1. Konsultasi prakonsepsi
Kunjungi dokter kandungan atau bidan untuk merencakan kehamilan Ibu. Mungkin akan melakukan pemeriksaan pap smear, memberi multivitamin dan memastikan Bunda sudah mendapatkan vaksin misalnya vaksin TT, MMR dan Hepatitis. Jika Bunda menderita asma, tekanan darah tinggi mungkin Bunda akan dirujuk ke dokter spesialis.
2. Tes Skrining Genetik
Tes ini dilakukan untuk melihat apakah Bunda dan/atau pasangan Bunda memiliki kecenderungan membawa penyakit turunan serius atau kelainan bawaan pada janin.
3. Konsumsi Asam Folat 
Suplemen Asam Folat sangat penting bagi wanita yang merencanakan kehamilan. Mengonsumsi 400mcg asam folat setiap hari selama satu bulan sebelum bunda hamil dan selama trimester pertama menurunkan risiko memiliki bayi cacat.
4. Isi kulkas dengan makanan sehat
Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi agar cukup nutrisi selama kehamilan yang sehat seperti  minimal 2 mangkuk buah-buahan, 2,5 mangkuk sayuran, serta memperbanyak konsumsi kalsium seperti susu dan yoghurt.
5.Hentikan Kebiasan Tidak Sehat
Hentikan merokok, minum alkohol dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir cacat.
6. Perhatikan Asupan Kafein
mengonsumsi kafein dalam jumlah besar selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran.
7. Berat badan sehat
Memiliki Indek Masa Tubuh yang sehat tidak terlalu rendah atau tidak terlalu tinggi.
8. Mulai olahraga
lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki,  berenang dan bunda juga melakukan senam prenatal atau yoga.
9. Kunjungi dokter gigi
produksi hormon progesteron dan estrogen yang meningkat dapat menyebabkan gusi bengkak dan mudah berdarah.
10. Pertimbangan kesiapan mental
Jika bunda mengalami tanda-tanda depresi seperti kehilangan minat dan kesenangan. Bunda bisa konsultasi ke psikiater atau mencoba teknik manajemen stres seperti yoga dan meditasi.