Kafein adalah senyawa bersifat stimulan yang banyak ditemukan di minuman kopi dan teh. Tren pengguna kopi tiap tahun pun mengalami peningkatan termasuk wanita, khususnya di indonesi. Namun ketika dalam kondisi hamil, mungkin anda bertanya apakah kopi aman untuk ibu hamil? Sehubungan dengan pertanyaan tersebut, kebutuhan kafein harian tetap harus anda jaga sekalipun bukan dalam kondisi hamil.
Sebelum membahas tentang pengaruh minuman berkafein terhadap ibu hamil, khususnya janin yang sedang dikandung, berikut ini fakta tentang kafein yang perlu anda ketahui.
Kafein adalah stimulan dan diuretik . Karena kafein adalah stimulan maka sifatnya mampu meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda. Kedua kondisi tersebut tidak disarankan selama kehamilan.
Sifat diuretik dari Kafein juga meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal ini menyebabkan penurunan kadar cairan tubuh Anda dan bisa menyebabkan dehidrasi. Maka tidak heran apabila Anda akan merasa haus ketika menkonsumsi banyak kopi.
Kafein melintasi plasenta pada bayi Anda . Ini merupakan hal yang berisiko terhadap janin. Ketika minum kopi saat hamil, mungkin tubuh Anda masih mampu untuk mengontrol setiap aktivitas kafein didalam tubuh, namun ketika hamil, janin belum sepenuhnya mampu memetabolisme kafein.
Setiap jumlah kafein juga dapat menyebabkan perubahan pola atau sulit tidur saat hamil serta janin Anda atau pola pergerakan normal pada tahap akhir kehamilan. Ingat, kafein adalah stimulan dan bisa membuat Anda dan bayi Anda tetap terjaga bahkan berisiko terkena insomnia.
Kafein ditemukan di lebih dari sekedar kopi. Kafein tidak hanya ditemukan di kopi tapi juga di teh, soda, coklat, dan bahkan beberapa obat bebas yang menghilangkan sakit kepala. Sehingga produk tersebut patut untuk Anda pertimbangkan apabila dalam kondisi sedang hamil.