialami masing-masing. Perencanaan matang juga membantu proses kehamilan yang lancar.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___232___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 13:53:43','0000-00-00 00:00:00',0),(233,2,'Persiapan Program Hamil yang Perlu Bunda dan Suami Lakukan','Wajar adanya bila setelah menikah pasangan suami istri ingin segera punya anak.','Wajar adanya bila setelah menikah pasangan suami istri ingin segera punya anak. Atau, bila sudah punya anak ingin menambah momongan. Nah, persiapan kehamilan penting banget dilakukan, Bun.\r\n\r\nSelain persiapan mental, Bunda juga harus memperhitungkan kesiapan fisik agar dapat memastikan kesehatan calon janin tetap terjaga. Selain demi kesehatan si calon bayi, mempersiapkan tubuh menjelang kehamilan juga baik demi kesehatan kita sendiri, Bun.\r\n\r\nNah, Bunda, berikut persiapan menjelang program hamil yang harus diketahui pasangan suami istri:\r\n\r\n1. Memperhatikan makanan\r\n\r\nHal paling pertama yang perlu dilakukan ketika memutuskan untuk hamil adalah menjaga asupan makanan. Hindari makanan atau minuman yang tidak sehat dan gantilah dengan yang lebih bergizi seperti makanan organik, bebas hormon, dan bebas transgenik. Mengonsumsi makanan tersebut membantu fisik siap menghadapi perubahan metabolisme yang datang saat kehamilan tiba. Asupan tersebut juga sesuai dengan kebutuhan janin di kandungan.\r\n\r\n2. Jaga Kesehatan Usus\r\n\r\nMenjaga kesehatan usus jadi salah satu persiapan program hamil. Caranya, konsumsi asupan dengan kandungan probiotik sebesar 50-80 miliar bakteri Lactobacillus acidophillus, 4-8 ons aloe vera, dan 1.500 mg L-Glutamine setiap hari selama beberapa bulan menjelang kehamilan.\r\n\r\n3. Hindari Gluten\r\n\r\nGluten adalah keluarga protein yang ditemukan di biji-bijian dari keluarga gandum. Kandungan ini dapat menyebabkan ketidaksuburan pada tubuh. Maka, baiknya hindari makanan yang mengandung gluten jika Bunda sedang program hamil.\r\n\r\n4. Pilih Makanan yang Hangat\r\n\r\nUntuk menjaga kesehatan dan kesuburan disarankan mengonsumsi makanan yang hangat. Makanan hangat seperti sup dan sayuran yang ditumis terbukti baik untuk menjaga kesuburan rahim, lho. Selain itu, mengonsumsi beras merah juga bisa jadi alternatif yang baik mengingat kandungan seratnya yang tinggi dan glukosanya yang minim.\r\n\r\n5. Seimbangkan Hormon \r\n\r\nSiapa sangka mengonsumsi smoothie dapat menambah kesuburan. Selain itu, Bunda juga akan mendapatkan asupan asam folat yang cukup dari smoothie. Disarankan mengonsumsi smoothie tiga bulan sebelum memulai program hamil untuk menghindari kelainan pada saraf seperti Spina bifida.\r\n\r\n6. Jangan stres\r\n\r\nStres dapat meningkatkan kadar kortisol dan menekan proses ovulasi. Kendala ini akan menurunkan jumlah sperma bagi laki-laki dan keinginan untuk berhubungan seks. Untuk menghindari stres cobalah yoga, latihan pernapasan, relaksasi, akupunktur, berendam di air hangat dan menyempatkan me time.\r\n\r\nKhusus yoga, rutin melakukannya menjelang program hamil diyakini dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga Bunda lebih siap menyambut kehamilan. Beberapa pose yoga yang bisa dilakukan antara lain:\r\n\r\n- Posisi kaki di atas dan menempel dengan dinding\r\n- Pose butterfly. Selain merenggangkan otot punggung dan tulang belakang, posisi ini bisa melancarkan peredaran darah di sekitar pinggul dan panggul\r\n- Tiduran dengan kaki membentuk segitiga','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___233___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 14:06:18','0000-00-00 00:00:00',0),(234,2,'Persiapan Nutrisi Penting Sebelum Kehamilan','Saat merencanakan kehamilan, sudah seharusnya Mam mulai menerapkan gaya hidup sehat.','Saat merencanakan kehamilan, sudah seharusnya Mam mulai menerapkan gaya hidup sehat. Ini termasuk dalam memilih makanan persiapan kehamilan yang aman dan bernutrisi. Modal utama dalam merencanakan kehamilan adalah pemberian nutrisi cukup bagi calon ibu hamil. Pemberian nutrisi yang tepat untuk Mam akan membuat kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil berjalan baik dalam kandungan. Kehamilan yang sehat dimulai dari diet yang sehat.\r\n\r\nKenapa sih, memperhatikan makanan persiapan kehamilan begitu penting? Dalam sebuah kehamilan, minggu pertama akan terjadi pertumbuhan organ vital pada bayi. Mam harus dapat mendukung pemenuhan nutrisi saat fase tersebut. Bayangkan kalau Mam mengonsumsi makanan sembarangan. Kan, kasihan si Kecil dalam kandungan kalau nutrisinya kurang.\r\nSebenarnya, apa saja makanan dan nutrisi penting yang harus Mam konsumsi? Berikut makanan persiapan kehamilan yang penting dan aman untuk Mam konsumsi.\r\n \r\nMinum Vitamin dan zat bernutrisi lain sesuai dosis\r\n\r\nCara terbaik bagi Mam untuk mendapatkan ekstra nutrisi adalah mengonsumsi berbagai makanan sehat setiap hari. Suplemen mineral dan vitamin selama hamil sangat direkomendasikan. Ini karena Mam membutuhkan asam folat dan zat besi ekstra selama masa kehamilan. Mam cukup makan dengan porsi secukupnya. Namun, pastikan Mam mengonsumsi variasi asupan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak.\r\n\r\nSaat hamil Mam membutuhkan vitamin A, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, dan vitamin K. Selain itu, Mam perlu asupan dengan kandungan mineral (Kalsium, Kromium, Tembaga, Flouride, Yodium, Besi, Magnesium, Mangan, Molibdenum, Selenium, Seng dan Fosfor), Asam Lemak (ALA-alpha linoleic acid, ARA -asam arakidonat dan DHA-asam docosahexaenoic), Karbohidrat, dan Protein.\r\n\r\nKonsumsi Ikan dan kerang-kerangan\r\n\r\nBeberapa jenis ikan tertentu yang masa hidupnya cukup panjang biasanya mengandung merkuri tinggi. Ini sangat berbahaya bagi perkembangan si Kecil dalam kandungan. Mam sebaiknya menghindari makan ikan hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish.\r\n\r\nBeberapa ikan kecil dengan kadar merkuri rendah aman untuk Mam konsumsi saat hamil; contohnya udang, tuna kecil kalengan, salmon, ikan pollack, dan lele. Meski begitu, Mam sebaiknya tidak memakan ikan lebih dari dua kali seminggu.\r\n\r\nMengurangi minuman berkafein (kopi, teh, soda, dll)\r\n\r\nMengonsumsi kafein berlebih akan menyebabkan gangguan tidur, mual, pusing, dan meningkatkan urinasi—yang bisa menyebabkan dehidrasi. Jadi, saat mulai merencanakan kehamilan lebih baik dikurangi porsinya.\r\n\r\nCobalah beralih untuk lebih sering minum air putih, susu rendah lemak dan 100% jus buah setiap hari 8-12 gelas sehari.\r\n\r\nHindari Alkohol (bir, anggur, dan spirit)\r\n\r\nApa pun yang dimakan dan diminum Mam akan diserap oleh si Kecil dalam kandungan. Meminum alkohol dalam jumlah berapa pun dan kapan pun selama masa kehamilan akan meningkatkan risiko keguguran, lahir prematur, keterbelakangan mental, sindrom alkohol janin, dan catat lahir lainnya. Tidak ada jumlah alkohol tertentu yang terbukti aman bagi janin. Karena itu, sangat bijak jika Mam tidak mengonsumsi alkohol selama kehamilan hingga si Kecil lahir.\r\n\r\nSekarang Mam sudah tahu makanan perisapan kehamilan yang penting untuk dikonsumsi ketika Mam dan Pap mulai merencanakan kehadiran si Kecil. Untuk sebuah kehamilan yang sehat, Mam harus mengkonsumsi makanan yang memiliki kecukupan zat nutrisi penting. Selamat merencanakan kehamilan yang sehat, Mam!','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___234___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 14:29:58','0000-00-00 00:00:00',0),(235,2,'Perlukah Memeriksakan Kesuburan','Masalah Kesuburan pada Wanita','Penyebab umum dari ketidaksuburan wanita sangat beragam yaitu:\r\n1. Endometriosis adalah suatu kondisi yang terjadi akibat jaringan endometrium tumbuh di luar rahim biasa dirongga antara perut dan panggul. Akan menimbulkan sakit luar biasa saat menstruasi dan saat berhubungan seksua, pendarahan atau bercak yang tidak biasa dan nyeri panggul.\r\n 2. masalah Ovulasi: gangguan hormone menyebabkan telur tidak cukup matang untuk bisa berkembang di ovarium. Gejala yang mungkin terjadi antara lain haid tidak teratur atau perdarahan abnormal hinggan berat.\r\n3. kualitas telur yang buruk:kualitas dan jumlah telur ovarium yang dihasilkan secara alami seringkali menurun secara signifikan seiring dengan bertambahnya usia.\r\n4. sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi di mana folikel kecil di ovarium Bunda tidak berkembang menjadi folikel matang yang melepaskan telur. Sindrom ini ditandai keseimbangan hormone dan pola menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut yang berebihan, jerawat parah, dan obesitas.\r\n5. masalah pada saluran telur (tuba falopi) yang tersumbat atau rusak dapat membuat sperma tidak bisa menuju telur.\r\n6. pelvic inflammatory disease (PID) atau penyakit radang panggul sebenarnya adalah gabungan beberapa infeksi yang disebabkan oileh bakteri yang menyerang organ reproduksi, usus buntu, dan bagian-bagian usus yang terdapat di wilayah sekitar tulang panggul\r\n7.TORCH (Toksoplasma, Rubela, Cytomegalovirus, dan Herpes) Kuman TORCH tidak bisa dibunuh, hanya dapat diturunkan keaktifannya. Untuk menggantisipasinya, sebaiknya dilakukan uji TOrCH di laboraturium.\r\n8. Hypogonadotropic Hypogonadism adalah kelainan di bagian hipotalamus, hipotalamus adalah bagian otak yang bertanggung jawab atas suhu tubuh , rasa haus serta lapar, juga keseimbangan emosional dan kemampuan tidur.\r\n9. Ovarium Cysts (Kista Indung telur) adalah berjalan kecil berisi cairan yang bisa tumbuh di indung telur. Biasanya, kista menghilang dengan sendirinya setelah 2 atau 3 siklus menstruasi dan tidak menimbulkan kesuburan, namun jika terus berlanjut, bahkan setelah operasi harus dilakukan pengangkatan kista.\r\n10. premature ovarian failure sering disebut juga menopause dini\r\n11. Luteal phase defect atau kegagalan implantasi adalah istilah umum untuk semua masalah yang terjadi di corpus luteum yang mengakibatkan ovum tidak bisa menempel pada dinding Rahim.\r\n12. Tumor Fibroid, tumor ini dapat mengganngu kesuburan karena tumor tersebut menyebabkan penyimpangan pada bentuk lubang Rahim. \r\n','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___235___2018-10-31__Edited1.jpg','','2018-10-31 14:32:16','0000-00-00 00:00:00',0),(236,2,'Pentingnya Persiapan Kehamilan Buat Pasangan Pengantin Baru','Beberapa pasangan ingin memiliki momongan segera setelah menikah.','Beberapa pasangan ingin memiliki momongan segera setelah menikah. Ada sejumlah persiapan perlu dilakukan. Di antaranya, memilih program kehamilan bila tak ingin terlalu lama menanti hadirnya buah hati.\r\nDokter spesialis kebidanan dan kandungan dr. Muhammad Dwi Priangga, SpOG mengungkapkan tak ada persiapan spesifik setelah menikah bagi pasangan yang ingin segera punya anak. Prinsipnya, menjalani pola hidup sehat dengan makan teratur, rutin berolahraga, dan tidur yang cukup. Soal frekuensi berhubungan intim, ia menganjurkan tidak perlu membuat jadwal khusus.\r\n\r\n\"Rekomendasi terbaru adalah rutin berhubungan intim setiap 2 atau 3 hari sekali, tidak perlu diatur saat masa subur,” ujar dokter yang praktik di RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta ini. Menurutnya, hubungan intim yang dijadwalkan justru berpotensi membuat pasangan stres. \r\nPersiapan lain berupa pemeriksaan kesehatan sebelum kehamilan, seperti pemeriksaan golongan darah dan resus suami dan istri, kadar hemoglobin untuk mengetahui ada atau tidaknya anemia pada calon ibu, dan pemeriksaan untuk mendeteksi infeksi yang dapat memengaruhi kehamilan.\r\n\r\nPemeriksaan resus, menurut Muhammad, penting karena perbedaan resus pada pasutri akan meningkatkan kemungkinan keguguran berulang. “Sedangkan, anemia meningkatkan risiko keguguran dan memengaruhi kualitas sel telur. Saat terjadi kehamilan, bila si ibu anemia akan meningkatkan kejadian lahir prematur, pendarahan dan infeksi,\" Muhammad mengingatkan. Ia menyarankan, para wanita menjalani vaksinasi sebelum hamil salah satunya, vaksinasi rubela.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___236___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 14:48:54','0000-00-00 00:00:00',0),(237,2,'Persiapan Kehamilan Agar Mendapatkan Generasi Yang Cerdas Lahir dan Batin','Menyiapkan Kedatangan “Hadiah dari Surga” Yang diharapkan oleh setiap pasangan suami-istri','Ketika Anda dengan sadar mengundang sebentuk ruh agar hadir ke dalam hidup Anda bersama pasangan dengan “menciptakan” seorang bayi, apakah Anda berdua sudah benar-benar siap mengemban kepercayaan suci untuk mencintai dan merawat bayi tersebut dengan segenap cinta dan kasih sayang? Bukan hanya sekadar memberinya makan dan minum, memandikan, mendidik, serta menyekolahkan. Namun, Anda juga mengemban tugas untuk menanamkan berbagai hal positif ke dalam pikiran bayi Anda bahkan sejak sebelum dia tercipta. Anda bersama pasangan juga memiliki tugas membantu dan membimbing anak Anda untuk menemukan serta menyelesaikan misi hidupnya.\r\n\r\nAgar Anda berdua “layak” untuk mengemban tugas suci untuk menjadi “saluran” bagi lahirnya bayi-bayi yang tumbuh menjadi generasi penerus yang unggul, baik secara fisik, kecerdasan, maupun kepribadian, diperlukan persiapan yang bersifat holistik. Sehingga bayi yang hadir di dalam rahim Anda, tidak hanya sekadar memiliki kondisi tubuh sehat dan tingkat kecerdasan tinggi, melainkan ruh, yakni percikan cahaya Ilahi, yang hadir di dalam tubuh bayi Anda kelak juga akan menumbuhkan benih kebajikan dan kebijaksanaan. Anak yang Anda hadirkan ke dunia ini, akan mampu memberikan banyak manfaat kepada lingkungan melalui sikap welas asih dan cinta damai yang menjadi karakternya. Anak-anak dengan kualitas kepribadian seperti ini, kerap disebut sebagai anak indigo. Yakni, anak-anak yang meskipun usianya masih dalam rentang balita, tetapi memiliki cara berpikir yang sudah jauh lebih matang melampaui usianya, memiliki kepribadian yang penuh cinta dan kasih sayang kepada sesama makhluk hidup, dan seringkali melontarkan kalimat-kalimat bijaksana. Upaya yang dapat Anda lakukan bersama pasangan agar memiliki kemungkinan untuk mendapatkan “hadiah dari surga” ini adalah menata tubuh, pikiran, dan ruhani Anda agar “layak” mengemban tugas suci tersebut.\r\n\r\n1. Menata tubuh\r\nPara dokter dan ahli biologi sel mendefinisikan awal kehidupan terjadi ketika sel telur dan sel sperma bersama-sama melakukan sebuah “perjalanan suci” untuk bertemu dan kemudian bersatu untuk menciptakan seorang individu baru. “Perjalanan suci” penciptaan manusia ini, menurut Deepak Chopra dalam bukunya “Panduan Holistik Kehamilan dan Kelahiran,” sama-sama menakjubkannya seperti proses penciptaan seluruh alam semesta itu sendiri. Ruh dan molekul-molekul menyatu untuk menciptakan sebuah kehidupan baru. Agar “perjalanan suci” ini berlangsung lancar, salah satu faktor penentunya adalah tingkat kesuburan calon ibu dan calon ayah.\r\nSebaiknya, 6 bulan sebelum berencana untuk mempunyai buah hati, Anda berdua mulai menjalani pola hidup sehat agar kondisi tubuh Anda dan pasangan optimal dan “layak” untuk menerima kehadiran sesosok bayi, “hadiah dari surga” yang didambakan. Perubahan pola hidup ini, terutama bertujuan agar seluruh organ tubuh Anda berfungsi optimal, termasuk organ-organ reproduksi Anda, sehingga mampu menghasilkan “bibit” berupa sel sperma dan sel telur dengan kualitas unggul.\r\n\r\nBagi calon ibu\r\n\r\nTerapkan pola makan sehat. Status gizi yang baik akan menunjang fungsi alat-alat reproduksi Anda secara optimal, sehingga indung telur dapat menghasilkan sel-sel telur yang matang dengan kualitas unggul untuk dibuahi oleh sel sperma. Kecukupan gizi yang selalu terjaga akan membuat tubuh Anda mampu mempersiapkan cadangan energi penunjang proses tumbuh-kembang janin kelak.\r\nTerapi alternatif dapat menjadi pilihan. Untuk membantu meningkatkan kesuburan, Anda dapat mencoba terapi alternatif. Misalnya, akupunktur yang memperbaiki aliran energi di dalam tubuh melalui jarum pada titik-titik tertentu sehingga energi pada berbagai organ tubuh menjadi seimbang, aliran darah menuju rahim lebih lancar sehingga siklus haid menjadi teratur dan produksi hormon estrogen serta progesteron meningkat.\r\nBagi calon ayah\r\n\r\nTinggalkan kebiasaan penurun kesuburan. Hentikan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, serta memakai celana dalam ketat karena dapat menurunkan kualitas sperma. Hindari berendam air panas atau sauna. Sebab, suhu tinggi di sekeliling buah zakar dalam waktu lama dapat menurunkan produksi serta kualitas sperma. Sebaliknya, rajinlah berolahraga rutin karena stamina tubuh yang terjaga serta peredaran darah yang lancar akan mendukung produksi sperma dengan motilitas (kemampuan gerak) yang baik sehingga keberhasilan proses pembuahan semakin besar.\r\nPerbanyak konsumsi makanan peningkat fungsi organ reproduksi. Contohnya, tiram yang kaya kandungan zat seng (Zn), dapat meningkatkan produksi sperma. Jahe, memperlancar aliran darah sehingga mencegah ejakulasi dini. Seledri, meningkatkan rangsangan ereksi\r\n2. Menata pikiran\r\nDalam Ayurveda ada ungkapan yang berbunyi “Apa yang kamu lihat, itulah kamu” dan di Barat kita mengenal ungkapan “You are what you eat.” Kedua pepatah ini mengandung makna bahwa tubuh dan pikiran kita dibentuk berdasarkan berbagai pengalaman yang kita miliki sepanjang hidup. Itu alasannya mengapa kita dianjurkan untuk selalu berpikir positif. Ini merupakan suatu sikap untuk menjaga kesadaran setiap saat. Bruce Lipton, Ph.D., pakar biologi sel dan saraf dari University of Wisconsin School of Medicine, AS, melalui risetnya berhasil membuktikan bahwa setiap sel, memiliki kesadaran. Ada kekuatan Ilahi yang mengatur seluruh sistem di dalam sebuah sel. Penemuan tentang kesadaran pada tingkatan sel ini telah diakui dunia. Dia memberi beberapa contoh cara yang dapat Anda lakukan, antara lain dengan mencari tempat sepi dan nyaman, lalu tutuplah mata Anda. Kembangkan imajinasi dan kreativitas Anda sebebas mungkin untuk menciptakan gambaran sosok bayi yang Anda dambakan dalam pikiran Anda. Bayangkan Anda sedang melihatnya, mendengar suaranya, merasakan gerakan bayi Anda, dan Anda diselimuti oleh kebahagiaan yang luar biasa, serta kasih sayang yang berlimpah.\r\n\r\nDalam bukunya “The Honeymoon Effect: The Science of Creating Heaven on Earth,” Lipton menyarankan pasangan yang sedang berbulan madu atau yang ingin mendapatkan “bayi-bayi unggul,” untuk menjaga kesadaran dan pikiran positif pada saat melakukan hubungan seksual yang diniatkan guna “menciptakan” bayi dengan karakter unggulan seperti yang diharapkan. Kesadaran inilah yang sesungguhnya menjadi tujuan dari ritual tirakat, doa, maupun meditasi yang dilakukan sebelum melakukan hubungan suami-istri agar selama proses “penciptaan” bayi ini, kesucian, kesakralan, dan sifat ke-Ilahian terjaga. Lipton menambahkan, “Pasangan yang melakukan hubungan seksual dengan kesadaran Ilahi, keduanya akan dipenuhi oleh pikiran baik dan perasaan penuh cinta dan kebahagiaan seperti saat berbulan madu. Kondisi pikiran positif dan kesadaran ini akan membuat lebih dari 50 trilyun sel yang terlibat dalam proses penciptaan bayi, tersusun dan terangkai secara harmonis, sehingga tidak saja menghasilkan bayi yang sehat fisiknya melainkan juga akan menghasilkan ‘organisma super’ dalam wujud seorang bayi, yang kelak dapat membantu proses ‘penyembuhan’ dan evolusi bumi.”\r\n\r\n3. Menata ruhani\r\nSelain tubuh dan pikiran yang ditata, menurut Darmawan B. Suleiman, mind therapist, life transformation, dan well-being coach, serta pendiri House of Alpha Mind, pasangan yang mengharapkan memperoleh bayi berkualitas unggul, juga harus melakukan persiapan secara ruhani. Pasangan tersebut terlebih dahulu harus memahami makna dari cinta sejati atau true love! Yakni, cinta yang selalu terhubung kepada Yang Maha Menciptakan. “Anda dan pasangan harus meningkatkan kematangan cinta dan kasih sayang dalam pemahaman secara spiritual dengan penuh kesadaran. Sehingga Anda menyadari bahwa sebagai orang tua Anda dan pasangan adalah wakil yang dititipi amanah dari Tuhan, dan Anda mampu merawat, membimbing, dan membesarkan ‘hadiah dari surga’ yang diberikan kepada Anda, dengan kualitas cinta Ilahi. Mulai dari proses ‘penciptaan’ yang sakral, hingga terjadi kehamilan. Sejak sebelum dan selama proses tersebut berlangsung, Anda berdua harus menjalankan laku spiritual yang benar.”\r\n\r\nLebih lanjut, cucu dari Ki Hajar Dewantoro yang mendalami sekaligus mengajar life reprogramming dan Divine meditation ini menjelaskan tentang makna laku spiritual yang benar. “Pasangan tersebut perlu memiliki kesadaran Ilahi, yaitu jiwa mereka harus selalu terhubung dengan Yang Maha Menciptakan. Sadar bahwa Tuhan hidup di dalam jiwanya setiap detik. Jadi, apa pun yang dilakukan, Tuhan selalu bersamanya.” Untuk membantu menata ruhani agar kesadaran Ilahi selalu terjaga, Anda berdua dapat melakukan aktivitas fisik yang mendukung untuk menyelaraskan tubuh dan jiwa. Contohnya, berdoa, berzikir, dan meditasi. Kegiatan olah kesadaran seperti ini merupakan kegiatan yang berproses di alam bawah sadar dan akan menghasilkan munculnya perasaan rileks dan tenang, sehingga jiwa akan efektif terhubung dengan ruhani. Dengan begitu, diharapkan Anda dan pasangan akan selalu dalam kondisi kesadaran Ilahi pada saat melakukan berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari, termasuk pada saat berhubungan intim, sebagai sebuah proses sakral dan suci untuk mendatangkan “hadiah dari surga.”','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___237___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 15:27:00','0000-00-00 00:00:00',0),(238,2,'Persiapan Kehamilan agar Janin Sehat','Sembilan bulan bukanlah waktu yang singkat untuk menjalani masa kehamilan. Butuh persiapan kehamilan yang matang agar janin dapat tumbuh dengan sehat sampai waktu kelahirannya tiba.','Sembilan bulan bukanlah waktu yang singkat untuk menjalani masa kehamilan. Butuh persiapan kehamilan yang matang agar janin dapat tumbuh dengan sehat sampai waktu kelahirannya tiba.  Agar janin bisa tumbuh dengan sehat, Mums perlu melakukan perawatan dan persiapan sebelum kehamilan datang. Untuk itu, apa saja yang harus dipersiapkan sebelum hamil? Kehamilan menjadi momen yang sangat dinantikan bagi sebagian besar wanita setelah menikah. Oleh karena itu, sangat tepat jika sebelum menjalani masa kehamilan wanita harus benar-benar melakukan persiapan kehamilan yang matang. Masa yang disebut dengan masa prakonsepsi ini bukan hanya menekankan pada nutrisi saja, mental juga persiapan lain juga perlu diperhatikan. Dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG, dokter kandungan RSB Asih, memberikan tip agar pada masa kehamilan, janin dapat tumbuh dengan baik dan sehat.\r\n\r\n \r\n\r\nNutrisi dan Pola Makan\r\nGizi serta nutrisi sangat penting untuk diperhatikan oleh calon ibu. Kandungan nutrisi yang dimiliki oleh ibu sangat mempengaruhi tingkat pertumbuhan otak pada calon bayi. Ibu harus memperhatikan kadar nutrisi pada dirinya minimal 3 bulan sebelum masa konsepsi atau kehamilan. Jika Mums memang berencana untuk hamil, gizi serta nutrisi yang Mums konsumsi harus diperhatikan terlebih dahulu. Prakteknya, di Indonesia sendiri banyak ibu hamil yang mengidap anemia. Hal tersebut terjadi karena pola makan serta nutrisi yang buruk. Kadar karbohidrat, zat besi, protein, lemak dan kalsium cenderung tidak seimbang.\r\n\r\n \r\nHarus diperhatikan\r\nSebelum memutuskan untuk hamil, cek kadar nutrisi Mums. Minimal tiga bulan sebelumnya status nutrisi harus bagus. Perhatikan pula kadar ferritin yang mengatur zat besi pada tubuh. Konsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi, bila perlu konsumsi suplemen. Selain itu kadar asam folat juga harus diperhatikan, yaitu minimal 400 mikro gram per hari.\r\n\r\n \r\nKonsultasi\r\nMelakukan konsultasi sebelum memutuskan untuk hamil juga sangat penting. Konsultasi akan sangat membantu Mums untuk mengetahui apa saja yang harus dipersiapkan. Apakah Mums memiliki riwayat kesehatan yang tidak baik atau untuk mengecek kandungan nutrisi apa yang seharusnya Mums cukupi.\r\n\r\n \r\nHarus diperhatikan\r\nSangat harus melakukan konsultasi apabila Mums memiliki riwayat kelahiran yang tidak baik. Misalnya jika Mums sebelumnya pernah melahirkan bayi anencephaly atau tidak memiliki tempurung kepala. Untuk kehamilan berikutnya, kandungan asam folat Mums setidaknya harus cukup 1-4 gram. Karena bila tidak akan ada kecenderungan berulang. Hal ini bisa diketahui dengan melakukan konsultasi ke ahli gizi dan nutrisi.\r\n\r\n \r\nFisik\r\nTidak jauh penting untuk diperhatikan. Latihan fisik seperti olah raga harus dilakukan secara rutin untuk mempersiapkan kehamilan. Seperti pepatah  di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat , kesehatan Mums sangat mempengaruhi kesiapan untuk menghadapi masa kehamilan. Bagaimanapun juga kesehatan pada calon ibu sangat berpengaruh pada keadaan janin nantinya. Jadi jangan pernah sepelekan olah raga sebelum Mums hamil. Apalagi saat hamil Mums tidak bisa sembarangan melakukan olah raga.\r\n\r\n \r\nHarus diperhatikan\r\nBanyak dokter yang akan menyarankan Mums yang memiliki berat badan berlebih untuk menurunkannya. Pasalnya, tubuh dengan berat badan berlebih memiliki resiko cukup besar bagi pertumbuhan janin dan calon Ibu. Selain banyaknya lemak yang tidak baik, wanita dengan berat badan yang berlebih cenderung memiliki masalah dalam haid. Masalah ketidakteraturan saat haid akan mempersulit wanita untuk bisa hamil. Keteraturan dalam haid sangat bermanfaat untuk mengetahui masa ovulasi (masa subur) Mums.\r\n\r\n \r\nMental\r\nPersiapan mental lebih ditekankan bagi calon ibu. Saat menghadapi masa kehamilan akan banyak perubahan yang harus dihadapi. Perubahan bentuk tubuh, pegaturan pola makan, kesehatan juga pola pikir akan berbeda dibanding dengan sebelum hamil. Mental yang dimiliki oleh calon Ibu akan berpengaruh pada bagaimana nantinya janin dapat tumbuh dalam kandungan hingga dilahirkan. Ibu yang memang memiliki mental baik dan bersemangat dalam menunggu kehamilan pasti akan senantiasa merawat sebaik mungkin kandungannya. Berbeda dengan calon ibu yang memiliki mental kurang baik dimana tidak terlalu menghendaki kehamilan, dirinya akan cenderung tidak memperhatikan tumbuh kembang janin yang ada pada dirinya.\r\n\r\n \r\nHarus diperhatikan\r\nNikmatilah masa-masa Mums menungu waktu kehamilan. Buatlah diri Mums selalu bahagia bersama suami. Lakukan relaksasi bersama suami, seperti berlibur bersama ke tempat yang menyenangkan. Pikiran yang bahagia akan berpengaruh positif bagi kehamilan Mums nantinya. So, always be happy! Persiapan bukan berarti hanya dilakukan ketika kehamilan sudah datang, tetapi harus sudah diperhatikan jauh hari saat Mums sudah merencanakan kehamilan bersama pasangan. Pola hidup sehat, kebiasaan yang baik, juga pikiran yang bahagia merupakan hal dasar yang harus dilakukan sebagai persiapan kehamilan agar janin tumbuh sehat.','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___238___2018-10-31__Edited.jpg','-','2018-10-31 16:03:13','0000-00-00 00:00:00',0),(239,2,'Masalah Kesuburan pada Pria','ada beragam penyebab umum dari ketidaksuburan pada pria. perawatan dan pengobatan yang mungkin disarankan dokter disesuaikan dengan penyebabnya.','\r\n1.	Faktor gaya hidup.. memilih untuk menjalankan gaya hidup yang sehat dapat meningkatkan kesuburan pasangan Bunda. Pasangan Bunda memiliki risiko lebih besar untuk mengalami kesulitan hamil jika: merokok, minum alcohol, menggunakan narkoba, menggunakan steroid anabolic, menggunakan obat-obatan untuk terapi hormon testosterone, memiliki kelebihan atau kekurangan berat badan.\r\n2.	Sumbatan saluran ejakulasi. Beberapa pria memiliki masalah penyumbatan pada saluran ejakulasi yang mencegah sperma bercampur dengan air mani, hal tersebut mecegah sperma menemukan telur.  Penyebabnya bisa infeksi, cedera, cacat bawaan atau vasektomi.\r\n3.	Varikokel adalah keadaan di mana vena dalam skrotum membesar dapat meingkatkan suhu di testis dan dapat memengaruhi produksi sperma.\r\n4.	Sperma tidak normal. Jika jumlah sperma Bunda terlalu sedikit, kemmapuan sperma untuk bergerak buruk atau sperma berbentuk tidak normal, maka sangat sulit bagi pasangan Bunda untuk hamil.\r\n5.	Antibodi Antisperma. Tubuh Bunda mungkin saja mengembangkan antibody yang membunuh sperma Bunda sendiri. Karena pria pernah melakukan vasektomi, torsi testis, infeksi dan trauma\r\n','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___239___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 16:24:21','0000-00-00 00:00:00',0),(240,1,'Kesehatan Reproduksi','','Kesehatan reproduksi adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan social secara lengkap dan bukan hanya adanya penyakit atau kelemahan, dalam segala hal yang berhubungan dengan system reproduksi dan fungsi-fungsi serta prosesnya.  Sedangkan kesehatan reproduksi remaja adalah suatu kondisi yang sehat yang menyangkut system, fungsi, dan proses reproduksi yang dimiliki oleh remaja. Kaum remaja Indonesia saat ini mengalami lingkungan sosial yang sangat berbeda daripada orangtuanya. Dewasa ini, kaum remaja lebih bebas mengekspresikan dirinya, dan telah mengembangkan kebudayaan dan bahasa khusus antara grupnya. Sikap-sikap kaum remaja atas seksualitas dan soal seks ternyata lebih liberal daripada orangtuanya, dengan jauh lebih banyak kesempatan mengembangkan hubungan lawan jenis, berpacaran, sampai melakukan hubungan seks.\r\n\r\nhttps://septiancahyosusilo.wordpress.com/2013/02/07/kesehatan-reproduksi-remaja-masalah-dan-solusi/','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___240___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 17:57:33','0000-00-00 00:00:00',0),(241,1,'Anak Sudah Remaja, Kenapa Menstruasi Pertamanya Tak Kunjung Tiba?','Menstruasi pertama atau yang disebut dengan menarche adalah perdarahan pertama dari rahim yang terjadi pada seorang remaja putri. Menarche merupakan tanda bahwa seorang remaja putri memasuki tahap kedewasaan organ seksualnya. Bagi beberapa anak, menstruasi atau haid pertama kalinya bisa terlambat, tak seperti teman-teman lainnya. Ini mungkin membuat orangtua bertanya-tanya. Apa sebenarnya penyebab haid pertama anak belum juga datang?','Rata-rata usia menstruasi pertama terjadi sekitar usia 9-16 tahun. Jika sampai usia 17 tahun ke atas belum terjadi menarche, sebaiknya konsultasikan ke dokter Anda. Namun jika anak belum menginjak usia 17 tahun, tidak perlu khawatir. Pada dasarnya setiap anak memiliki pola pertumbuhan dan perkembangan yang berbeda-beda.\r\n\r\nAda sejumlah faktor yang memengaruhi kapan seorang anak perempuan akan mendapatkan menstruasi pertamanya. Di antaranya adalah:\r\n\r\n1. Faktor keturunan\r\nPola pertumbuhan dan perkembangan keluarga juga bisa memengaruhi beda waktu menarche anak Anda dengan teman-teman sebayanya. Anak perempuan akan memulai usia menstruasi biasanya tidak berbeda jauh dengan usia Ibu atau nenek atau saudara perempuannya saat pertama kali menstruasi.\r\n\r\nJika memang ada riwayat seperti ini, biasanya tidak dibutuhkaan pengobatan khusus, menarche akan terjadi sendirinya jika saatnya sudah tiba. Selama masih dalam kisaran usia yang normal untuk menarche Anda tidak perlu khawatir.\r\n\r\n2. Sedang menjalani pengobatan \r\nKonsumsi obat-obatan juga dapat memengaruhi usia terjadinya menarche. Penelitian dalam Journal Clinical Endocrinology Metabolism menunjukan bahwa pengobatan dengan metformin (untuk pasien diabetes) di usia 8-12 tahun bisa memberikan efek terlambatnya usia haid pertama kalinya.\r\n\r\nObat-obatan lainnya juga bisa memengaruhi siklus hormon pada anak perempuan, sehingga memengaruhi waktu terjadinya menstruasi pertama mereka. \r\n\r\n3. Lemak tubuh\r\nJumlah lemak di dalam tubuh anak bisa memengaruhi cepat dan lambatnya terjadinya menstruasi pertama. Kurangnya lemak tubuh merupakan faktor utama yang menyebabkan usia menarche menjadi lebih lambat.\r\n\r\nBeberapa remaja putri yang melakukan diet ketat biasanya yang berisiko mengalami penurunan lemak ini. Sebab, lemak dalam jumlah yang pas diperlukan tubuh untuk mengatur kadar hormon.\r\n\r\nPenelitian dalam jurnal Pediatrics menyebutkan bahwa kadar lemak anak perempuan usia 5-9 tahun memang berkaitan dengan waktu menstruasi pertamanya. Jika kadar lemak kekurangan atau terlalu sedikit, maka bisa memengaruhi menarche yang terlambat. \r\n\r\n4. Hormon\r\nKondisi hormon juga bisa memengaruhi cepat atau lambatnya menarche. Dilansir dari Pediatric Endocrinology tahun 2014, kurangnya hormon bernama LH dan FSH atau yang disebut juga dengan hormon gonadotropin ini bisa menjadi salah satu penyebab haid pertama terlambat.\r\n\r\nKedua hormon inilah yang menstimulasi perkembangan gonad, yaitu organ yang berfungsi dalam proses reproduksi, yakni vagina pada perempuan. Hormon LH dan FSH ini dihasilkan dari kelenjar pituitari yang berada di otak manusia.\r\n\r\n5. Kurang aktivitas fisik\r\nDalam jurnal Osong Public Health and Research Perspectives tahun 2016, datangnya menarche berkaitan dengan aktivitas fisik dan perilaku sedenter. Kurang bergerak aktif akan menurukan kadar hormon melatonin. Hal ini kemudian bisa mengacaukan sinyal di otak yang berfungsi untuk “memerintahkan” perkembangan reproduksi secara keseluruhan, termasuk kapan terjadinya menstruasi pertama.\r\n\r\n6. Tinggi badan\r\nAnak perempuan yang mengalami stunting akibat kekurangan gizi dalam jangka waktu lama akan memengaruhi perkembangannya saat memasuki remaja.\r\n\r\nAnak-anak yang stunting cenderung tetap menjadi pendek selama masa remaja dan dewasa. Hal ini yang akan memengaruhi perkembangan reproduksinya saat masa pubertas.\r\n\r\nDalam jurnal Penelitian Gizi dan Makanan tahun 2012, remaja berstatus gizi stunting atau pendek mengalami menarche lebih lambat dari remaja yang berstatus gizi normal. Dilihat dari jumlahnya, remaja usia 10-15 tahun pada kelompok tinggi badan normal sebanyak 54,3% persen sudah mengalami menarche. Sedangkan, pada kelompok remaja usia 10-15 tahun yang mengalami stunting, hanya sebanyak 37,8 persen yang sudah menarche.\r\n\r\nSeorang anak perempuan yang tinggi biasanya tingkat kematangan seksualnya akan tercapai lebih dahulu dibandingkan dengan anak perempuan yang lebih pendek. Hal ini disebabkan karena anak perempuan yang lebih tinggi memiliki status gizi yang lebih baik, sehingga bisa memacu pertumbuhan hormon dan memacu datangnya haid pertama.\r\n\r\n7. Status sosial ekonomi\r\nStatus sosial ekonomi keluarga juga bisa memengaruhi usia menarche. Penelitian dalam Jurnal American Science tahun 2012 menunjukan bahwa rata-rata usia menarche remaja di kota Mansoura, Mesir adalah 12,14 tahun. Lebih banyak anak perempuan usia 12 tahun pada kelompok tingkat sosial ekonomi yang tinggi dan menengah yang sudah mengalami menarche, dibandingkan dengan anak perempuan 12 tahun pada tingkat sosial ekonomi rendah.\r\n\r\nHal ini terkait dengan ketersedian pangan di rumah tangga. Ketersediaan pangan berdampak pada kecukupan gizi keluarga, terutama gizi anak perempuan yang dapat memengaruhi usia menarchenya.\r\n\r\nKetersediaan sumber makanan yang kaya akan zat gizi protein, lemak, vitamin, dan mineral sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan di masa puber. Contohnya, dilansir dalam Annual Review kurangnya asupan zat protein hewani seperti biji-bijian dan kacang-kacangan ternyata berkaitan dengan terlambatnya haid pertama.\r\n\r\nsumber : https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/haid-pertama/\r\n','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___241___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 17:58:33','0000-00-00 00:00:00',0),(242,1,'Panduan Orangtua Menghadapi Menstruasi Pertama pada Anak Remaja','Masa remaja adalah masa yang sulit, baik bagi anak maupun orangtua. Perubahan fisik selama masa pubertas dapat membuat remaja merasa canggung dan tidak yakin pada diri mereka sendiri.','Hal ini terutama terjadi pada anak perempuan ketika tiba waktunya menstruasi. Menstruasi pertama pada anak perempuan sering dianggap sebagai tonggak awal menuju kedewasaan, tapi juga sangat membingungkan dan menakutkan, terutama jika dia memiliki masalah tertentu, seperti menstruasi yang tidak teratur atau sindrom pramenstruasi (PMS).\r\n\r\n \r\n\r\nMasalah Menstruasi Umum\r\n1. PMS\r\nNormal bagi perempuan untuk mengalami beberapa gejala, seperti kembung ringan atau nyeri payudara, sebelum menstruasi. Tapi wanita dengan PMS memiliki gelombang gejala emosional dan fisik yang mulai pada paruh kedua dari siklus menstruasi dan berakhir setelah menstruasi dimulai.\r\nPMS mencakup banyak gejala fisik dan emosional, seperti:\r\n\r\n– jerawat\r\n– kembung\r\n– sakit kepala\r\n– sakit dada\r\n– sakit punggung\r\n– mengidam makanan\r\n– diare\r\n– sembelit\r\n– gelisah\r\n– lekas marah\r\n\r\nPMS biasanya paling buruk pada hari keempat sebelum menstruasi. Hal ini cenderung menghilang 2 sampai 3 hari setelah menstruasi dimulai. PMS dapat terjadi setiap saat pada wanita usia subur. Tidak semua wanita mengalami PMS dan beberapa hanya mengalami gejala terburuk ketika mereka berusia lebih tua atau lebih dekat ke menopause.\r\n\r\nMeskipun penyebab pasti dari PMS tidak diketahui, sepertinya sindrom ini terjadi karena perubahan kadar hormon dalam tubuh dan perubahan kadar kimia dalam otak. Selama paruh kedua siklus menstruasi, jumlah progesteron dalam tubuh meningkat. Kemudian, sekitar 7 hari sebelum menstruasi, tingkat progesteron dan estrogen mulai menurun.\r\n\r\nTubuh beberapa gadis mungkin lebih sensitif terhadap perubahan hormon ini daripada yang lain. Bicarakan dengan dokter anak Anda jika gejala yang dialami parah atau mengganggu aktivitas normal.\r\n\r\n2. Kram\r\nBanyak anak perempuan mengalami kram perut selama beberapa hari pertama haid yang disebabkan oleh prostaglandin, zat kimia dalam tubuh yang membuat otot polos di rahim berkontraksi. Kontraksi ini bisa ringan sampai sangat tajam dan intens.\r\n\r\nKram biasanya hanya berlangsung beberapa hari saja. Anda bisa membantu anak Anda menempelkan sesuatu yang panas pada perut, misalnya seka air panas. Penggunaan obat sebaiknya dihindari, atau harus dengan petunjuk dokter. Jika gejala semakin parah, segera bawa ke dokter jika pengobatan di rumah tidak menunjukkan perbaikan.\r\n\r\n3. Menstruasi tidak teratur\r\nTubuh anak perempuan biasanya tidak akan mengembangkan menstruasi secara teratur hingga 2 sampai 3 tahun setelah ia mengalami menstruasi pertamanya. Pada masa itu, tubuh sedang menyesuaikan diri dengan masuknya hormon yang dilepaskan oleh pubertas. Dan keteraturan menstruasi bisa berbeda antara satu perempuan dan yang lainnya. Siklus menstruasi orang dewasa biasanya adalah 28 hari, tapi bisa lebih cepat hingga 24 hari atau lebih lama hingga 38 hari.\r\n\r\nPerubahan tingkat hormon dapat mempengaruhi panjangnya menstruasi. Menstruasi pada anak perempuan mungkin berlangsung hanya beberapa hari selama satu bulan dan hingga seminggu ke depan. Dia mungkin tidak akan mengalami menstruasi selama beberapa bulan, mengalami dua menstruasi yang sangat berdekatan, atau bergantian antara pendarahan ringan dan berat dari satu bulan ke bulan berikutnya.\r\n\r\nJika menstruasi anak perempuan Anda masih belum masuk ke suatu pola yang bisa diprediksi setelah 3 tahun, atau menstruasi kembali tidak normal setelah anak Anda mengalami beberapa menstruasi normal, segera bawa dia ke dokter. Beritahukan segala hal mengenai menstruasi anak Anda, termasuk siklus, agar dokter bisa melihat apa yang terjadi.\r\n\r\n\r\nsumber : https://catatanmini.com/panduan-orangtua-menghadapi-menstruasi-pertama-pada-anak-remaja-anda-bagian-i/','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___242___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 18:00:55','0000-00-00 00:00:00',0),(243,1,'MASALAH KESEHATAN REMAJA YANG HARUS DIKETAHUI ANAK USIA 10 -19 TAHUN','Awal Masa Remaja','Masalah remaja (usia >10-19 tahun) merupakan masalah yang perlu diperhatikan dalam pembangunan nasional di Indonesia. Masalah remaja terjadi karena mereka tidak dipersiapkan mengenai pengetahuan tentang aspek yang berhubungan dengan masalah peralihan dari masa anak ke dewasa. Masalah kesehatan remaja mencangkup aspek fisik biologis dan mental social.\r\n\r\nPada masa remaja adalah masa-masa yang rawan terhadap penyakit dan masalah kesehatan reproduksi, kehamilan remaja dengan segala konsekuensinya. Kesehatan reproduksi remaja adalah suatu kondisi sehat yang menyangkut system, fungsi dan proses reproduksi yang dimiliki remaja. Pengertian sehat disini tidak semata-mata berarti bebas dari penyakit atau bebas dari kecacatan namun juga sehat secara mental serta social. Remaja perlu mengetahui kesehatan reproduksi agar memiliki informasi yang benar mengenai proses reproduksi serta berbagai faktor yang ada disekitarnya. Dengan informasi yang benar, diharapkan remaja memiliki sikap dan tingkah laku yang bertanggung jawab mengenai proses reproduksi\r\n\r\nDalam proses tumbuh kembang, masa remaja merupakan peralihan antara masa kanak-kanak ke masa dewasa. Proses ini ditandai dengan pertumbuhan fisik dan pematangan fungsi organ hormonal serta pengaruh lingkungan. Factor-faktor ini berhubungan dengan Kesehatan Reproduksi Remaja yang didefinisikan sebagai seuatu keadaan kesehatan yang sempurna secara fisik, mental dan social dan bukan semata-mata terbebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan system reproduksi. Kesehatan reproduksi menurut Depkes (2004) adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang utuh (tidak semata-mata bebas dari penyakit atau kecacatan) dalam segala hal yang berkaitan dengan sistem reproduksi dan fungsi serta prosesnya. Kesehatan reproduksi remaja adalah suatu kondisi sehat yang menyangkut sistem, fungsi dan proses reproduksi yang dimiliki oleh remaja. Pengertian sehat disini tidak semata-mata berarti bebas penyakit atau bebas dari kecacatan namun juga sehat secara mental serta sosial kultur \r\nhttp://pmrwiraskanato.blogspot.com/2016/04/masalah-kesehatan-remaja-yang-harus.html','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___243___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 18:08:14','0000-00-00 00:00:00',0),(244,2,'Hubungan Seks dan Kehamilan','Harus Seberapa Sering Berhubungan Seks Supaya Bisa Hamil?','Teorinya, satu kali berhubungan seks tanpa kontrasepsi saja sudah bisa membuahkan kehamilan — sudah banyak pula contoh kasus yang mampu membuktikan gagasan ini. Namun, bagi banyak orang lainnya, mencoba hamil kadang bisa menjadi PR yang memberatkan, sebuah kewajiban yang diburu waktu. Ketika Anda mencoba hamil, Anda biasanya ingin berhubungan seks pada masa-masa paling subur untuk memastikan Anda mendapat kesempatan terbaik untuk sukses hamil.Pemilihan waktu untuk bisa hamil adalah fokus sebagian besar pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Jika Anda tidak melakukan hubungan seks selama masa subur Anda (tiga hari tepat menjelang dan termasuk hari ovulasi), maka kesempatan Anda sukses hamil pun menciut.Dengan asumsi bahwa Anda tahu kapan Anda bisa hamil — dengan kata lain, saat Anda berovulasi — sekarang pertanyaannya bergeser menjadi: seberapa sering harus berhubungan seks untuk bisa hamil?\r\n\r\nSumber:https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/berapa-kali-hubungan-seks-untuk-bisa-hamil/','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___244___2018-10-31__Edited.png','','2018-10-31 18:14:11','0000-00-00 00:00:00',0),(245,1,'Kesehatan Pada Remaja','Perkembangan Fisik pada Remaja \r\n','Pada masa remaja seseorang mengalami pertumbuhan fisik yang lebih cepat dibandingkan dengan masa sebelumnya. Ini nampak pada organ seksualnya, dimana biologik sampai pada kesiapan untuk melanjutkan keturunan. Ciri  sekunder individu dewasa adalah pada pria tampak tumbuh kumis, jenggot dan rembut sekitar alat kelamin dan ketiak. Rambut yang tumbuh relatif lebih kasar. Suara menjadi lebih besar, dada melebar dan berbentuk segitiga, serta kulit relatif lebih kasar. Dan pada wanita tampak rambut mulai tumbuh di sekitar alat kelamin dan ketiak, payudara dan panggul mulai membesar, dan kulit relatif lebih halus.\r\n\r\nSedangkan organ kelamin juga mengalami perubahan ke arah pematangan yaitu:\r\nPada pria, sejak usia ini testis akan menghasilkan sperma yang tersimpan dalam skrotum. Kelenjar prostat menghasilkan cairan semen, dan penis dapat digunakan untuk bersenggama dalam perkawinan. Seorang pria dapat menghasilkan puluhan sampai jutaan sperma sekali ejakulasi dan mengalami mimpi basah, dimana sperma keluar dengan sendirinya secara alamiah.\r\nPada wanita, kedua indung telur (ovarium) akan menghasilkan sel telur (ovum). Hormon kelamin wanita mempersiapkan uterus (rahim) untuk menerima hasil konsepsi bila ovum dibuahi oleh sperma, juga mempersiapkan vagina sebagai penerima penis saat senggama. Sejak saat ini wanita akan mengalami ovulasidan menstruasi. Pada masa menjelang menstruasi pertama (menarch) remaja putri sangatlah sensitif. Mereka juga seringkali mengalami masa prementruasi syndrome (PMS) yang sangat berat. Ovulasi adalah proses keluarnya ovum dari ovarium dan jika tidak dibuahi, maka ovum akan mati dan terjadilah menstruasi. Menstruasi adalah peristiwa alamiah keluarnya darah dari vagina yang berasal dari uterus akibat lepasnya endometriumsebagai akibat dari ovum yang tidak dibuahi.\r\nhttp://pmrwiraskanato.blogspot.com/2016/04/masalah-kesehatan-remaja-yang-harus.html','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___245___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 18:15:55','0000-00-00 00:00:00',0),(246,1,'Perkembangan Psikosial pada Remaja','Perubahan bentuk fisik dari anak-anak menjadi remaja','Kesadaran akan bentuk fisik yang bukan lagi anak-akan menjadikan remaja sadar meninggalkan tingkah laku anakanaknya dan mengikuti norma serta aturan yang berlaku. Menurut Havigrust aspek psikologis yang menyertainya yaitu:\r\nMenerima kenyataan (realitas) jasmani\r\nMencapai hubungan sosial yanglebih matang dengan teman sebaya.\r\nMenjalankan peran-peran sosial menurut jenis kelamin sesuaikan dengan norma.\r\nMencapai kebebasan emosional (tidak tergantung) pada orang tua atau orang dewasa lain\r\n Mengembangkan kecakapan intelektual serta konsep untuk bermasyarakat.\r\nMemilih dan mempersiapkan diri untuk suatu pekerjaan  atau jabatan.\r\nMencapai kebebasan ekonomi, merasa mampu hidup dengan nafkah sendiri\r\nhttp://pmrwiraskanato.blogspot.com/2016/04/masalah-kesehatan-remaja-yang-harus.html','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___246___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 18:26:04','0000-00-00 00:00:00',0),(247,2,'Kapan harus berhubungan seks ?','Tiga hari menjelang ovulasi merupakan proide masa subur','Banyak perempuan sering tidak tahu hari yang tepat kapan mereka akan ovulasi, dan penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan pada wanita dengan siklus teratur sekali pun, ovulasi bisa terjadi setiap saat. Sehingga, beberapa pasangan akan menghalalkan berbagai cara untuk meluangkan waktu demi setiap hari berhubungan seks untuk bisa hamil. Mereka hanya tidak ingin kehilangan kesempatan ovulasi.Konsep ini efektif untuk beberapa pasangan. Dilansir dari Baby Med, sejumlah studi menunjukkan bahwa Anda dapat meningkatkan peluang Anda sukses hamil jika Anda berhubungan seks satu kali setiap 1-2 hari dalam sebulan jika Anda tidak tahu persis kapan ovulasi Anda terjadi, atau selama masa subur: satu kali sehari, di 3-4 hari sebelum dan saat hari ovulasi — selama spermanya sehat, tanpa faktor masalah kesuburan pria lainnya.Tetapi jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari satu atau dua bulan untuk hamil, ritual ini dapat membuat Anda cepat lelah dan stres untuk melakukan seks. Idealnya, Anda harus berusaha untuk melakukan hubungan seks setidaknya tiga sampai empat kali seminggu, sepanjang siklus Anda (kira-kira setiap dua hari sekali atau lebih). Anda pasti berhubungan seks setidaknya sekali selama masa subur Anda dengan metode ini. Aturan seks dua hari sekali selama masih dalam masa kesuburan, dan ini juga berlaku pada kondisi langka ketika seorang pria tidak memiliki jumlah sperma yang cukup.\r\n\r\n\r\nsumber :https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/berapa-kali-hubungan-seks-untuk-bisa-hamil/','http://demokab.rujukan.net/api/infobunda/image/konten_umum/1___247___2018-10-31__Edited.jpg','','2018-10-31 18:36:20','0000-00-00 00:00:00',0);

--
